Ingabe une-ankylosing spondylitis? Ukhathazekile ukuthi ukwelashwa okuvamile akukuniki impumuzo oyifunayo? Uma kunjalo, kungenzeka ukuthi uke wezwa ngamagama athi "izivivinyo zemitholampilo." Kalula nje, lezi yizifundo zocwaningo lwezokwelapha. Ngakho-ke, namuhla sizoxoxa ngokuthi lolu hlobo locwaningo luyini, kungakhathaliseki ukuthi luhle noma lubi ngawe ukuba nengxenye, nokuthi ungenza kanjani isinqumo ngakho.
I-Ankylosing spondylitis uhlobo olungavamile lwe-arthritis olubangela ukuvuvukala kwamalunga emgogodleni wakho, okubangela ubuhlungu nokuqina. Abacwaningi emhlabeni wonke basebenza kanzima ukuthola izindlela zokwelapha ezintsha nezisebenzayo ezingalawula ubuhlungu futhi zinciphise ukuqhubeka kwesifo. Kodwa badinga usizo lwabavolontiya abanjengawe ukuze benze lolo cwaningo luphumelele. Ezinye izifundo zibheka izidakamizwa ezintsha, kanti ezinye zibheka ukuthi ngabe ukuvivinya umzimba okufana ne-yoga kungakusiza yini ukuthi uphile nalesi simo.
Ingabe ukuhlolwa kwezokwelapha kulungile ngempela kuwe?
Kunezinzuzo eziningi zokubamba iqhaza esivivinyweni sezokwelapha. Kodwa-ke, azilungele wonke umuntu. Unelungelo lokuhoxa esivivinyweni nganoma yisiphi isikhathi, ngaphandle kokunikeza isizathu. Kodwa-ke, kungaba usizo uma utshela ithimba locwaningo ukuthi kungani uhoxa. Isibonelo, uma uhoxa ngoba awukwazi ukubekezelela imiphumela emibi noma ngoba ukwelashwa kukude kakhulu, lolo lwazi luzosiza ithimba locwaningo ukuthi lenze izinguquko esikhathini esizayo.
Uma unesifiso salolu hlobo locwaningo, khuluma nodokotela wakho kuqala. Angase azi ngocwaningo olukufanele. Kungase kube nezimfuneko ezithile zabantu ukuze bahlanganyele kulezi zifundo. Isibonelo, kumelwe ukuthi usube nalesi sifo iminyaka ethile noma uthole izinhlobo ezithile zokwelashwa. Kungase kube nezizathu ezenza abanye abantu bangafaneleki ukuhlanganyela, ezibizwa ngokuthi izindlela zokukhipha abanye . Isibonelo, olunye ucwaningo lungase luthi awukwazi ukuhlanganyela uma unezinye izifo noma uneminyaka engaphezu kweyodwa. Kodwa-ke, olunye ucwaningo lungase lungabi nemingcele enjalo.
Izinzuzo kanye nokungalungi kokubamba iqhaza ocwaningweni
Njenganoma iyiphi enye indlela, kunezinzuzo nezimbi kulokhu. Kubalulekile ukuqonda kahle kokubili ngaphambi kokwenza isinqumo.
| Izinzuzo (Izinzuzo) Zokuhlolwa Kwezokwelapha | |
|---|---|
| Ukuthola ukwelashwa kwakamuva | Ungase uthole ukwelashwa okusha noma okuthuthukisiwe okungakatholakali emphakathini jikelele. |
| Ukunakwa okukhethekile | Ithimba locwaningo lihlala liqapha impilo yakho ngokucophelela. Lithola ukunakwa okwengeziwe kunokwelashwa okuvamile. |
| Okubhaliselwe okusebenzayo | Ungahlanganyela futhi ngenkuthalo ezinqumweni mayelana nokunakekelwa kwempilo yakho. |
| Ulwazi olwengeziwe | Uzothola ithuba lokufunda kabanzi ngesimo sakho sezokwelapha. |
| Usizo lwesikhathi esizayo | Ukubamba kwakho iqhaza kungavula indlela yokuthi izinkulungwane zabantu abaphethwe yilesi sifo zelapheke esikhathini esizayo. |
| Inkokhelo yezindleko | Kweminye imisebenzi yocwaningo, ungase ukhokhelwe isikhathi sakho kanye nezindleko zokuhamba. |
Njengoba nje yonke imali inezinhlangothi ezimbili, lena nayo inezinkinga okudingeka siziqaphele. Ungakhathazeki, ukwazi lezi zinto kuzokusiza wenze isinqumo.
| Ububi besivivinyo somtholampilo | |
|---|---|
| Ukuhlolwa okwengeziwe kanye nama-aphoyintimenti | Kungase kudingeke ukuthi ubonane nodokotela, uye emitholampilo, futhi uhlolwe kaningi kunesiguli esivamile. |
| Izindleko ezengeziwe | Kungase kudingeke uzikhokhele izindleko zokuhamba nezinye izindleko ezidingekayo. |
| Ingozi yokungawutholi umuthi | Kwezinye izifundo, ungathola i-placebo , into ebukeka njengomuthi kodwa engenaso isithako esisebenzayo, esikhundleni sokuhlolwa komuthi. Ngakho-ke kunethuba lokuthi ngeke uwuthole umuthi wangempela. |
| Okuqhamuka uma udla imishanguzo | Ukwelashwa okusha kungabangela imiphumela emibi engalindelekile. |
| Ukumisa ucwaningo | Ucwaningo lungamiswa ngezizathu ezahlukahlukene, njengemibiko yemiphumela emibi emibi noma abahlanganyeli abanganele. |
Usenza kanjani isinqumo sakho?
Ukuthi uhlanganyela yini ocwaningweni noma cha kuyisinqumo sakho siqu okufanele usenze ngengqondo yakho . Ngaphambi kokuba uvume, ilungu lethimba locwaningo lizokuchazela yonke imininingwane yocwaningo. Lesi yisikhathi esihle kakhulu sokubuza noma yimiphi imibuzo ongase ube nayo kanye nokwenza isinqumo sakho mayelana nenqubo yonke.
Nazi ezinye imibuzo ongazibuza:
| Imibuzo ongayibuza |
|---|
| - Kuyini ngempela lokhu kuhlolwa kocwaningo? |
| - Lolu cwaningo lukusiphi isigaba? |
| - Usaqasha? Ingabe ngiyafaneleka? |
| - Ucwaningo seluqhubeke isikhathi esingakanani? |
| - Sizokwazi nini imiphumela yalokhu? |
| - Yiziphi izinzuzo nezingozi zalolu cwaningo? |
| - Nginalo olunye ucwaningo olungcono? |
| - Ucwaningo luzokwenziwa kuphi? Ingabe kuzodingeka ngihlale esibhedlela? Noma kuzodingeka ngize kangaki? |
| - Ingabe ngizoyithola imali yezindleko zami? |
| - Uma ngigula, kufanele ngikhulume nodokotela wami ojwayelekile noma othile eqenjini locwaningo? |
Uma usuqonde konke lokhu, uzonikezwa idokhumenti okufanele uyisayine. Ithi uyazi ngezinzuzo nezingozi zalolu cwaningo. Into ebaluleke kakhulu ukuthi lokhu akusona isivumelwano . Ungahoxa kulokhu noma nini, nganoma yisiphi isizathu.
Izigaba zesivivinyo somtholampilo
Ucwaningo lwezokwelapha luhlukaniswe ngezigaba eziningana, ezibonisa ukuthi ucwaningo seluthuthuke kangakanani.
Isigaba I
Lokhu kuhilela ukunikeza iqembu elincane kakhulu labantu abadala abanempilo umuthi omusha ukuze kubonakale ukuthi uphephile yini emzimbeni womuntu. Umgomo uwukuqala ngomthamo ophansi ukuze kubonakale ukuthi kukhona yini ukukhathazeka ngokuphepha. Lesi sigaba singahlala izinyanga eziningana.
Isigaba II
Kulokhu, iqembu elikhulu labantu abanesimo esifundwayo linikezwa umuthi. Lokhu kungahlala iminyaka engaba mibili. Lapha, abacwaningi babheka ukuthi umuthi usebenza kahle kangakanani nokuthi yimiphi imiphumela emibi engase ibangelwe yiwo.
Isigaba III
Lezi yizilingo ezinkulu kakhulu . Izinkulungwane zabantu abanesifo esithile zingahlanganyela kuzo. Zingahlala kusukela onyakeni owodwa kuya kwemine. Uma imiphumela yalesi sigaba iphumelela, leyo miphumela ingasetshenziswa ukufaka isicelo sokuvunyelwa komuthi.
Isigaba IV
Lokhu kwenziwa ngemuva kokuba umuthi usuvunyelwe futhi usemakethe . Basebenzisa izinkulungwane zezisebenzi zokuzithandela ukutadisha ukuthi lokhu kwelashwa kuzithinta kanjani iziguli esikhathini eside .
Ekugcineni, ungathola isivivinyo esifanele wena ngodokotela wakho. Ungasicwaninga nawe ku-inthanethi noma ukhulume nabaxhumanisi besivivinyo ukuze uthole okwengeziwe. Kodwa kungakhathaliseki ukuthi ukhetha ini, kubalulekile ukwazisa udokotela wakho .
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Izivivinyo zemitholampilo ziyizifundo zocwaningo lwezokwelapha ezifuna ukwelashwa okusha nokungcono kwezifo ezifana ne-ankylosing spondylitis.
- Ngaphambi kokuba uhlanganyele kunoma yiluphi ucwaningo, khuluma nodokotela wakho ngalo.
- Ngaphambi kokubamba iqhaza, qonda kahle izinzuzo, izinkinga, kanye nenqubo. Ungesabi ukubuza noma yimiphi imibuzo onayo.
- Unelungelo eliphelele lokuhoxa ocwaningweni nganoma yisiphi isikhathi, ngaphandle kokunikeza isizathu.
- Ukubamba kwakho iqhaza kuzoba usizo olukhulu ekuletheni ukwelashwa kubantu abaningi abahlushwa yilesi sifo esikhathini esizayo.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho