Ubuwazi ukuthi isifo sezinso yisifo esivame ukuvela buthule, ngaphandle kwezimpawu? Abantu abaningi abaqapheli zimpawu ekuqaleni. Yingakho abantu abangu-90% abaneSifo Sezinso Esingapheli bengazi nokuthi banaso. Kodwa uma siqaphela lesi sifo esithule futhi siqaphela izimpawu zaso eziyisixwayiso, singathola ukuxilongwa nokwelashwa kusenesikhathi, futhi sigweme izinkinga ezinkulu zempilo. Ngakho-ke ake sixoxe ngalesi sitha esithule namuhla.
Siyini ngempela isifo sezinso?
Kulungile, ake siqale sibone ukuthi lezi zinso ziyini nokuthi zenzani. Lezi izitho ezimbili ezincane ohlangothini ngalunye lomgogodla wakho, cishe ngobukhulu obungangobhontshisi ababili. Nakuba zincane, zenza umsebenzi omkhulu. Kalula nje, umsebenzi wazo oyinhloko ukuhlunga amanzi angadingekile kanye nemikhiqizo engcolile egazini lethu bese zenza umchamo. Ziphinde zisize ekulawuleni umfutho wegazi lakho. Ngakho-ke, uma kukhona okonakalayo kulezi zinso futhi zingasebenzi kahle, sizibiza ngokuthi isifo sezinso.
Yiziphi izinto eziyingozi ezithinta lokhu?
Izinto ezithile zandisa ingozi yokuthola isifo sezinso. Ake sibheke ukuthi ziyini:
- Isifo Sikashukela: Lesi yisona sizathu esiyinhloko sesifo sezinso eSri Lanka nasemhlabeni jikelele. Uma amazinga kashukela egazini ehlala ephezulu isikhathi eside, imithambo yegazi ethambile ezinso iyalimala.
- Umfutho Wegazi Ophakeme: Uma umfutho ungalawulwa, imithambo yegazi ehambisa igazi ezinso izolimala, okunciphisa ukusebenza kwezinso.
- Isifo Senhliziyo: Kukhona ukuxhumana okuqinile phakathi kwenhliziyo nezinso. Uma kukhona isifo enhliziyweni, singathinta izinso, kanti uma kukhona isifo ezinso, singathinta inhliziyo.
- Ukubhema: Ukubhema kunganciphisa ukugeleza kwegazi ezinso, okwandisa kakhulu umonakalo wezinso.
- Ukukhuluphala ngokweqile: Isisindo somzimba esiningi sicindezela izinso. Lokhu kwandisa ingozi yesifo sikashukela kanye nomfutho wegazi ophezulu.
- Ukuguga: Ukusebenza kwezinso kuyehla ngokwemvelo njengoba siguga.
Into ebaluleke kakhulu ukuthi uma unesinye salezi zici eziyingozi, kubaluleke kakhulu ukuthi izinso zakho zihlolwe njalo, noma ngabe awunazo izimpawu.
Yiziphi izimpawu okufanele siziqaphele?
Njengoba isifo sezinso siba sibi ngokuhamba kwesikhathi, imfucuza kanye noketshezi olungadingekile kuqala ukunqwabelana emizimbeni yethu. Ngemuva kwalokho, lezi zimpawu zingase zivele. Qaphela ngalokhu.
| Isibonakaliso | Kusho ukuthini lokho? (Kusho ukuthini lokho) |
|---|---|
| Izinguquko emchameni | Ukuchama okuningi noma okuncane kunokujwayelekile. Umchamo oshintsha umbala noma ophenduka igwebu. Le foam ibangelwa ukuvuza kweprotheni ezinso. Igazi elisemchameni nalo liyisibonakaliso esibi. |
| Isikhumba esomile nesilumayo | Lokhu kungenzeka uma izinso zakho zingakwazi ukulinganisela amaminerali nezakhamzimba egazini lakho. |
| Ukuvuvukala | Izinso zilawula inani le-sodium, noma usawoti, emzimbeni. Uma izinso zibuthakathaka, usawoti uyanqwabelana emzimbeni, okubangela ukuvuvukala emaqakaleni nasezinyaweni. Ngezinye izikhathi, ukuvuvukala kungenzeka nasezandleni nasezindaweni ezizungezile amehlo. |
| Ukuphazamiseka kwesisu nokulahlekelwa yisifiso sokudla | Imikhiqizo engcolile (njenge-urea) eqongelela egazini ingabangela isicanucanu, ukuhlanza kanye nokulahlekelwa yisifiso sokudla. |
| Ukukhathala | Izinso zikhiqiza i-hormone (i-Erythropoietin) edingwa yimizimba yethu ukuze yakhe amangqamuzana abomvu egazi. Uma izinso zibuthakathaka, lo msebenzi awusebenzi kahle. Lokhu kuholela esimweni esibizwa ngokuthi i-anemia. Izimpawu zalokhu zifaka phakathi ukuzizwa ukhathele ngisho nangemva kokulala kahle kanye nobunzima bokulala. |
Ungasithola kanjani lesi sifo?
Uma ucabanga ukuthi usengozini yokuthola isifo sezinso, noma uma unezinye zezimpawu ezibalwe ngenhla, into engcono kakhulu ongayenza ukubona udokotela wakho.Hlangana uthole iseluleko. Uzokuhlola bese e-oda ukuhlolwa okuningana ukuhlola ukusebenza kwezinso zakho. Lokhu kuhilela ukuhlolwa okubili okuyinhloko: ukuhlolwa komchamo kanye nokuhlolwa kwegazi.
Ukuhlolwa Komchamo
Kulolu vivinyo, kuthathwa isampula yomchamo wakho bese kuhlolwa igazi. Kubuye kuhlolwe iphrotheni ebizwa ngokuthi i-albumin. Izinso eziphilile azikhiphi le phrotheni emchameni. Ukuba khona kwe-albumin emchameni kungabonisa ukuthi kukhona umonakalo othile ezinso.
Ukuhlolwa Kwegazi
Lokhu kubheka kakhulu izinga lomkhiqizo ongcolile obizwa ngokuthi 'i-creatinine' egazini. I-Creatinine iwumkhiqizo ongcolile okhiqizwa yimisipha yethu. Izinso eziphilile ziyawuhlunga. Uma izinso zonakele, kunzima ukususa le creatinine egazini. Khona-ke izinga le-creatinine egazini liyakhula. Ngakho-ke, ngokufanisa izinga le-creatinine egazini nobudala bakho nobulili, udokotela angalinganisa ukuthi izinso zakho zisebenza kahle kangakanani (Izinga Lokuhlunga le-Glomerular - GFR).
Iphathwa kanjani?
Uma isifo sezinso sesiqalile, asivamile ukuphela ngokuphelele. Lesi simo singaba sibi kakhulu ngokuhamba kwesikhathi. Yingakho sithi kubalulekile ukuxilonga lesi sifo ngokushesha ngangokunokwenzeka. Ukwelashwa kusenesikhathi kungavimbela noma kulibazise ukwehluleka kwezinso.
Akukho ukwelashwa 'okulingana nosayizi owodwa' kwalokhu. Ukwelashwa kuncike ezintweni eziningana, okuhlanganisa nokuthi yini ebangele isifo sakho sezinso. Udokotela wakho uzoqala ngokukunikeza imithi yokulawula izimo zakho ezikhona, njengesifo sikashukela kanye nomfutho wegazi ophakeme. Ngaphezu kwalokho, uzokunikeza nemithi yokwelapha izimpawu ezibangelwa isifo sezinso, njenge-anemia noma ukuvuvukala.
Izinguquko zendlela yokuphila zibaluleke kakhulu!
Njengemithi, izinguquko ezilula endleleni yethu yokuphila zingasiza kakhulu ekuvikeleni izinso zethu.
- Vivinya umzimba futhi ugcine isisindo esinempilo. Lokhu kubaluleke kakhulu.
- Nciphisa ukudla kwakho amaprotheni nosawoti. Lokhu kuzonciphisa umthwalo ezinso zakho. Xhumana nodokotela wakho noma isazi sokudla okunempilo ngalokhu.
- Uma uphuza utshwala, bulawule.
- Uma ubhema, lesi yisikhathi esihle kakhulu sokuyeka.
- Ungasebenzisi imithi yokubulala ubuhlungu etholakala ngaphandle kwemithi kadokotela, ikakhulukazi ama-NSAID (Imithi Engavimbi Ukuvuvukala) (isib. i-Ibuprofen, i-Diclofenac). Lezi ziyingozi kakhulu ezinso. Buza udokotela wakho ngaphambi kokuthatha noma yimuphi umuthi.
Umgomo wethu oyinhloko ukugcina izinso zakho zisebenza kahle ngangokunokwenzeka isikhathi eside ngangokunokwenzeka. Uma umuntu enezinso ezingasebenzi kahle ngokuphelele, uzodinga i-dialysis noma ukufakelwa izinso ukuze asinde.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Isifo sezinso ngokuvamile asibonisi zimpawu ezigabeni zaso zokuqala, ngakho-ke uma unezici eziyingozi (isifo sikashukela, umfutho wegazi ophezulu), thola ukuhlolwa njalo kwezokwelapha.
- Qaphela izimpawu ezifana nokushintsha komchamo, ukuvuvukala, ukukhathala njalo, kanye nesikhumba esilumayo. Ungazinaki lezi.
- Ukutholakala kwalesi sifo kusenesikhathi kungavimbela noma kulibazise ukwehluleka kwezinso ngokuphelele.
- Ukushintsha indlela yokuphila elula (ukudla okuhle, ukuvivinya umzimba, nokuyeka ukubhema) kungasiza kakhulu ekuvikeleni izinso zakho.
- Njalo thintana nodokotela wakho ngaphambi kokusebenzisa noma yimuphi umuthi, ikakhulukazi imithi yokubulala izinhlungu.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho