Wake waba nokunambitheka okungavamile nokubabayo emlonyeni wakho, noma ukunambitheka okufana nokuthi uhlafuna ucezu lwensimbi, ngisho noma ungakadli lutho? Noma umane nje ukunambitheka okungathandeki emlonyeni wakho ngisho noma ungakadli lutho? Lena inkinga abantu abaningi ababhekana nayo, kodwa asikhulumi kakhulu ngayo. Kwezokwelapha, lesi simo sibizwa ngokuthi i-Dysgeusia (dys-geus-si-ya). Ungakhathazeki, ngokuvamile akuyona isifo esibi kakhulu. Kodwa uma ungakwazi ukunambitha ukudla, kuyinto ebuhlungu kakhulu, akunjalo? Namuhla, sizokhuluma ngakho ngendlela elula ongayiqonda.
Kalula nje, iyini i-Dysgeusia?
Cabanga ukuthi i-TV yakho idlala i-'Jiri Biri' ngaphandle kokukwazi ukuyilalela kahle. Isithombe siyabonakala, kodwa asicaci. I-Dysgeusia ifana naleyo. Ama-nambitheka olimi lwakho awakwazi "ukubika" ukunambitheka kokudla ngendlela efanele ebuchosheni bakho. Lokhu kusho ukuthi umuzwa wokunambitha uphambene.
Lokhu kuhlukile esimweni esibizwa ngokuthi i-Ageusia , okuwukulahlekelwa ngokuphelele kokunambitheka. Ku-Ageusia, awukwazi ukunambitha noma yini emnandi, emuncu, noma enosawoti. Ku-Dysgeusia, ungazinambitha izinto, kodwa zonke azilungile . Isitsha esimnandi singase sinambitheke ngokubabayo, noma isitshulu senhlanzi esihle singase sinambitheke njengensimbi. Odokotela ngezinye izikhathi bakubiza lokhu ngokuthi "ukunambitheka okushintshiwe."
Yiziphi izimpawu eziyinhloko ze-dysgeusia?
Indlela lesi simo esizizwa ngayo ingahluka kumuntu nomuntu. Kodwa kunezimpawu ezithile ezivamile ezingabonakala. Ngizibhale etafuleni elingezansi ukuze kucace.
| Isibonakaliso | Indlela ozizwa ngayo |
|---|---|
| Ukunambitheka okunensimbi noma okubabayo | Lolu uphawu oluvame kakhulu. Kungakhathaliseki ukuthi udlani noma uphuzani, uzizwa ukunambitheka okungathandeki, njengokungathi une-iron spoon emlonyeni wakho. Abanye abantu bakuzwa lokhu njengokunambitheka okubabayo. |
| Shintsha ukunambitheka | Ukudla okwakuvame ukuba mnandi akusamnandi. Ukudla okunosawoti akusamnandi. Kunjengokungathi uhlelo lokunambitha seluphelile. |
| Ukudla okuhle kuyaphela | Uma udla isidlo osithandayo (cabanga nge-chicken curry), singaba mnandi, sengathi sonakele, sengathi sibolile. |
| Ukunambitheka okungajabulisi njalo emlonyeni | Ngisho noma ngingadli lutho, kukhona ukunambitheka okubi emlonyeni wami. Kuzwakala sengathi ngeke kuphele ngisho naphakathi kwamazinyo ami. |
Kungani lokhu kwenzeka? Izimbangela ze-Dysgeusia
Akukhona nje isizathu esisodwa salokhu. Kungaba nezizathu eziningi. Ake sibheke eziyinhloko.
Izimbangela ezivamile
- Ukuguga: Njengoba siguga, ukubona kwethu kanye namandla ethu omzimba ayancipha, futhi umuzwa wethu wokunambitha nawo uyashintsha kancane.
- Imithi: Lena imbangela evame kakhulu. Eminye imithi, njengemithi yokungezwani komzimba, ama-antibiotic, ama-antidepressant, kanye ne-chemotherapy yeziguli ezinomdlavuza, ingabangela ushintsho ekunambithekeni.
- Ukungahlanzeki komlomo: Izinto ezifana nokungaxubhi amazinyo akho kahle nokungahlanzi ulimi lwakho zingaholela ekwandeni kwamagciwane emlonyeni futhi zithinte umuzwa wakho wokunambitha.
- Ukubhema: Abantu ababhemayo bangase balahlekelwe ukunambitheka kanye nephunga ngokuhamba kwesikhathi, futhi bangase babe nomuzwa wokunambitha ophambene.
- Izitho zokufakelwa zamazinyo: Izitho zokufakelwa ezimboza ulwanga olungaphezulu ngezinye izikhathi zingavimba izinzwa zokunambitha futhi zishintshe umuzwa wokunambitha.
Izimo Zezokwelapha
I-Dysgeusia ingabangelwa nayizimo ezithile zezokwelapha. Kubaluleke kakhulu ukuzazi lezi.
| Isimo sezokwelapha | Indlela i-Dysgeusia Eyenzeka Ngayo |
|---|---|
| Umlomo owomile (i-Xerostomia) | Lesi simo senzeka lapho ukukhiqizwa kwamathe emlonyeni kwehla ngenxa yezici ezifana nokungaphuzi amanzi anele. Amathe abalulekile ekuncibilikiseni ukudla nokukuthumela emangqamuzaneni okunambitha. |
| Icala elibi kakhulu le-gastritis (GERD) | Uma i-asidi yesisu ifika emphinjeni nasemlonyeni, i-asidi ingalimaza amaseli okunambitha olimini futhi ishintshe ukunambitheka. |
| Izifo | Ukutheleleka ngegciwane njengomkhuhlane ovamile, umkhuhlane, kanye ne-COVID-19, njengoba sonke sazi, kungabangela izinguquko zesikhashana emqondweni wokunambitha nokuhogela. |
| Ukukhulelwa | Omama abaningi babhekana nalokhu ezinyangeni zokuqala zokukhulelwa. Kubangelwa izinguquko zamahomoni emzimbeni. Akukho okufanele ukhathazeke ngakho, njengoba kuvame ukuba ngcono ekupheleni kwekota yokuqala yokukhulelwa. |
| Ukuntuleka kwamavithamini noma amaminerali | Izinguquko ekuqondeni ukunambitheka zingenzeka, ikakhulukazi uma kukhona ukuntuleka kwe-zinc noma i-vitamin B. |
| Ezinye izimo zezokwelapha | Izinguquko ekunambithekeni zingabangelwa nayizimo ezifana nesifo sikashukela, i-hypothyroidism, isifo sezinso noma sesibindi, izinkinga zezinzwa (isib. i-Alzheimer's, isifo sikaParkinson), kanye nokulimala kobuchopho okubuhlungu. |
Udokotela usithola kanjani lesi simo?
Uma unalezi zimpawu, into engcono kakhulu ongayenza ukubona udokotela womndeni wakho. Uzoqala ngokukubuza ngezimpawu zakho, imithi oyiphuzayo, kanye nanoma yiziphi ezinye izimo zezokwelapha ongase ube nazo. Ngemuva kwalokho, uma kudingeka, ungase ucelwe ukuthi wenze izivivinyo ezithile, njengokuthi:
- Ukuhlolwa kwephunga: Iphunga liqukethe cishe u-80% wokunambitheka, ngakho-ke lokhu kuhlolwa kungenziwa ukuze kubonakale ukuthi kukhona yini inkinga ngenzwa yakho yokuhogela.
- Ukuhlolwa komkhawulo wokunambitha: Ukuhlolwa kokubona ukuthi ungabona kangakanani ukunambitha okuhlukile.
- Ukuhlolwa kwegazi: Kungenziwa ukubalwa kwegazi okuphelele ukuze kuhlolwe ukuntuleka kwamavithamini emzimbeni wakho, amazinga kashukela, kanye namanye amaminerali.
- Ukuhlolwa kwezithombe:Ngezinye izikhathi, uma kukhona ukusola kokukhula okungavamile noma izinguquko ebuchosheni noma ezinzwa, udokotela angase acele i-X-ray, i-CT scan, noma i-MRI scan.
Kuphathwa kanjani lokhu?
Into ebaluleke kakhulu ukuthi ukwelashwa kuncike embangela eyinhloko yalesi simo. Ayikho ikhambi elilodwa elifanelana nabo bonke.
Isibonelo, uma udokotela wakho ethola ukuthi umuthi owuthathayo ubangela inkinga, angase akwazi ukushintsha noma ukuyeka umuthi. Uma ubangelwa ukutheleleka okufana ne-COVID-19, umuzwa wakho wokunambitha uzobuyela kancane kancane esimweni esijwayelekile njengoba ukutheleleka kudlula.
Ngezinye izikhathi ukwelashwa kokuqeqeshwa kwephunga kunganconywa. Lokhu kuhilela ukuziveza emakhazeni ahlukene (isib. ulamula, irozi, i-clove, i-eucalyptus) nsuku zonke. Ngokuhamba kwesikhathi, la makha angavuselela izinkumbulo zephunga ebuchosheni bakho futhi asize ekubuyiseleni umuzwa wakho wokunambitha.
Izinto ongazenza wena ukuze unciphise ingozi yakho futhi uphathe izimpawu zakho
Nakuba singenakukwazi ukulawula ezinye zezici ezibangela ukukhula kwalesi simo (ukuguga, izakhi zofuzo), kunezinto eziningi esingazenza ukuze sinciphise ingozi futhi senze kube lula ukuphila nezimpawu.
- Shintsha ukudla okukhethayo: Ukuze ulwe nokunambitheka kwensimbi emlonyeni wakho, engeza izithelo ezinjengolamula namawolintshi, izinto ezimuncu ezifana nama-pickle, namasaladi acwiliswe kuviniga ekudleni kwakho. Kungcono ukunciphisa ukudla okunongwe kakhulu, okunezilondolozi eziningi, kanye noshukela omningi.
- Phuza amanzi amaningi: Umlomo owomile uyimbangela enkulu yalokhu. Ngakho-ke phuza amanzi amaningi usuku lonke. Kungcono ukuphuza uketshezi olungenashukela noma i-caffeine.
- Nciphisa ukusetshenziswa kwensimbi: Zama ukusebenzisa izitsha zengilazi, zepulasitiki, noma ze-ceramic esikhundleni sezitsha zensimbi namabhodlela amanzi ensimbi. Abanye abantu bayawubona umehluko.
- Nakekela impilo yomlomo wakho: Hlanza amazinyo akho kahle kabili ngosuku bese uhlanza ulimi lwakho. Lokhu kungasiza ekunciphiseni ukunambitheka okungathandeki emlonyeni wakho.
- Hlanza umlomo wakho ngaphambi kokudla: Ncibilikisa ithisipuni elilodwa le-baking soda engilazini yamanzi afudumele bese uhlanza umlomo wakho ngalawo manzi ngaphambi kokudla. Lokhu kuzonciphisa i-asidi emlonyeni wakho futhi kukusize ukunambitha ukunambitheka kwangempela kokudla.
- Ncenga ama-ice cubes: Ukuncela ama-ice cubes angenashukela kanye nama-ice lollies kungasiza ekuvimbeleni umlomo owomile.
- Gwema ukubhema: Uma ubhema, ukuyeka ukubhema kungenye yezindlela ezinkulu zokusiza ukubuyisela umuzwa wakho wokunambitha.
Uma ubona ukuthi ukudla okuthile kushintshile ekunambithekeni, ungakunaki. Ungakunaki nje, uthi, "Lokhu kumane nje kuyingozi." Umzimba wakho ungase uzame ukukutshela okuthile. Ngakho-ke, kuwukuhlakanipha ukubona udokotela bese uthola iseluleko.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- I-Dysgeusia akuyona ukulahlekelwa ngokuphelele kokunambitheka, kodwa ukuphambuka kokunambitheka (isb., ukunambitheka kokudla okubabayo, ukunambitheka kwensimbi).
- Lokhu kungabangelwa izinto eziningi, kusukela ezimbangini ezilula njengemithi, ukubhema, kanye nokungahlanzeki komlomo kuya ezimbangini zezokwelapha ezifana nesifo sikashukela kanye nokuntuleka kwamavithamini.
- Uma kwenzeka ushintsho oluzumayo noma oluhlala isikhathi eside endleleni yakho yokunambitha, ungalushayi indiva. Qiniseka ukuthi ubona udokotela .
- Lesi simo sivame ukuba ngcono uma imbangela itholakala futhi yelashwa.
- Izimpawu zingalawulwa ngokuphuza amanzi amaningi, ukugcina inhlanzeko yomlomo enhle, nokwenza izinguquko ezilula ekudleni kwakho.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho