Ingabe kufanele sazi kahle ngemisipha ye-intercostal esifubeni sethu esisisiza ukuphefumula?

Sonke siyazi ukuthi kubaluleke kangakanani ukuphefumula. Kodwa kunezinto eziningi ngaphakathi emzimbeni wethu ezisisiza ukuphefumula. Yingakho kuneqembu elikhethekile lemisipha phakathi kwezimbambo zethu elibizwa ngokuthi 'iMisipha Ye-Intercostal'. Kungenzeka ukuthi awukaze ulizwe leli gama ngaphambili. Kodwa lezi ziyingxenye ebalulekile yomzimba wethu. Ake sixoxe ngale misipha ye-intercostal namuhla.

Ziyini Imisipha Ye-Intercostal?

Kalula nje, unekheji lezimbambo, elenziwe ngezimbambo. Lelo kheji lezimbambo lixhumanisa ubambo olulodwa nolunye ubambo ngakolunye uhlangothi, futhi le misipha ephakathi kwezimbambo ifana namabhuloho phakathi kwezimbambo. Le misipha isiza ikheji lezimbambo ukuthi lihambe, okungukuthi, likhule futhi linciphe, lapho siphefumula. Izikhala eziphakathi kwalezi mbambo zibizwa ngokuthi 'Izikhala Eziphakathi Kwezimbambo'. Ngaphakathi kwalezi zikhala kunemithambo yegazi kanye nemizwa edingwa yile misipha. Okungukuthi, ithola ukudla okunomsoco kanye nemiyalezo edingwa yimisipha ukuze isebenze.

Ngakho-ke kwenzekani kulezi misipha ye-intercostal?

Umsebenzi oyinhloko wale misipha ukwandisa nokufinyeza isikhala esingaphakathi kwesifuba sethu, okungukuthi, isikhala lapho amaphaphu ekhona. Kufana nebhaluni. Kuyafinyeza uma ufutha, futhi kuyafinyeza uma ufutha. Kunezinhlobo ezintathu zemisipha ye-intercostal. Zonke zisebenza ndawonye ukwenza lo msebenzi.

Yiziphi izinhlobo zemisipha ye-intercostal?

Ake sibheke ukuthi lezi zinhlobo ezintathu zemisipha ziyini nokuthi kwenzekani kuzo.

• Imisipha Yangaphandle Yangaphakathi: Lena yimisipha esiza kakhulu lapho siphefumula, okungukuthi, lapho siphefumula.
• Imisipha Yangaphakathi Ye-Intercostal: Lokhu kusiza kakhulu lapho sikhipha umoya, okungukuthi, lapho sikhipha umoya.
• Imisipha Yangaphakathi Ye-Intercostal: Le misipha isiza imisipha yangaphakathi ye-intercostal lapho sikhipha umoya. Isebenza njengeqembu lokusekelana.

Le misipha isiza kanjani ekuphefumuleni?

Cabanga ngale ndlela: imisipha yangaphandle neyangaphakathi ye-intercostal isebenza ndawonye njengamaqembu amabili abagwedli. Uma uphefumula (uphefumula), imisipha yangaphandle ye-intercostal iyafinyela, idonsa ikheji lakho lezimbambo phezulu nangaphandle, okwenza libe likhulu. Lokhu kwandisa isikhala ngaphakathi kwekheji lakho lezimbambo. Lokho kwandisa isikhala ngaphakathi kwamaphaphu akho, okunciphisa ingcindezi ngaphakathi kwamaphaphu akho, futhi kuvumela umoya ukuthi ugeleze usuka ngaphandle, njengokudonsa umuthi esirinji.

Okulandelayo, uma ukhipha umoya (ukhipha umoya), imisipha yangaphakathi ye-intercostal iyasebenza. Idonsa ikheji lezimbambo phansi nangaphakathi, iyicindezela. Lokhu kunciphisa isikhala ngaphakathi kwekheji lezimbambo, okubangela ukuthi amaphaphu akhule futhi akhiphe umoya ngaphakathi.

Into ebaluleke kakhulu ukuthi le misipha isebenza ngokuvumelana okuphelele, yingakho sikwazi ukuphefumula kalula.

Kunezindlela ezithile zokuphefumula ezincike cishe ngokuphelele kule misipha ye-intercostal. Futhi, le misipha isebenza ngokubambisana neminye imisipha. Isibonelo, uma uphefumula ngokujulile, le misipha ye-intercostal isebenza ngokubambisana ne-diaphragm yakho.

Akukhona lokhu kuphela, le misipha ye-intercostal nayo inegalelo ezenzweni eziphoqa umoya ukuba uphume emaphashini, njengalapho siphefumula noma sikhwehlela.

Itholakala kuphi imisipha ye-intercostal?

Le misipha ithola igama layo egameni lesiLatini elithi 'intercostal', elisho ukuthi 'phakathi kwezimbambo'. Sinezimbambo ezingu-12 esifubeni sethu. Le misipha ye-intercostal itholakala ezikhaleni ezingu-11 phakathi kwalezo zimbambo. Izimbambo zakho ngazinye zifana nenduku egobile, etholakala nxazonke kwekheji lakho lezimbambo (okungukuthi, isifuba sakho, izinhlangothi, kanye nomhlane).

Iningi lemisipha ye-intercostal linamathele ezimbanjeni ezimbili, eyodwa ngaphezulu nenye ngezansi. Futhi ngayinye yalezi zinhlobo ezintathu zemisipha itholakala ezindaweni ezithile phakathi kwalezo zimbambo.

• Imisipha Yangaphandle Ye-Intercostal (ama-pair angu-11): Lena yimisipha engaphambili kakhulu ye-intercostal.
• Imisipha Yangaphakathi Ye-Intercostal (ama-pair angu-11): Lezi zitholakala ngaphansi kwemisipha yangaphandle ye-intercostal, kodwa zikhona kuphela ngaphambili komzimba.
• Imisipha Yangaphakathi Ephakathi: Lolu ngqimba lwemisipha lunamathela ebusweni bangemuva bezimbambo zombili. Ngezinye izikhathi, lungase lunamathele nobambo olulodwa.

Yiziphi izimo nezinkinga ezivamile ezithinta imisipha ye-intercostal?

Le misipha, ebaluleke kakhulu ekuphefumuleni, ingathinteka futhi yizimo ezahlukene zezokwelapha kanye nezingozi. Ngezinye izikhathi le misipha ithinteka ngqo, ngezinye izikhathi ithinteka ngokungaqondile. Ake sibheke izibonelo ezimbalwa:

• Ukulimala kwemisipha: Ukuqina kwemisipha, ukudabuka kwemisipha, ukuqaqamba kwemisipha noma ukuqaqamba, kanye ne-hernia. Cabanga ngokuzumayo udonsa imisipha esifubeni sakho ngenkathi uphakamisa into esindayo.
• Ukulimala kwamathambo: Izimbambo eziphukile. Uma ubambo luphukile, imisipha ye-intercostal eseduze nayo ingalimala.
• Izimo eziphazamisa izimpawu ezivela ebuchosheni: Isibonelo, izifo ezifana ne-ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS). Ezifweni ezinjalo, imiyalezo evela ebuchosheni eya emisipheni ayidluli kahle, okungaholela ebuthakathakeni bemisipha.
• Ukukhubazeka okubangelwa ukulimala komgogodla noma ukulimala kwemizwa .
• Ezinye izinqubo zezokwelapha: Isibonelo, i-thoracostomy, inqubo yokuhlinzwa efaka ipayipi esifubeni, ingathinta nale misipha.

Ngezinye izikhathi, udokotela wakho angase asole ezinye izimbangela zobuhlungu bemisipha yesifuba. Isibonelo yisimo esibizwa ngokuthi i-costochondritis. Nakuba singathinti ngqo imisipha ye-intercostal, izimpawu zingafana kakhulu. I-Costochondritis ithinta amalunga e-costochondral, atholakala eduze kwemisipha ye-intercostal.

Yiziphi izimpawu ezivamile zenkinga ngemisipha ye-intercostal?

Uma kunenkinga ngemisipha yakho ye-intercostal, ungase ube nezimpawu ezifana nalezi:

• Ubuhlungu Besifuba Semisipha: Lolu uphawu oluvame kakhulu. Lobuhlungu bungase bube bubi kakhulu uma uphefumula, ukhwehlela, noma ushukumisa umzimba.
• Ukuvuvukala: Indawo ethintekile ingase ivuvuke.
• Imivimbo: Amabala emivimbo angase abonakale kwezinye izingozi.
• Ubuthakathaka noma ukukhubazeka: Uma imisipha ingasebenzi kahle, ungase uzizwe ubuthakathaka futhi ube nobunzima bokuphefumula.
• Ukuhoxa Kwangaphakathi Kwezimbambo: Lesi yisimo esiphuthumayo sezokwelapha . Yilapho isikhumba esiphakathi kwezimbambo sidonsela ngaphakathi ngenkathi uphefumula. Lokhu kuvamile ezinganeni ezincane. Uma ubona lokhu kwenzeka, kufanele ubonane nodokotela ngokushesha.

Yiziphi izivivinyo ezivamile zokuhlola imisipha ye-intercostal?

Odokotela bangathola umbono ngale misipha ye-intercostal ngesikhathi sokuhlolwa kwakho ngokomzimba. Bazokuzwa isifuba sakho futhi babheke ukuthi uphefumula kanjani.

Ngaphezu kwalokho, ungenza futhi izivivinyo ezinjengalezi ukuze uthole ulwazi olwengeziwe:

• Ukuhlolwa Kwezithombe: Kungasetshenziswa i-ultrasound noma i-MRI ukubheka isimo semisipha.
• Izifundo zokuqhuba imizwa: Ucwaningo lokuqhuba imizwa kanye/noma i-electromyography (EMG) lungenziwa ukuze kuhlolwe ukuthi izimpawu ezivela emizwani zidluliselwa emisipheni kahle yini.

Ngaphezu kwalokhu, ezinye izivivinyo zingenziwa kuye ngohlobo lwesimo sakho. Udokotela wakho uyakwazi kangcono ukukweluleka ngokuthi yiziphi izivivinyo ezifanele kakhulu kuwe.

Yiziphi izindlela zokwelapha ezivamile zezinkinga ezihlobene nemisipha ye-intercostal?

Izindlela zokwelapha izimo zemisipha ye-intercostal ziyahlukahluka kakhulu. Kunezici eziningana ezithonya lokhu. Isibonelo, yisiphi isimo esingaphansi kwakho nokuthi sithinte kanjani imisipha yakho.

Ingxenye engcono kakhulu ukuthi, izimo eziningi ezithinta le misipha ye-intercostal azidingi ukwelashwa okukhethekile futhi zizophola zodwa. Ezinye izimo ezincane, njengokucindezeleka okuncane kwemisipha, zingaphathwa ekhaya. Izinto ezifana nokuphumula, ukuthatha izinhlungu zobuhlungu, nokusebenzisa iqhwa kungasiza.

Nokho, khumbula, ezinye izinkinga zemisipha ye-intercostal zingaba zimbi kakhulu futhi zidinga ukunakekelwa kwezokwelapha.

Ngakho-ke, udokotela wakho ungumuntu ongcono kakhulu ukuchaza ukuthi yiluphi ukwelashwa okudingayo nokuthi yiziphi izinketho zakho. Uzohlola isimo sakho futhi akunikeze uhlelo lokwelashwa olufanele kakhulu.

Izinto okudingeka uzikhumbule kulesi sihloko (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Cishe ufunda lokhu ngenkathi uphefumula njengamanje. Lokho kusho ukuthi imisipha yakho yangaphakathi kwesikhumba iyasebenza njengamanje! Le misipha ikusiza ukuthi uphefumule futhi ukhiphe umoya ngayo yonke indlela ophefumula ngayo. Asicabangi kakhulu ngayo kuze kube yilapho isebenza kahle, akunjalo? Kodwa kuphela lapho okuthile kuphazamisa ukusebenza kwayo lapho siqaphela khona ukuthi ibaluleke kangakanani.

Ngakho-ke, uma unezimpawu ezihlobene nale misipha ye-intercostal, isibonelo, ubuhlungu besifuba, ubunzima bokuphefumula, noma uma unokungabaza ngokuthi le misipha isebenza kahle yini, sicela ubone udokotela. Bangathola ukuthi yini ngempela engalungile ngawe futhi bakutshele ukuthi yiluphi ukwelashwa okudingekayo. Ungakhathazeki, isikhathi esiningi lezi kungaba izinto ezilula, kodwa kubalulekile ukwazi kahle.

Imisipha yangaphakathi kwesifuba, ubuhlungu besifuba, ukuphefumula, ukuphefumula, ukuphefumula, izimbambo, ukuphazamiseka kwemisipha