Uma siklwebheka ingalo noma umlenze, sidonsa umsipha, noma sinobuhlungu bamalunga, sivame ukuphuma sibheke ukhilimu wokubulala izinhlungu . Ngaleso sikhathi, ukubanda noma ukushisa esikuzwayo kubonakala kunciphisa ubuhlungu kancane. Lokhu kuza ngaphansi kwamagama ahlukene, isibonelo, kungenzeka ukuthi uke wezwa ngamagama anjengo-Icy Hot no-BenGay. Ngakho-ke, namuhla sizokhuluma ngalokho okushiwo yilawa makhilimu, ukuthi asebenza kanjani ukunciphisa ubuhlungu emzimbeni wethu , nokuthi yini okufanele siyiqaphele uma siwasebenzisa.
Kwenzekani ngempela ngalokhilimu?
Lawa makhilimu, ama-lotion, kanye namafutha okugcoba aqukethe izithako ezimbili ezibizwa ngokuthi i-menthol kanye ne-methyl salicylate . Lokhu kusiza ekunciphiseni izinhlungu zethu ezincane zemisipha kanye namalunga.
Kalula nje, nansi indlela esebenza ngayo:
Uma ufaka lo khilimu endaweni ebuhlungu, isikhumba esikuleyo ndawo sizoqala ukuzizwa sipholile noma sifudumele. Lo muzwa uphazamisa izimpawu zobuhlungu eziya ebuchosheni bakho. Kunjengokungathi ubuchopho bakho bukhohlwa ubuhlungu isikhashana ngenkathi bugxile ekubandeni/ekufudumaleni. Lokhu kukunikeza impumuzo yesikhashana.
Ngaphezu kwalokho, iqukethe i-methyl salicylate, esiza ekunciphiseni ukuvuvukala , okusho ukuvuvukala nokubomvu, endaweni yobuhlungu. Empeleni lokhu kungokwesigaba semithi ebizwa ngokuthi i-salicylate .
Izinto okufanele uzitshele udokotela wakho ngaphambi kokusebenzisa lo muthi
Nakuba lokhu kuyikhilimu efakwa endaweni yokugcoba, uma unezinkinga ezithile zempilo, kufanele ukhulume nodokotela wakho ngaphambi kokuyisebenzisa, njengoba ezinye zezithako zingangena emzimbeni ngesikhumba.
| Tshela udokotela wakho uma unalezi zimo. |
|---|
| Uma usanda kwenziwa ukuhlinzwa kwe-heart bypass (Coronary Artery Bypass Graft - CABG). |
| Uma unezinye izifo zenhliziyo noma umfutho wegazi ophakeme. |
| Uma unesifo sezinso. |
| Uma uke waba nezilonda esiswini noma ezinye izinkinga zamathumbu, ikakhulukazi ukopha esiswini. |
| Uma uphuza njalo. |
| Uma unesikhumba esishile noma indawo enkulu yesikhumba elimele noma eliklwebhekile. |
| Uma une-allergy ku-menthol, i-methyl salicylate, noma eminye imithi, ukudla, noma udayi. |
| Uma ukhulelwe noma uzama ukukhulelwa. |
| Uma ungumama oncelisayo. |
Uyisebenzisa kanjani kahle le nto?
Ukuze uthole okuningi kulokhu, udinga ukukusebenzisa kahle.
- Kokusetshenziswa kwesikhumba kuphela: Lona akuwona umuthi okufanele uphuzwe ngomlomo. Ungawufaki emlonyeni wakho nganoma yisiphi isizathu.
- Geza izandla zakho: Geza izandla zakho kahle ngensipho ngaphambi nangemva kokusebenzisa umuthi. Kodwa-ke, uma usebenzisa umuthi wesandla esibuhlungu, geza izandla zakho kuphela ngaphambi kokuwusebenzisa. Ungazigezi izandla zakho ngemva kokuwusebenzisa.
- Qaphela amehlo akho: Gwema ukuwathola ezindaweni ezibucayi njengamehlo akho, ikhala, noma umlomo. Uma kwenzeka ngengozi ukuwathola emehlweni akho, hlanza amehlo akho kahle ngamanzi afudumele ngokushesha.
- Indlela yokufaka: Faka ukhilimu omncane endaweni ebuhlungu. Ungahlikihli noma uwuhlikihle kakhulu. Vele uwushiye uvuliwe.
- Ungafaki ezilonda: Ungafaki lokhu ezindaweni lapho isikhumba sishile, siklwebhekile, noma silimele khona. Ukwenza kanjalo kungandisa ukuvuvukala.
- Uma kunikezwa izingane: Ngezinye izikhathi udokotela angase akuncome lokhu ezinganeni ezingaphezu kweminyaka emibili ubudala. Kodwa-ke, ungakusebenzisi lokhu ezinganeni ezincane ngaphandle kweseluleko sikadokotela.
Into ebaluleke kakhulu ukulandela imiyalelo ebhalwe kulebula. Ungafaki kaningi kunokudingekile.
Kuthiwani uma usebenzisa okuningi ngephutha?
Uma ucabanga ukuthi usebenzise lo muthi omningi kunalokho obukucabanga, noma uma othile, njengengane encane, ewufaka emlonyeni wakhe ngephutha, ungawuthathi kalula.
Shayela ngokushesha i-National Poisons Information Centre e-Colombo National Hospital. Noma, iya eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo (ETU) wesibhedlela esiseduze. Lo muthi unikezwe wena kuphela. Ungawabelani nabanye.
Ezinye izinto okufanele uzicabangele uma usebenzisa umuthi
- Uma ubuhlungu bakho bungathuthuki ngemva kwezinsuku eziyi-7, noma uma buba bubi kakhulu, qiniseka ukuthi ubona udokotela. Funa iseluleko sezokwelapha ngaphambi kokuqhubeka nokusebenzisa lo khilimu.
- Ngezinye izikhathi, izilonda zesisu zingavela ngenxa yokumuncwa kwale mithi emzimbeni. Uma indle yakho imnyama futhi iphuza, noma uma uhlanza into ebukeka njengekhofi, kungaba uphawu lokopha okuvela esilondeni sesisu. Uma lokhu kwenzeka , bona udokotela ngokushesha.
- Ungasebenzisi noma yimuphi omunye umuthi wesikhumba, iloshini, noma uwoyela endaweni efanayo nalesi sikhilimu. Uma wenza kanjalo, kufanele nakanjani ubuze udokotela wakho.
Yimiphi imiphumela emibi engaba khona?
Akuwona wonke umuntu othola imiphumela emibi. Kodwa-ke, abanye abantu bayayithola. Kubaluleke kakhulu ukuqaphela lokhu.
| Ukuhlukaniswa kwemiphumela emibi | |
|---|---|
| Imiphumela emibi okufanele ibikwe kudokotela wakho ngokushesha | |
| Ukusabela Kokungezwani Nomzimba | Ukuqubuka kwesikhumba, ukulunywa okukhulu, ukuvuvukala kobuso, izindebe, ulimi, noma umphimbo, ubunzima bokuphefumula. Uma lokhu kwenzeka, kuyisimo esiphuthumayo. Thola usizo lwezokwelapha ngokushesha. |
| Imiphumela emibi evame ukuba yinto engakhathazeki ngayo (kodwa okufanele ibikwe kudokotela uma iqhubeka) | |
| Izinguquko ezincane zesikhumba | Isikhumba singase sibe bomvu kancane, sizizwe somile, noma sibe nomuzwa wokushisa okuncane lapho umuthi usetshenziswe khona. Lokhu kuvame ukuphela ngemva kwesikhashana. Kodwa-ke, uma kuqhubeka noma kuba kubi kakhulu, tshela udokotela wakho . |
Uyigcina futhi uyilahle kanjani imithi ngendlela efanele?
Kubaluleke kakhulu ukugcina imithi ngendlela efanele bese uyilahla ngendlela efanele uma iphelelwa yisikhathi.
Isitoreji
- Qiniseka ukuthi uyigcina kude nezingane nezilwane ezifuywayo .
- Gcina ekamelweni lokushisa (phakathi kwama-degrees Celsius angu-20-25). Vikela ekushiseni okukhulu kanye nokubanda okukhulu.
- Ungayisebenzisi ngemva kosuku lokuphelelwa yisikhathi.
Ukususwa
Uma ulahla imithi ephelelwe yisikhathi noma engasadingeki, ungayilahli ngqo emgqonyeni kadoti.
1. Khipha umuthi ebhodleleni/epayipini.
2. Hlanganisa kahle nento okungekho muntu ongayidla, njengamaqabunga etiye asetshenzisiwe, ikhofi eligayiwe, noma inhlabathi.
3. Beka le ngxube esikhwameni sepulasitiki esivalwe kahle noma kwesinye isitsha.
4. Bese uyiphonsa emgqonyeni kadoti.
Ukususa ngale ndlela kuvimbela ingane noma isilwane ekuyifakeni ngephutha emlonyeni wabo.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Lo khilimu kufanele usetshenziswe esikhumbeni kuphela. Ungalokothi uwufake emlonyeni wakho.
- Ungafaki emanxebeni, emanxebeni, noma ekushiseni. Futhi, gwema ukuthintana namehlo, impumulo, noma umlomo.
- Uma unezinye izimo zezokwelapha, ikakhulukazi isifo senhliziyo, isifo sezinso, noma izilonda zesisu, qiniseka ukuthi ukhuluma nodokotela wakho ngaphambi kokusebenzisa lokhu.
- Uma uhlangabezana nezimpawu ezinkulu zokungezwani komzimba (ukuqubuka kwesikhumba, ukuvuvukala kobuso) noma izimpawu zokuphuma kwegazi esiswini (indle emnyama) , funa iseluleko sikadokotela ngokushesha.
- Uma ubuhlungu buhlala izinsuku ezingaphezu kwezingu-7 noma buba bubi kakhulu, ungaqhubeki nokuthatha lo muthi bese ubona udokotela.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho