Wake wazizwa sengathi umlomo wakho uvulekile uma uhleli nje? Noma uthola ukuthi inkulumo yengane yakho ayicacile, ikakhulukazi uma isho uhlamvu "s"? Mhlawumbe othile emndenini wakho uhogela kakhulu ebusuku, noma egedla amazinyo ebuthongweni. Nakuba sicabanga ukuthi lezi zinto zivamile, isizathu salezi zinto kungaba ukuthi imisipha ebusweni nasemlonyeni wethu ayisebenzi kahle. Namuhla sizokhuluma ngokwelashwa okukhethekile okusiza ngezinkinga ezinjalo futhi kuqeqeshe kabusha leyo misipha.
Kalula nje, kuyini i-Myofunctional Therapy?
Leli gama lingase lizwakale liyinkimbinkimbi kancane. Kodwa lilula kakhulu. Njengoba nje sinemisipha ebuthakathaka ezingalweni noma emilenzeni yethu, siya kokwelashwa nge-physiotherapy. Lolu uchungechunge lwezivivinyo ezikhethekile ezenziwa emisipheni yomlomo, olimini, ezihlathini nasezindebeni zethu. Lokhu kubizwa nangokuthi i-Orofacial Myofunctional Therapy noma i-OMT .
Umgomo oyinhloko walokhu kwelashwa ukuqeqesha imisipha ebusweni nasemlonyeni wethu ukuze inyakaze kahle futhi iphumule endaweni efanele. Ngalezi zivivinyo, siqinisa leyo misipha futhi sithuthukise ukuqaphela kwethu (ukuqonda) ukunyakaza kobuso bethu.
Le ndlela yokwelapha isetshenziselwa ukwelapha izifo ze-orofacial myofunctional (OMDs).Yelapha izimo ezibizwa ngokuthi. Okusho ukuthi, izinkinga ezibangelwa amaphethini okunyakaza angajwayelekile, angalungile emisipheni ezungeze umlomo nobuso bethu. La maphethini okunyakaza angalungile enza kube nzima ngathi ukuphefumula, ukudla, nokukhuluma. ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññña ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ- It can affect the way you eat and speak.
Ucwaningo lusaqhubeka kule ndawo. Lokho kusho ukuthi odokotela basafunda ukuthi yikuphi ukuvivinya umzimba okungcono kakhulu ezimweni ezahlukene nokuthi bangaqhubeka isikhathi esingakanani nokwelashwa. Kodwa into eyodwa icacile: I-OMT iphephile kakhulu, ayinazo izingozi ezaziwayo.
Yiziphi izimo lokhu kwelashwa okusiza kuzo?
Umgomo wokwelashwa kwe-OMT ukwenza zonke izingxenye zomlomo wethu - umhlathi, izindebe, amazinyo, nolimi - zisebenze ndawonye njengeyunithi eyodwa, ngaphandle kokuphazamiseka. Ukuze benze lokhu, odokotela basebenzisa i-OMT ukuphatha lezi zimo ezilandelayo. Ake sibheke leli thebula ukuze sikuqonde kahle lokhu.
| Inkinga/Isimo | Incazelo elula |
|---|---|
| Ukuphefumula Komlomo | Ngisho noma ukwelashwa kokuvaleka kwekhala, ungase ungakwazi ukuphefumula ngokwanele ngekhala lakho bese ugcina uphefumula ngomlomo wakho. Lokhu kungabangela izinkinga zokulala nezinye izinkinga zempilo. |
| Ukuphelelwa Yisikhathi Kokulala Okungavinjelwe (OSA) | Lokhu kuyisifo sokuphefumula esenzeka ngesikhathi sokulala. Izicubu ezithambile ekhanda nasentanyeni zicindezela indlela yokuphefumula, zivimbele ukuphefumula. Lokhu kubangela ukuhogela nokuvuka ebusuku. Ngokuhamba kwesikhathi, kungaba nezinkinga ezinkulu. |
| Ukuma Komlomo Ovulekile | Ngokuvamile, uma siphumule, izindebe zethu kufanele zivalwe ndawonye. Kodwa uma umlomo wethu uvulekile kancane njalo, kungathinta indawo yamazinyo ethu, umhlathi, nolimi. Kulokhu, ulimi luhlala phansi komlomo, kodwa esimweni esinempilo, kufanele luphumule kancane ophahleni lomlomo. |
| Ukwelula Ulimi | Lokhu kuvame kakhulu ezinganeni. Ulimi lucindezelwa emazinyweni noma luphume phakathi kwamazinyo lapho kugwinywa ukudla noma kukhulunywa. Lokhu kwenza kube nzima ukubiza izinhlamvu ezifana no-"s, z, t, d, n". Lokhu kuthinta nokukhula kwamazinyo. |
| Ukugaya amazinyo (i-Bruxism) | Ukubopha amazinyo njalo. Lokhu kungalimaza amazinyo akho, kubangele ikhanda elibuhlungu, kanye nobuhlungu bomhlathi. |
| Izinkinga ze-TMJ | Izimo ezithinta i-temporomandibular joint (TMJ) kanye nemisipha ezungezile, ezisebenza lapho imilomo yethu ivuleka futhi ivala, zingabangela ubuhlungu besikhathi eside kanye nobunzima bokudla. |
| Ukululama ngemva kokuhlinzwa | I-OMT isiza ukuthuthukisa ikhono lokuhlafuna ngemva kokuhlinzwa komhlathi nokubuyisela ukunyakaza kolimi ngemva kokuhlinzwa kolimi. |
Ubani lokwelashwa okufanelekela kangcono?
I-OMT yenzelwe izingane zesikole (ezineminyaka engu-4 nangaphezulu), izingane ezincane, kanye nabantu abadala. Ayifanele izinsana noma izingane ezincane. Lokhu kungenxa yokuthi imiyalelo enikezwe phakathi nalokhu kwelashwa kumele iqondwe futhi ilandelwe kahle. Udokotela wakho angakutshela ukuthi izokuzuzisa kangakanani wena noma ingane yakho.
Kwenzekani ngempela ngesikhathi seseshini yokwelapha?
Lokhu akuyona indlela yokwelapha esibhedlela. Kuhilela ukwenza uchungechunge lwezivivinyo ezenzelwe ukuqinisa imisipha ebusweni nasemlonyeni wakho. Udokotela wakho wezokwelapha uzokwakha uhlelo lokuzivocavoca oluqondene nenkinga yakho.
Nazi ezinye zezinto ozozenza ngesikhathi seseshini yokwelapha:
- Ukucula izingoma
- Ukudlala insimbi yomculo, njengomtshingo
- Ukwenza izivivinyo ezikhethekile zokuphefumula
- Izinto ezifana nokuhambisa ulimi ngezindlela ezahlukene, ukuluphakamisa nokulwehlisa
- Ukubamba into encane, njengepeni noma inkinobho, phakathi kwezindebe zakho
Nakuba lokhu kungase kuzwakale kulula, ukuzivocavoca ngakunye kuhlose futhi kuqinise imisipha ethile. Okunye kwalokhu kuzivocavoca kudinga ukwenziwa nodokotela wezokwelapha, kanti okunye kunikezwa njengezabelo ongayenza wedwa ekhaya.
Kuthatha isikhathi esingakanani lokhu kwelashwa?
Isikhathi esizothathwa yilokhu sizohluka kuye ngesimo sakho. Ngokuvamile, ukwelashwa kuthatha izinyanga ezi-6 kuya kwezingu-12 . Kodwa-ke, lesi sikhathi singaba sifushane noma sibe side kuye ngesimo sakho. Udokotela wakho uzokutshela ukuthi kufanele ube nezinsuku ezingaki ngesonto nokuthi isikhathi ngasinye kufanele sibe side kangakanani.
Ubani owenza lokhu kwelashwa?
Lokhu kwelashwa kwenziwa ochwepheshe bezempilo abathole ukuqeqeshwa okukhethekile ngezifo ze-orofacial myofunctional disorders (OMDs). Isibonelo:
- Izazi zezifo zolimi lokukhuluma
- Abelaphi bomsebenzi
- Ochwepheshe bezokuhlanza amazinyo
Laba ochwepheshe baqinisekiswe yizikhungo eziqashelwa emhlabeni wonke, ngakho-ke bahlonyiswe ngolwazi lwakamuva kulo mkhakha. Ochwepheshe be-OMT bavame ukusebenza nabanye ochwepheshe, njengodokotela be-ENT, odokotela abahlinzayo bomlomo, kanye nochwepheshe bemithi yokulala, ukuze bakhe uhlelo lokwelashwa oluhambisana nezidingo zakho.
Yiziphi izinzuzo zokwelapha nge-myofunctional?
Ungathola izinzuzo eziningi kule ndlela yokwelapha.
Izinzuzo ezijwayelekile
- Kulula ukuphefumula ngamakhala, ukuhlafuna ukudla, nokukhuluma ngokucacile.
- Ukubeka ulimi nezindebe ngendlela efanele ukuze kusekelwe ukuma kwamazinyo.
- Kusiza ukululama ngokushesha ngemva kokuhlinzwa komhlathi.
- Ukusekela impumelelo yokwelashwa kwamazinyo, njengezibambo.
- Ukusiza ekunqumeni ukuthi ingabe ukwelashwa kokukhuluma kuyadingeka yini ezinkingeni zokukhuluma.
- Ukuthola kabusha ukuzethemba okwase kulahlekile ngenxa yalezi zinkinga.
Izinzuzo ezikhethekile kulabo abane-sleep apnea
Ucwaningo luthole ukuthi ukwelashwa kwe-OMT, uma kuhlanganiswa nezinye izindlela zokwelapha, kuveza imiphumela emihle kakhulu, ikakhulukazi ekuvimbeleni ukuphefumula kokulala.
- Ubunzima bokuphefumula buyancipha ebusuku.
- Ukunciphisa ukulala ngokweqile emini.
- Ukwandisa inani lomoya-mpilo umzimba owutholayo ngesikhathi sokulala.
- Ukuncipha okukhulu kokuhona.
- Kwabanye abantu, kuyindlela ehlukile noma ukwesekwa okwengeziwe kokusebenzisa umshini we-CPAP.
Ingabe kukhona ingozi kulokhu?
Cha. Azikho izingozi noma izinkinga ezaziwayo ezibikiwe ngokwelashwa kwe-OMT. Ngakho-ke, kuyindlela yokwelapha ephephile kakhulu. Uma udinga ukwazi noma yini ethile ngesimo sakho, ungabuza udokotela wakho ngakho.
Kufanele ubonane nini nodokotela?
Cabanga ngalokhu: Ugwinya kangaki ngosuku? Uphefumula ngekhala lakho? Uvula umlomo wakho ukuze ukhulume? Lezi zinto zenzeka kaningi futhi ngokwemvelo kangangokuthi asicabangi ngisho ngazo. Kodwa yilapho singakwazi ukwenza lezi zinto ezilula ngenxa yenkinga ethile lapho siqaphela khona ukuthi kunzima kangakanani.
Uma wena noma ingane yakho ninezinkinga okukhulunywe ngazo kulesi sihloko, isibonelo, ukuphefumula umlomo, ukuhogela, ukugaya amazinyo, noma ukukhuluma okungaqondakali, into engcono kakhulu ongayenza ukukhuluma nodokotela womndeni wakho noma udokotela ngakho.
Uma ungathanda ukufunda kabanzi ngale ndlela yokwelapha i-myofunctional therapy (OMT), noma uma ungathanda ukwazi ukuthi ikulungele yini wena noma ingane yakho, sicela ubuze udokotela wakho ngayo. Angakudlulisela kuchwepheshe noma kuchwepheshe wezokwelapha ofanele.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Ukwelashwa kwe-Myofunctional (OMT) uhlobo lwe-physiotherapy oluphatha imisipha yobuso nomlomo.
- Lokhu kwelashwa kungaba wusizo kakhulu ezinkingeni ezifana nokuphefumula umlomo, ukuhona ebusuku, ukugaya amazinyo, kanye nokukhuluma okungacacile ezinganeni (ngenxa yokusunduza ulimi).
- Lena indlela yokwelapha ephephile kakhulu futhi azikho izingozi ezaziwayo.
- Lokhu kwelashwa kufanelekela izingane ezingaphezu kweminyaka engu-4 ubudala kanye nabantu abadala.
- Uma usola ukuthi wena noma ingane yakho ninenkinga enjalo, kubalulekile ukubonisana nodokotela wakho njengesinyathelo sokuqala.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho