Ingabe ingane yakho inenkinga yokungezwani nokudla? Ngakho-ke qaphela lezi zinto uma ubheka amalebula okudla!

Bomama nobaba, uma ingane yakho ikhombisa izimpawu ezahlukene zokungezwani komzimba njengokuqubuka, ubunzima bokuphefumula, kanye nokuphazamiseka kwesisu lapho idla ukudla okuthile, kusho ukuthi inomzimba wokungezwani komzimba nohlobo oluthile lokudla, noma ngokwezokwelapha , ukungezwani komzimba nokudla . Ezimweni ezinjalo, kudingeka siqaphele kakhulu ngokudla esikunikeza ingane yethu. Ikakhulukazi ukufunda amalebula okudla okupakishwe esitolo kuyinto ebalulekile . Ngoba, ukudla into ebangela ingane ukuthi ibe nomzimba wokungezwani komzimba ngokungazi kungaba yinkinga enkulu ngezinye izikhathi engaba yingozi ngisho nokuphila. Ngakho-ke, ungakhathazeki. Namuhla, ake sixoxe ngendlela yokufunda la malebula okudla ngendlela efanele nokuthi yiziphi izinto okufanele uziqaphele.

Kungani kubaluleke kangaka ukufunda amalebula okudla?

Kalula nje, into ebaluleke kakhulu ukuqinisekisa ukuthi ingane yakho ayidli noma yini equkethe uhlobo lokudla enokungezwani nakho. Amalebula okudla ayizivikelo zokuqala nezibaluleke kakhulu esinazo kulokhu. Ngezinye izikhathi, ngisho nenani elincane lingabangela ukusabela okukhulu kokungezwani komzimba enganeni.

Cabanga ngengane yakho inomzimba ongezwani namakinati. Ngisho nenani elincane lempuphu yamakinati ebhisikidini olinika lona ngokungazi lingabangela ingane yakho ukuba ibe nobunzima bokuphefumula, iqubuke, ihlanze, noma okubi nakakhulu. Yingakho ukufunda amalebula okudla kusindisa impilo .

Ngiyaqonda ukuthi lokhu kuyisibopho kanye nengcindezi engakanani. Kodwa ngokunaka okuncane, ungasiphatha kahle lesi simo.

Yini okufanele siyibheke ngqo kulebula lokudla?

Uma uya esitolo bese ukhetha ukudla, cishe uyazibuza ukuthi wonke umbhalo omncane okulebula uthini. Ake sibheke lawo maqiniso abalulekile.

Hlola uhlu lwezithako kanye nezitatimende zeseluleko ngokucophelela.

Yonke iphakheji yokudla kumele ibe nohlu lwezithako ezisetshenziswayo ukuze kwenziwe lokhu. Lena yindawo yokuqala okufanele uyibheke. Hlola ngokucophelela ukuze ubone ukuthi zikhona yini izithako kulolu hlu ingane yakho enokungezwani nazo.

Ngaphezu kwalokho, amanye amalebula okudla angaba nesigaba esibizwa ngokuthi "Izitatimende Zeseluleko." Isibonelo:

• "Lokhu kuqukethe amantongomane."
• "Kungase kube nesoya"
• "Kucutshungulwa endaweni ephinde icubungule izimbaza"
• "Kwenziwe ngemishini esetshenziselwa futhi amantongomane ezihlahla"

Uma kukhona izitatimende ezinjengalezi, ziqaphele kakhulu .Kodwa-ke, inkinga enkulu lapha ukuthi abakhiqizi akudingeki babeke izixwayiso mayelana nalezi "zingozi zokungcoliswa okuhlukahlukene" kulebula. Lokhu kusho ukuthi noma ngabe kungekho sixwayiso esinjalo kulebula, ukudla kungase kube nenani elincane lezinto ezibangela ukungezwani komzimba ezingabonakali.

Kalula nje, cabanga uma wenza ibhisikidi elinamantongomane kanye nebhisikidi elingenantongomane emshinini ofanayo, kungenzeka ukuthi elingenantongomane nalo lizoba nempuphu encane yamantongomane kulo, akunjalo? Yilokho esikubiza ngokuthi ukungcoliswa okuphambene . Lokhu kungaba yingozi ngempela.

Ngakho-ke, uma unokungabaza okuncane kakhulu ngokudla, into engcono kakhulu ongayenza ukushayela ucingo inkampani ekwenzayo bese ubuza. Ungesabi ukubuza ngqo, "Ingabe lokhu kuqukethe isithako esingu-X ingane yami enokungezwani naso? Noma ingabe lokhu kwenziwa endaweni eyenza lolo hlobo lwezinto?"

Ukunakwa okukhethekile ezintweni ezibangela ukungezwani komzimba ezivamile

Kunezinhlobo eziningana zokudla okuyizinto ezibangela ukungezwani komzimba ezivame kakhulu emhlabeni. Kwamanye amazwe (isib. i-United States) umthetho uphoqelekile ukuthi ufake lezi zinto ezibangela ukungezwani komzimba ezibhalwe ngokucacile kulebula. Kodwa-ke, ezweni lakithi, kubalulekile ukuqaphela lokhu njalo:

• Amantongomane
• Amantongomane ezihlahla (isb. ama-cashew, ama-almond, ama-walnuts)
• Amaqanda
• Ubisi (ngokuvamile ubisi lwenkomo)
• Ukolweni
• Isoya `(soya)`
• I-Sesame
• Inhlanzi
• I-Shellfish (isb., i-shrimp, i-crab, njll.)

Lezi yizinto ezivame kakhulu ukungezwani komzimba ezinganeni. Ngakho-ke, uma ubheka ilebula, bheka lawa magama ngqo.

Ungakhohlwa ukuthi amalebula okudla nawo anemikhawulo!

Kungakhathaliseki ukuthi siwafunda kangakanani amalebula, ngezinye izikhathi akuzona zonke izinto ezibangela ukungezwani komzimba ezibhalwe ngokucacile kulebula. Noma, azibizwa ngamagama ngendlela esingayibona. Lokhu kuyiqiniso ikakhulukazi ngezinto ezibangela ukungezwani komzimba ezingavamile, ezingabhalwanga ngenhla.

Cabanga nje, ngezinye izikhathi i-allergen ingafihlwa ngamazwi anjengalawa:

• "Ukunambitheka kwemvelo"
• "Ukufaka Umbala"
• "izinongo"
• "Ezinye izithasiselo"

Manje, noma sithi "izinongo zemvelo," asazi ukuthi zenziwe ngaluphi uhlobo lwesinongo semvelo, akunjalo? Kungaba amantongomane, noma kungaba ubisi. Futhi, ngezinye izikhathi lezi zinto ezibangela ukungezwani komzimba zingafihlwa ohlwini olude 'lwezithako ezizwakala njengezesayensi' ezinamagama esayensi. Ngakho-ke akwanele ukubheka phezulu naphansi nje, kufanele ubheke ngokucophelela .

Hlola kabili iphakethe ngalinye, njalo!

Lokhu kubaluleke kakhulu . Yonke iphakethe lokudla olithengela ingane yakho,

1. Uma uyithenga okokuqala esitoloBheka ilebula.

2. Bese uhlola ilebula futhi ngaphambi kokuyinika ingane yakho .

Ungamane nje ungayinaki ilebula ucabanga ukuthi, "O, leli yibhisikidi/iyogathi esiyinika izingane zethu nsuku zonke, akukho lutho olungalungile ngalo." Ngoba,

• Abakhiqizi bangashintsha izithako ngokuhamba kwesikhathi.
• Ingozi yokungcoliswa kwemikhiqizo ingahluka. Mhlawumbe basanda kwethula umkhiqizo omusha, awazi.
• Amaphakethe osayizi abahlukene bomkhiqizo ofanayo ngezinye izikhathi angaba nezithako ezahlukene, noma angenziwa ezimbonini ezahlukene. Isibonelo, izithako ezisebharini elincane likashokoledi zingase zingafani nezithako ezisephaketheni elikhulu lomndeni.

Ngakho-ke, hlala uqaphile . Yenza lokhu kube umkhuba.

Nakekela lezi zinto, hhayi ukudla kuphela

Sekuyisikhathi eside sikhuluma ngamalebula okudla. Kodwa, uyazi, ngezinye izikhathi izinto ezibangela ukungezwani komzimba zingatholakala ezintweni ezingezona ezokudla. Imithetho yokulebula ukudla ayiqinile njengaleyo yokudla. Ngakho-ke kuhle ukuqaphela lokhu futhi.

Ezinye izinto ezingaba ne-allergen zihlanganisa:

• Izimonyo (isib. ezinye izindebe zomlomo zingase zibe nezinto ezifana namafutha kanogwaja)
• Izinto zokugeza ezifana nensipho kanye ne-shampoo (isb. insipho equkethe uwoyela we-almond)
• Izinto zokuhlanza
• Izikrini zelanga
• Izinto zobuciko ezifana namakhrayoni nobumba (kungaba nokolweni, amaqanda, njll.)
• Iziponji zasekhishini
• Izinto zokulima (isb., ezinye izinhlobo zomanyolo)

Ngisho nalapho usebenzisa lolu hlobo lwemikhiqizo, uma kungenzeka, cwaninga izithako ezikuyo. Qaphela kakhulu ngemikhiqizo ethinta isikhumba sengane yakho.

Cwaninga noma yiziphi izithako ongaqiniseki ngazo bese uxhumana nenkampani.

Uma ungaqiniseki ngesithako esikulebula noma ungazi kahle ukuthi siyini, ungalindi nje. Sibheke ku-inthanethi. Noma, njengoba ngishilo ngaphambili, shayela umenzi ucele imininingwane. Ukuphepha kwengane yakho kuyinto ebaluleke kakhulu. Ngakho-ke ungesabi ukubuza imibuzo.

Ngakho-ke, ake sifingqe lokho esikhulume ngakho, akunjalo?

Kulungile, ngakho-ke uma ukhumbula lezi zinto, ungenza lukhulu ekuvikeleni ingane yakho kulezi zinto zokungezwani nokudla.

• Funda njalo ilebula kukho konke ukudla. Ungalokothi uqagele.
• Naka ngokukhethekile uhlu lwezithako kanye nezitatimende zeseluleko .
• Hlala uqaphele izinto ezibangela ukungezwani komzimba ezivamile .
• Khumbula ukuthi amalebula nawo anemikhawulo . Cabanga futhi ngezinto ezibangela ukungezwani komzimba "ezifihliwe".
• Hlola yonke iphakheji yokudla ngaphambi kokukuthenga esitolo nangaphambi kokuyinika ingane yakho . Lokhu kuyiqiniso noma ngabe ukudla obekusetshenziswe ngaphambilini.
• Khumbula ukuthi akusikho ukudla kuphela, kodwa nezinto ezingezona ukudla (njenge-lotion kanye nensipho) ezingaba nezinto ezibangela ukungezwani komzimba.
• Uma unemibuzo noma unemibuzo ngokuthile, ungesabi ukuxhumana nenkampani efanele yokukhiqiza .
• Uma udokotela ethole ingane yakho ukuthi inokudla okungafanele ikwenze, khuluma nodokotela wakho ngalokho okufanele ukwenze uma kuvela isimo esiphuthumayo futhi ulungele (isib., gcina i-epinephrine auto-injector eduze).

Akudingeki ukuthi udlule kulolu hambo wedwa. Khuluma nabantu abafana nodokotela wakho kanye nochwepheshe wezokudla ukuze ufunde kabanzi ngalokhu. Khumbula, ukuqaphela kwakho kanye nokunakekela kwakho kuyisivikelo esikhulu sengane yakho.

Ukungezwani nokudla , ukufundwa kwamalebula, impilo yezingane, izithako, ukungcoliswa kokudla, Ukungezwani nokudla, impilo yezingane