Ingabe kuyingozi ukusebenzisa izidakamizwa ezahlukene ndawonye? (Isifo Sokusetshenziswa Kwezidakamizwa Eziningi) Ake sixoxe ngakho!

Cishe uke wezwa ngabantu abasebenzisa izidakamizwa eziningi, kungaba amaphilisi, izidakamizwa, noma utshwala, konke ngesikhathi esisodwa. Abanye abantu bathatha enye bese beyithatha enye. Akulula noma akubalulekile njengoba ungase ucabange. Yilokhu esikubiza ngokuthi ukusetshenziswa kwezidakamizwa eziningi . Namuhla, sizoxoxa ngokuningiliziwe ngokuthi lo mkhuba ungathinta kanjani impilo yakho kanye nempilo yakho, nokuthi ungawunqoba kanjani.

Kuyini i-Polysubstance Use Disorder?

Kalula nje, i-polysubstance use disorder yilapho usebenzisa izinhlobo ezingaphezu kweyodwa zemithi, okusho ezimbili noma ngaphezulu ngesikhathi esisodwa, noma esikhathini esifushane kakhulu. Lokhu kwakwaziwa ngaphambilini ngokuthi "i-Polysubstance Abuse". Lokhu yilapho uba umlutha walezo zidakamizwa futhi ukusetshenziswa kwakho kuba yingozi kangangokuthi kuphazamisa imisebenzi yakho yansuku zonke, impilo yakho, kanye nekhwalithi yokuphila kwakho.

Cabanga ngomuntu ophuza umuthi wokuqeda izinhlungu notshwala, noma isikhuthazi esinamaphilisi okulala. Lezi yizinhlobo zezinto eziba khona. Ukuxuba izidakamizwa ezinjengalezi akuphephile nhlobo. Imiphumela engaba nayo emzimbeni wakho ingaba engalindelekile, futhi ezimweni eziningi, isongela impilo. Kodwa into ebaluleke kakhulu ukuthi ukuphazamiseka kokusebenzisa izinto eziningi emzimbeni kuyisimo sempilo yengqondo esingelapheka. Uma usukulungele, kunezindlela eziningi zokuthola usizo.

Yini ewela ngaphansi kwesigaba 'sezidakamizwa eziningi'?

Eqinisweni, uma usebenzisa izidakamizwa ezimbili noma ngaphezulu ndawonye, ​​kubhekwa njengokusebenzisa izidakamizwa eziningi. Isibonelo, uma usebenzisa into efana ne-cocaine ngenkathi uphuza utshwala , lokho kuwela kulesi sigaba ngoba usebenzisa izinto ezingaphezu kweyodwa.

Ingabe imithi kadokotela iyasebenza kulokhu?

Yebo, impela. Ngisho noma uthatha umuthi onikezwe udokotela, uma uwusebenzisa nomunye umuthi, lokho kungaba ukusetshenziswa kwezidakamizwa eziningi. Yingakho kubaluleke kakhulu ukuthatha umuthi udokotela wakho akunike wona kuphela, futhi njengoba nje uyalelwe.

Uma uphuza noma yimiphi imithi nsuku zonke, kufanele utshele udokotela wakho ngayo yonke eminye imithi oyiphuzayo, okuhlanganisa amavithamini kanye nezithasiselo. Eminye imithi ingasebenzisana. Udokotela wakho angakhetha imithi ephephile kakhulu kuwe. Bazokuqapha futhi ukuthola noma yimiphi imiphumela emibi.

Ziyini izimpawu zesifo sokusetshenziswa kwe-polysubstance?

Izimpawu zalesi simo zingahluka kumuntu nomuntu. Kuya ngohlobo kanye nenani lomuthi osetshenzisiwe. Uma uthatha izidakamizwa, ungase ubhekane nalokhu okulandelayo:

• Umuzwa wenjabulo enkulu kanye nenjabulo (i-euphoria).
• Ukuzizwa sengathi umzimba wakho uya ngokuya ukhanya.
• Ukuzizwa ulele.
• Noma ngezinye izikhathi uzizwa ushukumisekile futhi ukhathazekile ngokweqile.

Njengoba imiphumela yezidakamizwa iphela, okungukuthi , izimpawu zokuhoxa , izimpawu ezilandelayo zingavela:

• Izinguquko zengqondo ezifana nokukhathazeka, ukucasuka, nokucindezeleka.
• Ubuhlungu bomzimba, umuzwa ofana nemisipha uyadabuka.
• Angilali.
• Ukujuluka.
• Uhudo.
• Isicanucanu nokuhlanza.

Nazi ezinye zezindlela zokuziphatha ezivamile kanye nezimpawu ezihlobene nalesi simo:

• Ukubeka phambili ukusetshenziswa kwezidakamizwa, ukunganaki imithwalo yemfanelo yomphakathi neyomuntu siqu.
• Ukusebenzisa izidakamizwa ngasese kwabanye.
• Ukufika eqophelweni lapho udinga khona izidakamizwa ukuze wenze imisebenzi yansuku zonke.
• Ukungakhathali ngezinto ezifana nokuhlanzeka, ukubukeka, ukudla, neziphuzo.
• Ukuthukuthela nokuphika uma othile ekhuluma ngokusebenzisa izidakamizwa.

Ngezinye izikhathi lezi zimpawu kungaba nzima ukuzibona ngoba abantu abaningi bayayifihla le mikhuba bese beyifaka ekuphileni kwabo kwansuku zonke.

Kungani lesi simo senzeka?

Imbangela eqondile yokuphazamiseka kokusetshenziswa kwezidakamizwa eziningi ayaziwa okwamanje, kodwa ucwaningo lusikisela ukuthi uhlobo lokulutha lwezidakamizwa kanye nemiphumela yazo ebuchosheni yizona zimbangela eziyinhloko.

Kalula nje, uma usebenzisa izidakamizwa, uhlelo lomvuzo lobuchopho bakho luyavuselelwa. Amakhemikhali afana ne-dopamine abese ehamba ebuchosheni bakho bonke, ekunikeza umuzwa "omuhle", umuzwa wenjabulo. Ngokuhamba kwesikhathi, ubuchopho bakho buqala ukubeka phambili le mizwa "emihle" yokwenziwa kunemizwa enempilo nejabulisayo. Ekugcineni, uba umlutha wayo.

Kungaba nezizathu eziningi ezenza abantu balingeke ukusebenzisa izidakamizwa ezingaphezu kweyodwa. Ezinye zezizathu ezivame kakhulu yilezi:

• Uma umuthi owodwa wehluleka ukukhiqiza umphumela ofiselekayo, umuntu uzama ukuwufinyelela ngomunye umuthi.
• Ukuzama ukulwa nemiphumela yesidakamizwa esisodwa ngesinye (kodwa izidakamizwa azikwazi ukwenza lokho ngempela, kubonakala sengathi zikwenza lokho).
• Gwema izimpawu zokuhoxa uma uyeka ukusebenzisa izidakamizwa.
• Noma wandise ukuphakama noma wandise ukuqina kwawo.
• Ukunciphisa inani lomuthi owodwa osetshenzisiwe bese kufakwa omunye esikhundleni sawo.
• Ukuzama "ukwelapha" izimo zempilo yomzimba noma yengqondo.

Ingabe zikhona izinhlobo zalokhu?

Yebo, lesi simo singahlukaniswa ngezinhlobo ezimbili eziyinhloko:

1. Ukusetshenziswa kwe-polysubstance ngamabomu: Kulesi simo, usebenzisa omunye umuthi ngamabomu ukuthuthukisa imiphumela yomuthi owodwa.

2. Ukusetshenziswa kwe-polysubstance okungahlosiwe:Kulesi simo, awazi ukuthi umuthi owusebenzisayo unesinye isidakamizwa esixutshwe kuwo ongasazi. Isibonelo, eminye imithi ingaba nezinto eziyingozi ezifana ne-`(Fentanyl)` ezixutshwe ngasese kuzo.

Ubani osengozini enkulu yalokhu?

Ungase ube sengozini enkulu yalesi simo ngenxa yezizathu ezilandelayo:

• Uma usuvele unesifo sokusebenzisa izidakamizwa.
• Uma othile emndenini wakho, okungukuthi, isihlobo segazi, ehlushwa isifo sokusebenzisa izidakamizwa esinjengalesi.
• Uma unesifo sengqondo (isib. ukucindezeleka, ukukhathazeka).
• Uma usendaweni lapho izidakamizwa zitholakala kalula khona, uma uhlala ubhekene nazo.
• Uma uke waba nokuhlangenwe nakho okubi ebuntwaneni.

Yiziphi izinkinga ezingaba khona ngenxa yalokhu?

Kunezinkinga eziningi ezingaba khona ngenxa yokusebenzisa izidakamizwa eziningi. Ezimbili eziyingozi kakhulu kulezi ukudlula ngokweqile kanye nokufa.

Ukudlula ngokweqile kwenzeka lapho umzimba wakho uthola umuthi onobuthi omningi kakhulu (owodwa noma ngaphezulu) ukuze ukwazi ukuwuphatha. Lokhu kungabangela ukuthi izitho zomzimba wakho ziyeke ukusebenza. Kungaba yingozi ngisho nokuphila uma kungelashwa ngokushesha.

Ngakho-ke lokhu akuyona into okufanele ithathwe kalula.

Odokotela bakuthola kanjani lokhu?

Udokotela uzoxilonga lesi simo ngokukhuluma nawe futhi akubuze imibuzo mayelana nezimpawu zakho, umlando wakho wokusebenzisa izidakamizwa, ukuthi wake wazama yini ukuyeka, nokuthi wazizwa kanjani lapho wenza kanjalo.

Ungase futhi uhlolwe ngokomzimba ukuze kuhlolwe impilo yakho iyonke. Ungase futhi uhlolwe umchamo noma igazi ukuze kusizwe ekwelashweni kwakho ukuze kutholakale ukuthi yimiphi imithi esemzimbeni wakho njengamanje.

I-American Psychological Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TR) ibala izinkinga eziningana zokusetshenziswa kwezidakamizwa. Kodwa-ke, uhlelo lwakamuva alusho ngokuqondile igama elithi "i-polysubstance use disorder." Kodwa-ke, lezo zimpawu zimbozwe ngaphansi kwezinye izinkinga ezihlobene nezidakamizwa.

Iyini indlela yokwelapha lokhu?

Kunezindlela eziningana zokwelapha eziyinhloko zesifo sokusetshenziswa kwe-polysubstance:

• Ukususa ubuthi emzimbeni: Ukususa izinto eziyingozi emzimbeni.
• Ukwelulekwa/Ukwelashwa: Ukunikeza usizo lwengqondo kanye nokuziphatha.
• Imithi: Lawula ezinye izimpawu futhi unciphise ukulutheka.

Udokotela wakho uzokhuluma nawe, aqonde imigomo yakho yokwelashwa, futhi akusize wakhe uhlelo lokwelashwa olukusebenzelayo. Luzokusiza ukunciphisa ukusebenzisa kwakho izidakamizwa noma ukuyeke ngokuphelele.

Kuyini ukukhipha ubuthi emzimbeni?

Ukususa ubuthi emzimbeni wakho kuyinqubo yokuhlanza umzimba wakho ngemithi eyingozi. Uma ngikhuluma iqiniso, lokhu kungenye yezingxenye ezinzima kakhulu zenqubo yokwelashwa. Kungaba okuhlangenwe nakho okubuhlungu, ngezinye izikhathi okukhathazayo ngokomzwelo. Ungase uzizwe ungaphilile kahle izinsuku ezimbalwa kuze kube yilapho imithi isusiwe ngokuphelele emzimbeni wakho. Kodwa-ke, kunemithi ethile engasiza ekunciphiseni lezi zimpawu.

Abanye abantu bakhetha ukuhlala esibhedlela noma esikhungweni sokuvuselela futhi badlule kule nqubo yokukhipha ubuthi ngaphansi kokuqashwa kwezokwelapha. Ngaleyo ndlela, uzothola ukwesekwa amahora angama-24. Kodwa-ke, uma ukhetha ukwenza lokhu ekhaya, kunezinketho zokulaliswa esibhedlela.

Kuyini ukwelulekwa/ukwelashwa?

Ukwelulekwa kuhilela ukuzibekela imigomo kanye nokusebenza nomeluleki wezempilo yengqondo ukuze uyifinyelele. Imigomo eyinhloko yokwelulekwa ngesifo sokusetshenziswa kwezidakamizwa eziningi yile:

• Kukusiza ukuthi uqonde ukuthi kungani usebenzisa izidakamizwa.
• Ukuze uziqonde ngokwengeziwe wena, izisusa zakho, kanye nokuziphatha kwakho.
• Ukukusiza ukuthola izindlela ezingcono zokubhekana nokucindezeleka, izingxabano, noma izimbangela zokusebenzisa izidakamizwa.

Kunezindlela ezahlukene zokwelulekwa ezingasiza ekuphatheni lesi simo. Nazi ezinye izibonelo:

• Ukwelashwa Kokuziphatha Kokuqonda (i-CBT): Kulokhu, ufunda ukuthi imicabango yakho ithinta kanjani ukuziphatha kwakho. Bese ubeka imigomo bese usebenza ukuyifinyelela.
• Ukuphathwa Kwezimo Eziphuthumayo: Kulokhu, ubeka imigomo futhi uyihlele ngendlela yokuthi uzothola uhlobo oluthile lomvuzo uma usufinyelele leyo migomo.
• Ukwelashwa Kokuthuthukisa Ugqozi: Lena indlela ekukhuthaza ukuthi uzibekele imigomo efinyelelekayo futhi uthathe izinyathelo zokuyifinyelela.
• Ukwelashwa Komndeni: Lokhu kuhilela ukuxhumana nalabo abaseduze nawe abangakusiza ohambweni lwakho lokululama. Endaweni ephephile, ningaqondana futhi nisebenzele ukufeza imigomo efanayo.

Yimiphi imithi enikezwayo ngalokhu?

Udokotela angase akunike imithi, ikakhulukazi uma usebenzise izidakamizwa ezifaka phakathi ama-opioid (isib. i-heroin, i-morphine). Ama-opioid ayizinto ezinomthelela omkhulu emzimbeni, ikakhulukazi uma uziyeka. Imithi ingasiza ekunciphiseni ezinye zezifiso ezinamandla kanye nezimpawu zokuhoxa zokulutha.

Nazi ezinye zemithi evunyelwe yi-US Food and Drug Administration (FDA) yama-opioid:

• `I-Buprenorphine`
• `I-Methadone`
• `I-Naltrexone`

Le mithi ingabangela nemiphumela emibi. Udokotela wakho uzokuchazela lokhu ngaphambi kokuba uqale ukuthatha imithi. Ukuze ugweme imiphumela emibi, kubaluleke kakhulu ukuthi ulandele imiyalelo kadokotela wakho ngqo futhi usebenze ngokwecebo lokwelashwa. Buza udokotela wakho uma unemibuzo.

Kukhona nemithi yokunciphisa izifiso kanye nezimpawu zokuhoxa ezibangelwa utshwala (isib., `Naltrexone`, `Disulfiram`, `Acamprosate`). Kukhona nemithi ye-nicotine (ugwayi) njengokufaka esikhundleni se-nicotine, `Bupropion`, `Varenicline`.

Ngizolulama ngokushesha kangakanani ngemva kokwelashwa?

Akukho sikhathi esibekiwe esisebenza kuwo wonke umuntu, futhi akekho ongasho ngokuqinisekile ukuthi kuzothatha isikhathi esingakanani ukuthi ululame. Lesi yisimo esingamahlalakhona. Lokhu kusho ukuthi cishe kuzodingeka uphathe lesi sifo sokusetshenziswa kwe-polysubstance impilo yakho yonke.

Iyini ikusasa lalesi simo?

Umbono wakho ungahluka kuye ngomuntu, futhi udokotela wakho kuphela ongakunikeza incazelo enembile yalokho ongakulindela kuye ngesimo sakho.

Kodwa khumbula, inkinga yokusebenzisa izinto eziningi emzimbeni ingelapheka, futhi ukululama kungenzeka. Kodwa ukwelashwa kuthatha isikhathi nomzamo. Kungase kudingeke uzame izindlela zokwelapha ezahlukene ukuze uthole okusebenzela kahle kakhulu.

Ungase uphinde ubuye. Lokhu kusho ukuthi uyeka ukusebenzisa izidakamizwa isikhashana bese uqala futhi. Uma lokhu kwenzeka, kuzodingeka ukhiphe ubuthi futhi bese uqala kabusha umjikelezo wokwelashwa. Lokhu kungenzeka izikhathi eziningana ngesikhathi sokululama kwakho.

Kodwa khumbula, awuwedwa kulolu hambo. Ithimba lakho lezokwelapha, abathandekayo bakho bahlala benawe. Bazokusekela uma udinga usizo.

Ingabe lesi simo singavinjelwa?

Kunezinto eziningi ongazenza ukuze unciphise ingozi yakho yokuba nesifo sokusetshenziswa kwezidakamizwa eziningi. Kodwa kubalulekile ukuqonda ukuthi akunakwenzeka ukuvimbela lesi simo ngokuphelele. Kunezici eziningi zemvelo, zebhayoloji, kanye nezenhlalo ezithonya indlela izidakamizwa ezithinta ngayo umzimba wakho.

Indlela engcono kakhulu yokunciphisa ingozi yakho yalesi simo iwukufundisa. Ukufunda ngendlela umuthi ngamunye othinta ngayo umzimba womuntu kuzokusiza uqonde ukuthi kungani ungaphephile.

Uma unesifo sokusebenzisa izinto eziningi ngokweqile, cabanga ngokuzigcina nawe lezi zinto ukuze uphephe:

• Uma kwenzeka ukudlula ngokweqile, umuthi ofana ne-"Naloxone" ungakuguqula.
• Ungasebenzisa imichilo yokuhlola ye-Fentanyl ukuhlola izinto eziyingozi njenge-Fentanyl emithini eyahlukahlukene.
• Inombolo yocingo yomuntu omethembayo ongamshayela ucingo uma kunesimo esiphuthumayo.

Kufanele ubonane nini nodokotela?

Uma usebenzisa izidakamizwa futhi ziphazamisa impilo yakho kanye nokusebenza kwakho kwansuku zonke, khuluma nodokotela. Isibonelo, uma isifiso sakho "sokuphuza ngokweqile" ngaso sonke isikhathi siphazamisa isimiso sakho sansuku zonke, unenkinga yokuya esikoleni noma emsebenzini, unenkinga yokuhambisana namamaki noma ukusebenza kahle, noma unenkinga yokugcina ubuhlobo nabangani, kubalulekile ukufuna iseluleko sezokwelapha ngaleso sikhathi. Udokotela angakusiza ukuthola ukwelashwa okudingayo.

Yini okufanele uyenze uma kunesimo esiphuthumayo?

Uma wena noma othandekayo wakho nihlangabezana nanoma yiziphi izimpawu ezilandelayo zokusebenzisa izidakamizwa ngokweqile, shayela izinsizakalo eziphuthumayo (njenge-911) ngokushesha:

• Ukulahlekelwa ukwazi (ukungakwazi ukuvuka).
• Umsindo onjengokuhona noma ukuhona.
• Ukuphefumula kuyehla noma kuyeke.
• Izimbotshana zamehlo zincane futhi zibukeka njengesihloko senalithi.
• Izindebe noma izinzipho zibonakala zishintshile umbala (oluhlaza okwesibhakabhaka).

Kungaba nzima ukucabanga nganoma yini ngaphandle kwemithi oyisebenzisayo ngaleso sikhathi, kodwa yazi ukuthi uma usukulungele ukuthola usizo, usizo luhlala lukhona.

Ukucela usizo kungaba enye yezinto ezinzima kakhulu ongazenza. Ungazama ukucela usizo kumngane noma ilungu lomndeni. Isikhuthazo sabo singaba yisisusa osidingayo ukuze ubone udokotela.

Ukululama kuyinto engenziwa. Kubalulekile ukuba neqembu elisekelayo. Ithimba lakho lezokwelapha lizoba nawe kuzo zonke izinyathelo.

Umyalezo Wokugcina Wokuya Nasekhaya

Kulungile, ngakho-ke, kusukela kulokho esikhulume ngakho, lezi yizinto ezibaluleke kakhulu okufanele uzikhumbule:

• Ukusebenzisa i-polysubstance kuyingozi kakhulu. Kungabangela umonakalo omkhulu emzimbeni wakho, engqondweni yakho, nasempilweni yakho.
• Lesi yisimo sempilo yengqondo esingelapheka, ngakho-ke ungalokothi ulahle ithemba.
• Uma wena noma othile omaziyo enenkinga yalokhu, ungesabi ukucela usizo. Odokotela, abeluleki, umndeni wakho, nabangani bakho bakulungele ukukusiza.
• Inqubo yokwelapha ingaba yinselele, kodwa iyakufanelekela. Izokusiza kakhulu ekubuyiseleni impilo yakho endleleni efanele.
• Ukululama kuwuhambo, hhayi into eyenzeka ngobusuku obubodwa. Kungase kube nezithiyo endleleni, kodwa uzohlala uthola amandla okuvuka.

Uma ungathanda ukufunda okwengeziwe ngalokhu, noma uma udinga usizo, sicela uxhumane nodokotela omethembayo noma umeluleki wezempilo yengqondo . Khumbula njalo ukuthi awuwedwa.

Isifo sokusetshenziswa kwezidakamizwa eziningi , ukusetshenziswa kwezidakamizwa eziningi, umlutha wezidakamizwa, ukuxuba izidakamizwa, imiphumela emibi yezidakamizwa, ukwelashwa kwezidakamizwa, impilo yengqondo, isifo sokusetshenziswa kwezidakamizwa