Uzethemba kangakanani? Ake sixoxe ngokuzethemba!

Ingabe ngezinye izikhathi ucabanga ukuthi, 'O, ngingakwenza lokhu?' Noma, 'Bekungeke yini kube ngcono ukube benginesibindi kakhudlwana?' Eqinisweni, sonke sinaleyo mizwa nemicabango ngesikhathi esithile empilweni yethu. Kuvamile kakhulu. Ngakho-ke namuhla sizokhuluma ngalokhu ukuzethemba, noma lokho abantu abaningi abakwaziyo ngokuthi '(Ukuzethemba)'. Lokhu kuyinto ebaluleke kakhulu empilweni yethu, enjabulweni yethu, kanye nentuthuko yethu.

Kuyini ukuzethemba? Kalula nje...

Ukuzethemba umuzwa onamandla wokubaluleka kanye nekhono. Kodwa akusikho ukuzikhukhumeza noma umuzwa wokuphakama. Kuwumuzwa ozolile, ongokoqobo, nolondekile. Kalula nje, ukuzethemba kuwukuthula, kwangaphakathi ukwazi ukuthi "Ngingakwenza lokhu." Abantu abazethembayo baziphatha kanjani? Bheka:

• Abazizwa bengazethembi ngokungadingekile ngabo, bazizwa bevikelekile ngabo.
• Bayazi ukuthi bangabhekana nanoma yini impilo ebaphonsa yona ngokuthembela emathalenteni nasemandleni abo .
• Bazizwa bekulungele ukubhekana nezinselele zansuku zonke njengezivivinyo, imincintiswano, kanye nezethulo.
• Kunokuba bacabange ukuthi “Angikwazi,” bahlala becabanga ukuthi “Ngingakwazi.”

Cabanga nje unethuba lokwenza isimemezelo emcimbini wesikole. Uyakuthanda, kodwa ucabanga ukuthi, "O, ngeke ngikwazi ukukwenza lokhu akunjalo? Ngizongingiza phambi kwesixuku?" Yilapho ukuzethemba kwakho kuqala ukuncipha khona, akunjalo? Kodwa umuntu ozethembayo ucabanga ukuthi, "Kulungile, angikaze ngikwenze lokhu ngaphambili, kodwa ngizozama. Ngingakwenza." Yilowo umehluko.

Kungani ukuzethemba kubaluleke kangaka kithi?

Ukuzethemba kufana nomngane omuhle osisiza ohambweni lwethu lokuphila. Kusisiza ngezindlela eziningi.

• Kusilungiselela ukubhekana nokuhlangenwe nakho kwempilo: Uma sinokuzethemba, asesabi ukubhekana nezinto ezintsha nabantu abasha. Siqhubekela phambili kunokuba sihoxe kuzo.
• Kusishukumisela ukuba sifinyelele amathuba amasha kanye nabantu: Cabanga nje, unombono omuhle, kodwa uyesaba ukuwusho. Uma unokuzethemba, cishe uzowubeka lowo mbono phambili. Kungakanani okuhle lokho okungakwenzela kona?
• Benza umzamo wokuzama futhi noma behluleka: Sonke siyawenza amaphutha, sonke siyahluleka ngezinye izikhathi. Kodwa umuntu onokuzethemba akayeki. Bayavuka bazame futhi.

Uhlangothi oluphambene nalokhu yilapho ukuzethemba kuphansi. Abantu abanokuzethemba okuphansi bayanqikaza kancane ukuzama izinto ezintsha nokuhlangana nabantu abasha. Uma into ingasebenzi okokuqala, cishe ngeke bazame futhi. Lokhu kuntuleka kokuzethemba ngezinye izikhathi kungasivimbela ekufinyeleleni amandla ethu aphelele.Kufana nenyoni eyesaba ukundiza yize inamaphiko amakhulu.

Incazelo yokukholelwa kuwe

Ingabe ukhona owake wakutshela ukuthi uhlakaniphile, uyahlekisa, unomusa, ungobuciko, ungumfundi omuhle, umbhali omuhle, umdlali wezemidlalo omuhle? Lapho abanye besihlonipha, lapho beqaphela amakhono ethu, kungakhulisa ukuzethemba kwethu. Kodwa kunesimo esisodwa - kufanele sikholwe lezo zinto ezinhle. Wake wangabaza into enhle eshiwo othile kuwe? Wake wacabanga, “O, yize eshilo lokho, angilungile kangako”? Lokho kungolunye uhlangothi lokungazithembi. Ukuze uzikholelwe ngempela, kufanele uzizwe uhlakaniphe ngempela nokuthi ungakwenza. Indlela engcono kakhulu yokwakha lokho kuzethemba ukusebenzisa amakhono akho - okungukuthi, ukufunda, ukuzijwayeza. Ukuzethemba kusisiza sithole amakhono ethu futhi siwathuthukise. Uma sibona lokho esikwaziyo, lokho esingakwenza, futhi lapho siziqhenya ngezinto esizenzile kanye nempumelelo esiyifezile, ukuzethemba kwethu kuyaqina.

Ukukhulisa kanjani lokhu kuzethemba?

Lena yingxenye ebaluleke kakhulu. Izindaba ezinhle ukuthi sonke singakhulisa ukuzethemba kwethu kancane kancane. Nazi ezinye izeluleko ongazama:

1. Yakha isimo sengqondo sokuzethemba

Lena yinto yokuqala nebaluleke kakhulu. Uma imicabango emibi efana nokuthi 'Angikwazi', 'Lokhu kunzima ukukwenza', 'Ngizohluleka' ifika engqondweni yakho, ungayivumeli. Esikhundleni salokho, yazi lelo zwi bese uzijwayeza ukulishintsha kancane. Esikhundleni sokuthi 'Ngingakwazi', sho ngokuzwakalayo ukuthi 'Ngingakwazi!' Noma, zitshele ukuthi, 'Kulungile, lokhu kungase kube kusha, kodwa uma ngizama, uma ngibeka ingqondo yami kukho, ngizokwazi ukufunda lokhu, ngenze lo msebenzi.' Ngisho noma kunzima ekuqaleni, lokhu kuzoba umkhuba uma uqhubeka nokwenza.

2. Ziqhathanise nabanye – kodwa ngomusa!

Sonke siziqhathanisa nabanye, akunjalo? Kungokwemvelo. Kusisiza siziqonde futhi sithuthukise izimfanelo esizazisayo. Kodwa uma uhlala uzizwa udangele, udumele, noma ungazethembi ngawe, lokho kuyinkinga enkulu. Khona-ke kuyisibonakaliso esihle sokuthi udinga ukuthuthukisa ukuzethemba kwakho kanye nokuzethemba. Ngenkathi uqaphela izinto ezinhle kwabanye, jabula ngohambo lwakho.

3. Hlukana nokungazethembi

Uma singabaza amakhono ethu, sizizwa singelutho, singafaneleki, futhi singakulungele. Lokhu kungasiholela ekugwemeni abantu namathuba esingathanda ukuwabona sikhula kuwo. Noma nini lapho ucabanga ukuthi, "O, angikwazi," phikisa lowo mcabango. Cabanga ngento oyenzile ngempumelelo esikhathini esidlule.

4. Ake sithathe 'ingozi' encane? (Thatha ingozi ephephile)

Lokhu akusho ukugxumela ezintweni ezinkulu neziyingozi. Kusho ukwenza into ovame ukwesaba ukuyenza, kodwa okuzwakala kukuhle ukuyenza, okukukhipha endaweni yakho yokunethezeka .

• Joyina inyunyana yesikole.
• Zinikele ukusiza ngephrojekthi ethile noma inhlangano yokusiza abantu.
• Zama iqembu noma umbukiso wethalente esikoleni.
• Phakamisa isandla sakho njalo ekilasini bese ubuza futhi uphendule imibuzo.
• Mamatheka bese ukhuluma nomuntu onqikaza kancane ukukhuluma naye.

5. Ziphonsele inselelo

Uma ubunokuzethemba okwengeziwe, khetha into ongathanda ukuyenza. Zicindezele kancane bese uyenza. Manje njengoba usukwenzile lokho, khetha enye into oyoyizama - bese uqhubeka uyenza. Ngesinyathelo ngasinye esiya phambili, ukuzethemba kwakho kuzokhula kancane kancane. Njengoba nje uma uzivocavoca, umzimba wakho uzokhula.

6. Athini amakhono akho? Mawakhanye.

Sihlala sifundiswa ukusebenza kanzima ukuze sithuthukise ubuthakathaka bethu. Ngezinye izikhathi lokho kubalulekile, njengokuthuthukisa amamaki amabi esivivinyweni. Kodwa ngenkathi usebenza kanzima ukuthuthukisa ubuthakathaka, ungavumeli ukuthi bukuvimbele ekubeni ngcono ezintweni osuvele unekhono kuzo. Uma wenza izinto onekhono kuzo, uzizwa kahle, futhi kukhulisa ukuzethemba kwakho.

7. Yenza umsebenzi wakho wesikole futhi ufunde ngesikhathi.

Uma ungumfundi wesikole, yenza umsebenzi wakho wesikole. Funda. Yenza imisebenzi yakho. Lungiselela ikilasi, izivivinyo, kanye nemibuzo. Uyazi ukuthi kungani? Uma uqhubeka nomsebenzi wakho wekilasi, uzozizwa uqiniseka kakhulu ezivivinyweni nasezivivinyweni. Isivikelo esingcono kakhulu ekukhathazekeni ngezivivinyo kanye nokucindezeleka kwesikole ukuhambisana nomsebenzi wakho. Ukulungiselela kuyisihluthulelo sokuzethemba.

8. Ungesabi ukuba nguwe wangempela (Linda ukuba nguwe wangempela)

Vumela abanye bakubone ukuthi ungubani ngempela – amaphutha akho, ukungazethembi kwakho, konke lokho. Uma sizizwa sengathi kufanele sifihle lezi zinto, kulula kakhulu ukudlula lokho kungazethembi bese siqhubekela phambili. Jabula ngobuwena bakho, izimfanelo zakho ezihlukile, uma unazo. Yeka ukuzama ukuba ngomunye umuntu, noma ukuzenza omunye umuntu. Kudinga inhliziyo enkulu nokuzethemba okukhulu ukuze ube nguwe wangempela. Kodwa lapho siba ngabangempela, kulapho siba nokuzethemba okukhulu. Khumbula, lokhu kuzethemba yikho okwakha ukuzethemba kwethu.

Qhubeka uzama! Ungayeki! (Qhubeka!)

Ukuzethemba kwethu akuhlali kusezingeni elifanayo. Ngezinye izinsuku siyazethemba kakhulu, ngezinye izinsuku siyancipha kancane. Kuvamile kithi sonke, ngisho nalabo ababonakala bezethemba kakhulu ngaphandle.

Cabanga nje, udlala umdlalo wekhilikithi. Ngolunye usuku uzothola ikhulu leminyaka. Ngolunye usuku uzofuna idada. Kunjalo-ke ukuzethemba.

Uma kukhona okuzamazamisa ukuzethemba kwakho kancane, yiba nomusa kuwe. Ungazishayi. Ungacabangi ukuthi, "Anginamsebenzi." Kunalokho, funda kulokho okwenzekayo, ucabange ukuthi, "Yini ebengingayenza ngendlela ehlukile ngesikhathi esizayo?" bese ukhumbula lokho ngesikhathi esizayo. Khuluma ngokwenzekile nomuntu okukhathalelayo futhi okusekelayo. Bese uzikhumbuza amandla akho, impumelelo yakho yangaphambilini. Buyela emdlalweni! Vuka!

Okokugcina, lokho okudingeka ukukhumbule (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Ukuzethemba akuyona into engakhiwa ngobusuku obubodwa. Kufana nokutshala isitshalo engadini. Sidinga ukuniselwa, ukunakekelwa, nokunikezwa ukukhanya kwelanga. Kungaleso sikhathi kuphela lapho sizokhula, siqhakaze, futhi sithele izithelo.

• Uqala ukuzethemba. Qaphela amakhono akho.
• Thatha izinselele ezincane bese ugubha impumelelo evela kuzo.
• Uma kufika imicabango emibi , ungayivumeli ize, bese uzijwayeza ukucabanga ngendlela eyakhayo.
• Ungazithobi phansi ngokuziqhathanisa nabanye.
• Uma wenza iphutha, funda kulo bese uzama futhi.
• Ungesabi ukuba nguwe weqiniso.

Ungakwenza! Unamandla kunalokho ocabanga. Uma ungakholelwa kuwe, cishe akukho lutho kuleli zwe ongenakukwazi ukukwenza!

---

Ukuzethemba, Ukuzethemba, Impilo yengqondo, Ukuzisiza, Ukukhula komuntu siqu, Ukucabanga okuhle, Ukuzethemba