Ngezinye izikhathi awuzizwa sengathi ufuna ukuvuka embhedeni uye emsebenzini? Ingabe unesithukuthezi ngakho konke futhi ubhekene nobunzima bokugxila kunoma yini? Nguwe kuphela owaziyo ukuthi kunzima kangakanani ukuqhubeka ngenkathi ulwa nale mizwa. Lokhu akuyona nje umuzwa wokudabuka, kuyisimo sezokwelapha. Namuhla, ake sixoxe ngendlela yokulinganisela umsebenzi wakho nalesi simo, noma ukucindezeleka njengoba sonke sikwazi, futhi ikakhulukazi mayelana nokuthi udinga ukutshela umphathi wakho noma inkampani ngakho.
Okokuqala, iyini i-Major Depression Disorder?
Kalula nje, ukucindezeleka, noma i-Major Depression Disorder (MDD) , kuyisimo esibucayi sezokwelapha esithinta imizwa yakho, imizwa, kanye nemisebenzi yansuku zonke. Akuyona nje usuku olulodwa noma ezimbili zokudabuka. Kubonakala ngamasonto noma izinyanga zokudabuka okuqhubekayo, ukuphelelwa yithemba, kanye nokulahlekelwa isithakazelo ezintweni obuzijabulela.
Lesi simo singaba nomthelela omkhulu empilweni yakho yansuku zonke nasemsebenzini wakho. Cabanga nje, awukwazi ukugxila emsebenzini, unenkinga yokwenza izinqumo, uhlala ukhathele, awuzizwa ngisho nokukhuluma nabanye abantu. Eqinisweni, ucwaningo luthole ukuthi ukucindezeleka kuyinkinga yesithathu evame kakhulu ephazamisa umsebenzi wabasebenzi, ngemuva kwezinkinga zomndeni nokucindezeleka. Ngakho-ke uma uzizwa ngale ndlela, qala uqonde ukuthi awuwedwa.
Ingabe ngidinga ukutshela inkampani yami ngalokhu?
Lona ngumbuzo omkhulu kunayo yonke abantu abaningi abanawo. Impendulo ithi, cha. Akukho mthetho noma imfuneko yokuthi kufanele utshele noma ubani ngakho. Isimo sakho sempilo yengqondo yilona ulwazi lwakho oluyimfihlo kakhulu. Kukuwe ngokuphelele ukuthi unqume ukuthi uzokudalula yini kumqashi wakho noma cha.
Abantu abaningi abathandi ukukhuluma ngesimo esinjalo emsebenzini. Kunezizathu eziningana zalokho.
| Izizathu ezenza abantu abaningi bagcine lokhu kuyimfihlo | Kusho ukuthini lokho? |
|---|---|
| Ukukwazi ukwenza izinto | Abanye abantu bangenza imisebenzi abayabelwe ngaphandle kobunzima obukhulu, noma kunzima. Ngakho-ke, bacabanga ukuthi, "Uma ngikwazi ukwenza umsebenzi wami, kungani kufanele ngitshele abanye ngawo?" |
| Ukwesaba ukucwaswa (Ukucwaswa) | Abantu abaningi banokwesaba okufanele kokubizwa ngokuthi “abagula ngengqondo,” ukuxoshwa kwabanye emsebenzini, nokulahlekelwa amathuba. |
| Ukwesaba ukuphathwa ngendlela ehlukile | Ngemva kokukhuluma ngalokhu, abanye abantu besaba ukuthi abaphathi babo noma ozakwabo bazobabheka ngendlela ehlukile, banciphise umsebenzi abawunikwayo, noma bababheke “njengomuntu obuthakathaka.” |
| Ukusabela okubi okuvela kwabanye | Abanye abantu bangase bangaqondi lokhu bese behleka noma behleba ngakho. Abantu abaningi bakhetha ukuthula ngoba abazimisele ukubhekana nokusabela okubi okunjalo. |
Khumbula, lolu ulwazi lwakho lomuntu siqu. Kukuwe ngokuphelele ukuthi uyalwabelana nanoma ubani noma cha.
Kodwa-ke, kunezikhathi lapho inkampani ingase ikubuze ngalokhu.
Ngisho noma kungadingeki ubatshele, umqashi wakho, okungukuthi inkampani yakho, uvunyelwe ngokomthetho ukubuza ngempilo yakho (kufaka phakathi impilo yengqondo) ezimweni ezithile. Manje ake sibone ukuthi ziyini lezo zikhathi.
- Uma ucela indawo yokuhlala kumqashi wakho: Cabanga ukuthi ucela amahora aguquguqukayo, indawo yokusebenza ethule, noma ushintsho endleleni osebenza ngayo. Ezimweni ezinjalo, umqashi angase acele incwadi evela kudokotela wakho ukuqinisekisa isizathu sendawo yokuhlala. Kodwa-ke , ungakhuluma nodokotela wakho bese uthola incwadi ejwayelekile ethi, "Ngidinga indawo yokuhlala ngenxa yezizathu zezokwelapha," ngaphandle kokusho ngokuqondile ukuthi unesifo.
- Uma usuqashiwe futhi ngaphambi kokuba uqale umsebenzi: Uma usuqashiwe kodwa ungakaqali ukusebenza, inkampani ingase ikubuze imibuzo yezempilo. Kodwa into ebalulekile ukuthi awukwazi ukumane ubabuze. Kufanele ubuze imibuzo efanayo kubo bonke abantu abasha abaqashwe esigabeni sakho somsebenzi.
- Ngezidingo zenqubomgomo zesikhungo:Ezinye izinhlangano ziqoqa izibalo ngesimo sokukhubazeka kwabafakizicelo ukuqinisekisa ukuthi inqubo yabo yokuqasha ilungile. Uma ubuzwa ngalokhu ngesikhathi esinjengalesi, ungazinqumela ukuthi uphendule noma cha.
- Uma ungakwazi ukwenza umsebenzi wakho noma usengozini yokuphepha: Lena indaba engathi sína kakhulu. Uma isimo sakho sengqondo noma somzimba sikwenza kube nzima ngawe ukwenza imisebenzi oyabelwe kahle, noma uma kukhona ingozi ekuphepheni kwakho noma ekuphepheni kwabanye (isibonelo, uma usebenza ngemishini), umqashi unelungelo lokucela ulwazi ukuze athole ukuthi kungani.
Ungathola usizo noma ngabe ulugcina luyimfihlo.
Ngisho noma ungatsheli muntu emsebenzini, akudingeki ulwe nalokhu wedwa. Khuluma nomngane omethembayo, ilungu lomndeni, noma udokotela wakho ngakho. Into ebaluleke kakhulu ukuthola ukwelashwa. Ukucindezeleka yisimo esingaphathwa kahle kakhulu ngokwelashwa okufana nemithi kanye nokwelulekwa. Udokotela wakho uzokusiza ukhethe ukwelashwa okukulungele. Uma uqala ukuzizwa ungcono, uzoba namandla engeziwe okubhekana nezinselele emsebenzini.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Akukho mthetho noma imfuneko yokuthi utshele umqashi wakho ukuthi unesifo sokucindezeleka. Leso yisinqumo sakho siqu ngokuphelele.
- Ungase ube nezizathu ezinhle zokugcina lokhu kuyimfihlo. Ungazizwa kabi ngakho.
- Inhlangano ingabuza kuphela ngesimo sakho sempilo ezimweni ezimbalwa ezilinganiselwe, njengokuthi ucela usizo olukhethekile enhlanganweni.
- Ngisho noma ungatsheli muntu ngalokhu, nakekela impilo yakho yengqondo. Ukucindezeleka kuyisimo esingalawulwa kangcono ngokwelashwa. Ngakho-ke kubalulekile ukubona udokotela wakho futhi uthole ukwelashwa okufanele kwalokhu.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho