“කටු අනිනවා” කිව්වම අපේ ගොඩක් දෙනෙක්ට පොඩි බයක්, අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නේද? ඉන්ජෙක්ෂන් එකක් ගහගන්න ගියත් සමහරු බයයිනේ. ඉතින් එහෙම තියෙද්දී, ඇඟ පුරාම කටු ගහගෙන කරන ප්රතිකාරයක් ගැන ඇහුවම පොඩ්ඩක් ගැස්සිලා යන එක සාමාන්යයි. හැබැයි අපි අද කතා කරන මේ කටු චිකිත්සාව, එහෙම නැත්නම් `(Acupuncture)` කියන්නේ ඔයා හිතන තරම් බය වෙන්න ඕන, වේදනාකාරී දෙයක් නම් නෙවෙයි. ඇත්තටම, ලෝකේ පුරාම ගොඩක් දෙනෙක් විවිධ ලෙඩ රෝග, විශේෂයෙන්ම කල් පවතින වේදනාවන් පාලනය කරගන්න මේ ක්රමය පාවිච්චි කරනවා. ඉතින් අපි බලමුද මේක ඇත්තටම මොකක්ද, කොහොමද වැඩ කරන්නේ, වාසි අවාසි මොනවද කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ කටු චිකිත්සාව (Acupuncture) කියන්නේ?
කටු චිකිත්සාව කියන්නේ, ඔයාගේ ශරීරයේ තෝරාගත් නිශ්චිත ස්ථාන වලට, ඉතාම සිහින්, විශේෂයෙන් හදපු වානේ කටු ඇතුල් කරලා කරන ප්රතිකාර ක්රමයක්. මේක සාම්ප්රදායික චීන වෛද්ය විද්යාවෙන් ලෝකෙට ආපු දෙයක්. මේකේ ප්රධානම අරමුණ තමයි වේදනාව වගේ යම් සෞඛ්ය තත්ත්වයක් හෝ රෝග ලක්ෂණයක් සමනය කිරීම.
හිතන්නකෝ, අපේ ශරීරය හරියට සංකීර්ණ විදුලි පරිපථයක් වගේ කියලා. සමහර වෙලාවට මේ පරිපථයේ තැන් තැන් වල ශක්ති ගලනය අවහිර වෙන්න පුළුවන්. කටු චිකිත්සාවෙන් කරන්නේ, අර සිහින් කටු පාවිච්චි කරලා, ඒ අවහිර වෙච්ච තැන් නැවත සක්රීය කරලා, ශරීරයේ බලශක්ති සමතුලිතතාවය හරිගස්සන එක. විද්යාත්මකවත් මේකේ කාර්යක්ෂමතාවය සමහර රෝග තත්ත්වයන් සඳහා තහවුරු වෙලා තියෙනවා.
හැබැයි එක දෙයක් හොඳටම මතක තියාගන්න ඕනේ. කටු චිකිත්සාව කියන්නේ බොහෝ වෙලාවට අතිරේක හෝ පරිපූරක ප්රතිකාර ක්රමයක් `(supplemental therapy)`. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා නියම කරලා තියෙන බටහිර වෛද්ය ප්රතිකාර නතර කරලා මේක විතරක් කරන්න හොඳ නෑ. ඒ ප්රතිකාරත් එක්කම, අමතර සහනයක් ලබාගන්න තමයි මේ ක්රමය ගොඩක් වෙලාවට යොදාගන්නේ.
මොන වගේ රෝග තත්ත්වයන් වලටද මේකෙන් සහනයක් ලැබෙන්නේ?
කටු චිකිත්සාවෙන් විවිධාකාරයේ සෞඛ්ය ගැටළු ගොඩකට සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම, මිනිස්සු මේක පාවිච්චි කරන්නේ කල් පවතින (Chronic) වේදනාවන් සමනය කරගන්න. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
| රෝග තත්ත්ව වර්ගය | උදාහරණ |
|---|---|
| බහුලවම ප්රතිකාර කරන කල් පවතින වේදනා තත්ත්වයන් | |
| සන්ධි ප්රදාහය | ආතරයිටීස් `(Arthritis)` වැනි තත්ත්වයන් නිසා ඇතිවන සන්ධි වේදනාව. |
| කොන්ද, බෙල්ල සහ පේශි වේදනාව | කල් පවතින කොන්දේ කැක්කුම, බෙල්ලේ වේදනාව සහ මස්පිඬු වේදනාව. |
| හිසරදය සහ ඉරුවාරදය | නිතර හැදෙන හිසරදය සහ ඉරුවාරදය `(Migraines)`. |
| දණහිස් වේදනාව | තුවාල හෝ වෙනත් හේතු නිසා ඇතිවන දණහිස් වේදනාව. |
| මාසික වේදනාව | ඔසප් සමයේදී ඇතිවන අධික වේදනාව `(Menstrual cramps)`. |
| ක්රීඩා ආබාධ | ක්රීඩා කිරීමේදී සිදුවන තුවාල නිසා ඇතිවන වේදනාවන්. |
| සහනය ලැබිය හැකි වෙනත් සෞඛ්ය තත්ත්වයන් | |
| පිළිකා සහ පිළිකා ප්රතිකාර | පිළිකා ප්රතිකාර වල අතුරු ආබාධ (උදා: ඔක්කාරය, වේදනාව) සමනය කිරීමට. |
| ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ගැටළු | ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය සම්බන්ධ ගැටළු වලට උපකාරයක් ලෙස. |
| මඳසරුභාවය `(Infertility)` | සමහර මඳසරුභාවය සම්බන්ධ ගැටළු සඳහා උපකාරී ප්රතිකාරයක් ලෙස. |
| ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග | Irritable Bowel Syndrome (IBS) වැනි තත්ත්වයන්. |
| ආර්තවහරණය `(Menopause)` | ආර්තවහරණයත් සමඟ ඇතිවන ශරීරයේ උණුසුම (hot flashes) වැනි ලක්ෂණ. |
| ගර්භණී සමයේ අපහසුතා | ගර්භණී සමයේ ඇතිවන කොන්දේ කැක්කුම, ඔක්කාරය වැනි දේට. |
ඇත්තටම මේක වැඩ කරන්නේ කොහොමද?
මේක වැඩ කරන විදිහ පැහැදිලි කරන ක්රම දෙකක් තියෙනවා. එකක් තමයි සාම්ප්රදායික චීන වෛද්ය විද්යාවේ පැහැදිලි කිරීම. අනික තමයි නූතන බටහිර විද්යාත්මක පැහැදිලි කිරීම.
සාම්ප්රදායික චීන පැහැදිලි කිරීම
චීන වෛද්ය විද්යාවට අනුව, අපේ ශරීරය පුරා “චී” `(qi)` කියලා ජීව ශක්තියක් ගලා යනවා. මේ ශක්තිය ගලාගෙන යන්නේ “මෙරිඩියන්” `(meridians)` කියලා හඳුන්වන නිශ්චිත බලශක්ති මාර්ග දිගේ. අපිට ලෙඩක් හැදෙන්නේ මේ “චී” ශක්තියේ ගලනයට කොහේ හරි බාධාවක් වුණාම, එහෙම නැත්නම් ඒකේ සමතුලිතතාවය නැති වුණාම.
ඉතින්, කටු චිකිත්සාවේදී කරන්නේ, අර ශක්ති මාර්ග දිගේ තියෙන නිශ්චිත ස්ථාන (මේවට `acupoints` කියනවා) වලට කටු ඇතුල් කරලා, අවහිර වෙච්ච ශක්ති ප්රවාහය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරන එක. එතකොට ශරීරයේ ශක්ති සමතුලිතතාවය නැවත ඇතිවෙලා, රෝග සුවවෙනවා කියලයි ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ.
නූතන විද්යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
නූතන විද්යාව මේක දකින්නේ ටිකක් වෙනස් විදිහට. මේ ක්රමයට අනුව, කටු ඇනුම් ලක්ෂ්ය වලට කටු ඇතුල් කළාම, ඒකෙන් අපේ මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය `(central nervous system)` උත්තේජනය වෙනවා.
මේ උත්තේජනය නිසා අපේ ශරීරය ඇතුළෙන්ම රසායනික ද්රව්ය නිපදවීමක් සිද්ධ වෙනවා.
- එන්ඩෝෆින් `(Endorphins)`: මේවා තමයි අපේ ශරීරයේම තියෙන ස්වභාවික වේදනා නාශක. හරියට මෝෆීන් වගේ. මේවා නිදහස් වුණාම අපිට දැනෙන වේදනාව අඩුවෙනවා.
- ස්නායු සම්ප්රේෂක `(Neurotransmitters)`: මේවා ස්නායු ආවේග පාලනය කරන රසායනික ද්රව්ය. මේවා නිදහස් වීමෙන් මොළයට යන වේදනා සංඥා අවහිර කරන්න පුළුවන්.
සරලවම කිව්වොත්, කටු චිකිත්සාවෙන් කරන්නේ අපේ ශරීරයේම තියෙන වේදනා පාලනය කිරීමේ සහ සුව කිරීමේ යාන්ත්රණයන් පණගන්වන එකයි.
ප්රතිකාර සැසියකදී මොනවද වෙන්නේ? බය වෙන්න ඕනෙද?
ඔයා පළවෙනි වතාවට කටු චිකිත්සාවට යනවා නම්, පොඩි කුතුහලයක්, චකිතයක් තියෙන එක සාමාන්යයි. මෙන්න සාමාන්යයෙන් සිද්ධවෙන දේ.
1. කතාබහ සහ පරීක්ෂාව: මුලින්ම, ඔයාගේ චිකිත්සකවරයා ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය, රෝග ලක්ෂණ, ජීවන රටාව ගැන ඔයා එක්ක හොඳට කතා කරයි. ඊට පස්සේ ඔයාගේ ශරීරය පරීක්ෂා කරලා, ප්රතිකාර කළ යුතු ස්ථාන මොනවද කියලා තීරණය කරයි.
2. කටු ඇතුල් කිරීම: ඊළඟට, ඔයාට සුවපහසු විදිහට ඉන්න සලස්වලා, තෝරාගත් ස්ථාන වලට කටු ඇතුල් කරනවා. මේ කටු විෂබීජහරණය කරපු `(sterile)`, එක් වරක් පමණක් පාවිච්චි කරලා ඉවත දමන `(disposable)` ඒවා. ඒ වගේම මේවා මිනිස් හිසකෙස් ගසක් තරම් සිහින්.
3. වේදනාව කොහොමද?: ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ලොකුම ප්රශ්නේ මේකයි. ඇත්තටම, මේ කටු ඇතුල් කරනකොට දැනෙන්නේ පොඩි මදුරුවෙක් විදිනවා වගේ ඉතාම සුළු සංවේදනයක් විතරයි. ඉන්ජෙක්ෂන් එකක් ගහනකොට දැනෙන වේදනාවට වඩා ගොඩක් අඩුයි. මොකද මේ කටු හරිම සිහින්, ඒ වගේම ඉන්ජෙක්ෂන් කටු වගේ ඇතුළත කුහරයක් නෑ `(solid)`.
4. ප්රතිකාර කාලය: කටු ඇතුල් කළාට පස්සේ, ඒවා විනාඩි කිහිපයක ඉඳලා විනාඩි 20ක් විතර යනකල් ශරීරයේ තියන්න පුළුවන්. මේ වෙලාවේදී ඔයාට පොඩි හිරිවැටීමක්, බර ගතියක්, නැත්නම් සියුම් කැක්කුමක් වගේ දෙයක් දැනෙන්න පුළුවන්. චිකිත්සකවරු කියන්නේ මේ වගේ සංවේදනයක් දැනෙනවා කියන්නේ ප්රතිකාරය සාර්ථකව ක්රියාත්මක වෙනවා කියන එකයි.
ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ ඇඟට පොඩි සැහැල්ලුවක්, නිදිමත ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, පුළුවන් නම්, විශේෂයෙන්ම පළවෙනි දවසේ, ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ වාහනයක් පදවගෙන යනවාට වඩා වෙන කෙනෙක් එක්ක එන එක හොඳයි.
මේකේ අවදානමක් තියෙනවද?
කටු චිකිත්සාව සුදුසුකම් ලත්, පළපුරුදු වෘත්තිකයෙක් අතින් සිදු කරනවා නම්, මෙහි ඇති අවදානම සහ අතුරු ආබාධ ඉතාමත්ම අඩුයි.
හැබැයි, නුසුදුසු, පුහුණුවක් නැති කෙනෙක්ගෙන් ප්රතිකාර ගත්තොත් නම් බරපතල ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- විෂබීජහරණය නොකළ කටු පාවිච්චි කිරීමෙන් ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- වැරදි විදිහට ගැඹුරට කටු ඇතුල් කිරීමෙන් අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන්ට හානි වෙන්න පුළුවන්.
- ස්නායු වලට හානි වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
ඒ නිසා, ඔයා කටු චිකිත්සාව කරගන්න තැනක් තෝරගනිද්දී, ඒ පුද්ගලයාගේ සුදුසුකම්, පුහුණුව සහ ඔවුන්ගේ සනීපාරක්ෂක පිළිවෙත් ගැන හොඳට හොයලා බලන එක අතිශයින්ම වැදගත්.
Dry Needling සහ Acupuncture කියන්නේ දෙකක්ද?
ගොඩක් දෙනෙක් මේ දෙක පටලවා ගන්නවා. මේ ප්රතිකාර ක්රම දෙකේදීම කටු පාවිච්චි කළාට, මේ කියන්නේ එකක් නෙවෙයි, දෙකක්.
| ලක්ෂණය | කටු චිකිත්සාව (Acupuncture) | ඩ්රයි නීඩ්ලින් (Dry Needling) |
|---|---|---|
| මූලාරම්භය | සාම්ප්රදායික චීන වෛද්ය විද්යාව (නැගෙනහිර ක්රමය). | නූතන බටහිර වෛද්ය විද්යාව. |
| මූලික සංකල්පය | ශරීරයේ බලශක්ති ප්රවාහය (`qi`) සමතුලිත කිරීම. | පේශි වල ඇතිවන වේදනාකාරී ගැට `(trigger points)` ලිහිල් කිරීම. |
| ප්රතිකාර කරන අය | බලපත්රලාභී කටු චිකිත්සකවරු `(Licensed Acupuncturists)`. | බොහෝවිට භෞත චිකිත්සකවරු `(Physical Therapists)`. |
| අරමුණ | වේදනාව සමනය කිරීම සහ සමස්ත ශරීර සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම. | පේශි වේදනාව අඩු කර, චලනය පහසු කිරීම. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කටු චිකිත්සාව `(Acupuncture)` කියන්නේ හිසකෙස් ගසක් තරම් සිහින්, විෂබීජහරණය කළ කටු යොදාගෙන කරන ප්රතිකාරයක්. මෙය සාමාන්ය ඉන්ජෙක්ෂන් එකකට වඩා ඉතා අඩු වේදනාවක් සහිතයි.
- මෙය විශේෂයෙන්ම කොන්දේ කැක්කුම, හිසරදය, ආතරයිටීස් වැනි කල් පවතින වේදනාවන් සඳහා ඉතා ඵලදායී විය හැකියි.
- මේ ප්රතිකාරය ලබාගත යුත්තේ සුදුසුකම් ලත්, පළපුරුදු වෘත්තිකයෙකුගෙන් පමණයි. පුහුණුවක් නැති අයගෙන් ප්රතිකාර ගැනීමෙන් බරපතල සෞඛ්ය අවදානම් ඇතිවිය හැකියි.
- වැදගත්ම දේ, කටු චිකිත්සාව යනු බොහෝ විට අතිරේක ප්රතිකාර ක්රමයක්. කිසිම විටෙක ඔබේ දොස්තර මහත්තයා (වෛද්යවරයා) විසින් නියම කරන ලද ප්රතිකාර හෝ ඖෂධ, ඔහුගෙන් නොවිමසා නතර කරන්න එපා.
කටු චිකිත්සාව, වේදනා කළමනාකරණය, Acupuncture in Sinhala, සාම්ප්රදායික චීන වෛද්ය ක්රම, කොන්දේ කැක්කුමට ප්රතිකාර, හිසරදයට ප්රතිකාර, ආතරයිටීස්
