Het jy hoë cholesterol of hoë bloeddruk (ons noem dit bloeddruk)? Of is jy 'n bietjie bekommerd daaroor? Indien wel, het jy waarskynlik al tuis-cholesteroltoetse en bloeddrukmasjiene gesien wat in apteke en nou selfs aanlyn verkoop word. Hulle word geadverteer as "maklike, vinnige en akkurate resultate tuis sonder om in wagkamers te hoef te wag." Maar werk dit regtig? Is dit die geld werd wat jy spandeer? Kom ons kyk wat die waarheid is.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
Huis Cholesterol Toetse
Huischolesteroltoetse is al 'n geruime tyd op die mark. Hulle meet gewoonlik die totale hoeveelheid cholesterol in jou bloed. Maar onlangs het sommige vervaardigers toetse bekendgestel wat al drie kan meet : goeie cholesterol (HDL) , wat die hart beskerm , slegte cholesterol (LDL) , wat vet in die arteries neerlê, en trigliseriede .
Dit is baie eenvoudig om hierdie toets te gebruik. Jy prik jou vinger met 'n klein naald (lanset), en 'n druppel bloed word op 'n stuk papier geplaas wat met die toepaslike chemikalieë bedek is. Jy moet dan ongeveer 10 minute wag. Sommige toetse wys die resultaat deur te kyk hoe die kleur van die papier verander. Ander digitale toestelle vertoon die resultaat binne ongeveer 'n minuut op 'n klein skermpie.
Daar word gesê dat hierdie toetse omtrent 95% akkuraat is . Dis redelik naby aan die akkuraatheid van 'n toets wat deur 'n dokter in 'n laboratorium gedoen word. Hulle prys wissel van 'n paar duisend roepies tot meer. Jy mag dink dis 'n goeie belegging, aangesien dit jou die tyd bespaar wat dit neem om 'n dokter te sien en na 'n laboratorium te gaan.
Maar is hierdie werklik nuttig?
Eenvoudig gestel, nie veel nie. Daar is verskeie redes daarvoor.
1. Jy kry onvolledige inligting: Dikwels meet maklik beskikbare, goedkoop toetse slegs jou totale cholesterol . Maar om 'n volledige prentjie van jou hartgesondheid te kry, moet jy alles in die tabel hieronder weet.
| Cholesteroltipe | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Goeie cholesterol (HDL - Hoëdigtheid Lipoproteïen) | Hierdie is goed vir die liggaam en beskerm die hart. |
| Slegte cholesterol (LDL - Laedigtheid Lipoproteïen) | Hierdie is skadelik vir die liggaam. Hulle versamel in die bloedvate en veroorsaak blokkasies. |
| Trigliseriede | Dit is nog 'n tipe vet wat in die bloed voorkom. 'n Toename hiervan is ook skadelik. |
2. ’n Dokter se advies is noodsaaklik: Stel jou voor dat jy ’n duur toets gedoen het en alles nagegaan het. Maar daardie verslag alleen is nie genoeg nie. Jou dokter vergelyk daardie verslag met baie ander faktore, soos jou familiegeskiedenis, jou eetgewoontes, ouderdom en geslag, om te bepaal of jy ’n risiko vir hartsiektes het.
3. Jy hoef dit nie gereeld te meet nie: Die belangrike ding is dat cholesterol, anders as bloeddruk, nie veel van dag tot dag of week tot week verander nie. Dokters sê dat dit vir 'n gesonde volwassene genoeg is om cholesterol een keer elke vyf jaar na te gaan. Mense met risikofaktore vir hartsiektes kan aangesê word om dit 'n bietjie vroeër na te gaan. Maar selfs dan is dit nie iets wat jy gereeld tuis hoef na te gaan nie.
Eenvoudig gestel, terwyl 'n tuischolesteroltoets jou nuuskierigheid kan prikkel, verskaf dit nie genoeg volledige inligting om werklik nuttig te wees nie.
Huis Bloeddrukmonitors
Maar tuisbloeddrukmonitors is 'n ander storie. Hierdie kan baie nuttig wees. Hulle kan jou bloeddruk dag vir dag, selfs uur vir uur, meet. Hulle kan dophou hoe jou bloeddruk verander met die medikasie wat jy neem, die aktiwiteite wat jy doen, die tyd van die dag en selfs jou emosies.
Dit is ook baie belangrik vir mense met 'n toestand genaamd 'witjas-hipertensie' . Dit beteken dat alhoewel die bloeddruk normaalweg normaal is, wanneer jy na 'n dokter of hospitaal gaan, jou bloeddruk kommerwekkend hoog is. Hierdie probleem kom nie voor wanneer jy jou bloeddruk tuis nagaan nie.
Tipes drukmasjiene
Daar is hoofsaaklik twee tipes drukmasjiene.
| Tipe | Beskrywing en voordele/nadele |
|---|---|
| Handmatige monitors (sfigmomanometer) | Dit is die tipe wat dokters gewoonlik gebruik. Dit het 'n bandjie, 'n gloeilamp wat lug blaas, 'n meter met 'n naald en 'n stetoskoop. Hierdie is goedkoop, maar hulle is 'n bietjie moeilik om te gebruik. Dit is nie geskik vir mense wat nie gewoond is daaraan om 'n stetoskoop te gebruik nie, of vir mense met swak sig of gehoor. |
| Outomatiese/Digitale Monitore | Hierdie werk met batterye. Die manchet kan aan die pols of arm vasgemaak word. Met die druk van 'n knoppie word die manchet outomaties opgeblaas en afgeblaas, en die lesings verskyn op die skerm. Hierdie is baie maklik om te gebruik. Maar hulle is 'n bietjie duur. Ook, omdat hulle sensitief is, kan die lesings effens wissel na gelang van jou posisie. Dokters beveel aan dat die toestel ten minste een keer per jaar gekalibreer word . |
Hou hierdie dinge in gedagte wanneer jy 'n hoëdrukreiniger gebruik.
Baie dokters moedig hul pasiënte aan om hul bloeddruk tuis te toets. Dit gee pasiënte 'n beter begrip van hul toestand. As jy besluit om jou bloeddruk tuis te toets, hou hierdie punte in gedagte:
- Om te verhoed dat jy slagoffer van swendelary word, koop dit slegs by 'n betroubare apteek of mediese toerustingwinkel .
- Lees die vervaardiger se instruksies noukeurig deur en gebruik dit dienooreenkomstig . Slegs dan sal jy die akkuraatste moontlike lesing kan kry.
- Die belangrikste ding is om jou resultate met jou dokter te bespreek . Hy of sy sal jou adviseer oor wat om volgende te doen. Moet nooit medikasie op jou eie begin of stop nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Huischolesteroltoets gee nie 'n volledige prentjie nie. Dit maak dus min sin om geld daaraan te spandeer. Die beste manier om jou cholesterolvlak te weet, is om 'n dokter te sien en 'n bloedtoets (Lipiedprofiel) te kry .
- Huisbloeddrukmonitors kan baie nuttig wees vir mense met hoë bloeddruk. Hulle kan jou help om 'n beter begrip van jou toestand te kry.
- As jy 'n hoëdrukreiniger by die huis gebruik,’n Digitale (outomatiese) een is maklik om te gebruik, maar dit is belangrik om dit ten minste een keer per jaar te laat kalibreer .
- Die belangrikste: Bespreek altyd die resultate van enige tuistoetse met jou dokter . Vermy dit om besluite te neem gebaseer op die internet of hoorsê.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.