Sukkel jou kind, of selfs jyself, om op een ding gefokus te bly? Voel jy heeltyd rusteloos en rusteloos? Wanneer jy hierdie simptome het, kan sommige mense ADHD ( Aandagtekort-/Hiperaktiwiteitsversteuring ) hê. Dus, as 'n oplossing hiervoor, dink sommige mense: "Wanneer jy koffie of tee drink, voel jy verfris en jou gedagtes word helderder, so is dit nie goed vir ADHD nie?" Vandag praat ons oor die werklike verband tussen kafeïen en ADHD.
Wat is ADHD en stimulante?
Eenvoudig gestel, ADHD is 'n toestand wat veroorsaak word deur 'n verandering in breinfunksie wat dinge soos om aandag te behou, emosies te beheer en gefokus te bly 'n bietjie meer uitdagend maak.
Een van die hoofbehandelings wat dokters hiervoor gee, is stimulantmedikasie . Wanneer jy die naam hoor, dink sommige mense dalk: "Ag, wat gebeur as jy iemand wat reeds wikkel, nog 'n stimulant gee?" Maar hier is die keerzijde. Hierdie medikasie werk deur sekere chemikalieë in die brein te verhoog, spesifiek dopamien . Dopamien is 'n baie belangrike chemiese boodskapper wat ons plesier, aandag en beweging beheer. Dus, wanneer iemand met ADHD hierdie stimulantmedikasie kry, word hulle minder opgewonde, kalmer en makliker om te fokus.
Kom ons kyk nou na kafeïen . Kafeïen is een van die gewildste en mees gebruikte stimulante ter wêreld. Dit word in baie dinge aangetref wat jy drink, soos koffie, tee, sjokolade en sommige koeldranke. Dus, as die medikasie wat dokters voorskryf stimulante is, dan behoort kafeïen, 'n stimulant, ook met ADHD te help, reg?
So, is kafeïen regtig goed vir ADHD?
Hier is die groot vraag. Die resultate van navorsing hieroor is gemeng. Sommige studies het getoon dat die kafeïen in tee tot 'n mate met ADHD kan help, aangesien dit aandag en waaksaamheid verhoog.
Daar is ook studies met diere. In een studie, toe hiperaktiewe rotte kafeïen gegee is, het hul geheue en aandagspan verbeter. In 'n ander studie, toe rotte kafeïen gegee is om 'n komplekse roete te navigeer, het hulle beter gevaar. Dit dui daarop dat kafeïen 'n mate van potensiaal het.
Maar een ding wat ons moet onthou, is dat die resultate van navorsing wat op diere gedoen is, nie direk op mense toegepas kan word nie.
Die waarheid is dat kafeïen nie 'n aanbevole behandeling vir ADHD is nie. Die hoofrede hiervoor is dat kafeïen nie so effektief soos voorskrifmedikasie is nie. Een studie het duidelik bevind dat kafeïen minder effektief is as ander algemeen voorgeskrewe ADHD-medikasie, soos dekstroamfetamien (Deksedrien) en metielfenidaat (Concerta, Ritalin).
Wat kan gebeur as jy te veel kafeïen inneem?
Om te veel kafeïen te drink (byvoorbeeld meer as 4 koppies koffie per dag) in die hoop dat dit met ADHD sal help, kan eintlik meer skade as goed doen. Dit kan verskeie newe-effekte veroorsaak.
| Newe-effek | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Migraine-hoofpyne | Erge hoofpyn aan die een kant van die kop. |
| Slapeloosheid | Nie in staat wees om snags te slaap nie, word wakker uit die slaap. |
| Prikkelbaarheid | Word vinnig kwaad, voel angstig oor selfs die kleinste dingetjies. |
| Maagpyn | Toename in toestande soos maagontsteking en gastritis. |
Dinge om te weet oor die gee van kafeïen aan kinders met ADHD
Dit is waar jy as ouer die versigtigste moet wees. Mediese kenners beveel glad nie aan om kafeïen aan kinders met ADHD te gee nie. Daar is verskeie redes hiervoor:
- Meer geneig tot newe-effekte:Kinders is meer vatbaar vir die newe-effekte van kafeïen as volwassenes. Hul liggame verdra dit moeiliker.
- Effekte op breinontwikkeling: 'n Kind se brein is 'n vinnig ontwikkelende orgaan. Daar is 'n oortuiging dat die gee van stimulante soos kafeïen gedurende hierdie tyd die natuurlike ontwikkeling van die brein kan beïnvloed.
- Slaapversteurings: Kinders met ADHD sukkel dikwels om te slaap . Hulle is meer rusteloos en minder waaksaam gedurende die dag omdat hulle nie genoeg slaap in die nag kry nie. Dus, om hulle kafeïen te gee, kan daardie slaapprobleme vererger. Gebrek aan slaap kan ADHD-simptome vererger.
Spesiale waarskuwing: Oor energiedrankies
Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde beveel duidelik aan dat geen kind energiedrankies gegee word nie. Die hoë vlakke van kafeïen en ander stimulante in hierdie drankies kan ernstige gesondheidsprobleme, insluitend hartsiektes, by kinders veroorsaak.
Onthou, energiedrankies is nie goed vir enige kind nie, nie net vir kinders met ADHD nie. Dis 'n baie gevaarlike gewoonte.
So, wat moet ek doen?
Die belangrikste ding is om dit te verstaan: Dieselfde middel, dieselfde stof, beïnvloed elke persoon anders. Of dit nou kafeïen of 'n voorskrif van 'n dokter is, wat jou beïnvloed, mag dalk nie iemand anders beïnvloed nie.
Daarom, voordat jy kafeïen op jou eie begin gebruik, omdat jy dink dat dit met jou ADHD-simptome sal help, praat asseblief met jou dokter hieroor. Hy of sy sal jou toestand akkuraat kan assesseer en die mees geskikte en veiligste behandeling vir jou kan bepaal.
As jy reeds 'n stimulantmedikasie gebruik wat deur 'n dokter vir ADHD voorgeskryf is, sal die gelyktydige inname van kafeïen (koffie, tee, energiedrankies) net die newe-effekte verhoog. Dit kan dinge soos verhoogde hartklop, prikkelbaarheid en slapeloosheid vererger.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die hoofklas medikasie wat vir ADHD voorgeskryf word, is stimulante, en kafeïen is een so 'n stimulant.
- Kafeïen (tee, koffie) is egter nie so effektief in die beheer van ADHD-simptome soos voorskrifmedikasie nie, daarom word dit nie as 'n behandeling aanbeveel nie.
- Vermy dit om kafeïen aan kinders met ADHD te gee. Dit kan hul slaap, breinontwikkeling en algemene gesondheid negatief beïnvloed. Vermy veral energiedrankies.
- As jy reeds medikasie vir ADHD gebruik, kan kafeïengebruik die newe-effekte vererger.
- Voordat u enigiets probeer of as u enige bekommernisse oor u behandeling het, praat altyd met u dokter en kry behoorlike advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by