Het jou kind ADHD? Kom ons leer oor die voordele van gesinsterapie.

Sukkel jou kind om gefokus te bly? Sukkel hy/sy om gefokus te bly? Kla hy/sy voortdurend oor skool en klasse? Dit kan tekens wees van 'n toestand wat ons ADHD ( Aandagtekort- hiperaktiewiteitversteuring) noem. As ouer kan jou eerste gedagte op hierdie stadium medikasie wees. Alhoewel medikasie 'n goeie hulpmiddel is, kan dit nie alles doen nie. Geen pil kan jou die regte ouerskapstrategieë leer om jou kind se gedrag te beheer, hul selfbeeld te verhoog en, bowenal, jou te help om jou kind se angs te bestuur nie. Gesinsterapie kan egter die hele gesin help om saam te werk en blywende resultate te lewer.

Hoe kan gesinsterapie help?

Wanneer jy 'n kind met ADHD by die huis het, het jy dalk opgemerk dat die "tradisionele" metodes wat ons gewoonlik gebruik om kinders te dissiplineer, soos straf en belonings, nie altyd werk nie. Hul aandagspan en impulsiwiteit maak hulle moeiliker om te beheer as ander kinders. Maar konstante straf vererger net hul gedrag, en dit eis ook 'n tol op hul selfbeeld.

Stel jou voor, wanneer jou seun 'n speelding op die vloer laat val, sê jy vir hom om dit weg te sit, maar hy lyk nie of hy luister nie. Wanneer jy hom sê om dit te doen, begin hy huil. Wanneer sulke voorvalle gereeld in 'n huis gebeur, raak die atmosfeer by die huis baie chaoties.

Hierdie behandeling kan ouergerig wees of die kind by sessies betrek. Oor die algemeen gebeur die volgende dinge met enige van hierdie benaderings:

• Die hele gesin leer om as een eenheid saam te werk.
• Versterk die kind se gevoel van beheer oor hul emosies en aksies.
• Die kind se gedrag verbeter by die skool, by die huis, saam met ander en in openbare plekke.
• Ons leer jou, die ouer, die mees effektiewe maniere om jou kind te hanteer.

Ouergerigte behandeling

As jy 'n kind met ADHD onder die ouderdom van 12 het, kan die beste behandeling gedragsterapie wees. Ons lei ouers op om dit te doen.Ouerskapopleiding, ook bekend as Gedragsouerskap, is gebaseer op die konsep dat jy die kind se beste onderwyser is. Kenners sê hierdie metode is effektief omdat jong kinders nie hul optrede op hul eie kan bestuur sonder die ondersteuning van hul familie nie.

Hierin sal jy vir ongeveer 8 tot 16 sessies met 'n terapeut vergader. Gedurende hierdie tyd sal jy nuwe maniere leer om met jou kind te werk, asook hoe jou kind se gedagtes werk en wat hul gedrag veroorsaak. Die kind sal nie na hierdie aanvanklike sessies kom nie. Wanneer hulle gereed is om by jou aan te sluit, wat ongeveer 8-10 jaar oud is, noem ons dit geïntegreerde ouer-kind-behandeling. Op daardie stadium kan hierdie sessies net jy en jou maat wees. Soms kan daar groepsessies met ander gesinne soos jy wees.

Tussen hierdie sessies moet jy tuis oefen wat jy geleer het. Soms sal die berader met jou hele gesin vergader om te sien hoe die metodes werk en hoe jy vorder.

Wat leer jy uit hierdie behandelings?

Ouerskapopleiding dek byna elke aspek van die daaglikse lewe. Eenvoudig gestel:

• Hoe om grense te stel op 'n manier wat jou kind verstaan? Hoe om duidelike reëls te stel en vir jou kind te sê wat van hulle verwag word op 'n manier wat hulle verstaan.
• Hoe om jou huisomgewing te organiseer. Skep 'n huis wat stiptelik is en reëls het.
• Hoe om spesifieke gedrag te teiken. Jy kies 'n spesifieke wangedrag en leer hoe om daarop te reageer . Dit kan beteken om goeie gedrag te beloon, tydelik voorregte vir slegte gedrag te verwyder, of dinge soos 'time-outs' te gebruik. Jy leer ook wanneer om sekere wangedrag te ignoreer .
• Hoe om jou kind se foute in leergeleenthede te omskep. Kinders met ADHD sukkel om die verband tussen hul optrede en die gevolge daarvan op hul eie te verstaan. Jy kan hulle daardie verband wys.
• Hoe om ander versorgers (bv. ouma, tante) oor hierdie nuwe metodes in te lig en hul ondersteuning te kry.

Gesinsberading en medikasie vir ADHD

Vir kinders onder 6 jaar, raadpleeg 'n spesialis voordat medikasie gegee word.Ek beveel sterk aan dat jy beslis ouergedragsterapie probeer. Dit beteken nie dat jy glad nie medikasie moet gebruik nie. Die resultate van berading is egter langdurig, en daar is geen newe-effekte van medikasie nie. Boonop, selfs al word jou kind verkeerdelik met ADHD gediagnoseer, sal hierdie gedragsterapieë geen skade veroorsaak nie.

Maar studies het getoon dat die gee van medikasie saam met gesinsberading 'n wenkombinasie vir skoolgaande kinders is. Tog sê die FDA in die VSA dat kinders ouer as 5 slegs medikasie gegee moet word as berading nie ten minste een aspek van hul lewens verbeter nie.

Navorsing toon ook dat kinders wat baat vind by gesinsberading terwyl hulle medikasie neem, moontlik hul medikasiedosis kan verminder .

Geïntegreerde Ouer-Kind Behandeling

Alhoewel oueropleiding gewoonlik vir jong kinders aanbeveel word, het studies getoon dat ouers en kinders groter resultate kan behaal wanneer hulle saam met 'n berader vergader. Hierdie metode is veral effektief soos die kind adolessensie en jong volwassenheid betree. Alhoewel ADHD-simptome mettertyd kan afneem, kan die kind steeds akademiese en sosiale probleme hê. En die konflik binne die gesin kan voortduur.

Selfs al is jou kind jonk, kan jy steeds waardevolle ouerskapstrategieë aanleer. Maar dit sal wissel na gelang van die kind se ouderdom en persoonlikheid. Byvoorbeeld:

• Die jong kind neem deel aan beradingsessies met hul ouers.
• Jy kan ook jou kind help om oplossings vir hul swak gedrag te vind en te besluit watter strawwe om te gebruik. Byvoorbeeld, deur huiswerk toe te ken in plaas van 'time-outs'.
• As hy goed leer en goeie toetspunte kry, kan hy 'n beloning as doelwit stel . Dit beteken iets belangriks vir hom, soos om toegelaat te word om saam met sy vriende uit te gaan.