Kan jou kleinding nie vir 'n rukkie op een plek bly nie? Luister hy nie na wat gesê word nie? Is daar geen roetine by die skool nie, en vergeet hy gedurig dinge? Wanneer jy hierdie tekens sien, dink jy dalk dat hy nie weet dat hy ADHD ( Aandagtekort-/Hiperaktiwiteitsversteuring ) het nie. Miskien het jy ook hierdie probleem. Hy maak klein foutjies by die werk, verloor dikwels goed soos sleutels. Voel dit asof dinge nie deur sy kop gaan in 'n vergadering nie? Voordat jy skielik gevolgtrekkings maak wanneer jy so iets teëkom, kom ons dink of daar ander redes vir hierdie dinge kan wees. Miskien is dit glad nie 'n siekte nie. Dit is ook moontlik dat dit iets is wat ons maklik self kan regstel.
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat is die oorsake wat soos ADHD lyk, maar nie ADHD is nie?
Kom ons praat nou oor sommige toestande wat ADHD-simptome kan naboots, soos onoplettendheid en gefriemel, maar eintlik deur ander oorsake veroorsaak word. As jy hiervan bewus is, kan jy onnodige paniek vermy.
| Rede | Kenmerke om op te let |
|---|---|
| Dehidrasie | Water is noodsaaklik vir ons brein om behoorlik te funksioneer. Wanneer ons gedehidreer is, word breinchemie ontwrig, wat geheue, helder denke en besluitneming benadeel. Wanneer jy voel jy kan nie konsentreer nie, probeer om 'n glas water te drink. |
| Verkeerde dieet | Hoe lank is dit sedert jy laas 'n behoorlike maaltyd geëet het? Lae bloedsuiker kan prikkelbaarheid, woede, lomerigheid en verwarring veroorsaak. Om baie soet kosse te eet, kan ook breinfunksie vertraag. |
| Kafeïenverhoging | ’n Bietjie kafeïen kan jou waaksaamheid verhoog. Maar te veel kan jou rusteloos laat voel en jou nie in staat stel om te konsentreer nie. Kafeïen word nie net in tee en koffie aangetref nie, maar ook in sjokolade, sommige hoofpynmedikasie en sommige koeldranke. |
| Gebrek aan slaap | Dit is 'n probleem wat baie mense het. Ons werk laat in die nag en word vroeg wakker, wat die gebrek aan ure in die dag vergoed. Maar wanneer ons nie genoeg slaap kry nie, word ons geheue, leervermoë, bui en besluitnemingsvermoë ernstig beïnvloed . Ons is ook meer geneig om foute te maak. |
| Stres | Stres is ons liggaam se reaksie op 'n vermeende bedreiging. Vir 'n kind kan dit 'n moeilike onderwerp by die skool wees, 'n bakleiery met 'n vriend, of probleme by die huis. Vir 'n volwassene kan dit probleme by die werk of geldprobleme wees. Wanneer die gedagtes deur sulke dinge afgelei word, kan dit ons aandag aflei van waarop ons moet fokus. |
Oorsake wat veral kinders raak
Boeliegedrag by die skool
Dit is iets wat 'n baie ernstige impak op kinders se gemoedere het. Veral in hierdie tyd is dit moeilik om kuberboeliegedrag deur e-posse, teksboodskappe en kletskamers te ontsnap. Hierdie boeliegedrag kan 'n kind se akademiese prestasie, gedrag en selfs gesondheid beïnvloed.
Praat openlik met jou kind hieroor. Baie skole het programme en beleide om hierdie tipe boeliegedrag te voorkom. Doen navorsing daaroor en kyk of dit geïmplementeer word. Bou jou kind se selfvertroue op en ondersteun hulle positief.
Is die klas vervelig? Of is die kind begaafd? (Verveeld of Begaafd)
Sommige kinders, veral dié met natuurlike talente, kan skoolwerk baie vervelig en dof vind. Hulle staar uiteindelik uit die venster en raak aan die slaap in die klas. Boonop kan 'n begaafde kind soos hierdie soms soos 'n "weet-dit-alles" optree, wat dit moeilik kan maak om vriende met ander kinders te maak. Hulle hou dalk nie van dieselfde tipe werk nie, weerstaan bevele en kan selfs die klas ontwrig.
In tye soos hierdie is die beste ding om te doen om met jou kind se klasonderwyser te praat. Hulle kan jou 'n beter begrip gee van die rede agter jou kind se gedrag. Hulle kan dalk ook veranderinge in die klaskamer aanbring om jou kind se belangstelling te behou.
Middelmisbruik
Probleme by die skool of werk, geheueverlies, swak besluitneming en gereelde buierigheid kan tekens van dwelm- of alkoholmisbruik wees. Die belangrikste ding om na te kyk, is groot veranderinge in die persoon se voorkoms, gedrag en verhoudings met ander .
As jy dink dat dit 'n probleem is, soek asseblief hulp. Jy kan leiding soek by 'n berader, maatskaplike werker of jou huisdokter . Dwelmverslawing is 'n toestand wat behandel kan word met gedragsterapie, moontlik medikasie en ondersteuning.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →So, wanneer kan dit regtig ADHD wees?
Goed, as geeneen van die ander oorsake wat ons so pas bespreek het teenwoordig is nie, en daar 'n aanhoudende patroon van onoplettendheid, hiperaktiwiteit of impulsiwiteit is, kan dit ADHD wees. Maar daarvoor moet hierdie dinge nagekom word:
- Hierdie gedrag moes voor die ouderdom van 12 begin het.
- Dit moet langer as 6 maande aaneen duur.
- Dit moet beduidende inmenging met daaglikse lewensaktiwiteite veroorsaak (bv. skool, werk, sosiale verhoudings).
- Hierdie gedrag moet in verskeie omgewings vertoon word (bv. tuis en by die skool).
Die belangrikste ding is om ADHD deur 'n gekwalifiseerde dokter te laat diagnoseer. Moenie self tot gevolgtrekkings spring nie.
Jou pediater of huisdokter kan hierdie toestand diagnoseer. Hulle sal inligting kry van ouers, onderwysers en mense wat na aan die kind of persoon is. Hulle kan ook die nodige mediese toetse doen of jou na 'n ander spesialis verwys om ander oorsake wat ons bespreek het, uit te sluit.
Boodskap vir die Huis Toe
- Simptome wat soos ADHD lyk, kan veroorsaak word deur eenvoudige faktore soos 'n gebrek aan slaap, gebrek aan hidrasie, swak eetgewoontes en stres .
- As jy enige twyfel oor jou kind het, praat eers openlik met hulle en hul onderwysers.
- Moenie dit dadelik as ADHD bestempel voordat jy presies verstaan wat die probleem is nie.
- Indien u of u kind enige ernstige bekommernisse oor hierdie simptome het, moet asseblief nie self gevolgtrekkings maak nie en raadpleeg 'n gekwalifiseerde dokter. Dit is die beste en veiligste ding om te doen.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.