Wanneer 'n kind met ADHD, of aandaggebreks -hiperaktiewiteitversteuring, die regte medikasie kry, kan dit 'n groot verskil in hul lewe maak. Dit kan hulle help om gefokus te bly op hul studies, hul huiswerk te voltooi, gefokus te bly op hul werk, en hul gefriemel en sosialisering met ander te verminder. Aan die ander kant kan sommige van die newe-effekte wat met hierdie medikasie gepaardgaan, egter 'n bietjie van 'n bekommernis wees vir beide die kind en jou, die ouer. Maar moenie bekommerd wees nie. Meestal kan ons hierdie dinge bestuur. Vandag sal ons daaroor praat.
Dit neem tyd om die regte medisyne en dosis vir jou kind te vind. Jy moet verskillende soorte medisyne en verskillende dosisse probeer. Dis soos om die regte skoen te probeer vind. Soms, selfs al vind jy die regte medisyne, kan jy geringe newe-effekte ervaar. Daarom is dit baie belangrik om noukeurig aandag te skenk aan jou kind se veranderinge nadat jy met die medisyne begin het. Jy moet jou dokter van hierdie dinge vertel. Dan kan hy of sy besluit of hy die medisyne wil verander of die dosis wil verhoog of verlaag. Goed, so kom ons kyk nou na wat hierdie algemene newe-effekte is en wat ons daaraan kan doen.
1. Verlies aan eetlus
Dit is een van die mees kommerwekkende dinge wat jy as ouer kan doen. 'n Voedsame, gebalanseerde dieet is noodsaaklik vir 'n kind se groei en ontwikkeling. Wanneer ADHD-medikasie eetlus verminder, kry jou kind dalk nie die kalorieë, vitamiene en ander voedingstowwe wat hulle benodig nie. Stel jou voor hoe frustrerend dit vir 'n ma is wanneer haar kind van die skool af kom sonder om hul middagete te eet. Maar moenie bekommerd wees nie, daar is 'n paar dinge wat ons kan probeer.
- Voed jou kind goed in die oggend en aand: Soms, as gevolg van 'n gebrek aan eetlus , kan die kind maaltye gedurende die dag oorslaan, of net 'n klein hoeveelheid kos eet, soos 'n kraker of 'n stukkie kaas. Daarom is ontbyt en aandete baie belangrik. Maak seker dat jy jou kind 'n voedsame maaltyd gee waarvan hy of sy hou op hierdie tye.
- Oorweeg kortwerkende medikasie: Daar is medikasie wat ons "langwerkende" of "verlengde vrystelling" noem. Hierdie werk deur die dag. In plaas daarvan is daar "kortwerkende" medikasie wat na ongeveer 3-4 uur afneem. Praat met jou dokter hieroor. Dan, teen middagete, kan die effek van die medikasie afneem en jou kind kan honger voel.
- Neem 'n blaaskans van medikasie: Vra jou dokter of jy medikasie vir 'n dag of twee gedurende naweke of skoolvakansies kan staak. Dit kan jou kind help om hul eetlus terug te kry en gewig op te tel. Maar onthou, nie alle kinders kan dit doen nie, soMoet nooit ophou om medikasie te neem sonder mediese advies nie.
- Gee die medisyne na etes: Indien moontlik, gee die medisyne saam met of na ontbyt eerder as voor ontbyt. Dit kan ook dinge soos naarheid verminder.
- Versnapering voor slaaptyd: Om op te maak vir die feit dat jy nie goed eet gedurende die dag nie, kan jy jou kind 'n voedsame versnapering voor slaaptyd gee. Iets soos jogurt , 'n bietjie vrugte of 'n glas melk is goed.
2. Slaapprobleme
Dit is ook 'n probleem waarmee baie kinders te kampe het. ADHD-medikasie is stimulante, so dit kan jou kind wakker hou. Dit kan gebeur as die laaste dosis van die dag te na aan slaaptyd geneem word. Of dit kan wees omdat 'n medikasie wat deur die dag werk, effekte het wat tot in die nag duur. Maar hierdie probleem bedaar gewoonlik oor 'n paar weke. Moet dus nie dadelik paniekerig raak nie. Wees geduldig.
Maar onthou, soms is dit nie net die medikasie wat jou slaperig maak nie. Dit kan ook wees omdat jy die hele dag aan te veel dinge gedink het en jou brein oorgestimuleer is.
Daarom is dit baie belangrik om heeltemal op te hou om videospeletjies te speel, TV te kyk en jou foon/rekenaar te gebruik ten minste 'n uur voor slaaptyd. Probeer ook hierdie dinge:
- Maak jou slaapkamer geskik om te slaap: Wanneer daar lig is, sê ons liggaam vir ons om wakker te bly. Maak dus die kamer donker. Bedek die vensters met dik gordyne. As dit warm is, sit 'n waaier aan, as dit koud is, sit 'n ekstra kombers daarin.
- Skep 'n Slaaproetine: Doen dieselfde dinge op dieselfde tyd elke aand voor slaaptyd. Byvoorbeeld, om jou lyf te was, dan 'n boek vir ongeveer 20 minute te lees, of oor die dag in 'n joernaal te skryf, kan jou kind help om te kalmeer en aan die slaap te raak.
- Moenie troeteldiere in die bed toelaat nie: Wanneer troeteldiere in die bed slaap, kan hul beweging en kronkeling die kind se slaap ontwrig.
- ’n Kalmerende oefening vir slaap: Leer jou kind hierdie eenvoudige ding. Maak jou oë toe en tel in jou gedagtes terug van 100 tot 1. Dit sal help om jou gedagtes terug op een plek te bring en dit te kalmeer.
Kom ons leer oor ander algemene newe-effekte.
Benewens verlies aan eetlus en slapeloosheid, is daar verskeie ander geringe newe-effekte wat kan voorkom. Kom ons kyk na hulle op hierdie manier.
| Newe-effek | Beskrywing en redes | Wat jy kan doen |
|---|---|---|
| Naarheid en hoofpyn | Dit kan vroeg in die medikasie voorkom. Hierdie toestand verdwyn gewoonlik binne 'n paar weke soos die liggaam aan die medikasie gewoond raak. | Neem die medisyne saam met of na kos. Dit sal naarheid aansienlik verminder. Indien die hoofpyn voortduur of ernstig is, maak seker dat u u dokter vertel. |
| Vertraagde Groei | Sommige studies het getoon dat kinders se lengtegroei effens kan verlangsaam gedurende die eerste jaar van die medikasie, maar daar word gesê dat dit na 2-3 jaar na normaal terugkeer. | Die dokter sal altyd die kind se lengte en gewig monitor. Praat met die dokter oor of u 'n blaaskans van medikasie oor naweke en vakansiedae kan neem. (Slegs op mediese advies). |
| Skielike stemmingsveranderinge | Soos die effek van die medikasie afneem, raak sommige kinders skielik prikkelbaar, opgewonde en huil. Dit word soms die 'terugslag-effek' genoem. Dit beteken dat die dosis medikasie dalk te hoog is, of dat die medikasie dalk nie reg is vir die kind nie. | Gee jou kind die kans om gedurende die dag rond te hardloop en te speel, en sodoende enige ekstra energie in hul liggaam vry te stel. Oefening kan help met gedragsbeheer. Maak seker dat jy ook met jou dokter hieroor praat. Hy of sy kan dalk die medikasie of dosis aanpas. |
Boodskap vir die Huis Toe
- ADHD-medikasie is 'n groot hulp in 'n kind se lewe. Maar dit is normaal om newe-effekte te hê. Moenie daaroor bekommerd wees nie.
- Die mees algemene simptome is verlies aan eetlus, slapeloosheid, naarheid en gedragsveranderinge.
- Gee noukeurig aandag aan enige veranderinge in u kind en vertel u dokter daarvan. Moenie die dosis van enige medikasie verander of staak sonder om met u dokter te praat nie.
- Hierdie newe-effekte kan grootliks bestuur word deur eenvoudige veranderinge aan dinge soos voedingstye, slaaptydgewoontes en daaglikse aktiwiteite te maak.
- Elke kind is anders. Dus, wat vir een kind werk, werk dalk nie vir 'n ander nie. Ondersteun jou kind met geduld en liefde. Jy is nie alleen nie, en jou dokter is daar om jou te help.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by