Het jou kind ADHD (Aandagtekort-hiperaktiewiteitversteuring)? Kom ons gesels oor die behandeling daarvoor.

Wanneer jou kind met ADHD gediagnoseer word, is dit normaal om oorweldig en verward te voel. "Wat doen ek nou?", "Sal my kind beter word?", "Het ek medikasie nodig?" is alles vrae wat by jou opkom. Moenie bekommerd wees nie. ADHD is 'n hanteerbare toestand. Met die regte behandelingsplan kan jou kind baie beter vaar op skool, saam met vriende en by die huis.

Eenvoudig gestel, ADHD het drie hoofsimptome: aandaggebrek, impulsiwiteit en hiperaktiwiteit. Die doel van behandeling is om hierdie simptome te bestuur en jou kind se lewe makliker te maak. Maar onthou, nie elke kind is dieselfde nie. Wat vir een persoon werk, werk dalk nie vir 'n ander nie. Dit kan dus 'n rukkie neem om 'n behandelingsplan te vind wat vir jou kind werk. Geduld is die sleutel.

Wat is die behandelings vir ADHD?

Sodra jou kind met ADHD gediagnoseer is, kan jy saam met jou kind se dokter 'n behandelingsplan ontwikkel wat reg is vir hulle. Dit kan 'n kombinasie van verskeie dinge insluit:

• Medisyne ( dwelms )
• Gedragsterapie
• Berading
• Opvoedkundige dienste (ondersteuning ontvang deur die skool)
• Lewenstylveranderinge

Dit kan 'n rukkie neem om die regte kombinasie van al hierdie te vind. Die belangrike ding is dat hoewel hierdie behandelings ADHD-simptome aansienlik kan verminder, hulle dit nie heeltemal kan genees nie. Dit is iets wat ons moet bestuur en mee saamleef.

Medikasie vir ADHD

Daar is verskeie hooftipes medikasie wat gebruik word om ADHD te behandel . Kom ons kyk na elkeen afsonderlik.

Stimulantmedikasie

Dit is die mees algemene medikasie wat voorgeskryf word aan kinders en jong volwassenes met ADHD. Hulle word al dekades lank gebruik, so daar is baie bewyse dat hulle effektief is. Studies het getoon dat sodra 'n kind die regte stimulantmedikasie en dosis vind, 80% van kinders 'n vermindering in simptome ervaar . Daarom probeer dokters gewoonlik eers hierdie tipe medikasie. Hulle kan gebruik word by kinders so jonk as 6 jaar oud.

Hierdie word "stimulante" genoem. Hierdie middels verhoog die vlakke van dopamien en norepinefrien in die brein.Dit is omdat dit die vlakke van neuro-oordragstowwe, genaamd neuro-oordragstowwe, verhoog. Hierdie chemikalieë help die kind om te fokus, te konsentreer en impulsiewe gedrag te beheer.

Daar is twee tipes stimulante :

1. Kortwerkend: Hierdie werk slegs vir ongeveer 4 uur. Jy moet hulle dus twee of drie keer per dag neem. Wanneer die sterkte van 'n enkele dosis afneem, kan die kind se aandag en bui skielik afneem.

2. Langwerkend: Hierdie hou gewoonlik 6-8 uur, soms tot 16 uur. Hulle help om die baba se toestand deur die dag konstant te hou.

Nie-stimulerende medikasie

As stimulante te veel newe-effekte vir jou kind veroorsaak, of as hulle nie so goed werk nie, sal dokters oorskakel na nie-stimulante. Hierdie het 'n laer risiko van verslawing. Soms kan 'n dokter 'n stimulant saam met 'n nie-stimulant voorskryf.

Hierdie medikasie neem 'n rukkie om te begin werk. Jy mag dalk nie 'n groot verskil vir 3-4 weke sien nie. Die effekte van 'n enkele dosis duur egter ongeveer 24 uur. Sommige van die goedgekeurde nie-stimulante is:

• Atomoksetien (Strattera)
• Viloxazine (Qelbree)
• Klonidien ER (Kapvay)
• Guanfacine ER (Intuniv)

Atomoksetien en Viloxazine is albei antidepressante. So as jou kind ADHD het en ook angs of depressie het, kan dit 'n goeie keuse wees. Klonidien en Guanfasien is medikasie vir hoë bloeddruk. Dit kan help om jou kind se hiperaktiwiteit en impulsiewe gedrag te beheer.

Is medikasie alleen genoeg? Nee, gedragsterapie is ook nodig!

Alhoewel medikasie kan help om ADHD-simptome te verminder, is gedragsterapie noodsaaklik om jou kind te help om hul gedragspatrone, sosiale vaardighede en vermoë om hul eie take te bestuur, te ontwikkel. Dit behels die aanleer van goeie gedrag en die uitskakeling van problematiese gedrag.

• Vir kinders onder 6 jaar: Dit word aanbeveel dat ouers oueropleiding oor gedragsbestuur ontvang voordat medikasie toegedien word. Kinders van hierdie ouderdom is meer geneig om newe-effekte van medikasie te ervaar.
• Vir kinders ouer as 6 jaar: 'n Kombinasie van medikasie, gedragsterapie, skoolondersteuning en oueropleiding word aanbeveel.

Dinge wat ons tuis kan doen (leefstylveranderinge)

Benewens die behandelingsplan, is daar baie dinge wat jy tuis kan doen wat groot verligting vir jou kind sal bied.

1. Voorsien goeie slaap

Dit is algemeen dat kinders met ADHD slaapprobleme het. Hier is 'n paar dinge wat kan help:

• Maak dit 'n gewoonte om elke dag op dieselfde tyd te gaan slaap en wakker te word.
• Skakel alle elektroniese toestelle soos TV, foon, rekenaar en videospeletjies ten minste 'n uur voor slaaptyd af.
• Verminder hardloop en spring voor slaaptyd.

2. 'n Gesonde dieet

• Ongeveer 3-uur die oggendGee 'n klein maaltyd. Dit sal help om bloedsuikervlakke konstant te hou, wat dit makliker maak om gefokus te bly.
• Bied proteïenryke kosse soos melk, eiers en neute aan, sowel as vrugte, groente en volgraan (komplekse koolhidrate).
• Gee vis soos salm en tuna, wat ryk is aan omega-3 -vetsure, asook eiers en melk verryk met omega-3. Studies het getoon dat dit kan help om hiperaktiwiteit te verminder.

3. Oefening en buitespeel

• Gee jou kind elke dag genoeg oefening . Dit verhoog die aandagspan aangesien dit breinchemikalieë produseer.
• Dinge soos dans, gimnastiek en karate is wonderlik vir kinders met ADHD, want dit vereis fokus en dissipline.
• Laat ten minste 30 minute se natuurlike speeltyd buite per dag toe. Navorsing het getoon dat dit ADHD-simptome kan verminder.

4. Maniere om die kind te ondersteun

• Skep 'n konsekwente roetine: Hou maaltye, huiswerktyd, speeltyd en slaaptyd alles in dieselfde volgorde.
• Gee duidelike instruksies: Wanneer jy vir jou kind sê om iets te doen, wees kort en duidelik. Moenie te veel take gelyktydig gee nie.
• Prys jou kind: Kinders met ADHD moet dikwels na kritiek luister. Prys hulle dus selfs vir die klein goeie dingetjies wat hulle doen, deur te sê "Baie goed" of "Goed gedaan". Dit bou hul selfvertroue.
• Dissiplineer kalm: Om 'n kind te skel en te slaan sal nie help nie, veral nie met 'n kind met ADHD nie. Wanneer 'n kind hom wangedra, is dit meer effektief om 'n voorreg (soos TV kyk) tydelik op te skort (pouses of die verwydering van voorregte).