Swangerskap is 'n tyd wanneer jy baie versigtig is oor wat jy eet en drink, en watter medikasie jy neem. Dit is hoekom sommige mense meer belangstel in "natuurlike" dinge, of alternatiewe terapieë , as Westerse medisyne. Maar die belangrikste ding wat ons moet onthou, is dat nie alles wat "natuurlik" is, veilig is tydens swangerskap nie. Soos sommige medikasie, kan sommige alternatiewe terapieë skadelik wees vir die baba in die baarmoeder. So, vandag gaan ons praat oor watter alternatiewe terapieë geskik is vir jou tydens swangerskap, en wat jy beslis moet vermy.
Dinge wat jy veilig tydens swangerskap kan probeer
Daar is verskeie alternatiewe behandelings wat bewys is veilig en effektief vir sommige van die geringe ongemak van swangerskap. Dit is egter noodsaaklik om met jou dokter te praat en sy goedkeuring te kry voordat jy enige van hierdie probeer.
| Ongerief | Veilige alternatiewe behandelings |
|---|---|
| Braking en naarheid | Akupunktuur, akupressuur, gemmer (250 mg tablette vier keer per dag), en vitamien B6 (piridoksien) (25 mg twee of drie keer per dag) word as effektiewe en veilige opsies beskou. |
| Rugpyn | Massering en chiropraktiese manipulasie deur 'n spesialis kan verligting bied. |
| Stuitligging Baba | Oefening en hipnose is bewys nuttig te wees. Daarbenewens word moxibustion, 'n Chinese behandeling wat die brand van kruie naby die vel behels, ook bestudeer. |
| Verminder kraampyn | ’n Epiduraal is die doeltreffendste. Dinge soos om in warm water te week en akupunktuur kan egter ook nuttig wees. ’n Klein elektriese stimulasietoestel genaamd TENS is ook effektief wanneer dit saam met ander pynstillers gebruik word. Ontspanningstegnieke, asemhalingspatrone, sielkundige ondersteuning en selfhipnose word reeds wyd gebruik. |
Dinge om beslis te vermy tydens swangerskap
Goed, kom ons praat nou oor die belangrikste deel. Dit is die alternatiewe behandelings en kruie wat beslis nie die moeite werd is om tydens swangerskap aan te raak nie . Sommige hiervan kan geboortedefekte by die baba veroorsaak, sommige kan voortydige kraam of selfs miskraam veroorsaak.
Die belangrikste ding is dat dit gevaarliker is om hierdie kruie as 'n gekonsentreerde kapsule , tee of uittreksel te neem as om 'n bietjie as 'n geurmiddel by jou kos te voeg.
Mondelinge Aanvullings om te Vermy
Die volgende kruie moet nooit mondelings tydens swangerskap geneem word nie. Jy mag dalk nie vertroud wees met hul name nie, maar sommige Ayurvediese produkte mag hulle bevat. Daarom is dit belangrik om te vra voordat jy enigiets neem.
| Kruie wat skadelik kan wees tydens swangerskap | |
|---|---|
| Arborvitae | Jenewer |
| Beth wortel | Koffie koffie |
| Swart cohosh | Soethout |
| Blou cohosh | Weide saffraan |
| Kaskara | Pennyroyal |
| Kuisboombessie | Pokewortel |
| Chinese engelwortel (Dong Quai) | Rue |
| Kinchona | Salie |
| Katoenwortelbas | Sint-Janskruid |
| Koorsblaar | Senna (Sennablaar) |
| Ginseng | Tansy |
| Goue seël | Wit pioen |
| Alsem | Duisendblad |
| Geel dok | |
Daarbenewens kan die inname van te veel vitamien A geboortedefekte by die baba veroorsaak. Moet dus nooit meer vitamien A neem as wat jou dokter voorgeskryf het nie.
Aromaterapie Essensiële Olies om te Vermy
Sommige mense gebruik essensiële olies om hulle te help ontspan. Sommige hiervan kan egter gevaarlik wees tydens swangerskap. Vermy die inaseming of aanwending van die olies hieronder op jou vel.
Dit alles laat ons besef dat swangerskap 'n meer sensitiewe tyd is as wat ons dink. Moenie enigiets wat jy van 'n vriend gehoor het, of van iemand wat jy ken, of op die internet gelees het, as vanselfsprekend aanvaar nie. Jou veiligheid en dié van jou ongebore kind is van die allergrootste belang. Daarom, as jy die geringste twyfel oor iets het, moenie dit gebruik nie en raadpleeg jou dokter. Dis die beste en veiligste ding om te doen.
Boodskap vir die Huis Toe
- Nie alles wat "natuurlik" of "kruieagtig" is, is veilig tydens swangerskap nie. Sommige dinge kan ronduit skadelik wees.
- Raadpleeg altyd u dokter voordat u enige alternatiewe behandeling, kruie, tee, pil of essensiële olie gebruik.
- Om 'n baie klein hoeveelheid van 'n krui as 'n geurmiddel in kos te gebruik, is heeltemal anders as om dit as 'n gekonsentreerde aanvulling te neem. Die risiko lê in die gekonsentreerde stof.
- As jy selfs die geringste twyfel oor iets het, is die veiligste ding om te doen om dit nie te gebruik nie. Jou veiligheid en dié van jou baba is belangriker as enigiets anders.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by