Soos jy ouer word, vergeet jy klein dingetjies, nè? Jy vergeet iets wat jy moet saambring wanneer jy winkel toe gaan, jy kan nie dadelik die naam van 'n vreemdeling onthou wat jy op straat ontmoet het nie, jy kan nie jou motorsleutels kry nie... Hierdie dinge is regtig algemeen. Wanneer hierdie vergeetagtigheid egter toeneem, is dit ook normaal om 'n bietjie bang te voel. "Is dit die begin van 'n gevaarlike siekte soos Alzheimer se siekte?" Jy het dalk gewonder. Kom ons praat vandag duidelik hieroor.
Trouens, hierdie klein geheueprobleme is deel van die normale verouderingsproses. Net soos ons hare grys word, ons vel gekreukel word en ons knieë 'n bietjie seer word, verander ons geheue ook soos ons ouer word. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om te help met hierdie klein vergeetagtigheidsprobleme:
- Skryf belangrike dinge in 'n boek neer.
- Maak dit ’n gewoonte om dinge soos sleutels en spieëls altyd op dieselfde plek te hou.
- Neem deel aan aktiwiteite wat jou brein oefen, soos woordspeletjies en blokkiesraaisels.
Aangesien geheueverlies egter 'n belangrike simptoom van Alzheimer se siekte is, is dit net natuurlik om bekommerd te wees oor hierdie klein agterstande. Alzheimer se siekte is 'n degeneratiewe breinsiekte wat nie omgekeer kan word nie.
Veroorsaak Alzheimer se siekte vergeetagtigheid? Daar is ook ander redes!
Meestal is dit nie 'n groot probleem om iets kleins te vergeet nie. Jy kan nie tot die gevolgtrekking kom dat jy Alzheimer's het net omdat jy vergeet het waar jy jou sleutels gesit het of nie iemand se naam kon onthou nie. Dit is alles normale geheueverliese wat as gevolg van die verouderingsproses voorkom.
Ook, afgesien van Alzheimer se siekte, is daar verskeie ander oorsake van geheueverlies. Soms kan die behandeling van hierdie oorsake help om geheue te herstel.
- Depressie: Stres en depressie kan swak konsentrasie en geheue veroorsaak.
- Sekere medikasie: Geheueverlies kan voorkom as 'n newe-effek van sommige medikasie wat jy neem.
- Oormatige alkoholgebruik: Langtermyn alkoholgebruik beïnvloed breinfunksie direk.
- Vitamien B12-tekort of lae vlakke van tiroïedhormoon: Hierdie is noodsaaklik vir die gesonde funksionering van die senuweestelsel. Tekorte hieraan kan geheueprobleme veroorsaak.
- Erge stres en angs: Stres wat veroorsaak word deur 'n groot lewensverandering, soos die dood van 'n geliefde of aftrede van die werk, kan ook geheue beïnvloed.
- Ander siektes: Sommige infeksies of ander fisiese siektes kan tydelike geheueprobleme veroorsaak.
Die belangrikste ding is dat as jy enige twyfel oor jou geheue het, met jou dokter praat om presies uit te vind wat die oorsaak is.
Kom ons onderskei: normale vergeetagtigheid? 'n Toestand om oor bekommerd te wees?
Een van die simptome van 'n ernstige geheueprobleem is dat jy dalk nie eers besef dat jy 'n probleem het nie. Jou familie, kinders of lewensmaat is dalk meer bekommerd hieroor as jy. As hulle oor jou geheue praat, moet dit asseblief nie ligtelik opneem nie. Luister na hul bekommernisse en raadpleeg 'n dokter.
Kyk na hierdie tabel . Dit sal jou help om die verskil te verstaan tussen normale verouderingsverwante vergeetagtigheid en ernstige geheueprobleme wat kan voorkom as gevolg van 'n toestand soos Alzheimer se siekte.
| Normale Veroudering | Oorsake vir kommer |
|---|---|
| Om iets gedurende die dag te vergeet en dit dan later weer te onthou. | Om dieselfde vrae oor en oor aan familie of vriende te vra. Nou voortdurend iemand anders se hulp nodig om dinge te doen wat jy voorheen op jou eie gedoen het (bv. rekeninge betaal). |
| Maak een keer 'n fout in die huishoudelike uitgawesboek. | Beplannings- of rekeningkundige take wat voorheen maklik was (bv. om iets volgens 'n resep voor te berei, maandelikse rekeninge te betaal) is nou baie moeilik om te doen. |
| Soms het jy hulp nodig om die mikrogolfoondinstellings aan te pas of die TV-afstandbeheerder te gebruik. | Jy kan nie die gasstoof aansteek nie. Jy kan nie alleen ry na 'n bekende plek waarheen jy elke dag gaan nie. |
| Vergeet watter dag van die week dit is en onthou dit dan weer. | Jy is êrens, maar jy het geen herinnering aan hoe jy daar gekom het nie. Jy raak verward oor tyd en plek. |
| Veranderinge in visie met ouderdom (bv. katarakte). | Moeilikheid om afstand, kleur of diepte waar te neem. Jy mag jouself dalk nie in 'n spieël herken nie. |
| Nie in staat wees om die nodige woord dadelik te onthou wanneer jy praat nie. | Noem voorwerpe op die verkeerde naam (bv. noem 'n pen 'n 'lepel'). Hou op praat in die middel van 'n sin en kan nie onthou wat hulle gesê het nie. |
| Vergeet soms waar jy goed soos jou bril en afstandbeheerder gebêre het. | Items word op vreemde plekke gelaat (bv. die sleutel is in die suikerbottel). Jy kan nie jou stappe terugvolg om hulle te vind nie. Soms beskuldig mense jou dat jy hul items steel. |
| Neem af en toe die verkeerde besluit. | Hulle neem dikwels slegte besluite oor geld en is onverskillig oor persoonlike higiëne en kleredrag. |
| Soms raak werk, gesinsverantwoordelikhede en sosiale verhoudings oorweldigend. | Hulle verloor belangstelling in stokperdjies waarvan hulle voorheen gehou het, sportspanne wat hulle voorheen gekyk het, en vermy om ander mense te ontmoet as gevolg van die veranderinge wat hulle ervaar het. |
| Hulle hou daarvan om dinge te doen soos hulle gewoond is, en hulle raak 'n bietjie kwaad wanneer daardie roetine verander. | Selfs 'n klein verandering in roetine kan vinnig angs en woede veroorsaak. Jy raak baie verward wanneer jy na 'n onbekende plek gaan. Jy is voortdurend agterdogtig, bang, angstig of depressief. |
Indien u of iemand wat u ken in u familie een of meer van die simptome ervaar wat in die "Waarskuwings"-kolom van hierdie tabel gelys word, moet u dit asseblief nie ignoreer nie. Dit beteken nie dat u Alzheimer se siekte het nie. Dit is egter 'n toestand wat deur 'n dokter nagegaan moet word. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter en kry advies. Hy sal die nodige toetse uitvoer en u duidelike leiding gee oor wat dit veroorsaak en wat om te doen.
Boodskap vir die Huis Toe
- Dis normaal om klein dingetjies te vergeet soos jy ouer word. Daar is geen rede om te veel daaroor bekommerd te wees nie.
- As geheueverlies egter so erg word dat dit onmoontlik maak om daaglikse take uit te voer, kan dit 'n teken wees van 'n ernstige mediese toestand.
- Afgesien van Alzheimer se siekte, sluit ander oorsake van geheueverlies depressie, vitamientekorte en sekere medikasie in.
- As jou familie of geliefdes meer bekommerd is oor jou geheue as jy, luister aandagtig na wat hulle te sê het.
- Indien u enige twyfel of vrese het, is die beste ding om te doen om 'n dokter te raadpleeg vir behoorlike mediese advies en toetse. Hoe vroeër 'n siekte opgespoor word, hoe makliker is dit om te bestuur.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by