Die wonderlike voordele van borsvoeding - vir jou en jou baba!

Wanneer jy 'n nuwe ma word, is een van die grootste vrae in jou gedagtes oor die borsvoeding van jou baba. "Is borsvoeding beter? Of is formulemelk beter?" "Wat is die werklike voordele van borsvoeding vir my baba en my?" Jy wonder sekerlik oor hierdie dinge. So, moenie bekommerd wees nie. Vandag gaan ons baie eenvoudig hieroor praat, op 'n manier wat jy baie goed kan verstaan. Jy sal ook antwoorde op baie van jou vrae hieroor kan vind.

Wat is die wonderlike voordele van borsmelk vir babas?

Het jy geweet dat borsmelk die beste geskenk is wat jy vir jou baba kan gee? Navorsing het getoon dat babas wat borsvoed word, minder geneig is om sekere siektes te ontwikkel. Boonop is hul immuunstelsel baie sterker . Kyk na hierdie voordele:

• Minder maagpyn: Borsvoedende babas het minder probleme met diarree en braking. Dit verminder ook die risiko van nekrotiserende enterokolitis (NEC), 'n ernstige derminfeksie by premature babas.
• Beskerming teen respiratoriese infeksies: Daar is 'n verminderde risiko om siektes soos longontsteking, respiratoriese infeksies wat deur die respiratoriese sinsitiale virus (RSV) veroorsaak word, en kinkhoes te ontwikkel.
• Minder oorinfeksies: Beskerm die baba teen gereelde oorinfeksies.
• Bakteriële meningitis: Dit is 'n ernstige infeksie wat die brein aantas. Moedermelk bied ook beskerming hierteen.
• Die risiko van asma en ekseem (velsiektes soos ekseem) word verminder.
• Verminder die risiko van skielike babasterftesindroom (SIDS) en babasterftes in die algemeen.
• Kindervetsug is laag.
• Die risiko om tipe 2-diabetes later in die lewe te ontwikkel, is laag.
• Verminder die risiko van kankers soos leukemie wat in die kinderjare kan voorkom.
• Daar is minder probleme met tandbederf en toekomstige tandonttrekking (vir babas onder een jaar oud).
• Die risiko van siektes soos coeliakie en inflammatoriese dermsiekte (IBD) word verminder.

Eenvoudig gestel, babas wat borsvoed word, is minder geneig om siek te word en moet hospitaal toe geneem word. Dit beteken minder besoeke aan die dokter. Dis 'n groot ding, nè?

Moedermelk is die beste kos vir babas! Weet jy hoekom?

Moedermelk is 'n volledige voedsel wat alles bevat wat 'n baba nodig het vir groei en ontwikkeling. Dit bevat al die vitamiene, minerale en antioksidante wat geskik is vir die baba.

Kyk hoe goed borsmelk vir jou baba se gesondheid is:

• Baie maklik om te verteer: Borsmelk is baie maklik vir 'n baba se dun maag en ingewande om te verteer.
• Vol teenliggaampies: Hierdie teenliggaampies beskerm die baba teen infeksies en bou immuniteit op. Soos 'n natuurlike entstof .
• Perfekte voedingssamestelling: Bevat die regte hoeveelheid vet, suiker, water, proteïene en vitamiene wat nodig is vir die baba se groei.
• Help jou om gesond gewig op te tel.
• Wissel na gelang van baba se behoeftes: Is dit nie wonderlik nie? Die samestelling van borsmelk verander met die baba se ouderdom en selfs die tyd van die dag, wat die baba die voeding gee wat hy op daardie tydstip nodig het.
• Bevat natuurlike bestanddele wat die baba streel: Wanneer 'n baba huil of in nood is, kan dit gerusstellend wees om vir hulle borsmelk te gee, reg? Dis hoekom.

Die meeste gesondheidsorganisasies beveel aan dat jy jou baba vir ten minste 6 maande uitsluitlik borsvoed . Daarna kan jy voortgaan om jou baba te borsvoed nadat hy of sy vaste kos begin eet, vir tot twee jaar, of selfs langer. Onthou dat as jy uitsluitlik pomp, jou baba steeds al die voedings- en gesondheidsvoordele van borsmelk sal kry.

Wat is die spesiale dinge in borsmelk?

Moedermelk bevat baie waardevolle voedingstowwe wat in al 'n baba se behoeftes voorsien. Hier is 'n paar voorbeelde:

• Koolhidrate: Koolhidrate soos `(Laktose)` help met die groei van goeie bakterieë in die baba se maag.
• Vette: Hierdie is baie belangrik vir die ontwikkeling van die baba se brein en senuweestelsel.
• Proteïene: Proteïene soos `(Laktoferrien)` en `(Sekretoriese IgA)` beskerm die baba teen infeksies.
• Vitamiene: Noodsaaklik vir die gesonde ontwikkeling van die baba.
• Witbloedselle: Hierdie help om infeksies te bestry.

Jy wat borsvoed, sal beslis ook hierdie voordele kry!

Borsvoeding hou nie net baie voordele vir jou baba in nie, maar dit hou ook baie voordele vir jou as 'n borsvoedende moeder in. In die eerste maande na geboorte is jy minder geneig om postpartum depressie te ontwikkel , veral as borsvoeding goed verloop en jy goeie ondersteuning het. Nie net dit nie, maar op die lang termyn verminder dit ook jou risiko om hierdie siektes te ontwikkel:

• Borskanker
• Eierstokkanker
• Endometriale kanker
• Skildklierkanker
• Osteoporose (beenverdunner siekte)
• Tipe 2-diabetes
• Kardiovaskulêre siekte
• Hoë bloeddruk
• Hoë cholesterol

Benewens hierdie langtermyn gesondheidsvoordele, is daar ander voordele vir jou en jou baba se verhouding:

• Herstel vinniger van geboorte: Borsvoeding stel 'n hormoon genaamd `(oksitosien)` vry. Hierdie `(oksitosien)` hormoon help die baarmoeder saamtrek en terugkeer na normaal na geboorte. Dit verminder ook vaginale bloeding.
• Verhoogde fisiese en geestelike gehegtheid:Borsvoeding skep 'n spesiale, unieke band tussen jou en jou baba. Sommige navorsers het bevind dat hierdie band sosiale en gedragsprobleme by kinders en selfs volwassenes kan verminder.
• Bou vertroue: Borsvoedende moeders leer om hul baba se seine te verstaan, en babas leer om hul moeders te vertrou. Dit help om die baba se vroeë gedrag te vorm.
• Gerief: Jy kan jou baba amper enige plek voed sonder om jou te bekommer oor die maak van bottels of die meng van formule. Jy hoef niks anders saam te dra nie.
• Lae koste: Alhoewel daar 'n klein koste is vir dinge soos 'n "borsvoedingsbra" en "tepelroom" wanneer jy begin borsvoed, is borsvoeding op die lange duur baie goedkoper as formule. Afhangende van die tipe formule, handelsmerk en hoeveel die baba drink, kan dit so min as 'n duisend roepies per dag kos.

Help borsvoeding jou om gewig te verloor?

Dit is 'n probleem wat baie moeders ondervind. Borsvoeding kan dit soms makliker maak om die gewig wat jy tydens swangerskap opgetel het, te verloor. Omdat borsvoeding kalorieë verbrand. Dit help jou om gewig te verloor.

Nie almal verloor egter gewig terwyl hulle borsvoed nie. Navorsers weet steeds nie presies hoekom sommige mense gewig verloor en ander nie. Baie ander faktore, soos die hoeveelheid kos wat geëet word, fisiese aktiwiteit en slaapgehalte, kan gewigstoename/-verlies beïnvloed.

Spesiale voordele vir die baba van borsvoeding maand na maand

Dokters beveel aan dat babas uitsluitlik borsvoed word totdat hulle ongeveer 6 maande oud is. Dit is omdat hierdie vroeë periode noodsaaklik is om die baba van die voedingstowwe en teenliggaampies te voorsien wat hulle nodig het vir groei en ontwikkeling.

Borsvoeding bied waardevolle voeding en immuunbeskerming aan jou baba tot hul tweede verjaarsdag en daarna. Daarom beveel dokters aan om voort te gaan met borsvoeding selfs nadat vaste kos bekendgestel word. Moedermelk en vaste kos vul mekaar aan om jou baba te voed.

Wanneer jy jou baba vir 6 maande uitsluitlik borsvoed, sal jou baba ook hierdie voordele onderweg ontvang:

• Borsvoeding vir ten minste 3 maande verminder die risiko van maaggriep, diarree en oorinfeksies in die eerste lewensjaar. Dit verminder ook die risiko om asma of ekseem te ontwikkel.
• Borsvoeding vir ten minste 4 maande verminder die risiko van hospitalisasie as gevolg van RSV of ander onderste lugweginfeksies.
• Borsvoeding vir ten minste 6 maande verminder die risiko om kanker in die kinderjare te ontwikkel.

Is dit beter om vir meer as 'n jaar te borsvoed? (Verlengde Borsvoeding)

Borsvoeding hou aan om 'n baba se groei en ontwikkeling na 'n jaar of twee te bevoordeel. Nie net dit nie, maar dit het ook voordele vir die moeder. Navorsing toon dat borsvoeding vir meer as 'n jaar jou risiko om borskanker, eierstokkanker, hoë bloeddruk en tipe 2-diabetes te ontwikkel, kan verminder.

Boonop help dit om die baba te kalmeer en te troos wanneer hy ontsteld of hartseer is, as jy aanhou borsvoed.

Is dit waar dat borsvoedende babas baie slim is?

Studies toon dat borsvoeding positiewe langtermyn-effekte op 'n baba se brein- en gedragsontwikkeling het. Daar is egter geen navorsing om te bewys dat 'n borsvoedende baba "slimmer" is as 'n baba wat met formule gevoed word nie. Om 'n babaformule te voer is ook gesond en ondersteun 'n baba se groei en ontwikkeling.

Die belangrikste ding is om die baba van liefde en goeie voeding te voorsien. Of dit nou borsmelk of formule is, dis belangriker dat die baba gesond en gelukkig is.

Wat as ek nie kan borsvoed nie?

Soms kan jy dalk nie ten volle borsvoed nie, of glad nie. Dit kan as gevolg van 'n verskeidenheid redes wees. Byvoorbeeld, sekere gesondheidstoestande of vorige operasies kan jou liggaam se vermoë om melk te produseer en vry te stel (laktasie) beïnvloed. Of die aard van jou werk of ander beperkings kan dit moeilik maak om borsvoeding te bestuur.

As borsvoeding iets is wat jy nie kan doen nie, onthou dat jy nie alleen is nie . Baie moeders staar hierdie situasie in die gesig. Praat met jou baba se pediater om advies te kry oor die beste tipe formule vir jou baba. Hy/sy sal jou ook adviseer oor of jy geskenkte borsmelk benodig om aan jou baba se behoeftes te voldoen. Indien wel, sal hulle 'n betroubare borsmelkbank aanbeveel. Moet nooit borsmelk aanlyn of van 'n individu koop nie. Sulke melk kan onveilig wees vir jou baba.

As jou toestand jou toelaat om te borsvoed, maar jy ondervind uitdagings, soos lae melkvoorraad, raadpleeg 'n laktasiekonsultant of borsvoedingsmedisyne-spesialis . Dit is gesondheidswerkers wat gespesialiseerde opleiding in borsvoedingskwessies het. Hulle kan jou help om uitdagings te oorkom wat jou dalk kan laat ophou borsvoed.

Laastens, laat ons dit onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Een van die vele besluite wat jy as ma neem, is hoe om jou baba te voed. Voordat jy 'n besluit neem, neem die tyd om die vele voordele van borsvoeding te verstaan . Sommige moeders kan dalk nie uitsluitlik of glad nie borsvoed nie, en dis oukei. Daar is ook baie formules wat jou baba kan help groei. Terwyl jy deur die lewe met jou nuwe baba navigeer, praat met jou baba se pediater vir die inligting en ondersteuning wat jy nodig het. Jy wil die beste vir jou baba hê in alles wat jy doen. So vat dit rustig!

` Moedermelk, borsvoeding, baba, moeder, gesondheid, voeding, immuniteit