Die vreugde wat jy voel wanneer jy jou kleinding in jou arms hou, ken geen perke nie, reg? Maar terselfdertyd kom baie vrae by jou op soos: "Hoe borsvoed ek my baba behoorlik?", "Sal my melk vir hom werk?", "Is dit normaal dat dit seermaak wanneer jy borsvoed?" Dit is baie algemene vrae wat 'n nuwe ma het. So moenie bekommerd wees nie, vandag gaan ons op 'n baie eenvoudige manier oor borsvoeding praat.
Wat is die voordele van borsvoeding vir jou baba en jou?
Alhoewel borsvoeding 'n persoonlike besluit is, beveel selfs die wêreld se voorste mediese kenners eksklusiewe borsvoeding vir die eerste 6 maande aan. Daarna is borsvoeding met komplementêre kosse vir ten minste 'n jaar baie voordelig. Kom ons kyk hoekom.
| Wie baat daarby? | Voordele |
|---|---|
| Vir jou baba |
|
| Aan jou (aan ma) |
Hoe weet jy of 'n baba honger is?
Moenie wag vir jou baba om te begin huil nie. Huil is die laaste teken dat jou baba baie honger is. Voor dit sal jou baba jou vertel dat hy honger is deur dinge te doen soos:
- Lippe lek, tong uitsteek.
- Draai kop van kant tot kant en soek na bors (Woertel).
- Jou hand aan jou mond sit.
- Maak jou mond oop.
- Hy is aan die frommel en toon 'n bietjie senuweeagtigheid.
- Hulle snuif aan goed en klere in hul hande.
Onthou, 'n pasgebore baba huil gewoonlik elke 2-3 uur. Dit kan verander na elke 3-4 uur teen ongeveer twee maande en elke 4-5 uur teen 6 maande.
Moet ons begin borsvoed? Dinge om eers te weet
Jy kan jou baba binne 'n uur na geboorte begin borsvoed. Die eerste ding wat jou borste produseer, is 'n dik, hoogs voedsame vloeistof genaamd kolostrum . In mediese terme word dit kolostrum genoem. Alhoewel dit klein in hoeveelheid is, is dit noodsaaklik vir jou baba se immuunstelsel in die eerste paar dae.
Na ongeveer 3 dae sal jou melk begin inkom. Jou borste mag dalk 'n bietjie styf voel, en jy mag selfs 'n bietjie melk lek. Dit is normaal.
Dit is baie belangrik om 'n goeie grendel te kry!
As jy pyn ervaar terwyl jy borsvoed of jou tepels gekraak is, kan die hoofrede wees dat jou baba nie behoorlik aan die tepels vassit nie. Kom ons kyk hoe om dit reg te stel.
1. Maak jouself gemaklik: As jy in 'n stoel sit, sit regop, met kussings vir jou rug en nek.
2. Draai die baba na jou toe: Die baba se hele lyf moet na jou toe wys. Hou die baba se magie aan mekaar. Jy hoef nie jou nek te draai om te voed nie.
3. Tik die baba se onderlip met die lus:Vryf jou baba se onderlip saggies met jou tepel. Die baba sal dan instinktief sy mond wyd oopmaak.
4. Bied die bors aan sodra die baba sy mond wyd oopmaak: Sodra die baba sy mond wyd oopmaak, draai die baba se kop na die kant van die bors, sodat nie net die tepel nie, maar ook 'n groot hoeveelheid van die donker area daaromheen (areola) die baba se mond kan binnedring.
5. Kontroleer of jy dit behoorlik vashou: Die baba se lippe moet na buite gedraai wees. Jy moet 'n effense trek voel wanneer jy suig, maar dit moet nie pynlik wees nie . As daar pyn is, plaas jou pinkie in die hoek van die baba se mond, stop die suig en probeer weer van voor af.
Sommige babas het 'n toestand genaamd Ankiloglossia of tongband wat verhoed dat hulle behoorlik suig. As jy dit vermoed, raadpleeg jou dokter.
Wat is die beste posisies vir borsvoeding?
Enige posisie wat gemaklik en moeiteloos is vir beide jou en jou baba is die beste. Hier is 'n paar van die mees gebruikte posisies.
| Posisie | Beskrywing |
|---|---|
| Wieghou (normale posisie) | Borsvoeding met die baba se kop in jou elmboog ingesteek en die hele liggaam na jou toe gedraai, is 'n metode wat deur baie mense gebruik word. |
| Kruis-wieghou | Hou die baba vas met die hand teenoor die bors wat jy borsvoed, en ondersteun die baba se kop met daardie hand. Hou die bors met die ander hand vas en bring dit na die baba se mond. Dit is baie maklik vir pasgebore babas. |
| Sokkerhou | Hou die baba by die oksels soos 'n voetbal vas en ondersteun die baba se rug en kop met jou hand. Dit is baie gerieflik vir moeders wat 'n keisersnee (C-snee) gehad het, tweelinge en babas met 'n lae geboortegewig. |
| Sylê | Borsvoed terwyl jy op jou rug in die bed lê, met jou baba wat na jou toe kyk. Dit is 'n baie maklike posisie om snags te borsvoed. Dit is ook 'n maklike posisie om te gebruik na 'n keisersnee. |
Is my melk genoeg vir my baba? Wat moet ek doen as ek nie genoeg melk het nie?
Dit is 'n vraag waarmee elke moeder te kampe het. As jou baba genoeg melk kry, kyk vir hierdie tekens:
- As jy baie nat doeke kry, omtrent 6-8 per dag.
- As jy vir ongeveer 1-3 ure na die drink van melk gelukkig en kalm voel.
- As jy behoorlik gewig optel (jou dokter sal dit nagaan).
As jy nie genoeg melk het nie, wat kan jy doen om dit te verhoog?
Soos jou baba al hoe meer suig, sal jou liggaam melk produseer om aan daardie vraag te voldoen. Daarom sê ons om so min as moontlik formule te gee en melk te gee wanneer jou baba daarvoor vra.
Daarbenewens,
- Drink baie water.
- Kry genoeg rus en eet voedsame kos.
- Verminder stres. Om ontspanne te bly help baie met melkvloei.
- Gereelde pomp. Selfs nadat jou baba klaar gevoed het, sal 'n bietjie pomp melkproduksie stimuleer.
As jy dink jy maak nie genoeg melk nie, praat beslis met jou dokter. Soms is die probleem minder voor die hand liggend as wat jy dink. Hy of sy sal jou die regte advies gee.
Algemene borsvoedingsprobleme en oplossings
Die borsvoedingsreis is nie altyd vlot nie. Klein probleempies soos hierdie kan opduik. Moenie bekommerd wees nie, daar is oplossings.
- Tepelpyn en -krake: Die hoofrede hiervoor is dat die baba nie behoorlik vashaak nie. Stel die vashaak vas soos ons vroeër bespreek het. Nadat jy gevoed het, maak die tepels oop om droog te word. Jy kan jou dokter vra vir 'n geskikte salf (lanolienroom).
- Suiging: As jou borste pynlik geswolle is, gebruik 'n warm waslap voordat jy jou baba voed. Gebruik 'n koue waslap na voeding. Om 'n bietjie met die hand uit te druk, kan ook verligting bied.
- Verstopte buise: As jy 'n knopperige, rooi en pynlike area in jou bors het, kan dit 'n verstopte buis wees. Dit kan behandel word deur die area te masseer, hitte toe te pas en gereeld te borsvoed.
- Mastitis: As jy borspyn saam met simptome soos koors en lyfpyn het, kan dit 'n bakteriële infeksie wees. Raadpleeg dadelik 'n dokter. Jy moet dalk antibiotika neem. Maar in die meeste gevalle kan jy aanhou borsvoed terwyl jy die medikasie neem.
Moet jy versigtig wees oor wat jy eet en drink terwyl jy borsvoed?
Ja. Wat jy eet en drink, gaan deur jou melk na jou baba oor.
- Alkohol: As jy alkohol drink, moenie borsvoed totdat dit heeltemal uit jou liggaam verdwyn het nie (gewoonlik 2-3 uur per drankie).
- Kafeïen: Dit is die beste om dinge soos tee en koffie tot twee koppies per dag te beperk, anders kan dit jou baba se slaap ontwrig.
- Sekere soorte vis: Vermy die eet van groot seevisse (soos tuna en makriel) wat hoog in kwik is.
Praat met jou dokter oor enige medikasie wat jy neem voordat jy borsvoed.
Boodskap vir die Huis Toe
- Moedermelk is die beste en kosbaarste geskenk wat jy vir jou baba kan gee. Dit bied baie voordele vir beide jou en jou baba.
- Borsvoeding kan aanvanklik 'n bietjie moeilik wees. Dis normaal. Dis iets wat jy moet leer. Wees geduldig en probeer.
- Wees baie versigtig om te verseker dat jou baba goed aan die bors vashou. Dit is die oorsaak van baie probleme, soos pyn en gekraakte tepels.
- Of jy nou onvoldoende melkvoorraad het, jou baba nie genoeg gewig optel nie, of jy borspyn het, moenie skaam of bang wees om jou dokter vir hulp met enige van hierdie probleme te vra nie.
- Jou geestelike en fisiese welstand is baie belangrik. Eet goed, drink goed en rus goed. 'n Gelukkige moeder is meer geneig om 'n gesonde baba te hê.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by