Verligting van menopouse? Kom ons gesels oor Swart Cohosh!

Sukkel jy ook om snags te slaap as gevolg van menopouse? Sweet jy en voel jy 'n bietjie vreemd? Jy het dalk al van 'n vriend of op die internet van hierdie kruie-aanvulling genaamd 'Black Cohosh' gehoor. Baie mense sê dat hulle dit gebruik om die ongemak van menopouse te verminder. So, kom ons gesels vandag in 'n bietjie meer besonderhede daaroor? Wat is dit regtig, hoe moet dit gebruik word, wat is die newe-effekte, en nog vele meer dinge.

Wat presies is Swart Cohosh?

Eenvoudig gestel, Swart Cohosh is 'n kruid inheems aan Noord-Amerika. Die wortels en risoom, die ondergrondse stam, word algemeen gebruik om aanvullings te maak. Dit word dikwels gebruik om simptome van menopouse te verlig, soos warm gloede, slapeloosheid en buierigheid.

Maar hier is 'n belangrike ding om daarop te let. Die Voedsel- en Medisyne-administrasie (FDA) het nog nie amptelik die gebruik van swart cohosh as medisyne vir enige mediese toestand goedgekeur nie. Dit beteken dat hulle nie kan waarborg wat dit eintlik bevat, of alles op die etiket waar is, of hoe effektief dit vir enige toestand is nie. Daarom, as jy hierdie aanvulling neem, is dit baie belangrik om met jou dokter of verpleegster te praat en hul advies te kry. Hulle kan jou van belangrike veiligheidsinligting voorsien.

Sommige mense mag dit vir ander toestande gebruik, so as jy enige vrae het, vra jou dokter of apteker.

Wat moet ek vir my dokter sê voordat ek hierdie aanvulling neem?

Ja, dit is baie belangrik. Voordat jy Swart Cohosh begin neem, moet jy beslis jou dokter oor hierdie dinge vertel:

• As jy enige van hierdie dinge het:
• Borskanker
• Servikale, eierstok- of baarmoederkanker
• Hoë bloeddruk
• Onvrugbaarheid
• Lewersiekte - Dit is veral belangrik, aangesien swart cohosh soms die lewer kan aantas.
• Menstruele veranderinge of onreëlmatige periodes
• Ongewone vaginale of baarmoederbloeding
• As u 'n allergiese reaksie of ongewone reaksie op swart cohosh, sojabone, tartrasien-kleurstof (ook bekend as geel kleurstof nommer 5), ander aanvullings, voedsel, kleurstowwe of preserveermiddels gehad het.
• As jy swanger is of probeer om swanger te raak.
• As jy 'n borsvoedende moeder is.

Indien enige van hierdie op jou van toepassing is, moenie dit neem sonder om met jou dokter te praat nie.

Hoe moet ek hierdie aanvulling gebruik?

Dit kom gewoonlik as 'n pil of kapsule wat jy mondelings inneem. Neem dit met 'n glas water. Volg die aanwysings op die verpakking of soos jou dokter jou sê.

Baie belangrik: Moenie dit vir meer as 6 maande gebruik sonder om jou dokter te raadpleeg nie.

Moenie dit gebruik as jy swanger is of borsvoed nie. Praat met jou dokter hieroor.

Hierdie aanvulling word nie aanbeveel vir kinders onder 18 jaar oud nie.

Wat gebeur as jy te veel inneem? (Oordosering): As jy dink jy het te veel hiervan geneem, skakel onmiddellik 'n gifbeheersentrum of hospitaal se noodkamer.

Belangrik: Hierdie medisyne is slegs vir jou. Moenie dit aan enigiemand anders gee nie, selfs al het hulle dieselfde simptome as jy.

Wat doen ek as ek 'n maaltyd mis?

As jy 'n dosis mis, neem dit sodra jy onthou. Maar as dit amper tyd is vir jou volgende dosis, slaan die gemiste dosis oor en neem die volgende dosis. Moet nooit twee dosisse gelyktydig neem nie.

Kan dit met ander dinge reageer? (Interaksies)

Ja, dit kan met sommige medikasie en kruie interaksie hê. Byvoorbeeld:

• Atorvastatine - Dit is 'n medikasie wat cholesterol verlaag.
• Cisplatien - Dit is 'n medisyne wat vir kanker gebruik word.
• Vrugbaarheidsbehandelings - Behandelings vir probleme om kinders te hê.

Hierdie lys is nie volledig nie. Vertel dus jou dokter oor alle medikasie, kruie, vitamiene en aanvullings wat jy neem. Vertel ook jou dokter as jy rook, alkohol drink of onwettige dwelms gebruik. Sommige dinge kan met hierdie aanvulling interaksie hê.

Wat is 'n paar dinge waaroor ek veral versigtig moet wees wanneer ek dit gebruik?

Aangesien hierdie 'n kruie-aanvulling is, kan allergiese reaksies voorkom. As jy 'n veluitslag ontwikkel, hou op om dit te gebruik en raadpleeg 'n dokter. Vertel jou dokter hiervan. As jy enige ongewone newe-effekte ervaar, vertel jou dokter dadelik.

As jy hierdie aanvulling vir menstruasieprobleme of menopousale simptome gebruik, raadpleeg jou dokter gereeld om te kyk hoe dit met jou gaan. Dit is 'n goeie idee om elke 6 maande 'n volledige ondersoek te ondergaan. Jy sal ook gereelde bors- en bekkenondersoeke moet ondergaan terwyl jy hierdie behandeling gebruik. Volg jou dokter se instruksies presies.

Vroue moet hul dokter vertel as hulle hoop om swanger te raak, of as hulle dink hulle is swanger.Indien u om enige rede vermoed dat u swanger is, hou onmiddellik op om hierdie aanvulling te neem en raadpleeg 'n dokter.

'n Klein herinnering oor kruie en dieetaanvullings

Dit is belangrik om te weet dat kruie- of dieetaanvullings nie so streng gereguleer word soos gewone medisyne nie. Hulle het nie streng standaarde om hul gehalte te beheer nie. Dit beteken dat die suiwerheid en sterkte van hierdie produkte kan wissel. Dit is nie met sekerheid bekend hoe veilig of effektief 'n aanvulling vir 'n spesifieke toestand is nie. Hierdie produkte is nie bedoel om enige siekte te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie.

Die Amerikaanse Voedsel- en Medisyne-administrasie (FDA) stel die volgende voor om verbruikers te help om hulself te beskerm:

• Lees altyd die produketiket en volg die instruksies.
• Net omdat dit "natuurlik" is, beteken dit nie dat dit veilig is vir mense om te neem nie.
• Soek produkte met USP na die bestanddeelnaam. Dit beteken dat die vervaardiger die standaarde van die Amerikaanse Farmakopee gevolg het.
• Aanvullings wat deur 'n bekende voedsel- of farmaseutiese maatskappy in die land vervaardig of verkoop word, sal waarskynlik onder streng beheermaatreëls vervaardig word. Jy kan aan daardie maatskappy skryf en meer uitvind oor hoe die produk vervaardig is.

Watter newe-effekte kan ek hiervan kry?

Sommige mense kan newe-effekte ervaar. Sommige hiervan is ernstig en moet dadelik aan jou dokter gerapporteer word. Ander is gewoonlik nie 'n groot probleem nie, maar as dit voortduur, is dit 'n goeie idee om jou dokter te vertel.

Newe-effekte wat u onmiddellik aan u dokter moet rapporteer:

• Allergiese reaksies: Veluitslag, jeuk, korwe, swelling van die gesig, lippe, tong of keel.
• Lewerbesering: Pyn in die boonste regterkant van die buik, verlies aan eetlus, naarheid, ligkleurige stoelgang, donkergeel of bruin urine, vergeling van die oë of vel, en ongewone moegheid. As u hierdie simptome ervaar, moet u onmiddellik 'n dokter raadpleeg.

Newe-effekte wat gewoonlik nie mediese behandeling vereis nie (maar moet aan u dokter gerapporteer word indien dit voortduur of lastig is):

• Borspyn of teerheid
• Onreëlmatige menstruele siklusse of spotting
• Naarheid
• Maagpyn

Hierdie lys mag nie alle moontlike newe-effekte insluit nie. As u enigiets anders opmerk wat nie normaal is nie, vertel asseblief u dokter.

Waar moet ek hierdie aanvulling hou?

Hou buite bereik van kinders en troeteldiere.

Bêre by kamertemperatuur (tussen 15 en 30 grade Celsius, 59 en 86 grade Fahrenheit). Gooi enige vervalde aanvullings weg.

Finale Boodskap vir die Huis Toe

Swart cohosh is 'n kruie-aanvulling wat sommige mense glo kan help om van die ongemak van menopouse te verlig. Dit is egter nie 'n FDA-goedgekeurde middel nie.

Die belangrikste ding is om altyd met jou dokter te praat voordat jy dit gebruik, veral as jy ander mediese toestande het, ander medikasie neem, swanger is, borsvoed of probeer swanger raak.

Onthou dat nie alles wat "natuurlik" sê, veilig is nie. Lees altyd die etiket en volg jou dokter se advies. Dit is die beste om ingelig te wees wanneer jy besluite oor jou gesondheid neem.

Swart Cohosh, menopouse, aanvulling, kruie, vrouegesondheid