⚡ Interactive Clinical Tool
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Waarom moet ons so bekommerd wees oor infeksies?
Eenvoudig gestel, chemoterapie kan die aantal witbloedselle wat deur ons beenmurg geproduseer word, verminder. Hierdie witbloedselle is soos ons liggaam se leër, of soldate wat ons teen siektes beskerm. Dus, wanneer hierdie soldate verminder word, neem ons liggaam se immuniteit af . Dan kan selfs 'n klein kiem maklik die liggaam binnedring en infeksies veroorsaak. Daarom moet ons twee keer dink oor netheid gedurende hierdie tyd.Om jou hande skoon te hou is nommer een!
Die beste en maklikste manier om die verspreiding van infeksie te stop, is om jou hande gereeld te was. Nie net jy nie, maar ook almal in jou huishouding en enigiemand wat jou besoek, moet hiervan bewus wees.Maak seker dat jy jou hande was gedurende hierdie tye:
- Nadat ek badkamer toe gegaan het.
- Voor, tydens en na kook.
- Nadat jy jou troeteldier aangeraak het.
- Nadat die vullis uitgehaal is.
- Na 'n hoes, na ' n verkoue en ' n seer keel .
- As jy na 'n klein kindjie omsien, nadat jy hul doek geruil het.
Die korrekte manier om hande te was
Dit is die beste om seep en water te gebruik. 1. Maak jou hande deeglik nat met skoon, lopende water. 2. Wend seep aan en vryf jou hande vir ten minste 20 sekondes teen mekaar. (Dink daaraan om twee keer 'Happy Birthday to you' te sing.) 3. Spoel dan jou hande deeglik af met skoon, lopende water. 4. Droog af met 'n skoon handdoek of laat dit lugdroog word.Indien seep en water nie in 'n noodgeval beskikbaar is nie, is dit goed om 'n alkohol -gebaseerde handontsmettingsmiddel te gebruik.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Persoonlike higiëne: Hoe om vir jou vel en mond te sorg
Chemoterapie kan droë, jeukerige vel veroorsaak. Dit kan lei tot klein krake en skrape in die vel, wat kieme kan toelaat om binne te kom. Mondinfeksies is ook algemeen gedurende hierdie tyd.| Die deel wat beskerm moet word | Wat om te doen |
|---|---|
| Vel |
|
| Mond |
|
Spesiale dinge om te weet wanneer jy klere was
Vir ongeveer twee dae na chemobehandeling kan die medisyne in jou liggaamsvloeistowwe wees (soos urine, sweet en braking). As iemand wat vir jou omgee in aanraking kom met hierdie vloeistowwe, kan die medisyne deur hul vel geabsorbeer word, wat velirritasie en naarheid veroorsaak. Dus, vir jou eie veiligheid en dié van jou gesin, was jou klere op hierdie manier vir 48 uur na behandeling.| Advies | Beskrywing |
|---|---|
| Dra handskoene. | Jou versorger moet beslis weggooibare handskoene dra wanneer hulle jou klere, beddegoed en handdoeke was. |
| Was dadelik. | Dit is die beste om vuil klere so gou as moontlik te was. As jy nie tyd het nie, plaas dit in 'n verseëlbare plastieksak. |
| Was apart. | Moenie jou klere saam met ander mense se klere in die huis was nie. Sit dit apart in die wasmasjien. |
| Was twee keer. | Was die lading klere twee keer in die masjien. Gebruik wasmiddel en warm water. Moenie klere met die hand was nie. |
Voedselveiligheid: Wees versigtig wanneer u kos en drank voorberei
Tydens chemoterapie is die risiko van voedselgedraagde siektes hoër. Volg hierdie stappe om hierdie risiko te verminder.- Was jou hande deeglik voordat jy kos voorberei, voordat jy eet en nadat jy geëet het.
- Hou alle kookgereedskap, borde, koppies, lepels en kombuistoonbanke deeglik skoon.
- Was rou vrugte en groente deeglik voor jy dit eet.
- Wanneer jy bevrore kos ontdooi, moenie dit in die kombuis los nie, maar sit dit eerder in 'n houer op die onderste rak van die yskas om te ontdooi.
- Was die bokant van die blikkie deeglik voordat jy ingemaakte drankies drink.
- As jy eiers eet, kook of kook dit totdat hulle hard en ferm is, saam met die dooier.
- Gebruik altyd 'n nuwe, skoon lap om die kombuis skoon te maak. Dit is beter om nie 'n spons te gebruik nie, aangesien dit kieme kan versamel.
Hoe om chemo newe-effekte te bestuur?
Naarheid, opgeblasenheid, moegheid en verlies aan eetlus is algemene newe-effekte van chemoterapie. Hierdie eenvoudige wenke sal jou help om dit te bestuur.Naarheid en metaalsmaak
- Naarheid kan erger wees op 'n leë maag, so eet verskeie klein maaltye per dag.
- Kou jou kos goed voor jy eet.
- Verkoelde kosse kan naarheid meer verminder as warm kosse.
- As jy 'n "metaalagtige" smaak in jou mond ervaar, kan dit help om jou tande te borsel voor jy eet. Die gebruik van plastiek-eetgerei kan ook help.
Diarree
- Melk en suiwelprodukte kan moeilik wees om te verteer gedurende hierdie tyd. Dit kan diarree veroorsaak. Vermy dit vir 'n paar dae.
- Vermy pittige, olierige en oormatig soet kosse.
- Diarree kan dehidrasie veroorsaak. Drink dus baie vloeistowwe deur die dag, soos water, pap en sop. Vra jou dokter vir advies en, indien nodig, neem 'n drankie soos Jeevani.
Moegheid
Moegheid is 'n baie algemene newe-effek van chemo. Moenie sleg voel daaroor nie. Luister na jou liggaam.
- Sit elke dag 'n spesifieke tyd opsy om te rus.
- Doen net wat jy dink jy kan doen. Moenie huiwer om ander om hulp te vra nie.
- As jou liggaam nie te veel pyn het nie, kan ligte oefening, soos 'n kort entjie om die huis, jou energie 'n hupstoot gee. Maar praat ook met jou dokter hieroor.
Boodskap vir die Huis Toe
- Aangesien immuniteit tydens chemoterapie laag is, is handwas uiters belangrik om infeksies te voorkom.
- Deur goed na jou vel en mond om te sien, kan infeksies voorkom word.
- Voorkom potensiële blootstelling aan diegene wat vir jou sorg deur jou klere en beddegoed te was met 'n spesiale, veilige metode.
- Wees baie versigtig oor voedselveiligheid. Eet slegs goed gaar, skoon kos.
- Newe-effekte soos naarheid, diarree en moegheid is algemeen. Volg eenvoudige stappe om dit te bestuur.
- Die belangrikste: Vertel jou dokter onmiddellik van enige nuwe simptome of ongemak wat jy ervaar.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.