Chemoterapie is 'n baie kragtige en belangrike behandeling wat kankerselle beveg. In hierdie stryd, terwyl kankerselle vernietig word, kan gesonde selle in ons liggaam egter ook beïnvloed word. As gevolg hiervan is dit normaal dat jy 'n bietjie moeg en ongemaklik voel. Maar moenie bekommerd wees nie, vandag praat ons oor 'n paar dinge wat jou sal help om so gemaklik en veilig as moontlik te bly gedurende hierdie tyd.
Waarom moet ons so bekommerd wees oor infeksies?
Eenvoudig gestel, chemoterapie kan die aantal witbloedselle wat deur ons beenmurg geproduseer word, verminder. Hierdie witbloedselle is soos ons liggaam se leër, of soldate wat ons teen siektes beskerm. Dus, wanneer hierdie soldate verminder word, neem ons liggaam se
immuniteit af . Dan kan selfs 'n klein kiem maklik die liggaam binnedring en infeksies veroorsaak. Daarom moet ons twee keer dink oor netheid gedurende hierdie tyd.
Om jou hande skoon te hou is nommer een!
Die beste en maklikste manier om die verspreiding van infeksie te stop, is om jou hande gereeld te was. Nie net jy nie, maar ook almal in jou huishouding en enigiemand wat jou besoek, moet hiervan bewus wees.
Maak seker dat jy jou hande was gedurende hierdie tye:
- Nadat ek badkamer toe gegaan het.
- Voor, tydens en na kook.
- Nadat jy jou troeteldier aangeraak het.
- Nadat die vullis uitgehaal is.
- Na 'n hoes, na ' n verkoue en ' n seer keel .
- As jy na 'n klein kindjie omsien, nadat jy hul doek geruil het.
Die korrekte manier om hande te was
Dit is die beste om seep en water te gebruik. 1. Maak jou hande deeglik nat met skoon, lopende water. 2. Wend seep aan en vryf jou hande
vir ten minste 20 sekondes teen mekaar. (Dink daaraan om twee keer 'Happy Birthday to you' te sing.) 3. Spoel dan jou hande deeglik af met skoon, lopende water. 4. Droog af met 'n skoon handdoek of laat dit lugdroog word.
Indien seep en water nie in 'n noodgeval beskikbaar is nie, is dit goed om 'n alkohol -gebaseerde handontsmettingsmiddel te gebruik.
Persoonlike higiëne: Hoe om vir jou vel en mond te sorg
Chemoterapie kan droë, jeukerige vel veroorsaak. Dit kan lei tot klein krake en skrape in die vel, wat kieme kan toelaat om binne te kom. Mondinfeksies is ook algemeen gedurende hierdie tyd.
| Die deel wat beskerm moet word | Wat om te doen |
|---|
| Vel | - Bad elke dag met louwarm water, 'n sagte seep en 'n sagte lap.
- Maak sweet areas soos oksels, lies en sole deeglik skoon.
- Dep jou lyf droog sonder om dit te hard met die handdoek te vryf.
- Wend ongeveer twee keer per dag 'n ongeparfumeerde bevogtigende lotion of room aan.
- Moenie ander mense se handdoeke of waslappe gebruik nie.
|
| Mond | - Borsel jou tande wanneer jy soggens wakker word, voor jy saans gaan slaap en na elke ete.
- Gebruik 'n sagte tandeborsel. Vervang jou tandeborsel elke 3 maande.
- Vra jou dokter of jy tandvlos moet gebruik om tussen jou tande skoon te maak, aangesien jou tandvleis soms kan bloei.
- Moenie tandestokkies gebruik om kos wat tussen jou tande vassit te verwyder nadat jy geëet het nie.
- Vermy suur kosse en drankies, soos lemoensap en asynslaaie. Dit kan inflammasie in die mond en tandvleis veroorsaak.
|
Spesiale dinge om te weet wanneer jy klere was
Vir ongeveer twee dae na chemobehandeling kan die medisyne in jou liggaamsvloeistowwe wees (soos urine, sweet en braking). As iemand wat vir jou omgee in aanraking kom met hierdie vloeistowwe, kan die medisyne deur hul vel geabsorbeer word, wat velirritasie en naarheid veroorsaak. Dus, vir jou eie veiligheid en dié van jou gesin, was jou klere op hierdie manier
vir 48 uur na behandeling.
| Advies | Beskrywing |
|---|
| Dra handskoene. | Jou versorger moet beslis weggooibare handskoene dra wanneer hulle jou klere, beddegoed en handdoeke was. |
| Was dadelik. | Dit is die beste om vuil klere so gou as moontlik te was. As jy nie tyd het nie, plaas dit in 'n verseëlbare plastieksak. |
| Was apart. | Moenie jou klere saam met ander mense se klere in die huis was nie. Sit dit apart in die wasmasjien. |
| Was twee keer. | Was die lading klere twee keer in die masjien. Gebruik wasmiddel en warm water. Moenie klere met die hand was nie. |
Voedselveiligheid: Wees versigtig wanneer u kos en drank voorberei
Tydens chemoterapie is die risiko van voedselgedraagde siektes hoër. Volg hierdie stappe om hierdie risiko te verminder.
- Was jou hande deeglik voordat jy kos voorberei, voordat jy eet en nadat jy geëet het.
- Hou alle kookgereedskap, borde, koppies, lepels en kombuistoonbanke deeglik skoon.
- Was rou vrugte en groente deeglik voor jy dit eet.
- Wanneer jy bevrore kos ontdooi, moenie dit in die kombuis los nie, maar sit dit eerder in 'n houer op die onderste rak van die yskas om te ontdooi.
- Was die bokant van die blikkie deeglik voordat jy ingemaakte drankies drink.
- As jy eiers eet, kook of kook dit totdat hulle hard en ferm is, saam met die dooier.
- Gebruik altyd 'n nuwe, skoon lap om die kombuis skoon te maak. Dit is beter om nie 'n spons te gebruik nie, aangesien dit kieme kan versamel.
Hoe om chemo newe-effekte te bestuur?
Naarheid, opgeblasenheid, moegheid en verlies aan eetlus is algemene newe-effekte van chemoterapie. Hierdie eenvoudige wenke sal jou help om dit te bestuur.
- Naarheid kan erger wees op 'n leë maag, so eet verskeie klein maaltye per dag.
- Kou jou kos goed voor jy eet.
- Verkoelde kosse kan naarheid meer verminder as warm kosse.
- As jy 'n "metaalagtige" smaak in jou mond ervaar, kan dit help om jou tande te borsel voor jy eet. Die gebruik van plastiek-eetgerei kan ook help.
Diarree
- Melk en suiwelprodukte kan moeilik wees om te verteer gedurende hierdie tyd. Dit kan diarree veroorsaak. Vermy dit vir 'n paar dae.
- Vermy pittige, olierige en oormatig soet kosse.
- Diarree kan dehidrasie veroorsaak. Drink dus baie vloeistowwe deur die dag, soos water, pap en sop. Vra jou dokter vir advies en, indien nodig, neem 'n drankie soos Jeevani.
Moegheid
Moegheid is 'n baie algemene newe-effek van chemo. Moenie sleg voel daaroor nie. Luister na jou liggaam.
- Sit elke dag 'n spesifieke tyd opsy om te rus.
- Doen net wat jy dink jy kan doen. Moenie huiwer om ander om hulp te vra nie.
- As jou liggaam nie te veel pyn het nie, kan ligte oefening, soos 'n kort entjie om die huis, jou energie 'n hupstoot gee. Maar praat ook met jou dokter hieroor.
Onthou dat jy nie alleen is gedurende hierdie moeilike tyd nie. Praat openlik met jou dokter en familie oor enige bekommernisse of vrae wat jy mag hê.
Boodskap vir die Huis Toe
- Aangesien immuniteit tydens chemoterapie laag is, is handwas uiters belangrik om infeksies te voorkom.
- Deur goed na jou vel en mond om te sien, kan infeksies voorkom word.
- Voorkom potensiële blootstelling aan diegene wat vir jou sorg deur jou klere en beddegoed te was met 'n spesiale, veilige metode.
- Wees baie versigtig oor voedselveiligheid. Eet slegs goed gaar, skoon kos.
- Newe-effekte soos naarheid, diarree en moegheid is algemeen. Volg eenvoudige stappe om dit te bestuur.
- Die belangrikste: Vertel jou dokter onmiddellik van enige nuwe simptome of ongemak wat jy ervaar.
Chemoterapie, Kanker, Newe-effekte, Infeksies, Netheid, Voedselveiligheid
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by