Voel jy soms baie hartseer, eensaam en wil jy niks doen nie? Jy wonder dalk: 'Waarom gebeur dit met my?' Dit is wat ons medies depressie noem, of soos baie mense dit ken, 'Depressie'. Dit is 'n baie komplekse toestand. Dit is onmoontlik om presies te sê wat die oorsaak hiervan is. Die redes waarom depressie by elke persoon voorkom, kan verskil. In hierdie artikel sal ons praat oor die hooffaktore wat hierdie toestand, genaamd depressie, kan beïnvloed.
Wat is die hoofredes vir depressie?
Depressie is nie 'n enkele siekte nie. Dit is eerder 'n kombinasie van baie faktore, insluitend ons gene, breinbiologie, die omgewing waarin ons leef, en ons algemene gesondheid. Vir sommige mense kan depressie voorkom wanneer hulle 'n ernstige siekte het. Vir ander kan dit voorkom na 'n groot lewensverandering, soos om te verhuis of 'n geliefde te verloor. In sommige families kan dit selfs in families voorkom.
Eenvoudig gestel, hier is 'n paar faktore wat die risiko van depressie verhoog.
| Oorsaak/faktor | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Vervolg word | Die ervaring van fisiese, seksuele of emosionele mishandeling gedurende die kinderjare of later in die lewe verhoog die risiko om depressie in die toekoms te ontwikkel. |
| Ouderdom | Ouer mense het 'n hoër risiko om depressie te ontwikkel, veral as gevolg van faktore soos alleen woon en 'n gebrek aan sosiale verbindings. |
| Sommige medikasie | Sommige medikasie, soos Isotretinoïen , 'n aknee-medikasie, Interferon-alfa, 'n antivirale medikasie, en Kortikosteroïede, kan depressie veroorsaak. |
| Gereelde konflikte | Gereelde argumente en konflik met familie of vriende kan die liggaam ook biologies predisponeer vir depressie. |
| Dood of skeiding van 'n geliefde | Alhoewel hartseer natuurlik is wanneer iemand na aan jou sterf, verhoog dit ook die risiko van depressie. |
| Vroulikheid/manlikheid | Vroue is omtrent twee keer so geneig om depressie te ontwikkel as mans. Die presiese oorsaak is onbekend, maar daar word geglo dat dit verband hou met hormonale veranderinge wat op verskillende tye in 'n vrou se lewe plaasvind. |
| Erflikheid (Gene) | As iemand in die familie depressie gehad het, loop ander 'n effens hoër risiko. Dit is nie 'n enkele geen nie, maar 'n kombinasie van verskeie gene. |
| Groot gebeurtenisse in die lewe | Selfs goeie dinge soos om 'n nuwe werk te begin, 'n graad te kry of te trou, kan soms tot depressie lei. So ook die verlies van 'n werk, egskeiding of aftrede. |
| Dwelms en alkohol | Ongeveer 30% van mense wat verslaaf is aan dwelms of alkohol, het ook depressie. Alhoewel dit tydelike verligting kan bied, vererger dit uiteindelik die depressie. |
Die verband tussen depressie en ons breinfunksie
Dit is 'n baie belangrike punt. Navorsers het bevind dat die brein van iemand met depressie 'n bietjie anders werk as die brein van iemand sonder die toestand.
Byvoorbeeld, daar is 'n klein deeltjie van die brein genaamd die hippokampus wat baie belangrik is vir die berging van ons herinneringe. Daar is gevind dat hierdie hippokampus kleiner is in sommige mense met depressie as in die algemene bevolking.
Soos die hippokampus kleiner word, neem die serotonien wat dit bevat af.Die aantal reseptore vir die chemiese serotonien neem ook af. Serotonien is 'n chemiese boodskapper wat boodskappe tussen breinselle dra. Meer spesifiek, dit is 'n neurotransmitter wat help kommunikeer deur die stroombane wat ons emosies beheer.
Wetenskaplikes weet steeds nie presies hoekom die hippokampus krimp nie. Sommige navorsing dui egter daarop dat mense met depressie te veel van die streshormoon kortisol produseer. Hierdie kortisolhormoon beïnvloed die hippokampus negatief en veroorsaak dat dit 'krimp'.
Maar moenie vrees nie. Die goeie nuus is dat behandelings vir depressie, veral medikasie, gevind is om die brein se senuweeselle te voed, hulle te versterk en hulle te help om stres te weerstaan.
Die verband tussen chroniese siekte en depressie
Vir sommige mense kan depressie met 'n langtermyn siekte voorkom. Omdat dit 'n groot stres in die lewe is om elke dag aan 'n siekte te ly en medikasie daarvoor te neem. Depressie word dikwels gesien met siektes soos diabetes, hartsiektes en kanker.
Hieronder is 'n paar langtermyntoestande wat met depressie geassosieer kan word.
| Toestande wat met depressie geassosieer kan word | |
|---|---|
| - Diabetes | - Hartsiekte |
| - Artritis | - Niersiekte |
| - MIV en VIGS | - Outo-immuun siektes soos lupus en rumatoïede artritis |
| - Kanker | - Beroerte |
| - Parkinson se siekte | - Verminderde skildklierfunksie (hipotireose) |
Die beste ding is dat wanneer depressie behoorlik behandel word, dit ook baie help met die bestuur van ander komorbiditeite.
Moenie hartseer en depressie verwar nie.
Dit is iets wat baie mense verwar. Rou is 'n baie normale en natuurlike reaksie op die verlies van 'n geliefde, die verlies van 'n werk of 'n egskeiding. Maar dit is nie depressie nie. Daar is duidelike verskille tussen die twee.
- Rou: Alhoewel jy dalk hartseer voel, kan jy ook goeie herinneringe onthou aan die persoon wat jy verloor het. Rou kom en gaan in golwe. Jou selfbeeld word gewoonlik nie beïnvloed nie.
- Depressie: Jou gemoedstoestand is altyd negatief . Gelukkige herinneringe kom nie by jou op nie. Gevoelens soos "ek is waardeloos" en selfhaat ontstaan.
’n Gebeurtenis soos die verlies van ’n geliefde kan egter ’n depressiewe episode veroorsaak . Dit is veral waar as jy ’n geskiedenis van geestesgesondheidsprobleme het.
Die belangrikste ding is, as jy hierdie simptome het, moenie dit ignoreer en dink: "Dit is net hartseer nie." Moenie alleen ly nie. Dit kan met enigiemand gebeur. Daar is baie effektiewe behandelings hiervoor. Die beste ding om te doen is om met jou vertroude dokter hieroor te praat.
Boodskap vir die Huis Toe
- Depressie is nie 'n swakheid of 'n simptoom nie. Dit is 'n werklike, behandelbare mediese toestand wat verband hou met chemiese veranderinge in die brein.
- Daar is geen enkele oorsaak hiervoor nie. Depressie word veroorsaak deur 'n kombinasie van baie faktore, insluitend gene, biologiese faktore, lewensgebeure en die omgewing .
- Sekere medikasie, langtermyn siektes en chroniese pyn kan tot depressie lei.
- Rou en depressie is twee verskillende dinge. Maar ondraaglike rou kan in depressie verander.
- As jy of iemand wat jy ken simptome van depressie ervaar, moet asseblief nie alleen ly nie. Dit is belangrik om 'n dokter te sien en advies te kry . Met behoorlike behandeling kan jy weer 'n goeie lewe lei.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by