Jy is waarskynlik vertroud met die pyn en styfheid in jou nek wat jy kry wanneer jy soggens wakker word, wanneer jy in die kantoor werk, wanneer jy jou foon gebruik, of miskien wanneer jy verkeerd slaap. Soms gaan hierdie pyn in jou arm af, en dit voel asof jou arm gevoelloos word. As 'n behandeling vir sulke nekprobleme, kan jou dokter 'n behandeling genaamd "Servikale Traksie" aanbeveel. So vandag gaan ons baie eenvoudig hieroor praat, op 'n manier wat jy kan verstaan.
Eenvoudig gestel, wat is servikale traksie?
Dit klink dalk na 'n groot ding, maar dis 'n baie eenvoudige konsep. Servikale traksie is 'n tegniek wat behels dat jy saggies aan jou kop trek om 'n klein spasie tussen die bene (werwels) in jou nek te skep. Dink daaraan soos 'n stapel beskuitjies, met senuwees wat uit die werwels in jou nek kom. Soms kan hierdie werwels naby mekaar kom en die senuwees knyp. Dit is wanneer traksie gebruik word om die werwels 'n bietjie uitmekaar te beweeg, wat die geknypte senuwee bevry. Dit verminder die druk op die senuwee, wat pyn en ander simptome verlig.
Ons ruggraat is in drie hoofdele verdeel:
- Servikale ruggraat: Dit is die deel van ons nek.
- Torakale ruggraat: Die deel van die boonste rug vanaf die nek tot waar die ribbes eindig.
- Lumbale ruggraat: Die deel van ons onderrug, of lumbale streek.
Hierdie traksiebehandeling fokus op die servikale ruggraat in die nek.
Vir watter toestande word hierdie behandeling gebruik?
Servikale traksie is 'n effektiewe behandeling vir baie toestande wat nekpyn veroorsaak. Sommige toestande kan skielik ontwikkel, terwyl ander mettertyd kan ontwikkel.
| Mediese toestand | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Geknypte senuwee of radikulopatie | 'n Geknypte senuwee wat van die werwels in die nek afkomstig is. Dit kan pyn of gevoelloosheid in die nek, skouer of arm veroorsaak. |
| Nekverstuiking | Verrekking van nekspiere of ligamente as gevolg van 'n ongeluk of verkeerde postuur. |
| Servikale Spondilose | 'n Toestand wat voorkom as gevolg van die slytasie van die werwels in die nek en die kraakbeen tussen hulle met ouderdom. |
| Hernieerde skyf | ’n Hernieerde skyf, ’n jellieagtige kussing tussen die werwels, bult uit en druk op ’n senuwee. |
| Gebreekte Ruggraat | In sommige gevalle word traksie gebruik om 'n ruggraatfraktuur stabiel te hou terwyl dit genees. |
Die belangrikste ding is dat jou dokter sal besluit of hierdie behandeling reg is vir jou. Moenie selfdiagnoseer en hierdie tipe behandeling ondergaan nie.
Hoe word hierdie behandeling gedoen?
Daar is twee hoofmetodes om servikale traksie uit te voer. Jou dokter of fisioterapeut sal die mees geskikte metode kies gebaseer op jou toestand.
| Traksie tipe | Hoe dit gebeur |
|---|---|
| Manuele servikale traksie | In hierdie geval sal die dokter of fisioterapeut jou kop saggies met albei hande vasgryp en dit saggies van jou lyf af wegtrek. Jy kan dit doen deur jou nek teen verskillende hoeke te draai en te buig. Dit sal jou help om die posisie te vind wat die meeste verligting bied. |
| Meganiese servikale traksie | Met hierdie metode lê jy op 'n bed en 'n spesiale toestel word aan jou kop en nek geheg. Hierdie masjien oefen baie beheerde, presiese krag vir 'n vasgestelde tyd op jou nek uit. Dit maak voorsiening vir konstante druk oor 'n lang tydperk. Dit sluit ook traksie-toestelle in wat jy tuis kan gebruik. |
Kan traksie tuis gedoen word?
Ja, sommige mense kry traksie-toestelle van hul dokter voorgeskryf wat hulle tuis kan gebruik. Hierdie kom in baie verskillende tipes voor, van dié wat aan 'n deurkosyn vasgemaak word tot dié wat gebruik word terwyl jy op 'n tafel lê. Maar onthou, bring nooit enige van hierdie toestelle huis toe sonder die advies van 'n dokter nie. Jy moet eers leer hoe om dit te doen onder leiding van 'n fisioterapeut en dit dan eers tuis doen nadat jy seker is dat dit reg is vir jou.
Wat is die voordele en risiko's van hierdie behandeling?
Voordele
Die hoofvoordeel van servikale traksie-terapie is die vermoë om onmiddellike pynverligting te bied. Sommige mense begin 'n groot verskil voel na net die eerste paar behandelings.
- Verminderde nekpyn.
- Voel ligter, met die styfheid en spanning in die spiere van die nek en skouers weg.
- Verhoogde buigsaamheid van die nekspiere.
- Verhoogde bewegingsomvang in die nek.
Risiko's en Kontraindikasies
Oor die algemeen is servikale traksie 'n baie veilige behandeling wanneer dit korrek gedoen word, aangesien dit nie genoeg krag gebruik om die nek te beskadig nie. Hierdie behandeling is egter nie geskik vir sommige mense en diegene met sekere mediese toestande nie.
| Wanneer moet servikale traksiebehandeling nie uitgevoer word nie? | |
|---|---|
| Swanger vroue | Mense wat servikale fusie-chirurgie ondergaan het |
| Mense met vrees vir geslote plekke (klaustrofobie) | Onbehandelde hoë bloeddruk |
| Siektes wat bene verswak, soos osteoporose | Ruggraatinfeksies, byvoorbeeld osteomielitis |
| Rugmurgtumore | Siektes wat die rugmurg aantas, soos mielopatie |
Daarom, as u enige ander mediese toestande het, moet u beslis u dokter daaroor vertel voordat u met hierdie behandeling begin.
Wanneer moet jy 'n dokter sien?
Indien u 'n traksietoestel by die huis gebruik, of terwyl u behandeling ontvang, en enige van die volgende simptome ervaar, staak behandeling onmiddellik en raadpleeg u dokter.
- Nuwe pyn of verergering van bestaande pyn.
- Gevoelloosheid of verlies van sensasie in die hande, voete en vingers.
- Veranderinge in visie .
- Hoofpyn .
Dit kan aandui dat die behandeling nie vir jou geskik is nie of dat 'n komplikasie ontwikkel.
Boodskap vir die Huis Toe
- Servikale traksie is 'n behandeling vir nekpyn wat die spasie tussen die werwels in die nek vergroot en druk op die senuwees verminder.
- Alhoewel dit onmiddellike verligting kan bied, is dit dalk nie 'n langtermynoplossing vir almal nie.
- Die belangrikste: Moet nooit self servikale traksie probeer of 'n tuistoestel gebruik sonder mediese advies nie.
- Slegs jou dokter kan besluit of hierdie behandeling reg is vir jou. Raadpleeg dus eers 'n gekwalifiseerde dokter as jy nekpyn het.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by