Voel jy soms asof jy geen energie het nie, dat jy baie moeg voel wanneer jy soggens wakker word, en dat jy nie lus het om enigiets vir die dag te doen nie? In tye soos hierdie wonder baie van ons: "Ly ek aan depressie?" Dit is waar dat hierdie simptome kan voorkom in 'n toestand wat depressie genoem word. Maar depressie self is nie altyd die oorsaak nie. Miskien is die oorsaak 'n aparte toestand waaraan jy dalk nie eers dink nie, maar wat baie soortgelyke simptome as depressie het. Vandag gaan ons praat oor twee baie verskillende toestande wat maklik verwar kan word. Hulle is Chroniese Moegheidsindroom en Depressie.
Wat is chroniese moegheidsindroom (ME/CFS)?
Eenvoudig gestel, chroniese moegheidsindroom (ME/CFS) is 'n toestand waarin jy uiterste, ongewone moegheid ervaar sonder enige ooglopende rede. Dit is nie soos normale moegheid nie. Stel jou voor, selfs al slaap jy goed die hele nag, word jy soggens nog moegder wakker. Selfs die doen van eenvoudige take, soos om winkel toe te gaan of die huis skoon te maak, kan jou die hele dag uitgeput laat voel.
Hierdie toestand kan so ernstig wees dat sommige mense so swak word dat hulle nie eers uit die bed kan kom, hulself kan was of 'n maaltyd kan kook nie. Dis soos 'n foon wat volledig gelaai is, maar sonder battery raak voordat jy selfs 'n oproep kan maak.
Benewens moegheid, kan ME/CFS baie ander simptome hê:
- Liggaamspyn: Spier- en gewrigspyn, en gereelde hoofpyn.
- Geheue- en aandagprobleme: Voel asof jou brein mistig is, dinge vergeet en nie op iets kan fokus nie.
- Slaapprobleme: Moeilikheid om aan die slaap te raak of wakker te word tydens slaap.
- Ander simptome sluit in: duiseligheid, geswolle en teer limfkliere in die nek of oksels, gereelde seer keel, maagpyn, versteurde sig, sensitiwiteit vir lig of klank, onreëlmatige hartklop en probleme met asemhaling.
Alhoewel die presiese oorsaak nog nie gevind is nie, word geglo dat sekere virusinfeksies (byvoorbeeld, Epstein-Barr-virus), hormonale wanbalanse, ooraktiwiteit van die immuunstelsel en genetiese invloede daartoe kan bydra.
So, wat is depressie?
Depressie is 'n ernstige geestesongesteldheid wat verder strek as net hartseer voel. Dit is 'n langtermyn gevoel van hartseer, leegheid en hopeloosheid. Dit kan 'n diepgaande impak hê op hoe jy dink, voel en optree.
Tydens depressie word dinge wat voorheen aangenaam was, soos om met 'n vriend te gesels, 'n fliek te kyk of 'n stokperdjie te beoefen, betekenisloos en vervelig. Sommige mense kan skuldig voel oor hulself en waardeloos voel. In die ergste gevalle kan hulle verveeld raak met die lewe en selfs selfmoordgedagtes hê.
Alhoewel depressie 'n geestesiekte is, veroorsaak dit ook fisiese simptome.
- Moegheid en slaapprobleme: Dinge soos om nie te kan slaap nie, te veel slaap of te vroeg wakker word.
- Veranderinge in eetlus: Verlies aan eetlus of ooreet. Dit kan lei tot gewigsverlies of gewigstoename.
- Fisiese pyne: rugpyn, hoofpyn wat sonder rede kom.
- Ander simptome: Gereelde huil, rusteloosheid, stadige spraak en bewegings, maagkrampe, ens.
Depressie het geen bekende oorsaak nie. Dit kan veroorsaak word deur fisiese veranderinge in die brein, wanbalanse in neuro-oordragstowwe wat bui beheer, veranderinge in hormoonvlakke (bv. postpartum, menopouse), skildklierprobleme en genetiese predisposisie. Depressie kan ook veroorsaak word deur traumatiese lewenservarings, soos die dood van 'n geliefde, die verlies van 'n werk of 'n ernstige siekte.
Wat is die ooreenkomste en verskille tussen hierdie twee siektes?
Jy kan waarskynlik nou al sien dat beide hierdie siektes baie gemeenskaplike kenmerke het. Dit is hoekom dit so maklik is om die twee te verwar. Kom ons kyk wat die hoofverskille tussen die twee is. Kyk na hierdie tabel.
| Onderskeidende kenmerk | Chroniese moegheidsindroom (ME/CFS) | Depressie |
|---|---|---|
| Die effek van fisiese aktiwiteit | Moegheid en ander simptome word ernstig vererger na selfs 'n klein hoeveelheid oefening. | Simptome en bui verbeter dikwels na oefening. |
| Hoofsimptome | Gereelde seer keel, geswolle en pynlike tandvleis, spier- en gewrigspyn is algemeen. | Intense hartseer, wanhoop, skuldgevoelens en afkeer van dinge waarvan jy voorheen gehou het, is die sleutel. |
| Aard van pyn | Fisiese pyn, veral spier- en gewrigspyn, is meer algemeen as depressie. | Pyn soos onverklaarbare hoofpyn en rugpyn kan voorkom, maar dit is nie so prominent soos in ME/CFS nie. |
| Hoe die pasiënt sien | Dit word dikwels as 'n fisiese siekte beskou. | Dit word dikwels as 'n sielkundige siekte beskou. |
Die belangrike ding is dat ME/CFS deur oefening vererger kan word, maar depressie kan deur oefening verlig word. Dit is 'n baie belangrike punt om tussen die twee toestande te onderskei.
Hoe presies diagnoseer 'n dokter dit?
As jy hierdie simptome het, is die beste ding om te doen om 'n dokter te raadpleeg. Die dokter sal jou ondersoek en presies bepaal watter van hierdie twee toestande jy het.
1. Met jou praat: Eerstens sal die dokter deeglik met jou praat en jou alles oor jou simptome vra, insluitend die datum waarop hulle begin het, wanneer hulle toeneem of afneem, en of iemand in jou familie soortgelyke siektes gehad het.
2. Fisiese ondersoek: 'n Volledige fisiese ondersoek word dan uitgevoer.
3. Diagnostiese kriteria:
- Vir ME/CFS: Oor die algemeen word ME/CFS vermoed as daar onverklaarbare uiterste moegheid is wat langer as 6 maande duur, nie deur rus verlig word nie, vererger word deur geringe aktiwiteit, en gepaard gaan met simptome soos geheue- of aandagprobleme of duiseligheid wanneer jy staan.
- Vir depressie: Indien sekere simptome vir ten minste 2 weke voortduur, kan dit as depressie gediagnoseer word.
4. Bloedtoetse: Bloedtoetse word uitgevoer om te verseker dat daar geen ander mediese toestande is wat moegheid kan veroorsaak nie (bv. bloedarmoede, diabetes, skildkliersiekte).
5.Ander toetse: Jy kan ook na 'n spesialis verwys word vir 'n slaapstudie om jou slaappatrone of 'n geestesgesondheidsassessering na te gaan.
Wat om te doen in 'n noodgeval?
As jy of iemand wat jy ken selfmoordgedagtes het, moet jy nooit alleen wees nie. Vertel dit dadelik vir iemand wat jy vertrou. Of gaan na die Noodbehandelingseenheid (ETU) by jou naaste hospitaal. Moenie bang wees om met jou dokter hieroor te praat nie. Hulle is altyd daar om jou te help.
Boodskap vir die Huis Toe
- Chroniese moegheidsindroom (ME/CFS) en depressie is nie net denkbeeldige dinge nie. Dit is werklike, ernstige toestande wat behandel moet word.
- Aangesien die simptome baie soortgelyk is, moenie probeer om jouself te diagnoseer op grond van die internet of hoorsê nie. Dit kan gevaarlik wees.
- Die hoofverskil tussen die twee siektes is hoe die liggaam op fisiese aktiwiteit reageer. In ME/CFS vererger die toestand, terwyl dit in depressie kan verbeter.
- Indien u hierdie simptome al lank ervaar, raadpleeg asseblief 'n gekwalifiseerde dokter vir behoorlike advies en behandeling. 'n Korrekte diagnose is die eerste stap na herstel.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by