Het jy ook aanhoudende diarree? Kom ons gesels oor hierdie 'Chroniese Diarree'!

Ons almal het al op een of ander stadium in ons lewens diarree gehad, reg? Dis baie ongemaklik om los stoelgang te hê en skielik badkamer toe te moet gaan met 'n kramp in jou maag. Gewoonlik gebeur dit na 'n dag of twee wanneer jy voedselvergiftiging, 'n verkoue of koors het. As jy egter diarree het wat langer as vier weke aanhou , noem ons dit 'chroniese diarree' of aanhoudende diarree.

Wat is hierdie aanhoudende diarree? Is dit regtig ernstig?

Eenvoudig gestel, aanhoudende diarree is los, waterige stoelgang wat langer as vier weke aanhou. Sommige opnames dui daarop dat tussen 1% en 3% van die bevolking hierdie toestand het. Hierdie getal kan egter baie hoër wees omdat baie mense nie behandeling daarvoor soek nie, tensy hulle ander simptome het, soos buikpyn of bloeding.

Nou wonder jy waarskynlik: "Is dit normaal om heeldag diarree te hê?" Nie regtig nie. Dit is nie normaal nie. Jou dikderm, die deel waar stoelgang gevorm word, reageer dalk op iets ongewoons. Vir sommige mense kan hierdie tipe diarree veroorsaak word deur 'n dermtoestand wat nie genees kan word nie, maar die simptome kan beheer word. In die meeste gevalle kan ander oorsake egter met die regte behandeling behandel word.

Normaalweg word vloeibare voedselafval van jou dunderm geleidelik deur jou dikderm geabsorbeer en in vaste stoelgang verander. Maar wanneer jy diarree het, word hierdie proses om een ​​of ander rede onderbreek. Wat gebeur, is dat jy stoelgang uitskei wat te vloeibaar is. Dit beteken dat jou dikderm sukkel om water te absorbeer soos dit normaalweg sou, of dat dit te veel water uitskei, of albei. Dit kan wees as gevolg van 'n probleem met jou dikderm self, of iets abnormaals daarin.

Waarom bly ons honger? Wat is die hoofredes?

Baie siektes kan aanhoudende diarree veroorsaak. Maar voordat 'n dokter 'n siekte oorweeg, sal hy of sy jou beslis vra oor jou eetgewoontes en die medikasie wat jy neem. Want dit is die oorsake wat ons dikwels onwetend self veroorsaak, en wat maklik reggestel kan word .

Hoe kos en drank beïnvloed

Sekere kosse en drankies kan diarree veroorsaak. As jy dit gereeld, in groot hoeveelhede eet, of as jy baie sensitief daarvoor is, kan dit jou diarree veroorsaak. Om die kosse en drankies wat diarree veroorsaak te identifiseer en dit heeltemal te verminder of uit te skakel, kan help. Oorweeg hierdie dinge:

• Koffie/Tee: Koffie drink versnel jou dermbewegings, of 'motiliteit'. Dit beteken dat voedselafval in die dikderm vinnig uitgestoot word voordat dit te solied word. Dit is nog nie duidelik of dit te wyte is aan die kafeïen in koffie of ander chemikalieë nie. Sommige mense kan dieselfde effekte ervaar van die drink van kafeïenhoudende tee as van die drink van kafeïenvrye koffie. Dit beteken,Verskillende mense is sensitief vir verskillende chemikalieë (die melk of suiker wat jy in jou koffie/tee sit, kan ook 'n faktor wees). As jy dit gereeld drink, kan jy langtermyn newe-effekte ervaar.
• Alkohol: Alkohol versnel ook die ingewande, veral op 'n leë maag. As jy egter te veel alkohol drink, kan jou vertering stadiger word, wat lei tot dehidrasie en hardlywigheid. As jy egter gereeld te veel alkohol drink, kan diarree deur 'n ander oorsaak veroorsaak word - inflammasie. As jou dikderm ontsteek, geswel of beseer word as gevolg van alkohol, kan dit nie meer water en minerale normaalweg absorbeer nie. As die voering van jou dikderm beskadig is, kan dit selfs vloeistowwe lek.
• Sommige suikers: Sommige suikers is moeilik om te verteer, en as jy te veel daarvan eet, kan dit diarree veroorsaak. Jou ingewande mag dalk nie die ensieme hê wat nodig is om dit te verteer nie, of jy mag glad nie enige daarvan hê nie. Kunsmatige versoeters soos sorbitol, mannitol en laktulose is van die suikers wat die menslike ingewande nie kan verteer nie. Daarom voeg hulle nie kalorieë by nie. Wanneer die ingewande nie hierdie suikers kan afbreek nie, trek hulle meer water in om dit uit die liggaam te spoel. Fruktose kan ook hierdie effek in sekere hoeveelhede hê. Daarom kan voedsel wat met hoë fruktose-mieliesiroop gemaak word, diarree veroorsaak. Sommige mense kan allergieë, of onverdraagsaamhede, hê vir spesifieke soorte suiker. Laktose-intoleransie (moeilikheid om melk en suiwelprodukte te verteer) is die algemeenste hiervan.
• Voedselintoleransies: As jy sukkel om 'n sekere kos te verteer, kan jy 'n onverdraagsaamheid teenoor daardie kos hê. Dit beteken dikwels dat jou spysverteringstelsel nie die ensieme het wat nodig is om daardie kos te verteer nie. Algemene voorbeelde sluit in glutenintoleransie (’n proteïen wat in voedsel soos koring voorkom), histamienintoleransie en sommige suiker- (koolhidraat-)intoleransies. Diarree word veroorsaak deur voedsel wat nie behoorlik verteer word nie.

Kan die medikasie wat ons neem die oorsaak wees?

Baie medikasie kan aanhoudende diarree as 'n newe-effek veroorsaak. Hulle kan hierdie toestand op verskillende maniere veroorsaak. Of jy dit kry, hang af van baie dinge, soos die dosis van die medikasie wat jy neem, jou dieet en ander mediese toestande wat jy het. Jou dokter sal jou volledige mediese geskiedenis hersien om te bepaal of die medikasie dit veroorsaak. Sommige medikasie wat aanhoudende diarree kan veroorsaak, sluit in:

• 'NSAIDs' (nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels) - pynstillers, byvoorbeeld aspirien (aspirien), ibuprofen (ibuprofen).
• Protonpompinhibeerders (PPI's) - Medikasie wat vir gastritis gegee word.
• Antibiotika - Byvoorbeeld, amoksisillien, kefaleksien.
• Sommige kruie-aanvullings en tee bevat bestanddele soos senna.
• Die neem van hoë dosisse van sekere vitamiene en minerale, soos vitamien C en magnesium.
• Antasiede wat magnesium bevat.
• Antidepressante - veral dié van die selektiewe serotonienheropname-inhibeerders (SSRI's) tipe, bv. fluoksetien (Prozac®), sertralien (Zoloft®).
• Betablokkers - Medisyne vir hoë bloeddruk.
• Metformien - 'n medisyne vir diabetes.
• Chemoterapie - Kankerbehandeling.
• Misbruik en oorgebruik van lakseermiddels, veral in toestande soos bulimia nervosa.

Is daar verskillende tipes diarree? Wat is hul oorsake?

Dokters verdeel diarree soms in drie of vier tipes om dit makliker te maak om die oorsaak te vind. Hierdie tipes help dokters om die spesifieke eienskappe van die stoelgang te identifiseer. Hierdie tipes verteenwoordig breë kategorieë van moontlike oorsake. Die drie hooftipes is: inflammatoriese diarree, olierige diarree en waterige diarree. Sommige mense verdeel waterige diarree in twee verdere subtipes (sekretories en osmoties) en beskou dit as vier hooftipes.

Waterige diarree

Waterige diarree kom voor wanneer jou dikderm nie genoeg water en elektroliete uit jou stoelgang kan absorbeer nie, of wanneer dit meer uitskei as wat dit absorbeer.

• Osmotiese hardlywigheid word veroorsaak deur voedingstowwe wat nie behoorlik verteer of geabsorbeer word nie. Hierdie voedingstowwe trek meer water in die dikderm in. (So werk sommige lakseermiddels.)
• Sekretoriese diarree verwys na waterige diarree wat deur verskeie siektes veroorsaak word.

Sommige dinge wat dit kan veroorsaak:

• Galsuurdiarree (dit gebeur wanneer te veel gal in die ingewande opbou; ook genoem galsuurwanabsorpsie (BAM)).
• 'Mikroskopiese kolitis' `(Mikroskopiese kolitis)`.
• Senuweeskade veroorsaak deur diabetes (diabetiese neuropatie).
• Vagotomie (chirurgiese verwydering van die maagsenuwee).
• Hipertireose (ooraktiewe skildklier).
• ''Biniereprobleme'' (Biniereversteurings)''.
• Neuroendokriene gewasse.
• 'Prikkelbare Dermsindroom' (PDS).

Vetterige Diarree / Steatorree

Soms kan jou stoelgang waterig wees en as diarree oorgaan as gevolg van te veel olie. Dit gebeur wanneer jou liggaam sukkel om vette behoorlik af te breek en te absorbeer, of wanneer bakterieë in jou ingewande te veel vetsure produseer. Olierige diarree kom dalk nie gereeld voor nie, maar dit kan in groot hoeveelhede gelyktydig gebeur. Dit kan erger ruik as gewoonlik, en dit kan olierige vlekke in die toilet laat. Dit kan ook gepaard gaan met simptome soos naarheid, spysverteringsprobleme en gewigsverlies.

Moontlike oorsake:

• Wanabsorpsieversteurings - Dit beteken dat voedingstowwe nie behoorlik geabsorbeer word nie. Voorbeelde: pankreasinsufficiënsie (verminderde funksie van die pankreas), coeliakie.
• Oorgroei van dundermbakterieë (SIBO).
• Mesenteriese iskemie (blokkasie van die bloedvate wat die ingewande voorsien).
• Maagomleidingsoperasie (chirurgie op die spysverteringskanaal).

Inflammatoriese Diarree

Hierdie tipe diarree kom voor wanneer jy 'n inflammasie van jou dikderm het, genaamd kolitis. Die inflammasie beïnvloed die voering van jou dikderm. Dit swel, wat dit minder in staat maak om voedingstowwe te absorbeer. Diarree wat met inflammasie gepaardgaan , is gereeld, maar kom en gaan. Dit kan ook gepaard gaan met maagpyn, koors of bloed in jou stoelgang. Inflammatoriese toestande wat aanhoudende diarree kan veroorsaak, sluit in:

• Aanhoudende infeksies, byvoorbeeld infeksies wat deur parasiete veroorsaak word, of pseudomembraneuse kolitis wat deur die bakterieë C. diff veroorsaak word.
• Inflammatoriese dermsiekte (IBD) - Dit verwys na inflammatoriese dermsiektes. Voorbeelde: ulseratiewe kolitis, Crohn se siekte.
• Isgemiese kolitis (inflammasie veroorsaak deur verminderde bloedtoevoer na die dikderm).
• Divertikulitis (inflammasie van die klein sakkies in die dikderm).
• Bestralingskolitis (inflammasie van die dikderm veroorsaak deur bestralingsterapie).
• Kanker.

Wat is die moontlike newe-effekte van voortgaan om te eet?

Stel jou voor, jy moet dikwels dringend badkamer toe gaan, of jy sukkel om jou dermbewegings in te hou. Hoeveel beïnvloed hierdie toestand jou daaglikse lewe? Dis baie irriterend om altyd aan die naaste badkamer te moet dink.

Dis moeilik om hierdie gewoonte vir 'n lang tyd vir ander weg te steek. Dit kan jou selfvertroue en lewensgehalte beïnvloed. As jy 'n werk het, veral een wat baie mense betrek, kan dit dit ook beïnvloed.

Fisies kan aanhoudende diarree jou in gevaar stel vir dehidrasie en die newe-effekte daarvan. Soos diarree voortduur, verloor jou liggaam 'n groot hoeveelheid water, sowel as elektroliete, noodsaaklike minerale wat in liggaamsvloeistowwe voorkom.

Elektrolietuitputting kan ernstige gevolge hê. Dit kan jou hart, longe, brein en senuweestelsel aantas. Dehidrasie kan ook druk op jou niere plaas, wat tot niersiekte lei.

Wat kan jy tuis hiervoor doen?

Jy mag dalk mediese advies en behandeling benodig om dit te stop. Daar is egter 'n paar dinge wat jy voor dan kan probeer:

• Dink mooi na oor jou dieet. Oorweeg of jou diarree veroorsaak word deur iets wat jy gereeld eet of drink. As jy koffie, tee, alkohol of enigiets met kunsmatige versoeters (soos dieetkoeldrank) drink, probeer om dit eers uit te sny. As jy olierige diarree het, probeer om olierige kosse uit jou dieet te verwyder om te sien of dit help. Laktose-intoleransie is baie algemeen, veral onder mense van Afrika- of Asiatiese afkoms. Jy kan ook probeer om suiwelprodukte uit te sny. Jy kan ook 'n streng eliminasiedieet, soos 'n lae-FODMAP-dieet, probeer om presies uit te vind wat jou voedselallergieë is.
• As jy gereeld enige medikasie neem, vra jou dokter of enige daarvan jou diarree kan veroorsaak. Indien wel, vra of jy 'n alternatief kan probeer of dit vir 'n rukkie kan ophou neem.
• Maak seker dat jy gehidreer bly wanneer jy diarree het. Probeer 'n hidrasie-oplossing, 'n sportdrankie of 'n elektrolietmengsel gemeng met water. Om net water te drink, sal jou nie van elektroliete voorsien nie.

Hoe raak ek ontslae van hierdie aanhoudende maagpyn? Moet ek 'n dokter raadpleeg?

As jy eenvoudige veranderinge in jou dieet en medikasie probeer het en jou diarree nie weggaan nie, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Jou dokter sal die moontlike oorsake van jou aanhoudende diarree noukeurig ondersoek en die regte behandeling bepaal. Die behandeling van die onderliggende toestand kan help om jou diarree op te los, of dit mag dalk nie moontlik wees om die onderliggende toestand direk te behandel nie. Indien wel, mag jou diarree spesifieke behandeling vereis.

Behandeling kan insluit:

• Opiaat-antidiarreemiddels: Hierdie vertraag die werking van jou kolon en verhoog absorpsie. Loperamied is dikwels die eerste keuse. Dit is nie verslawend nie en is oor die toonbank (OTC) beskikbaar.
• Galsuurbinders word voorgeskryf vir diegene met galsuurdiarree.
• Klonidien vir diarree veroorsaak deur diabetes.
• Eluksadoline vir diarree veroorsaak deur IBS (prikkelbare dermsindroom).
• Antibiotika of antiparasitiese middels vir infeksies.
• Veselaanvullings, soos psyllium, kan help om stoelgang te verdik en hul deurgang te vertraag.

Wanneer moet jy definitief 'n dokter sien?

Dit is nooit 'n slegte idee om 'n dokter te sien as jy aanhoudende diarree het nie. As jy nie dink jy kan dit regstel deur iets uit jou dieet uit te sny nie, sal jy waarskynlik behandeling benodig. As dit al lank aan die gang is, loop jy 'n hoër risiko om ander komplikasies te ontwikkel, wat ook behandeling mag vereis. As jy ander simptome soos hierdie het, soek onmiddellik mediese hulp:

• Koors
• Pyn
• Bloed in die stoelgang
• Onbedoelde gewigsverlies
• Bleekheid
• Swakheid of oormatige moegheid

Laastens moet ek sê...

Alhoewel diarree algemeen is, verdwyn dit gewoonlik vinnig en sonder behandeling. Diarree wat egter vir 'n maand of langer aanhou, moet beslis met 'n dokter bespreek word. Soms kan die oorsaak iets eenvoudigs en maklik wees om reg te stel. In ander gevalle kan jy vind dat jy 'n onderliggende mediese toestand het wat komplekse behandeling vereis. Moenie hierdie simptoom egter ignoreer nie. Jou dokter kan jou help.

Diarree , Aanhoudende Diarree, Winderigheid, Spysverteringstelsel, Dermsiektes, Gesondheid, Chroniese Diarree