Jy mag dink dat die COVID-19- pandemie verby is. Maar die waarheid is dat hierdie virus steeds onder ons sirkuleer. Jy mag dink: "Ek weet nie of die hoes en koors wat ek deesdae het COVID-19 is nie." Die meeste mense herstel binne 'n paar weke van hierdie siekte. Maar vir sommige kan simptome weke of maande duur. Daarom is dit belangrik om hiervan bewus te wees.
Hoe lank neem dit om COVID te kry? Hoe lank kan jy iemand anders besmet?
Gewoonlik sal iemand met ligte simptome binne ongeveer twee weke herstel. Vir sommige mense, veral diegene met ander siektes, kan dit egter langer neem.
Die belangrikste ding is om bewus te wees van die tyd waartydens jy iemand anders met hierdie siekte kan besmet.
- Jy kan die virus so vroeg as twee dae voor die begin van simptome aan iemand anders versprei.
- Die virus versprei die meeste gedurende die eerste paar dae van simptome .
- Stel jou voor, sommige mense het dalk COVID-19 sonder enige simptome. Hulle kan steeds die virus na ander versprei. Ons noem dit asimptomatiese verspreiding .
Volgens die CDC (Centers for Disease Control and Prevention) is dit die beste om jouself van ander te isoleer terwyl jy koors het. Jy kan na 24 uur sonder koorsverlagende medikasie terugkeer na normale aktiwiteite. Dit is egter belangrik om voort te gaan om 'n masker te dra en sosiale distansiëring vir nog 5 dae te handhaaf om ander te beskerm.
Hoe versprei hierdie virus eintlik?
Die virus wat COVID-19 veroorsaak, word hoofsaaklik van persoon tot persoon versprei. Daar is verskeie maniere om dit te doen. Kom ons kyk na wat hulle is.
| Verspreidingsmetode | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Druppels en aërosols | Klein druppeltjies wat uit 'n besmette persoon se neus en mond kom wanneer hulle hoes, nies of praatDie virus is in druppels. As iemand binne 2 meter van jou dit inasem, kan hulle siek word. Dit is die hoofmanier. |
| Oppervlaktransmissie | Die virus kan op oppervlaktes wees wat 'n besmette persoon aangeraak het, soos deurknoppe of tafels. As jy daardie oppervlak aanraak en dan jou oë, neus of mond met dieselfde hand aanraak, kan jy die virus kry. Die virus kan tot 2-3 dae op oppervlaktes soos plastiek en vlekvrye staal oorleef. |
| Fekale-orale oordrag | Virusdeeltjies is in die ontlasting van besmette mense gevind. Dit is 'n effens minder waarskynlike metode. As 'n besmette persoon egter toilet toe gegaan het en nie hul hande deeglik gewas het nie, is daar 'n kans dat die siekte kan versprei deur voorwerpe wat hulle aanraak. |
Kom ons leer ook oor lugoordrag.
Navorsing het getoon dat die virus tot 3 uur in die lug kan bly. Dit beteken dat as jy lug inasem wat deur 'n besmette persoon uitgeasem is, die virus jou longe kan binnedring. Hierdie risiko is veral hoog in oorvol, swak geventileerde binnenshuise ruimtes.
Die kanse dat jy COVID-19 van kruideniersware, pakkies of kos opdoen, is baie laag. Maar die beste ding om te doen is om jou hande deeglik met seep te was vir ten minste 20 sekondes voor en nadat jy enigiets van buite huis toe bring.
Simptome en 'Langdurige COVID'-status
COVID-19-simptome kan van 'n paar weke tot 'n paar maande duur. Dit hang af van jou immuunstelsel , ander siektes wat jy het, en die erns van die infeksie .
- Ligte infeksies: Gewoonlik kom boonste lugwegsimptome soos hoes en seer keel voor. Dit verbeter gewoonlik binne ongeveer 2 weke.
- Verlies van reuk en smaak: Hierdie simptoom kan vir sommige mense 'n rukkie duur, moontlik van 2 weke tot ongeveer 3 maande.
- Ernstige infeksies: Simptome wat die longe aantas, kan langer duur, miskien selfs 2-3 maande.
Wat is hierdie Lang COVID?
Sommige mense bly maande lank simptome toon nadat hulle van COVID-19 herstel het. Hulle kan byvoorbeeld moegheid, kortasem, gewrigspyn, borspyn en geheue- en aandagprobleme ervaar. Dit is wat ons Langtermyn COVID noem. As u hierdie langtermynsimptome het, maak seker dat u met u dokter praat.
Hoe kan ons onsself hierteen beskerm? (Voorkomingsmetodes)
Daar is baie dinge wat ons kan doen om onsself teen COVID-19 te beskerm. Die belangrikste ding is om dit behoorlik te volg.
- Kry inenting: Bly op hoogte van COVID-19-inentings en herhalingsdosisse. Alhoewel inentings jou dalk nie heeltemal verhoed om die siekte op te doen nie, bied hulle wel die grootste beskerming teen ernstige siekte, hospitalisasie en dood.
- Goeie higiëne: Was jou hande deeglik met seep en water gereeld. Of gebruik 'n handontsmettingsmiddel met ten minste 60% alkohol.
- Vermy om aan jou gesig te raak: Vermy om aan jou oë, neus en mond te raak.
- Dra 'n masker: Die dra van 'n gesigmasker bied goeie beskerming, veral in plekke met baie mense, op openbare vervoer en binnenshuis met swak ventilasie.
- Handhaaf sosiale distansiëring: Handhaaf 'n afstand van ten minste 6 voet van ander, veral diegene wat hoes of nies.
- Goeie ventilasie: Maak vensters in jou kamers oop om goeie ventilasie te verseker. Gebruik waaiers indien moontlik. As jy lugsuiweraars gebruik, is dié met "(HEPA)"-filters die beste.
- Bly tuis as jy siek is: As jy siek voel, bly tuis om ander te beskerm.
- Skoonmaak van oppervlaktes: Maak gereeld aangeraakte voorwerpe (deurknoppe, ligskakelaars, telefone) gereeld met ontsmettingsmiddel skoon.
Wat mense met 'n besondere risiko moet weet
Alhoewel enigiemand COVID-19 kan kry, loop sommige mense 'n hoër risiko om ernstige siektes te ontwikkel. Dit sluit in:
- Mense ouer as 65 jaar
- Mense met chroniese siektes soos diabetes, hartsiektes, hoë bloeddruk en asma
- Mense met 'n verswakte immuunstelsel as gevolg van siektes soos kanker of ander oorsake
- Mense met ernstige vetsug (BMI bo 40)
- Swanger moeders
As jy in hierdie kategorie val, wees ekstra versigtig met die veiligheidsmaatreëls wat hierbo genoem word.Dit behoort te wees. Gebruik ook die medisyne presies soos voorgeskryf deur u dokter. As u enige probleme ondervind of vermoed dat u die siekte het, skakel u dokter onmiddellik.
Wanneer moet ek 'n dokter sien?
Indien u simptome van COVID-19 het en u in een van die risikogroepe val wat hierbo genoem word, soek onmiddellik mediese advies. Behandeling met antivirale medikasie (Paxlovid, Remdesivir) wat binne die eerste paar dae van simptome gegee word, kan voorkom dat die siekte ernstig word.
Dit is ernstige simptome wat nood mediese aandag vereis!
Indien u of iemand in u familie enige van die volgende simptome het, gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU).
* Erge probleme met asemhaling
* Aanhoudende pyn of druk in die bors
* Verwarring of bewussynsverlies
* Moeilikheid om wakker te word of nie in staat wees om wakker te bly nie
* Lippe of gesig word blou
Moenie in so 'n situasie tuis bly nie. Om vinnig mediese hulp te soek, kan 'n lewe red.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die COVID-19-virus is steeds onder ons, daarom is dit noodsaaklik om veiligheidsmaatreëls te volg.
- Die beste manier om jouself teen ernstige siektes te beskerm, is om opgedateerde COVID-19-entstowwe te kry.
- Eenvoudige dinge soos om gereeld hande met seep te was, 'n masker te dra en sosiale distansiëring te beoefen, kan goeie beskerming bied.
- As jy siek is, bly tuis om ander te beskerm.
- Indien ernstige simptome soos asemhalingsprobleme en borspyn voorkom, gaan onmiddellik na die Noodafdeling (ETU).
- As jy in 'n risikogroep is, wees ekstra versigtig en praat met jou dokter oor enige bekommernisse.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by