Voel jy heeltyd hartseer? Kom ons gesels oor die tipes depressie.

Dit is normaal om soms in ons lewens hartseer en 'n bietjie neerslagtig te voel. Dit is vir almal anders. Maar as hierdie hartseer en angs aanhoudend is, as jy vir die grootste deel van die dag hartseer voel, en as dit jou so beïnvloed dat jy nie jou daaglikse aktiwiteite kan doen nie, kan dit iets meer wees as net normale hartseer. In medisyne noem ons hierdie toestand Kliniese Depressie. Dit is 'n toestand wat goed beheer kan word met medikasie, psigoterapie en lewenstylveranderinge.

Daar is verskillende tipes depressie. Sommige kan veroorsaak word deur gebeure in ons lewens. Ander kan veroorsaak word deur chemiese veranderinge in ons breine. Wat ook al die oorsaak is, die eerste stap as jy so voel, is om met jou dokter te praat. Hy of sy kan jou na 'n geestesgesondheidspesialis verwys. Om presies te identifiseer watter tipe depressie jy het, is belangrik om die beste behandeling vir jou te bepaal.

Groot Depressie

Dit is die ernstigste en mees algemene tipe depressie. Jy het dalk al jou dokter dit 'Major Depressive Disorder' of 'Clinical Depression' hoor noem. As jy die meeste van die dag, die meeste van die tyd, die meeste van die dag, die meeste van die tyd hartseer of angstig voel, kan jy hierdie toestand hê.

Dit is van die algemene simptome wat in ernstige depressie gesien word.

As vyf of meer van hierdie simptome vir twee weke of langer voortduur, kan 'n dokter tot die gevolgtrekking kom dat jy ernstige depressie het.

Subtipes van ernstige depressie

Die manier waarop hierdie toestand deur elke persoon ervaar kan word, kan verskil, en daar is verskeie subtipes daarvan:

• Angstige nood: Voel rusteloos en angstig die hele dag. Vrees dat iets slegs sal gebeur en voel buite beheer.
• Melancholie: 'n Ondraaglike hartseer, met 'n gevoel van verlange na alles wat jy eens liefgehad het. Jy kan nie eens met goeie dinge gelukkig wees nie. Jy voel baie swaar, veral in die oggend. Jy kan gewig verloor en jou eetlus verloor.
• Gemengde kenmerke: Saam met hartseer is daar 'n hoë vlak van aktiwiteit. Praat baie, beweeg rond en tree impulsief op.

Psigoterapie en antidepressante word as behandelings gebruik. Die kombinasie van hierdie twee metodes kan baie goeie resultate behaal. Soms, in ernstige gevalle wat nie deur hierdie metodes beheer word nie, kan dokters gespesialiseerde behandelings soos 'Elektrokonvulsiewe terapie (EKT)' en 'Transkraniale magnetiese stimulasie (TMS)' aanbeveel.

Aanhoudende Depressiewe Versteuring (PDD)

As jy vir twee jaar of langer aanhoudende depressiewe simptome het, noem ons dit PDD. Eenvoudig gestel, dis soos chroniese hartseer. Dit is voorheen 'distimie' genoem. Alhoewel dit nie so erg soos ernstige depressie is nie, kan dit lank aanhou en jou lewensgenot wegneem.

'n Persoon met PDD kan simptome ervaar soos:

• Veranderinge in eetlus (eet minder of meer)
• Slaapveranderinge (te veel of te min slaap)
• Gebrek aan energie, konstante moegheid
• Lae selfbeeld
• Moeilikheid om te konsentreer, besluite te neem
• 'n Gevoel van hopeloosheid oor die toekoms

Dit word ook behandel met psigoterapie en medikasie, hetsy saam of afsonderlik.

Bipolêre versteuring

Sommige mense noem dit ook 'Maniese Depressie'. 'n Persoon met hierdie toestand ervaar buierigheid tussen twee uiterstes. Dit wil sê, op een stadium is hulle in 'n hoë toestand van manie met hoë energie en geluk, en die volgende keer verval hulle skielik in 'n toestand van ernstige depressie.

Gedurende die depressiewe fase, dit wil sê gedurende die depressiewe fase, het hulle dieselfde simptome van ernstige depressie wat ons vroeër bespreek het.

Om hierdie gemoedstoestand te beheer, word medikasie wat 'stemmingsstabiliseerders' genoem word, gegee. Daar is verskeie spesifieke medikasie om depressiewe episodes te behandel. In hierdie situasie word algemene antidepressante met groot versigtigheid gebruik, want soms kan hulle die 'hoë' fase van die gemoed (manie) vererger.

Ontwrigtende Stemmingsdisreguleringsversteuring (DMDD) in kinderjare en adolessensie

Dit is 'n depressiewe versteuring wat in die kinderjare voorkom (ouderdomme 6-18). Hierdie kinders het gereelde, onbeheerbare woede-uitbarstings. Hulle is ook baie prikkelbaar en rusteloos op ander tye. Hierdie gedrag is so ernstig dat dit 'n beduidende impak op die huis, skool en selfs verhoudings met vriende het. DMDD word gediagnoseer wanneer hierdie simptome vir 12 maande of langer teenwoordig is. Behandeling hiervoor sluit psigoterapie en, indien nodig, medikasie in.

Seisoenale Affektiewe Versteuring (SAD)

Dit is ook 'n vorm van ernstige depressie. Dit kom voor met veranderinge in weer. Dit kom dikwels in die winter voor, wanneer die dae korter is en die sonlig minder is. Dit verdwyn wanneer die somer weer aanbreek, wanneer die son helderder is.

Daar word geglo dat dit te wyte is aan veranderinge in die hormone `Serotonien` en `Melatonien`, wat ons slaap en bui beheer. Wanneer sonlig afneem, produseer ons liggaam meer `Melatonien` en verminder `Serotonien`. Hierdie verandering is wat hartseer, slaperigheid en gedragsveranderinge veroorsaak. Antidepressante, psigoterapie, en veral ligterapie word as behandelings hiervoor gebruik.

Psigotiese Depressie

Mense met hierdie toestand toon ook "psigotiese simptome" benewens die simptome van ernstige depressie.

• Hallusinasies: Dinge sien of hoor wat nie werklik daar is nie.
• Waanvoorstellings: Sterk oortuigings oor dinge wat nie waar is nie.
• Paranoia: Die wanopvatting dat ander jou probeer seermaak.

Dit is 'n baie ernstige toestand. Hiervoor word antidepressante en antipsigotika saam gebruik.

Prenatale en Postpartum Depressie

Prenatale Depressie

Hormonale veranderinge tydens swangerskap kan veroorsaak dat sommige vroue erge hartseer en angs ervaar wat langer as 'n paar dae duur. Dit is nie normaal nie en vereis behandeling. Hierdie risiko is veral hoog by vroue wat 'n geskiedenis van geestesongesteldheid het, wat stresvolle gebeurtenisse tydens swangerskap ervaar het, en wat nie ondersteuning van hul maat of familie het nie.

Postpartum Depressie (PPD)

Dit is wat baie mense "postpartum depressie" noem. Om 'n paar dae na die geboorte van 'n baba 'n bietjie hartseer te voel (die baba-blues) is normaal. Maar as jy erge hartseer, hopeloosheid en angs het wat langer as twee weke duur, kan dit postpartum depressie wees. Hierdie gevoelens kan so intens wees dat dit vir die moeder moeilik kan maak om met haar baba te bind of selfs in haar daaglikse lewe te funksioneer.

Die ernstigste en skaarsste toestand is 'Postpartum Psigose'. In hierdie geval kan die moeder hallusinasies en gedagtes ervaar om haarself of die baba skade aan te doen. Dit is 'n mediese noodgeval. Onmiddellike mediese aandag moet by 'n hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU) gesoek word.

Ander depressiewe toestande

• Premenstruele Disforiese Versteuring (PMDD): Dit is 'n toestand waarin vroue ernstige depressiewe simptome en ander simptome (soos intense woede en angs) ervaar in die week of twee voor hul menstruasieperiode. Dit is baie erger as gewone PMS.
• 'Situasionele' depressie: Dit is nie 'n amptelike mediese term nie. Hierdie term word egter gebruik om 'n toestand van hartseer te beskryf wat voorkom as gevolg van 'n stresvolle gebeurtenis in ons lewens (bv. dood in die familie, verlies van 'n werk, egskeiding, druip in eksamens). Berading kan 'n goeie manier wees om ons te help om van hierdie situasie te herstel.
• Behandelingsbestande depressie: Sommige mense sukkel om hul depressie te bestuur, selfs nadat hulle verskeie behandelings probeer het. Dit beteken nie dat jy nie genees kan word nie. Dit beteken net dat jy 'n bietjie harder met jou dokter moet werk om die behandeling te vind wat die beste vir jou werk.

Depressie, geestesgesondheid, angs, hartseer, ernstige depressie, bipolêre versteuring, postpartum depressie, PPD