Voel jy ook siek? Kom ons leer oor diarree.

Ag nee, ek moes weer toilet toe gaan! Dis nie lekker om verskeie kere per dag waterige stoelgang te hê nie, nè? Sommige mense is gewalg deur die woord "diarree". Maar dit kan met enigeen van ons gebeur, en dis baie algemeen. Maar as jy dink oor hoekom dit gebeur en hoe lank dit gaan duur, raak jy nog meer bekommerd.

Wat is diarree? Om presies te wees...

Eenvoudig gestel, diarree is wanneer jou stoelgang los is, wat beteken waterig. Dit kan 'n paar keer per dag gebeur, nie normaalweg nie. Meestal sal dit binne twee of drie dae weggaan, so dit is niks om oor bekommerd te wees nie. Soms kan diarree egter 'n teken wees van iets meer ernstigs. Dit kan ook lei tot dehidrasie, of 'n gebrek aan voedingstowwe. Dit is dus belangrik om te weet wat die simptome is, wanneer om 'n dokter te sien, en wanneer om net tuis te bly.

Wat is die tipes diarree?

Die name wat aan diarree gegee word, wissel effens na gelang van die duur van die siekte. Kom ons kyk wat hulle is.

Akute Diarree

Dit is die mees algemene tipe diarree. Dit duur 'n dag of twee en is gewoonlik waterig. Meestal gaan dit weg sonder enige spesiale behandeling. Jy het dit waarskynlik al met jou gehad, reg? Miskien het jy iets onverteerds geëet of 'n ligte maagpyn gehad.

Aanhoudende Diarree

Hierdie tipe diarree kan van twee tot vier weke duur. Dit kan 'n bietjie irriterend wees, aangesien jy dalk vir 'n paar dae 'n ontstelde maag kan voel.

Chroniese diarree

Dit is die tipe waaroor ons die meeste bekommerd moet wees. As diarree langer as vier weke aanhou, of as dit ernstig word en weer voorkom, word dit as chroniese diarree beskou. Dit kan 'n teken wees van 'n meer ernstige onderliggende toestand. Daarom moet jy beslis 'n dokter raadpleeg vir advies.

Hoe algemeen is diarree?

Dit is eintlik baie algemeen. Dit kan enigiemand affekteer, van jong kinders tot volwassenes. Dink daaraan, 'n gemiddelde volwassene kry ten minste een keer per jaar diarree. Jong kinders kan dit omtrent twee keer per jaar kry. Dit is dus nie iets wat net met jou gebeur nie.

Waarom kry ons diarree? Daar is baie redes!

Die hoofrede vir diarree is 'n virus wat die ingewande binnedring en 'n infeksie veroorsaak. Sommige mense noem dit ook 'n "maaggriep" of 'n "maaggogga". Maar daar is baie ander oorsake van diarree. Kom ons kyk ook daarna.

• Infeksies : Verskeie patogene, naamlik virusse , bakterieë en parasieteDiarree kan deur infeksies veroorsaak word. Die mees algemene oorsaak van diarree by volwassenes is gastro-enteritis wat deur die Norovirus veroorsaak word. Die hoofrede vir skielike diarree by jong kinders is Rotavirus .

• Voedselvergiftiging : Onveilige, bederfde kos kan skadelike gifstowwe en patogene in ons liggame inbring. Wanneer dit die ingewande binnedring, veroorsaak dit diarree. Jy het dalk al gehoor van "reisigersdiarree". Dit is diarree wat voorkom wanneer ons na 'n onbekende omgewing reis, veral 'n plek met swak higiëne . Meestal word dit veroorsaak deur 'n bakteriële infeksie. Stel jou voor 'n tyd toe jy met vakansie gegaan het en uit geëet het en siek geword het.

• Medikasie: Diarree kan 'n newe-effek van sommige medikasie wees. Antibiotika maak byvoorbeeld slegte bakterieë dood wat ons siek maak, maar hulle kan ook goeie bakterieë in ons liggame doodmaak. Wanneer hierdie goeie bakterieë verminder word, kan diarree ook voorkom. Ook sommige teensuurmiddels wat magnesium bevat, sommige kankermedikasie en behandelings kan diarree veroorsaak. Oormatige gebruik van lakseermiddels kan ook diarree veroorsaak.

• Kosse wat jou spysverteringstelsel ontstel: As jy laktose-onverdraagsaam is, sukkel jou liggaam om laktose te verteer, 'n suiker wat in melk en suiwelprodukte voorkom. Dit kan diarree veroorsaak. Sommige mense sukkel ook om fruktose te verteer, 'n suiker wat in vrugte en heuning voorkom, wat ook gebruik word om kos te versoet. Mense met coeliakie kan nie gluten verteer nie, 'n proteïen wat in koringmeel voorkom, en dit kan diarree veroorsaak.

• Siektes wat jou ingewande aantas: Diarree is 'n algemene simptoom van sommige siektes wat inflammasie en irritasie in die ingewande veroorsaak. Toestande soos Crohn se siekte , ulseratiewe kolitis en prikkelbare dermsindroom (PDS) kan diarree veroorsaak. As jy 'n toestand soos PDS het, kan stres en angs jou simptome vererger.

• Dermchirurgie (Prosedures op jou ingewande):Baie mense ervaar diarree na 'n operasie aan hul ingewande. Dit kan 'n rukkie neem vir jou spysverteringstelsel om voedingstowwe uit die kos wat jy eet te absorbeer en om soliede stoelgang uit afvalprodukte te vorm.

Wat is die simptome van diarree?

Die hoofsimptoom van diarree is los, waterige stoelgang. Daarbenewens is daar verskeie ander algemene simptome:

• Opgeblaasdheid of maagpyn.
• 'n Gevoel van vinnig en dringend moet ontlas.
• Naarheid (gevoel asof jou maag omdraai).

As hierdie simptome net 'n paar dae duur, is dit gewoonlik nie nodig om 'n dokter te raadpleeg nie.

Simptome van erge diarree - Indien u dit het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter!

Soms kan diarree ernstig wees. Dit beteken dat dit 'n teken kan wees van 'n ernstige onderliggende infeksie wat nie sonder behandeling sal verbeter nie. As jy diarree saam met hierdie simptome het, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg:

• Koors.
• Erge pyn.
• Braking.
• Bloed of slym saam met die stoelgang afskei.
• Gewigsverlies (dit beteken dat jou liggaam nie voedingstowwe behoorlik absorbeer nie).

Wees versigtig vir dehidrasie!

Die grootste risiko met diarree is dehidrasie, wat die verlies van water uit die liggaam is. Dit kan veral gevaarlik wees vir jong kinders, mense ouer as 65 en diegene met verswakte immuunstelsels. Indien dehidrasie onbehandeld gelaat word, kan dit lei tot nierversaking, beroerte, hartaanval of selfs die dood.

Indien hierdie tekens van dehidrasie is, soek onmiddellik mediese advies:

* Hoofpyn (of hoofpyn ).

* Die vel word rooi en droog.

* Angs en verwarring.

* Erge naarheid en braking.

* Duiseligheid.

* Uiterste moegheid wat nie bedaar nie, selfs na rus.

* Donkerkleurige urine, min of geen urine-uitset nie.

Tekens van dehidrasie by babas en jong kinders:

• Minder as ses nat doeke per dag (babas).
• Geen nat doeke of geen urinering vir agt uur nie (jong kinders).
• Geen trane wanneer hulle huil nie (babas en jong kinders).

Wat is die komplikasies wat kan voorkom as gevolg van diarree?

Soos ons voorheen bespreek het, is dehidrasie die hoof- en gevaarlikste komplikasie. As diarree voortduur, kan dit ook lei tot toestande soos wanvoeding omdat die liggaam nie die voedingstowwe wat dit benodig behoorlik kan absorbeer nie.

Hoe om diarree te herken?

Meestal vereis normale diarree geen spesifieke diagnose of behandeling nie. Maar in ernstige gevalle sal jou dokter probeer om die oorsaak te vind. Hulle sal vra oor jou mediese geskiedenis, enige familiegeskiedenis van siekte, enige onlangse reisgeskiedenis en enige kontak met iemand wat siek is. Hulle kan ook toetse doen soos:

• Bloedtoetse: Kontroleer vir sekere mediese toestande wat diarree kan veroorsaak.
• Stoeltoets: Kontroleer vir bloed, bakteriële infeksies en parasiete in die stoelgang.
• Waterstofasemtoets: Kontroleer vir laktose- of fruktose-allergie, of bakteriese oorgroei.
• Endoskopie: Om te kyk vir strukturele probleme in die boonste en onderste spysverteringskanaal wat diarree kan veroorsaak, soos gewasse, maagsere of kanker.

Hoe om diarree te behandel?

Jy kan diarree dikwels tuis behandel. Sommige oor-die-toonbank diarree-medikasie, soos bismutsubsalisilaat (beskikbaar in sommige lande onder die handelsname Pepto-Bismol® of Kaopectate®), kan vinnige verligting bied. As jou diarree egter nie na 'n paar dae verbeter nie, of as dit gepaard gaan met simptome van ernstige diarree, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Jou dokter kan behandelings soos die volgende voorstel:

• Antibiotika of antiparasitiese middels: Hierdie medikasie maak patogene dood wat infeksies veroorsaak.
• Medikasie vir chroniese toestande: Die behandeling van onderliggende toestande wat diarree veroorsaak, soos inflammatoriese dermsiekte (IBD) en IBS , kan ook diarree verminder.
• Probiotika: Probiotika help om diarree te bestry deur die goeie bakterieë in jou ingewande aan te vul. Jou dokter mag aanbeveel dat jy dit probeer. Maar onthou, moenie enige probiotika of ander aanvullings begin sonder om eers jou dokter te raadpleeg nie.

Kan diarree sonder medikasie genees word?

Ja, akute diarree kan dikwels met eenvoudige boererate genees word.

• Drink baie water en ander vloeistowwe wat elektroliete bevat. Dit sluit in verdunde, onversoete vrugtesappe, sop, sportdrankies (soos Gatorade®) en kafeïenvrye koeldranke. Hierdie drankies help om water en elektroliete wat deur diarree verlore gaan, te vervang. Elektroliete is stowwe wat ons liggame help om belangrike funksies te handhaaf, soos die handhawing van vloeistofbalans. In ons land is "Jeevani" 'n goeie drankie vir tye soos hierdie.
• Kies kosse wat jou stoelgang kan verdik.Sommige kosse wat laag in vesel is, kan veroorsaak dat stoelgang hard word. Probeer die BRAT-dieet : (B) Piesangs, (R) Wit Rys, (A) Appelsous, en (T) Brood. Dinge soos aartappels, noedels, maer beesvleis, vis, en hoender of kalkoen sonder vel is ook goed. Om te verander wat jy eet, kan baie help.
• Vermy kafeïen en alkohol. Kafeïenhoudende kosse en drankies kan ligte lakseermiddels hê en diarree vererger. Bly dus weg van dinge soos koffie, tee, groen tee en sjokolade. Alkoholgebruik kan ook dehidrasie veroorsaak.
• Vermy kosse wat jou gaserig maak. Die vermyding van kosse soos bone, kool, spruitkool, bier en koolzuurhoudende drankies kan help om maagpyn te verminder. Soms kan diarree veroorsaak dat jy tydelik laktose-onverdraagsaam raak. Dit is dus die beste om suiwelprodukte te vermy totdat jou diarree beter is.

Hoe om die ongemak wat deur diarree veroorsaak word, te verminder?

Diarree kan pyn, jeuk en 'n brandgevoel rondom jou anus veroorsaak. Jy kan ook pyn ervaar wanneer jy stoelgang het. Om hierdie pyn te verminder, kan jy 'n sitbad met warm water in 'n wasbak neem. Nadat jy uit die water gekom het, klop die area rondom jou anus saggies droog, maar moenie hard vryf nie. Die aanwending van petroleumjellie of 'n aambeiroom op die area rondom jou anus kan ook help om irritasie te verminder.

Wat moet ek doen as my baba of kleuter diarree het?

As jou kind ernstige diarree het, skakel dadelik jou pediater. Behandeling vir diarree by kinders verskil van behandeling vir volwassenes. Sommige oor-die-toonbank medisyne kan skadelik wees vir kinders. Kinders het ook 'n groter risiko vir dehidrasie as volwassenes. Jou dokter sal jou vertel wat die beste manier is om hulle gehidreer te hou. Maar jy kan dinge doen soos:

• Borsmelk.
• Melkpoeier.
• Vir ouer kinders is elektrolietdrankies (bv. Pedialyte®, in ons land is "Jeevani" geskik) geskik (dit word nie aanbeveel om dit aan babas te gee sonder mediese advies nie).

Die beste opsies om jou kind gehidreer te hou, kan verander soos hulle ouer word. Raadpleeg altyd 'n dokter voordat jy jou kind 'n nuwe vloeistof of enige tipe behandeling gee.

Kan diarree voorkom word?

Alhoewel jy nie altyd diarree kan voorkom nie, kan jy jou risiko om diarree te ontwikkel as gevolg van infeksies of besmette voedsel verminder.

• Volg goeie higiënepraktyke: Was jou hande deeglik met seep en water nadat jy die badkamer gebruik het, voordat jy kos voorberei en voordat jy eet. Of gebruik handontsmettingsmiddel.
• Kry inenting: Die rotavirus -entstof voorkom diarree wat deur rotavirus veroorsaak word. COVID-19Die entstof kan die risiko van die ontwikkeling van COVID en die risiko van die ontwikkeling van COVID-simptome, insluitend diarree, verminder.
• Bêre kos behoorlik: Bêre kos by die korrekte temperatuur en kook alle kosse tot die aanbevole temperatuur. Moenie risiko's neem deur vervalde kos te eet nie.
• Wees versigtig oor wat jy drink wanneer jy reis: Moenie onbehandelde water drink wanneer jy reis nie. Vermy kraanwater, ysblokkies of om jou tande met kraanwater te borsel. Bly weg van ongepasteuriseerde melk of vrugtesappe. Pasteurisasie is 'n proses wat kieme in sommige drankies doodmaak. Indien jy twyfel, drink gebottelde water of iets wat eers gekook is (koffie, tee).
• Wees versigtig oor wat jy eet terwyl jy reis: Vermy rou of ongaar vleis (insluitend seekos), sowel as rou vrugte en groente. Terwyl vrugte en groente oor die algemeen gesond is, kan die onsuiwerhede in hul skille jou siek maak.

Wanneer moet jy met 'n dokter oor diarree praat?

As jou diarree nie na 'n paar dae verbeter nie, of as dit beter word en dan terugkom, praat met jou dokter . As jy simptome soos koors, erge pyn of bloed in jou stoelgang saam met jou diarree het, raadpleeg dadelik 'n dokter. As jy tekens van dehidrasie het, raadpleeg beslis 'n dokter, aangesien dit ernstig kan word as dit nie behandel word nie.

'n Paar belangrike dinge vir jou (Boodskap vir Huis Toe)

Om badkamer toe te gaan, 'n stoelgang te hê, dit wil sê, te ontlas, is 'n normale deel van ons lewens. Daarom kan diarree so ongemaklik wees. Dit ontwrig ons normale daaglikse roetine. Meestal is diarree 'n tydelike toestand wat binne 'n paar dae beter word. Maar as dit nie gebeur nie, of as jy simptome van ernstige diarree het, raadpleeg jou dokter. Moenie daaroor skaam wees nie. Diarree is 'n baie algemene toestand wat jou dokter baie goed ken. Hy of sy sal jou adviseer oor die beste maniere om vinnig verligting te kry. Bly gesond!

---

Diarree , diarree, winderigheid, dehidrasie, voedselvergiftiging, dermsiektes, gesondheidswenke