Voel jou geliefde man of vrou, wat voorheen so gelukkig en prettig was, nou soos 'n heeltemal ander persoon? Is hy altyd hartseer, bedagsaam en ongeïnteresseerd in enigiets? Eindig dit altyd in 'n bakleiery om met hom of haar te praat? Hierdie situasie kan vir julle albei baie pynlik wees. Wanneer een persoon in 'n verhouding so ly, voel julle albei die gevolge. Dikwels kan die oorsaak hiervan depressie wees, of die geestesongesteldheid wat ons almal as "(Depressie)" ken.
Veroorsaak depressie werklik egskeiding?
Eenvoudig gestel, nee. Depressie self is nie 'n direkte oorsaak van egskeiding nie. Die gevolge van om nie die nodige behandeling te kry nie, nie daaroor te praat nie, en dit te ignoreer, kan egter 'n belangrike oorsaak van verhoudingsverbrokkeling wees.
Stel jou voor, 'n persoon wat aan depressie ly, onttrek hom dikwels van alles. Hy voel nie lus om werk toe te gaan nie, hy voel nie lus om huishoudelike take te doen nie, hy stel nie eers belang om met vriende te praat of saam met jou gelukkig te wees nie. Soms kan hierdie onttrekking selfs lei tot ander verhoudings buite die verhouding. Dan dink die ander persoon dalk: "Hy is verveeld met my." Maar dis nie die waarheid nie. Die rede vir daardie gedrag is die siekte.
Die belangrike ding is dat depressie nie 'n swakheid is of iets wat jy doelbewus doen nie. Dit is 'n toestand wat enigiemand kan affekteer en behandel kan word.
Hoe twee mense onder een dak woon
Dit is 'n baie moeilike ervaring vir beide die persoon met depressie en vir jou, wat daarmee saamleef. Om julle albei se gevoelens te verstaan, kan 'n groot verskil maak in die oplossing van die probleem.
| Vennoot met depressie | Die ander maat (jy) |
|---|---|
| Ek voel verveeld met alles. Ek het geen belangstelling of vreugde in enigiets nie. Ek is altyd moeg. | Aanvanklik voel ek baie hartseer en jammer. Ek probeer hom gelukkig maak. |
| Jy mag dalk glad nie kan slaap nie, of jy slaap dalk te veel. Jy mag dalk jou eetlus verloor of in die versoeking kom om te ooreet. | Ek moet al die verantwoordelikhede van die huis en die kinders alleen hanteer. Ek begin geleidelik moeg en uitgeput voel. |
| Ek voel skuldig, "Ek het dit alles veroorsaak." Maar ek kan nie 'n uitweg daaruit sien nie. | Dinge soos “Hoekom kan hy nie net daaroor kom nie?” en “Hoekom probeer jy nie ’n bietjie harder nie?” kom by my op. Woede en frustrasie ontstaan. |
| Die begeerte na seks neem af. Jy voel asof niemand jou liefhet nie. | Jy voel asof jy verwerp word. Jy voel eensaam en leeg. Jy kla, "Hoe gelukkig was ons tog." |
Hoe verander liefde in woede?
Met verloop van tyd kan jy dalk vind dat jy nie meer hierdie situasie kan hanteer nie. Dis baie normaal. Wanneer jou maat weier om dinge te doen wat julle saam gedoen het (fliek kyk, inkopies doen, vriende ontmoet), voel jy eensaam. Jy moet daardie dinge alleen doen of tuis bly.
Wanneer jy hierdie situasie nie verstaan nie, dink jy dalk: "Daar is niks fout met ons huwelik nie, hoekom gebeur dit met hom?" Maar soms kan die oorsaak van depressie iets ekstern wees (werk verloor, sterf in die familie). Ander kere kan dit veroorsaak word deur onuitgesproke probleme in die huwelik.
Hoe kan ek hiermee hulp kry?
Eerder as om dit self op te los, is dit die beste om professionele hulp te soek.
1. Raadpleeg 'n dokter: Die eerste ding wat jy moet doen is om met jou huisdokter oor hierdie simptome te praat. Hy of sy kan bepaal of dit depressie of 'n ander mediese toestand is. Indien nodig, kan hulle jou na 'n psigiater verwys.
2. Berading/Terapie: Om met 'n berader te praat, kan help om die onderliggende probleme wat hierdie toestand veroorsaak, te identifiseer.
- Individuele terapie: Dit help die persoon wat aan depressie ly om vrylik oor hul gevoelens te praat.
- Paarterapie: Dit is die beste as beide partye saam kan bywoon. Die berader sal dan help om kommunikasie tussen die twee te bou en hulle te help om mekaar te verstaan. Dit is nie 'n plek om te blameer nie, maar 'n plek om probleme op te los.
3. Medikasie: In sommige gevalle kan antidepressante medikasie saam met berading voorgeskryf word.Jou dokter mag dalk hierdie medikasie aanbeveel. Hierdie medikasie help om die chemiese wanbalans in die brein te herstel en simptome te beheer. Dit kan jou help om vinniger te herstel.
Ware verhaal...
Weet jy wat met die jong paartjie gebeur het wat pas 'n baba gehad het? Die ma het aan postpartum depressie gely. Toe hulle vir berading gegaan het, het sy gepraat oor haar vrese en onsekerhede oor moederskap. Die man se probleem was dat sy huis nie in orde was nie. Soos hulle oor hierdie kwessies gepraat het, het die vrou se depressie geleidelik verbeter. Hul verhouding het sterker as ooit tevore geword.
Boodskap vir die Huis Toe
- Depressie is nie 'n swakheid nie, dit is 'n behandelbare toestand. Moenie skaam wees daaroor nie.
- Wanneer een van die vennote in 'n huwelik depressie ervaar, is dit albei se probleem. Moenie alleen ly nie.
- Vermy om jou maat te blameer. Verstaan en ondersteun hulle.
- Oop kommunikasie tussen julle twee is baie belangrik. Praat oor julle gevoelens op 'n liefdevolle en eerlike manier.
- Indien hierdie situasie moeilik is om te verduur, soek onmiddellik advies by 'n dokter of psigiater. Met behoorlike behandeling kan julle albei weer gelukkig wees.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by