Wanneer die einde van swangerskap nader kom, dit wil sê wanneer die dae van geboorte nader kom, is die grootste begeerte van baie moeders om te sê: 'As dit net vroeër verby kon gewees het.' Gedurende hierdie tyd ontvang ons verskeie raad van ons ouer mense en vriende. Stories soos: "Eet dit, en jy sal binnekort 'n baba hê." Onder hierdie is 'n baie bekende storie wat jy al dikwels gehoor het, dat die eet van pynappel geboorte versnel. So vandag, kom ons gesels hieroor in detail, wat is die waarheid in hierdie storie?
Waarom sê so baie mense dit oor pynappel?
Die hoofrede vir hierdie storie is dat baie mense die ensiem 'Bromelain' aanhaal wat in pynappel voorkom. Eenvoudig gestel, daar word geglo dat hierdie chemikalie, genaamd bromelain, die vermoë het om die baarmoeder saam te trek en die serviks te versag. Dit is as gevolg van hierdie oortuiging dat sommige aanraai om pynappel te eet om kraam te bespoedig.
Maar die vraag is, is dit wetenskaplik bewys?
Trouens, daar is steeds geen sterk wetenskaplike bewyse dat 'n swanger moeder vinniger kan kraam as sy pynappel eet nie.
Sommige studies is gedoen, maar hulle het diere gebruik. Selfs in daardie studies is hierdie bromelain-ensiem direk op die baarmoeder van die dier toegedien. Alhoewel dit sommige kontraksies in die baarmoeder veroorsaak het toe dit direk toegedien is, het dit nie kraam begin nie. Dit wil sê, dit is direk op die baarmoeder toegedien op 'n baie ander manier as om dit te eet, in 'n hoë konsentrasie. Die belangrikste is dat geen navorsing oor swanger mense in hierdie verband gedoen is nie.
Dink net, die hoeveelheid bromelain in 'n pynappel wat ons eet, is baie klein. Daardie hoeveelheid is nie genoeg om deur ons spysverteringstelsel te beweeg, in die bloedstroom geabsorbeer te word en die baarmoeder te bereik om 'n effek te hê nie. Om so 'n effek te hê, sal jy omtrent 7-8 pynappels op een slag moet eet. As jy soveel eet, sal jy nie net 'n vinniger geboorte hê nie, maar jy sal ook sere in jou mond en tong kry, en jy sal 'n ontstelde maag hê!
So is pynappel nutteloos?
Glad nie! Alhoewel dit dalk nie kraam versnel nie, is pynappel 'n baie gesonde vrug vir jou en jou baba tydens swangerskap . Die voedingswaarde daarvan is nie onbeduidend nie.
| Voedingstof | Voordele vir die swanger moeder en baba |
|---|---|
| Vitamien C | Dit is 'n kragtige antioksidant. Dit beteken dat dit help om inflammasie in die liggaam te verminder. Dit versterk ook die immuunstelsel en beskerm jou en jou baba teen siektes. |
| Folaat | Folaat is 'n noodsaaklike voedingstof vir die ontwikkeling van die baba se brein en senuweestelsel tydens vroeë swangerskap. 'n Folaattekort kan neuraalbuisdefekte by die baba veroorsaak. Pynappel is 'n goeie manier om folaat in te kry. |
| Vesel | Baie moeders ervaar hardlywigheid tydens swangerskap. Die vesel in pynappel help om hierdie toestand te beheer. |
Dinge om versigtig te wees wanneer jy pynappel tydens swangerskap eet
Alhoewel dit dalk nie die kraamproses sal versnel nie, is dit goed om pynappel te eet, want dit is hoog in voedingstowwe. Soos met enigiets, is dit egter belangrik om matig te eet.
Suurheid en Sooibrand
Die algemene soorte pynappel in ons land is 'n bietjie te suur. Tydens swangerskap, as gevolg van hormonale veranderinge en die groeiende baarmoeder wat op die maag druk, ontwikkel baie moeders toestande soos sooibrand en gastritis. Dus, as jy te veel pynappel eet, wat baie suur is, kan dit hierdie toestand vererger.
Maagpyn en diarree
As jy te veel bromelain inneem, dit wil sê as jy baie pynappel op een slag eet, kan sommige mense maagkrampe en diarree ervaar. Op so 'n tyd kan jy bekommerd wees dat kraam begin het.
Allergieë
Dit is iets wat baie mense nie weet nie, maar dit is baie belangrik. Sommige mense kan allergies wees vir pynappel. Veral as jy ' n lateksallergie het (bv. jou hande jeuk wanneer jy rubberhandskoene dra, of jy kry 'n uitslag om jou mond wanneer jy 'n ballon opblaas), moet jy baie versigtig wees wanneer jy pynappel eet. Want baie mense wat allergies is vir lateks kan ook allergies wees vir pynappel. Dit is nie 'n goeie idee om 'n nuwe allergie tydens swangerskap te ontwikkel nie.
So, wat kan jy doen om geboorte te bespoedig?
Dit is normaal om ongeduldig te voel vir jou baba se geboorte wanneer jy ongeveer 39, 40 of 41 weke in jou swangerskap is. Voordat jy egter enige van die onwetenskaplike, geruggebaseerde of internetgebaseerde middels probeer, maak seker dat jy met jou dokter praat.
Afhangende van jou en jou baba se gesondheid, weet slegs jou dokter presies of dit nodig is om die bevalling te bespoedig , en indien wel, wat die veiligste metodes is om dit te doen.
Om alles te probeer waaraan jy kan dink sonder 'n dokter se advies, kan jou en jou baba onnodig in gevaar stel. Wees dus geduldig. Alles moet op sy eie tyd gebeur. Wanneer jou liggaam en jou baba gereed is, sal daardie pragtige oomblik beslis aanbreek.
Boodskap vir die Huis Toe
- Daar is geen wetenskaplike bewyse dat die eet van pynappel kraam sal versnel nie. Dis bloot 'n gewilde mite.
- Maar pynappel is 'n baie goeie vrug vir swangerskap. Dit is ryk aan vitamien C en folaat, wat noodsaaklik is vir die baba se ontwikkeling.
- Eet pynappel matig. Te veel daarvan kan sooibrand en maagpyn veroorsaak.
- As jy 'n lateksallergie het, wees ekstra versigtig wanneer jy pynappel eet.
- Raadpleeg altyd u dokter voordat u enige metode probeer om kraam te bespoedig.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by