Meestal huiwer ons om openlik oor hierdie dinge te praat, nie waar nie? Maar wanneer dit by mans se gesondheid kom, is penis ereksie 'n baie belangrike en algemene onderwerp. Dit is 'n natuurlike proses wat in die liggaam plaasvind. As jy dit reg verstaan, sal dit jou help om enige probleme wat mag ontstaan, te hanteer. So vandag sal ons oor alles praat wat hieroor te weet is, sonder om enigiets weg te steek, op die eenvoudigste manier wat jy kan verstaan.
Wat is 'n ereksie, eenvoudig gestel?
Eenvoudig gestel, 'n ereksie is wanneer jou penis meer bloedvloei kry, dikker en groter word, en regop staan, weg van jou liggaam. Dis soos 'n ballon wat opgeblaas word en groter word. Wat hier gebeur, is dat dit in plaas van lug met bloed vul. Dit gebeur gewoonlik met seksuele stimulasie of seksuele gedagtes. Maar soms kan jou penis sonder enige spesifieke rede regop word, al is dit net vir 'n oomblik. Dis normaal. Hierdie ereksie verdwyn gewoonlik na ejakulasie. Dit kan ook verdwyn sonder ejakulasie.
Hoe word die struktuur van die penis gevorm sodat dit kan gebeur?
Om hierdie proses behoorlik te verstaan, is dit belangrik om 'n idee te hê van hoe die penis gevorm word. Die penis bestaan hoofsaaklik uit verskeie dele:
- Corpora Cavernosa: Dit is die hoofdele. Hulle lyk soos twee lang kamers. Binne-in hierdie is 'n sponsagtige weefsel met gate. Die leë ruimtes in hierdie sponsagtige ruimtes is gevul met bloed .
- Uretra : Dit is 'n buis. Urien en semen verlaat die liggaam deur hierdie buis. Dit is onder die twee kamers wat hierbo genoem is, geleë.
- Erektiele weefsel: Hierdie sponsagtige dele, die hoofDit bevat talle arteries , are en senuwees.
- Skag: Die langste deel van die penis.
- Glans: Die kopagtige deel van die penis.
- Meatus: Die opening aan die punt van die penis. Urien en semen kom hieruit.
Goed, so hoe gebeur hierdie proses?
Dit is nie so eenvoudig soos jy dalk dink nie. Dit begin in jou brein. 1.
Sein: Wanneer jy 'n sensoriese of geestelike stimulus ontvang (soos om te sien, te hoor, te voel of 'n seksuele gedagte te hê), herken jou brein dit. 2.
Senuweeboodskap: Die brein stuur dan 'n boodskap na die penis deur die senuweestelsel. 3.
Spierontspanning: Hierdie boodskap sê vir die delikate spiere in die twee sponsagtige kamers (die "corpora cavernosa") om te ontspan. 4.
Bloedvulling: Wanneer die spiere ontspan, verbreed die hoofarteries wat bloed na die penis bring. 'n Groot hoeveelheid bloed stroom in en vul die leë ruimtes in die spons. 5.
Bloedstolling: Die bloed wat ingekom het, moet ook gekeer word om terug uit te vloei. Die are wat bloed van die penis wegvoer, trek tydelik styf en sluit. Hierdie twee kamers word ook omring deur 'n membraan genaamd "tunica albuginea". Dit help ook om die bloed wat ingekom het binne te hou. Wanneer die bloed op hierdie manier onder hoë druk vasgevang word, word die penis regop en dig. Ereksie gaan verlore wanneer die omgekeerde van hierdie proses plaasvind. Dit wil sê, wanneer die seine van die brein ophou, trek die spiere van die penis weer saam. Dan neem die bloedvloei uit die arteries af, die are wat vernou was, gaan oop, en die bloed wat binne vasgevang was, vloei terug in die liggaam. Dan word die penis weer sag (slap).
Ongeveer die gemiddelde grootte van 'n ereksie
Dit is 'n probleem wat baie mense het. Volgens studies is die gemiddelde lengte van 'n ereksie ongeveer 5.1 duim (ongeveer 13 sentimeter).
Maar daar is iets baie belangriks om hier te onthou. Daar is geen verband tussen die grootte van die penis wanneer dit slap (sonder lewe) is en die grootte wanneer dit regop is nie. Soms kan 'n man met 'n kleiner as gemiddelde penis 'n langer as gemiddelde penis hê wanneer dit regop is. Dit kan ook andersom wees. Moet jou dus nie onnodig oor hierdie grootte bekommer nie.
Daar is 3 hooftipes penis ereksie.
Ons almal dink hieraan as iets wat verband hou met seksuele aktiwiteit. Maar in werklikheid gebeur dit selfs wanneer ons slaap, sonder om seks te hê. Kom ons kyk wat hierdie 3 hooftipes is.
| Tipe vitaliteit | Hoe gebeur dit? |
|---|
| Refleksogeniese Ereksie | Dit is die tipe waarmee ons die meeste vertroud is. Wanneer die geslagsdele aangeraak word, word 'n sein na die brein gestuur, wat opwinding veroorsaak. Dit is wat gebeur tydens masturbasie of pre-seksuele aktiwiteite. |
| Psigogeniese Ereksie | Dit gebeur sonder enige fisiese kontak. Die brein word gestimuleer en geprikkel deur seksuele herinneringe, gedagtes of fantasieë . Dit kan selfs gebeur deur iets te sien of te hoor. |
| Nagtelike Ereksie | Dit gebeur terwyl ons slaap. Dit gebeur meestal tydens diep slaap. Jy onthou dalk dat dit soms gebeur wanneer jy soggens wakker word. Dit is 'n teken van 'n gesonde liggaam. |
Wat is die redes waarom 'n mens nie 'n ereksie kan kry nie? (Erektiele disfunksie)
Soms kan jy dalk nie lank genoeg 'n ereksie kry of behou vir seksuele omgang nie. Dit staan medies bekend as
erektiele disfunksie (ED) . Dit is 'n baie algemene toestand. Meer as 10% van mans sal hierdie toestand op 'n stadium in hul lewens ervaar. Daar is 'n aantal moontlike oorsake.
- Vaskulêre siekte: Hoë bloeddruk , hoë cholesterol, diabetes mellitus of rook kan vetterige neerslae ( aterosklerose ) in die bloedvate veroorsaak, wat hulle kan vernou. Dit kan probleme veroorsaak omdat die bloed nie so goed na die penis vloei soos dit behoort nie.
- Neurologiese afwykings : Hierdie probleem kan voorkom as die senuwees wat boodskappe van die brein na die penis dra, beskadig is. Dit kan veroorsaak word deur dinge soos beroerte, senuweeskade as gevolg van diabetes of beserings aan die rugmurg.
- Sielkundige toestand: Dit is 'n baie belangrike rede. Toestande soos oormatige stres, depressie en prestasie-angs kan 'n groot impak op erektiele disfunksie hê. Hierdie probleem kan veroorsaak word deur te dink: "Sal ek dit nie kan doen nie?"
- Trauma: Hierdie probleem kan ook veroorsaak word deur beserings aan die bekkenarea of penis.
- Sekere medikasie: Hierdie toestand kan voorkom as 'n newe-effek van sekere medikasie wat geneem word vir hoë bloeddruk, geestesongesteldheid en allergieë.
- Chirurgie:Hierdie probleem kan soms voorkom as gevolg van operasies wat op organe van die voortplantingstelsel uitgevoer word, soos die prostaat en blaas.
Wat is die behandelings vir hierdie toestand?
As jy so 'n probleem het,
is die beste ding om te doen om nie skaam te wees daaroor of alleen te ly nie, maar om met jou dokter te praat . Hy sal jou ondersoek, die oorsaak vind en jou die mees geskikte behandeling gee. Daar is verskeie hoofbehandelingsmetodes:
- Mondelinge medikasie: Jou dokter mag medikasie soos sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) of tadalafil (Cialis®) voorskryf. Hierdie werk deur bloedvloei na die penis te verhoog.
- Testosteroonterapie: As die oorsaak van die probleem lae testosteroon is, kan u dokter hierdie behandeling aanbeveel.
- Ander metodes: Indien medikasie ondoeltreffend is, is daar ander metodes soos vakuum-erektiewe toestelle en penisinspuitings.
Baie belangrik: Voordat u enige van hierdie behandelings begin , moet u beslis 'n dokter raadpleeg en advies kry . Moenie hierdie medikasie gebruik op grond van wat 'n vriend sê, wat u by 'n apteek hoor, of net op u eie nie. Dit kan ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak.
Hoe lank kan 'n penis gewoonlik regop bly?
Die tydsduur wat 'n penis regop kan bly, kan wissel van 'n paar minute tot 'n paar uur. Daar is geen presiese "normale" tydsraamwerk nie. Daar word egter gesê dat die gemiddelde man ongeveer sewe minute voor ejakulasie tydens seksuele omgang regop bly. Baie faktore, soos ouderdom, medikasie, stres en alkoholgebruik, kan hierdie tydsraamwerk beïnvloed.
Noodgeval!
As jou penis vir meer as vier (4) uur op 'n slag regop en pynlik bly, is dit 'n mediese noodgeval. Dit word 'priapisme' genoem. Dit kan permanente skade aan die weefsel van die penis veroorsaak. Indien dit gebeur, gaan onmiddellik sonder enige versuim na die naaste hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU).
Watter dinge help om goeie gesondheid te handhaaf?
Wat vitaliteit behels, verskil van persoon tot persoon. Dit is algemeen dat probleme wat hiermee verband hou, ontstaan soos ons ouer word en ander siektes ontwikkel. Die handhawing van 'n gesonde leefstyl kan egter 'n lang pad stap om hierdie probleme te voorkom en bestaande probleme te beheer.- Handhaaf 'n gesonde dieet en 'n gesonde gewig. Eet meer vrugte, groente en vesel. Verminder olie, suiker en sout.
- Beheer chroniese siektes soos hoë bloeddruk en cholesterol. Hierdie siektes beskadig bloedvate. Gebruik dus die medikasie wat deur jou dokter voorgeskryf is, presies.
- Oefen gereeld. Oefening vir ten minste 20-30 minute per dag, soos stap of hardloop, verbeter bloedsomloop in die liggaam. Dit beïnvloed direk die funksionering van die penis.
- Vermy rook en dwelmgebruik heeltemal. Dit kan noodlottige skade aan bloedvate veroorsaak.
- As jy alkohol drink, beperk dit.
- Probeer om stres te verminder. Jy kan jou gemoed ontspan deur dinge soos meditasie, joga te doen of 'n stokperdjie te beoefen waarvan jy hou.
Laastens kan erektiele disfunksie (ED) nie net jou sekslewe beïnvloed nie, maar ook jou geestesgesondheid. Soms kan ED die eerste teken wees van 'n ernstige toestand, soos hartsiektes. Dus, as jy enige bekommernisse of probleme met jou ereksie het, moenie dit wegsteek nie en praat met jou dokter. Daar is vandag baie effektiewe behandelings beskikbaar. Boodskap vir die Huis Toe
- Penis ereksie is 'n komplekse, maar natuurlike proses wat die brein, senuwees, bloedvate en hormone betrek.
- Erektiele disfunksie (ED) is 'n baie algemene toestand. Dit kan deur beide fisiese (diabetes, hoë bloeddruk) en sielkundige (stres, depressie) oorsake veroorsaak word.
- Moenie skaam wees om oor so 'n probleem te praat nie. Die beste oplossing is om met jou dokter daaroor te praat.
- Priapisme is 'n mediese noodgeval as die penis vir meer as 4 uur regop bly. Indien dit gebeur, gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer (ETU).
- ’n Gesonde leefstyl (goeie dieet, oefening en die vermyding van rook) dra baie by tot die handhawing van ’n gesonde vitaliteit.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by