Voel jy ooit asof jou oë skielik trek of ruk terwyl jy met iemand praat, TV kyk of net stil sit? Ons het almal al op 'n stadium in ons lewens hierdie onbeheerbare rukkende sensasie in die spiere rondom ons oë ervaar. Meestal is dit heeltemal normaal en onskadelik. Maar baie selde kan dit 'n teken wees van 'n mediese toestand wat mediese aandag vereis. So vandag, kom ons gesels van A tot Z oor hierdie rukking.
Waarom trek oë so? Wat is die algemene oorsake?
Daar is geen enkele oorsaak vir oogtrekking nie. Soms kan verskeie faktore saamkom om hierdie toestand te veroorsaak. Daar is 'n paar algemene oorsake wat baie mense affekteer.
- Stres of angs: Het jy 'n eksamen wat voorlê? Is daar baie werk by die kantoor? Wanneer ons gestres voel, is dit normaal om oogtrekkings te ervaar as gevolg van veranderinge in ons senuweestelsel.
- Gebrek aan slaap of moegheid: Dit word dikwels gesien wanneer jy moeg voel nadat jy vir 'n paar dae nie goed geslaap het nie.
- Stimulante soos kafeïen: Om te veel van dinge soos koffie, tee en sommige koeldranke te drink, kan ons senuweestelsel stimuleer en spiertrekkings verhoog.
- Oogspanning: Wanneer jy na 'n rekenaarskerm, jou foon staar, of selfs lank boeke lees, voel jou oë baie moeg. Hierdie spanning kan ook veroorsaak dat jou oë trek.
- Voedingstekorte: Soms kan hierdie simptome voorkom wanneer voedingstowwe soos magnesium in die liggaam ontbreek.
- Nikotiengebruik: Rokers is ook meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel.
- Helder lig: Dit kan ook gebeur wanneer jy skielik aan helder lig blootgestel word of by mense met ligsensitiewe oë.
Meestal is die rede vir jou oogtrekking heel waarskynlik een of meer van die dinge wat hierbo genoem word.
Is daar mediese tipes oogtrekking?
Ja, dokters verdeel dit in verskeie tipes, afhangende van die oorsaak en die manier waarop die oog knip. Maar moenie vir hierdie name bang wees nie. Die meeste hiervan is onskadelik. Kom ons verstaan hulle eenvoudig.
| Tipenaam (Tipe) | Wat gaan hier aan? | Moontlike redes |
|---|---|---|
| Myokimia | Dit is 'n onskadelike toestand wat die meeste van ons ervaar, 'n klein knop in die ooglid of onder die oog. | Algemene oorsake soos stres, slaapgebrek, oormatige kafeïeninname en oogspanning is die algemeenste. |
| Fascikasies | Dit is gewoonlik ook onskadelik. Dit voel soos 'n klein ruk in die spiere. | Dit kan ook voorkom na kafeïen, alkohol, oormatige oefening, 'n ooraktiewe skildklier (hipertiroïdisme) en sommige virusinfeksies. Baie selde kan dit ook 'n simptoom van 'n neurologiese siekte wees (bv. ALS) . |
| Blefarospasma | In hierdie toestand sluit die ooglede van beide oë styf en onbeheerbaar toe. Soms kan dit moeilik wees om die oë oop te maak. | Dikwels is die oorsaak onbekend (Goedaardige essensiële blefarospasma - BEB) . Dit kan egter ook gepaard gaan met droë oë, sensitiwiteit vir lig (Fotofobie) en toestande soos sekere medikasie of (Distonie) . |
| Hemifasiale spasma | Hierin trek die spiere aan die een kant van die gesig (oog, wang, lip) saam. | Dit word meestal veroorsaak deur 'n gesigsenuwee wat deur 'n bloedvat saamgepers word. Selde kan dit voorkom na 'n ongeluk (Bell se verlamming) , of as gevolg van 'n meer ernstige oorsaak, soos 'n breingewas. |
Wat is Nystagmus?
Dit is 'n bietjie anders as die een wat hierbo genoem is. Dit is nie 'n knipoog nie, maar 'n onbeheerde vinnige beweging van beide oë van kant tot kant of op en af. Alhoewel dit soms normaal is, kan dit ook veroorsaak word deur dinge soos moegheid, alkoholgebruik, en selde kan dit 'n simptoom van 'n mediese toestand wees.
Wat kan jy hieraan by die huis doen?
Meestal sal oogtrekking binne 'n paar dae vanself verdwyn. Jy kan ook van hierdie dinge probeer.
- Slaap goed: Probeer om 7-8 uur goeie slaap per dag te kry.
- Verminder stres: Doen iets om jou gemoed te ontspan, soos joga of meditasie. Luister na jou gunstelingliedjie, lees 'n boek.
- Beperk koffie en tee: Probeer om die aantal koppies koffie en tee wat jy per dag drink, te verminder.
- Gee jou oë 'n blaaskans: As jy lank op die rekenaar werk, staan elke 20 minute op en kyk in die verte. Maak jou oë toe en gee hulle 'n kort blaaskans.
- Eet 'n goeie dieet: Eet 'n gebalanseerde dieet wat groente, groente en vrugte insluit.
Wanneer moet ek 'n dokter sien?
Gewoonlik is daar niks om voor bang te wees wanneer jy knipoog nie. As jy egter enige van die volgende simptome het , is dit die beste om beslis jou huisdokter vir advies te raadpleeg.
- As die knippering nie na 'n week of twee ophou nie .
- As jou oë rooi, waterig of geswel word wanneer jy knip.
- As die knipoog so intens word dat die ooglid heeltemal toemaak .
- As ander dele van die gesig (soos wange en lippe) saam met die knipoog begin ruk .
- As jou knipoog jou visie belemmer of jy dinge in twee dele sien.
- As u ander fisiese probleme ondervind (bv. probleme met loop, probleme met praat, swakheid) tesame met u oogtrek.
Jou dokter sal jou indien nodig na 'n oogchirurg of neuroloog verwys.
Wat doen jy as behandeling?
Behandeling hiervoor hang af van die oorsaak van die loensende oë. As die oorsaak iets so eenvoudig is soos om jou bril te verander, kan dit die probleem oplos. In sommige meer ernstige gevalle (soos blefarospasma) word inspuitings soos BOTOX® gebruik om die spieraktiwiteit te beheer. Maar dit word alles bepaal deur die dokter wat jou ondersoek.
Boodskap vir die Huis Toe
- Meestal is oogtrekking onskadelik en tydelik. Moenie te veel daaroor bekommerd wees nie.
- Dink aan jou leefstyl. Kry jy genoeg slaap, is jy gestres en gebruik jy te veel kafeïen? Deur hierdie dinge reg te stel, sal die probleem dikwels opgelos word.
- As jou oogtrekking vir meer as 'n week aanhou, jou visie belemmer, of na ander dele van jou gesig versprei, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.
- Moet jouself nooit met 'n ernstige siekte diagnoseer op grond van die internet nie. Indien jy twyfel, is dit die beste om mediese advies in te win.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by