Jou lewe moes baie verander het na die geboorte van 'n baba , reg? Saam met hierdie nuutgevonde geluk, moes nuwe vrae oor jou liggaam by jou opgekom het. Onder andere is die grootste vraag wat jy as 'n nuwe ma het: "Wanneer sal ek weer my menstruasie begin kry?" Dit is 'n probleem wat baie mense het. So vandag, kom ons praat hieroor, dit wil sê, die eerste menstruasie na geboorte (Postpartum Periode), op 'n duidelike manier.
Wanneer sal menstruasie weer begin?
Daar is geen enkele antwoord hierop nie. Dit hang baie af of jy borsvoed of nie. Eenvoudig gestel, daar is 'n sterk verband tussen borsvoeding en menstruasie.
Stel jou voor, as jy iemand is wat jou baba uitsluitlik borsvoed, produseer jou liggaam baie van 'n hormoon genaamd prolaktien . Die hooffunksie van hierdie hormoon is om melk vir jou baba te produseer. Maar boonop het hierdie hormoon jou ovulasie en maandelikse menstruasie tydelik gestaak. Dit is 'n natuurlike proses in die liggaam.
Maar as jy bottelvoed, of as jy borsvoed terwyl jy ook bottelvoed, kan jou menstruasie relatief gou begin, miskien so gou as vyf weke nadat jy jou baba gehad het.
| Jou situasie | Wanneer menstruasie kan hervat |
|---|---|
| As jy uitsluitlik borsvoed | Dit gebeur dikwels eers wanneer borsvoeding gestaak word of die frekwensie van voedings (veral snags) verminder word. Borsvoeding kan binne 1-2 maande na die staking hervat word. |
| As jy bottelvoeding gee of as jy 'n mengsel van borsmelk en bottelvoeding gee | Dit kan weer so gou as 5 weke na die geboorte van 'n baba begin. Vir die meeste mense begin dit binne 12 weke (ongeveer 3 maande). |
Is dit menstruasie of lochia?
Dit is iets wat baie nuwe moeders verwar. Nadat jy jou baba gehad het, of jy nou 'n keisersnee of 'n vaginale geboorte het, sal jy vir ongeveer 6 tot 8 weke vaginale bloeding ervaar. Maar dit is nie jou maandelikse menstruasie nie. In mediese terme noem ons dit lochia .
Lokiya is die weefsel en bloed wat verwyder word wanneer die baarmoeder na geboorte gereinig word.
- In die vroeë dae: Dit is donkerrooi. Jy kan selfs bloedklonte so groot soos 'n pruim kry. Dit is normaal.
- Na 'n paar dae: Die hoeveelheid afskeiding neem af, word meer waterig en word pienk of bruin.
- Na 'n paar weke: Dit word wit of geel en stop geleidelik heeltemal.
Baie belangrik: Gedurende jou menstruasie moet jy slegs menstruasiedoekies of kraamdoekies gebruik. Moenie tampons gebruik om enige rede nie. Jy moet vermy om enigiets in jou vagina te plaas vir 6 weke na geboorte. Dit sal help om die risiko van infeksie te voorkom.
Sal my menstruasie verander wanneer ek weer begin?
Ja, jou menstruele siklus kan dikwels anders wees as wat dit was voordat jy die baba gehad het. Moenie bekommerd wees nie. Jy kan veranderinge soos hierdie ervaar:
- Oormatige bloeding: Jy mag dalk vir meer dae of in groter hoeveelhede bloei as voorheen.
- Pyn: Jy mag dalk meer of minder krampe ervaar as voorheen. Vir sommige mense mag die pyn minder wees omdat die baarmoeder effens groter en meer gerek geword het na die bevalling. Vir ander mag die pyn meer wees omdat daar meer weefsel uit die baarmoeder verwyder moet word.
- Onreëlmatige siklusse: Veral as jy steeds jou baba borsvoed, kan jou menstruele siklus onreëlmatig wees. Jy kan die een maand menstruasie hê en dit die volgende mis, of jou menstruasie kan onreëlmatig wees. Dit is normaal.
- Meer bloedklonte: Jy mag dalk meer bloedklonte in die eerste paar maande hê.
As jy egter groot bloedklonte het wat langer as 'n week aanhou , of as jy so erg bloei dat jy jou maandverband elke uur moet vervang, moet jy beslis jou dokter raadpleeg.
Wat gebeur met mense met endometriose?
Baie vroue wat pynlike menstruasie as gevolg van endometriose gehad het, vind dat hul menstruasiepyn vir 'n rukkie bedaar nadat hulle 'n baba gehad het. Ongelukkig is hierdie verligting dikwels tydelik. Die pyn kan na 'n paar maande na sy oorspronklike vorm terugkeer.
Kan ek weer swanger raak selfs al het ek nie my menstruasie nie?
Ja, jy kan. Dit is 'n groot fout wat baie mense maak. Al kry jy dalk nie jou menstruasie nie omdat jy borsvoed, kan jy steeds ovuleer voor jou eerste menstruasie. Dit beteken jy kan weer swanger raak. Die risiko word gesê tussen 1% en 5% te wees.
Daarom, as jy nie nog 'n baba verwag nie, is dit baie belangrik om met jou dokter te praat oor 'n geskikte gesinsbeplanningsmetode. Moenie skaam wees hieroor nie, dit is noodsaaklik vir jou gesondheid.
Beïnvloed menstruasie borsvoeding?
As jy borsvoed, kan jy twee klein veranderinge opmerk wanneer jou menstruasie begin.
1. Verminderde melkvoorraad: Voordat jou menstruasie begin (tussen ovulasie en menstruasie), kan jou melkvoorraad effens afneem. Om dit op te los, beveel kenners aan om kosse ryk aan kalsium en magnesium by jou daaglikse dieet te voeg.
2. Veranderinge in die smaak van jou melk: Gedurende hierdie tyd kan die smaak van jou melk effens verander as gevolg van hormonale veranderinge. Moet dus nie verbaas wees as jou baba 'n bietjie huiwerig is en huil wanneer hy voed nie. Dit sal binne 'n paar dae na normaal terugkeer.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die tyd waarop jou eerste menstruasie na geboorte begin, hang af van of jy borsvoed of nie. Moenie daaroor bekommerd wees nie.
- Die bloeding (lochia) wat 6-8 weke na die bevalling aanhou, is nie jou maandelikse menstruasie nie. Gebruik slegs maandverband gedurende hierdie tyd.
- Wanneer menstruasie weer begin, kan dit anders wees as voorheen (swaarder bloeding, veranderinge in pyn, onreëlmatigheid).
- Selfs al kry jy nie jou menstruasie nie, kan jy steeds swanger raak. Raadpleeg jou dokter vir advies oor 'n geskikte gesinsbeplanningsmetode.
- As u langer as 'n week swaar bloeding of groot bloedklonte ervaar, soek onmiddellik mediese advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by