Voel jy vanoggend te swak om uit die bed te kom nadat jy gisteraand heeltemal gesond gevoel het? Is jou liggaam verskriklik seer? Het jy skielik koors en hoes ontwikkel, tesame met 'n verkoue? Dit kan die begin wees van die algemene maar gevreesde griep, of griepvirusinfeksie. Wanneer jy die woord 'griep' hoor, dink sommige mense dat dit net 'n gewone verkoue is. Maar daar is eintlik 'n groot verskil tussen die twee. So vandag, kom ons gesels oor griep, hoe om jouself daarteen te beskerm, en die statistieke waarvan ons bewus moet wees.
Wat presies is griep? Is dit anders as 'n gewone verkoue?
Eenvoudig gestel, griep is 'n infeksie van die respiratoriese stelsel wat deur die griepvirus veroorsaak word. Dit kan baie erger wees as 'n gewone verkoue. Wanneer ons 'n gewone verkoue kry, ervaar ons 'n bietjie lyfpyn, loopneus en nies vir twee tot drie dae, wat dan bedaar.
Maar wanneer jy griep kry, begin die simptome skielik. Die hoofsimptome is 'n hoë koors, liggaamspyn, hoofpyn, droë hoes en uiterste moegheid . Soms voel jy so moeg dat jy nie eers uit die bed kan kom nie. Hierdie toestand kan vir 'n paar dae of selfs weke duur. Griep is dus nie iets om ligtelik op te neem nie.
'n Paar verrassende statistieke oor die griep
Alhoewel hierdie inligting gebaseer is op Amerikaanse data, help dit ons om te verstaan hoe ernstig die situasie tydens 'n grieppandemie kan wees. Kom ons kyk wat hierdie data vir ons sê.
| Inligting | Wat beteken dit? (Wat dit beteken) |
|---|---|
| Jaarlikse voorkomssyfer | Elke jaar kry tussen 5% en 20% van die bevolking in ontwikkelde lande griep. Dit is tussen 5 en 20 uit elke 100 mense. |
| Hospitalisasies | 'n Groot aantal mense word in die hospitaal opgeneem weens komplikasies (bv. longontsteking) wat deur griep veroorsaak word. Dit toon dat griep nie 'n eenvoudige siekte is nie. |
| Die aansteeklike periode van die virus | Simptome kan binne 1 tot 4 dae verskyn nadat die virus die liggaam binnegedring het. Die belangrike ding is dat jy iemand anders 'n dag voor jy simptome toon, kan besmet. |
| Genesingstyd | Alhoewel die siekte gewoonlik binne 3 tot 7 dae verdwyn, kan hoes en moegheid vir meer as twee weke voortduur. |
| Die doeltreffendheid van die entstof | Dit neem ongeveer twee weke na die griepinenting vir die liggaam om teenliggaampies te ontwikkel en beskerming te bied. |
Hoe word griep oorgedra?
Die griepvirus versprei baie maklik van persoon tot persoon. Stel jou voor jy is op 'n stampvol bus, trein of werk in 'n kantoor.
- Wanneer jy hoes en nies: Wanneer iemand met griep hoes, nies of praat, kom klein druppeltjies wat die virus bevat die lug binne. Wanneer iemand naby daardie lug inasem, kan die virus daardie persoon se liggaam binnedring.
- Deur aanraking: As jy 'n oppervlak aanraak waarop die virus is (bv. 'n deurknop, tafel, telefoon) en dan jou neus, mond of oë met dieselfde hand aanraak, is jy meer geneig om die virus op te doen.
Dit beteken dat jy die siekte na ander kan versprei vanaf die dag voordat jy simptome begin toon totdat jy beter voel. Dit is dus baie belangrik om tuis te bly as jy siek voel.
Die beste manier om jouself teen griep te beskerm: die griepentstof
Die doeltreffendste en veiligste manier om jouself teen griep te beskerm, is om elke jaar 'n griepinspuiting te kry. Daar is 'n paar wanopvattings hieroor.
Algemene wanopvattings oor die griepinenting
- "'n Entstof sal jou griep gee' : Dit is heeltemal vals. Die entstof bevat 'n dooie of baie verswakte virus. Dit sal nooit griep veroorsaak nie. Wat die entstof doen, is om die virus in ons liggaam se immuunstelsel in te bring en dit te help om teenliggaampies te produseer om dit te beveg.
- "Ek is gesond, ek het nie 'n entstof nodig nie"Selfs al is jy gesond, as jy griep kry, kan jy dit versprei na 'n bejaarde familielid, 'n jong kind, 'n swanger vrou of iemand met 'n ander mediese toestand (soos diabetes of asma). Dit kan ernstige komplikasies vir hulle veroorsaak. Dus beskerm inenting jou en diegene rondom jou.
Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beveel aan dat almal ouer as 6 maande , veral diegene in hoërisikogroepe (swanger vroue, jong kinders, mense ouer as 65 en mense met chroniese siektes), elke jaar 'n griepinenting kry. Jy kan meer hieroor by jou huisdokter leer.
Wat om te doen as jy griep kry? Wanneer om dadelik 'n dokter te raadpleeg
As jy griepsimptome het, is die beste ding om te doen:
1. Kry genoeg rus: Gee jou liggaam die krag om die virus te beveg.
2. Drink baie vloeistowwe: Drink baie dinge soos water, warm sop, pap en lemoensap.
3. Bly weg van ander: Bly tuis om te verhoed dat die siekte na ander versprei word.
4. Soek mediese advies: Alhoewel jy medikasie soos parasetamol vir koors en liggaamspyn kan neem, is dit wys om jou dokter te raadpleeg voordat jy enigiets doen.
Daar is egter 'n paar waarskuwingstekens . Indien u enige hiervan het, moet u nie tyd mors nie en onmiddellik na die Noodafdeling (ETU) van die naaste hospitaal gaan.
- Moeilike asemhaling of kortasem
- Borspyn of druk
- Skielike duiseligheid of verwarring
- Erge of aanhoudende braking
- Blou lippe of gesig
- Uitslag met koors
By jong kinders, wees veral bewus van tekens soos vinnige asemhaling, nie genoeg vloeistowwe drink nie, te slaperig wees om wakker te word en geen belangstelling in speel toon nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Griep is nie net 'n gewone verkoue nie. Dit is 'n ernstige siekte wat ernstige komplikasies kan veroorsaak.
- Om elke jaar 'n griepinspuiting te kry, is die beste manier om jouself en jou geliefdes te beskerm.
- Was jou hande gereeld met seep en water. Bedek jou mond en neus met 'n sneesdoekie of jou elmboog wanneer jy nies of hoes.
- As jy siek is, maak seker dat jy tuis bly en rus. Dit sal jou help om vinnig te herstel en te verhoed dat jy die siekte na ander versprei.
- Wees altyd bewus van waarskuwingstekens soos moeilike asemhaling en borspyn.Indien u enige van hierdie simptome opmerk, soek onmiddellik mediese hulp.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by