Wanneer jy kliniek toe gaan, sê die dokter vir jou om jou cholesterol na te gaan, reg? Soms kyk ons na die verslag en ons is bly, ons cholesterolvlak het baie gedaal. Maar die volgende keer wat ons daarna kyk, het dit 'n bietjie gestyg. En dan kyk ons weer daarna, dit het gedaal. Baie van ons dink dat slegs hoë cholesterol gevaarlik is. Maar het jy geweet, 'n onlangse studie het bevind dat voortdurend wisselende cholesterolvlakke nie goed is vir ons breingesondheid nie.
Wat sê hierdie nuwe navorsing?
Hierdie is 'n baie belangrike studie. Dit is uitgevoer op meer as 9 800 Australiese volwassenes in hul 70's. Hulle het hul cholesterolvlakke vir etlike jare gemonitor en toe vir nog etlike jare na hul breinaktiwiteit gekyk.
Die resultate is dus werklik ontnugterend. Navorsers het bevind dat mense wie se cholesterolvlakke aansienlik van jaar tot jaar gewissel het, 'n 60% hoër risiko gehad het om demensie, 'n progressiewe geheueverliestoestand, binne die volgende ses jaar te ontwikkel.
Nie net dit nie, hul risiko van kognitiewe agteruitgang, wat die geleidelike afname in hul vermoëns is om te dink, te onthou en nuwe dinge te leer, het ook met 23% toegeneem .
Dit is belangrik dat hierdie risiko nie verband hou met of jy cholesterolverlagende middels (bv. statiene) neem of nie. Wat wel belangrik is, is die onstabiele, wisselende aard van cholesterolvlakke.
Watter tipe cholesterol beïnvloed dit die meeste?
Alhoewel ons oor cholesterol praat, is daar verskeie soorte vette in ons bloed. Hierdie navorsing het bevind dat veranderinge in nie alle soorte cholesterol dieselfde effek het nie. Jy kan dit maklik verstaan deur na die tabel hieronder te kyk.
| Lipiedtipe | Eenvoudig gestel... | Gekoppel aan demensie-risiko |
|---|---|---|
| Totale cholesterol | Die som van al die cholesterol in jou bloed. | 'n Sterk verband is getoon. Gereelde veranderinge in vlak verhoog die risiko. |
| LDL-cholesterol (LDL-C) | Ons noem dit "slegte cholesterol." Dit kan in jou bloedvate opbou. | 'n Sterk verband is getoon. Gereelde veranderinge in vlak verhoog die risiko. |
| HDL-cholesterol (HDL-C) | Ons noem dit "goeie cholesterol." Dit help om slegte cholesterol uit die liggaam te verwyder. | Hierdie navorsing het nie 'n sterk verband gevind nie. |
| Trigliseriede | Nog 'n tipe vet wat in die liggaam gestoor word. | Hierdie navorsing het nie 'n sterk verband gevind nie. |
Is 'n eenmalige ondersoek nie genoeg nie?
Nou dink jy dalk: "Ek het my cholesterol verlede maand laat nagaan, en dit was normaal. So daar is niks mee verkeerd nie, reg?" Maar kenners sê dat 'n enkele toets alleen nie 'n volledige prentjie van ons gesondheid kan gee nie.
Dink daaraan, baie mense in Sri Lanka weet dat bloeddruk en bloedsuikervlakke, wat as diabetes beskou word, voortdurend wissel, wat 'n risikofaktor vir hartsiektes en beroerte is. Dieselfde geld vir cholesterol. Selfs al kyk jy een keer daarna en sê die vlak is goed, is dit belangrik of dit oor tyd stabiel bly.
Volgens 'n professor in neurologie in die Verenigde State wat nie by hierdie navorsing betrokke was nie, voltooi hierdie ontdekking 'n baie belangrike stukkie van die legkaart om breingesondheid te handhaaf.
’n Enkele cholesteroltoets alleen kan nie die volle prentjie gee nie. Gereelde besoeke aan die dokter, gereelde bloedtoetse soos voorgeskryf, en die monitering van jou vlakke is noodsaaklik om jou breingesondheid te handhaaf.
Moet ons ons dus hieroor bekommer?
Glad nie. Ons behoort bewus te wees van navorsing soos hierdie, maar ons moenie onnodig bang wees nie. Ons moet twee dinge onthou.
1. Dit is voorlopige navorsing: Dit is steeds voorlopige navorsing. Dit beteken dat dit nog nie volledig getoets en goedgekeur is deur ander wetenskaplikes regoor die wêreld nie. Verdere studies is dus nodig voordat dit as 'n definitiewe gevolgtrekking geneem kan word.
2. Beperkings van die navorsing: Die meeste van die deelnemers aan hierdie navorsing was wit mense wat in Australië woon. Verdere navorsing is dus nodig om te sien of hierdie resultate ook op ons Asiatiese en Sri Lankaanse bevolkings van toepassing is.
Maar die boodskap wat ons hieruit kry, is baie duidelik. Dit wil sê, die belangrikheid daarvan om belangrike gesondheidsmaatstawwe in ons liggaam, soos cholesterol-, bloeddruk- en suikervlakke, op dieselfde vlak te handhaaf.
Boodskap vir die Huis Toe
- Dit is belangrik om jou cholesterolvlakke stabiel te hou, aangesien gereelde skommelinge 'n risiko vir breingesondheid kan inhou soos jy ouer word.
- Wees veral bewus van enige groot veranderinge in jou totale cholesterol- en 'slegte' cholesterol (LDL-C) vlakke.
- Laat jou cholesterol gereeld nagaan soos deur jou dokter aanbeveel. Moenie jou besluite op net een verslag baseer nie.
- As jy 'n beduidende verandering in jou cholesterolvlakke opmerk, moenie bang wees om met jou huisdokter te praat nie. Hy of sy sal jou kan adviseer oor die nodige behandeling en lewenstylveranderinge.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by