Kry jy ook nie genoeg melk vir jou baba nie? (Lae melkvoorraad) Kom ons gesels hieroor!

Die grootste vreugde wat by jou opkom wanneer jy 'n nuwe ma word, is om jou eie baba te borsvoed. Dit is 'n baie spesiale band. Maar soms kom vrae soos 'Sal my baba genoeg melk hê?' 'Is my melkvoorraad laag?' by jou op, en jy voel 'n bietjie bang. Trouens, dit is 'n algemene probleem vir baie moeders en iets wat swaar op hul gedagtes lê. So, vandag praat ons oor hierdie toestand genaamd "hipolaktasie", of soos dokters dit noem.

Wat is lae melkvoorraad?

Eenvoudig gestel, lae melkvoorraad beteken dat jou liggaam nie genoeg melk vir jou baba produseer nie. Dit is 'n algemene verskynsel onder moeders. Moeders kan ook baie gestres wees en bekommerd wees oor of hul baba genoeg voedingstowwe kry. Het jy geweet dat baie dinge melkverlies, of melkvoorraad, beïnvloed? Sommige babas wil dalk nie melk drink nie of drink nie behoorlik nie, nie net omdat jou melkvoorraad laag is nie, maar om ander redes.

As jy voel dat jou melkvoorraad nie genoeg is nie, is die beste ding om te doen om met 'n laktasiekonsultant of 'n borsvoedingspesialis te praat. Saam kan julle uitvind of jy regtig nie genoeg melk het nie, of of daar ander redes is waarom jou baba nie genoeg melk drink of gewig optel nie. Hulle kan jou ook help om die regte oplossings te vind.

Hoe weet ek seker of my melkvoorraad laag is?

Jy mag dink jou melkvoorraad is laer as verwag as jou baba enige van hierdie tekens toon:

• As die baba nie gewig optel of nie groei nie.
• As dit lyk asof jou baba nie melk sluk terwyl hy borsvoed nie, is dit moontlik dat jou baba net aan die bors suig, maar nie melk sluk nie.
• As jou baba nie genoeg nat doeke en poepdoeke per dag gebruik nie. Gewoonlik, teen die tyd dat jou baba ongeveer 4 dae oud is, behoort hulle ten minste 6 nat doeke en 3 poepdoeke per dag te hê.

Soms kan jy egter bekommerd wees dat jy nie genoeg melk kry wanneer jy die volgende dinge sien. Dit is egter dikwels normale dinge, en veranderinge kan plaasvind ongeag jou melkvoorraad:

• Na 'n paar weke sal jou borste sagter voel as voorheen (dit gebeur soos jou liggaam aanpas by die melkvulpatroon).
• Jou baba vra dalk gereeld vir melk , of soms, veral in die aand, 'n paar keer agtereenvolgens vir melk ("Trosvoeding").
• Om die baba se bors gouer te verwyder as wat jy dink, of om nie belang te stel in borsvoeding wanneer die baba 'n bietjie ouer en meer doeltreffend is met borsvoeding nie.

Dit is egter die beste om jou dokter te vertel van enigiets wat jy sien, maak nie saak hoe klein nie.

Is daar regtig nie genoeg melk nie? Of dink ons ​​so?

Soms voel ons asof ons nie genoeg melk het nie. Dit word 'Vermeende Lae Melkvoorraad' genoem, wat beteken dat ons so voel al het ons nie eintlik genoeg melk nie. Om vir 'n pasgebore baba te sorg is nie maklik nie, daarom is dit normaal om voortdurend bekommerd te wees dat iets fout is.

Maar onthou, soms is wat jy dink waar. Maar moenie bekommerd wees nie. Daar is oplossings vir die feit dat jy nie genoeg melk het nie, en jou laktasiekonsultant kan jou help.

Waarom is daar so 'n afname in melkvoorraad? Wat is die redes?

Borsvoeding is nie so eenvoudig soos dit lyk nie, dis 'n bietjie van 'n ingewikkelde proses. Baie faktore beïnvloed hoeveel melk jou liggaam produseer. Die belangrikste is:

• Jou baba verwyder nie melk behoorlik uit jou borste nie. Dan dink jou borste: "Ag, ek het minder melk nodig," en so verminder hulle melkproduksie.
• Jy en jou baba is vir lang tye geskei (byvoorbeeld, as julle werk toe gaan). Dit kan veroorsaak dat jou voorraad afneem omdat jy nie so gereeld kan borsvoed nie. Onthou, jou borste sal slegs melk produseer wanneer hulle gestimuleer word. Wanneer stimulasie verminder word, sal melkproduksie afneem.
• Jy het 'n mediese toestand wat jou melkvoorraad beïnvloed.

Moeder se gesondheidstoestande wat melkvoorraad kan beïnvloed

Sekere gesondheidstoestande en faktore kan 'n borsvoedende moeder se melkvoorraad verminder, soos:

• Swanger raak (ja, jy kan weer swanger raak selfs terwyl jy borsvoed).
• Sommige medisyne word sonder 'n dokter se voorskrif geneem (Oor-die-toonbank - OTC) en sommige word met 'n dokter se voorskrif geneem (Voorskrifmedikasie).
• Plasentale inkapseling (daar is min wetenskaplike bewyse hiervoor, en dit kan riskant wees).
• Onvoldoende melkproduserende klierweefsel in die borste (borsthipoplasie).
• Vorige borsoperasies.
• Polisistiese ovariumsindroom (PCOS).
• Verminderde funksie van die skildklier (hipotireose).
• Behoue ​​plasenta.
• Oormatige bloeding na geboorte kan 'n daling in die vlak van die hormoon prolaktien veroorsaak, wat help om melk te produseer.
• Ander hormoonverwante probleme.

Ook kan oormatige gebruik van tabak, dagga of alkohol ook die melkvoorraad verminder.

Hoe vind 'n dokter dit?

Jou dokter sal jou en jou baba ondersoek. Hulle sal met jou praat oor jou borsvoedingservaring en wat jy gesien het. ’n Laktasiekonsultant kan jou ook waarneem terwyl jy jou baba borsvoed.

Kan jy die hoeveelheid melk akkuraat meet deur 'n "pomp" te doen?

Nee, dis dit.Dit is nie 'n presiese meting nie. Die manier waarop jou baba melk uit die bors verwyder en die manier waarop 'n "(Borspomp)" melk verwyder, verskil (dikwels is die baba meer doeltreffend). Daarom is dit nie akkuraat om aan te neem dat jou baba dieselfde hoeveelheid drink as wat jy "(Pomp)" nie. Dit kan jou egter 'n idee gee. Soms, al kry jou baba genoeg melk, lyk die hoeveelheid melk dalk laag wanneer jy "(Pomp)".

Dit is belangrik om nie self te diagnoseer of jouself met ander ma's te vergelyk nie. Jy mag dalk raad hoor soos: "Pomp vir 24 uur en kyk hoeveel melk jy kry." Maar dit sê nie regtig vir jou hoeveel melk jou baba kry nie. Ook, sommige van die riglyne wat jy sien vir hoeveel onse melk jou baba per dag benodig, is vir babas wat met formulevoeding gevoed word, nie borsvoed babas nie.

Daarom is dit so belangrik om met 'n laktasiekonsultant oor jou bekommernisse te praat. Hulle sal jou die antwoorde en ondersteuning gee wat jy nodig het.

Wat kan gedoen word om lae melkvoorraad te behandel?

Behandeling vir lae melkvoorraad hang af van die onderliggende oorsaak. Jou laktasiekonsultant sal saam met jou werk om die oorsaak te vind en jou te help om oor die beste behandeling te besluit. Tipies sal jou konsultant dinge doen soos:

• Jou dokter sal jou mediese geskiedenis bespreek, 'n fisiese ondersoek doen en kyk na enige moontlike oorsake van lae melkvoorraad. Dit kan sekere mediese toestande of die gebruik van sekere stowwe (soos alkohol of tabak) insluit. Jou dokter kan ook lewenstylveranderinge aanbeveel terwyl hy enige onderliggende mediese toestande behandel.
• Bespreek hoe gereeld en hoe goed jou baba melk uit die borste dreineer. Gee wenke om melk goed te dreineer.
• Praat met haar oor enige bekommernisse of ongemak wat jy oor borsvoeding mag hê. Sy sal jou raad gee oor hoe om borsvoeding 'n meer ontspanne en gemaklike ervaring te maak.
• In sommige spesiale gevalle kan 'n `Galactogogue` (melkversterker) ook aanbeveel word.

Wat is hierdie "galaktogoë"? Is dit waar dat hulle melkvoorraad verhoog?

Dokters noem dit galaktogoë, stowwe wat vroue gebruik om hul melkvoorraad te handhaaf of te verhoog. Vir honderde jare het vroue in verskillende kulture verskeie dinge gebruik om melkproduksie te verhoog. Dit sluit in kruie soos paardebloem en aspersies, tot verskeie kosse en drankies (sommige sê selfs bier).

Dit is baie belangrik om eers dít te weet:

Moenie hierdie "galaktogoë" as 'n behandeling vir borsmelktekort gebruik sonder om met 'n dokter te praat nie. Jy moet baie versigtig wees, want:

>

* Baie van hierdie dinge kan interaksie hê met ander medikasie wat jy neem, en sommige interaksies kan gevaarlik wees.

* Hierdie isDie risiko's en newe-effekte kan swaarder weeg as die voordele, en sommige kan ernstig wees.

* Wat die meeste kruie-"galaktogoë" betref, is daar nie genoeg wetenskaplike bewyse om aan te toon of hulle werklik werk en/of veilig is nie. Daar is ook geen standaard dosisaanbevelings nie.

Vanaf 2023 het die Amerikaanse Voedsel- en Medisyne-administrasie (FDA) geen medikasie goedgekeur om lae melkvoorraad te behandel nie. Sommige dokters beveel medikasie aan wat help om die melkvoorraad te verhoog. Hierdie word beskou as "buite-label gebruike" van die middel. Dit beteken dat die middel deur die FDA goedgekeur is om iets anders te behandel, maar jou dokter glo dat dit ook kan help met jou lae melkvoorraad. Hulle sal dit slegs doen as hulle glo dat die voordele van die medikasie enige risiko's vir jou swaarder weeg.

Is dit goed om te pomp om melkvoorraad te verhoog?

Om jou melkvoorraad te verhoog, of as jou baba nie melk behoorlik uit jou borste verwyder nie, kan jou laktasiekonsultant aanbeveel dat jy pomp by jou roetine voeg.

Die berader bied leiding gebaseer op jou en jou baba se spesifieke behoeftes.

Wat kan jy verwag as jy 'n lae melkvoorraad het?

Jou dokter of berader kan jou help om ander opsies te vind om jou melkvoorraad te verhoog en/of jou baba te borsvoed. ’n Lae melkvoorraad is nie jou skuld nie, so moenie jouself afkraak of voel asof jy op een of ander manier misluk het nie. Moenie jouself met ander ma’s vergelyk of dink dat jy nie genoeg doen om jou melkvoorraad te help nie.

Werk eerder saam met jou laktasiekonsultant om oplossings te vind wat vir beide jou en jou baba werk. In sommige gevalle kan dit aanvulling met formule insluit. Of jy moet dalk jou baba pomp en bottelvoed benewens die hoeveelheid melk wat hulle van die bors kry. Terwyl jy hierdeur gaan, sal jou konsultant leiding gee en luister na wat jy te sê het.

Kan ons nie hierdie melktekort voorkom nie?

Jy mag dalk nie 'n afname in melkvoorraad kan voorkom nie. Maar jy kan met 'n laktasiekonsultant saamwerk om faktore te identifiseer wat jou melkvoorraad kan beïnvloed. Dis nooit te vroeg om hierdie gesprek te begin nie. Om vroeg in jou swangerskap oor melkvoorraad en borsvoeding te praat, kan jou help om voor te berei en te weet wat om te verwag.

Die handhawing van 'n gesonde gewig en leefstyl wat by jou pas, asook die behoorlike bestuur van enige chroniese toestande wat jy mag hê, kan soms help om lae melkvoorraad te voorkom.

Hoe sorg jy vir jouself? Dit is baie belangrik!

Op hierdie stadium mag dit dalk soos 'n droom lyk om iets vir jouself te doen. Maar om jouself so goed as moontlik te versorg – beide fisies en geestelik – is baie belangrik vir beide jou en jou baba. Dit is wanneer jy familie en vriende moet kontak vir ondersteuning. Hier is 'n paar maniere waarop jy daardie ondersteuning kan kry:

• Vra 'n betroubare vriend om huis toe te kom en na die baba om te sien terwyl jy 'n middagslapie neem.
• Laat jou kokke 'n paar maaltye voorberei en vries, dan sal dit maklik wees vir die week.
• Vra jou maat of iemand anders om jou te help om jou baba snags met die bottel te voed, sodat jy vir 'n paar uur aaneen kan slaap.

Wanneer jy voel jy maak nie genoeg melk nie, is dit moeilik om op te hou om daaraan te dink. Boonop, as jy vir ander van jou bekommernisse vertel, sal raad instroom – sommige goedbedoelende vriende sal met framboosblaarttee na jou deur kom. Maar soms, hoe meer jy hoor "Dit is presies wat dit veronderstel is om te doen!", hoe meer voel jy oorweldig en kan jy nie uitvind wat om te doen nie.

Alhoewel daar baie kere is wanneer advies van jou geliefdes nuttig kan wees, is dit dalk nie veel help om dit alleen te doen wanneer dit by lae melkvoorraad kom nie. Dit kan ook ongewenste newe-effekte veroorsaak. Dus, in plaas daarvan om dinge op jou eie te probeer hanteer, ontmoet 'n laktasiekonsultant. Hulle kan advies en behandeling gee wat op jou behoeftes afgestem is en jou 'n pad vorentoe wys.

Die belangrikste ding wat ons uit hierdie storie huis toe wil neem (Boodskap vir die Huis)

So, ma, as jy selfs die geringste vermoede het dat jy nie genoeg melk kry nie, moenie daaroor bekommerd wees nie. Jy is nie alleen nie, dit is iets waarmee baie moeders te kampe het.

Die belangrikste ding is om met jou dokter of 'n laktasiekonsultant hieroor te praat. Hulle sal jou lei en help om die beste oplossing vir jou en jou baba te vind. Onthou, borsvoeding is net een opsie, daar is ander maniere om liefde en voeding aan jou baba te bied. Jou geestesgesondheid is ook baie belangrik. Jou welstand is die beste ding vir jou baba!

` Borsvoeding, Onvoldoende Melk, Melkvoorraad, Borsvoeding van 'n Baba, Nuwe Ma, Melkversterker, Borsvoedingsprobleme