Wanneer jy 'n ma word, moet jy twee keer dink oor alles wat jy doen, beide voor en na die geboorte van 'n baba. Veral as jy 'n roker is, wil jy dalk ophou rook tydens swangerskap en dan weer begin nadat die baba gebore is . Maar voordat jy 'n sigaret aansteek terwyl jy borsvoed, het jy al ooit gedink aan hoe dit jou melk en jou baba sal beïnvloed? Kom ons gesels vandag oor hierdie belangrike onderwerp.
Hoe beïnvloed rook borsmelk?
Die eerste ding om te onthou is dat borsmelk die beste kos is wat jy vir jou baba kan gee. Borsmelk is nie net kos nie. Dit is vol teenliggaampies wat jou baba teen siektes beskerm, ensieme wat met vertering help, en ander noodsaaklike voedingstowwe. Borsvoedende babas is minder geneig om verkoues, respiratoriese siektes en oorinfeksies te kry. Dit versterk ook hul immuunstelsel.
Kyk nou na wat gebeur as jy rook. Die nikotien in 'n sigaret of vape, sowel as gevaarlike chemikalieë soos lood en arseen, kom in jou bloedstroom en dan in jou borsmelk. Dit verander die samestelling van jou borsmelk, wat beteken die voedingswaarde daarvan. Sommige studies het bevind dat rook selfs die hoeveelheid melk wat jou liggaam produseer, kan verminder.
Dink net, navorsing het bevind dat babas van moeders wat meer as vyf sigarette per dag rook, slaapprobleme het, meer huil en opgewonde raak. Dit is as gevolg van die nikotien wat deur melk in die baba se liggaam oorgedra word.
Ook, selfs al rook jy nie naby jou baba nie, kan die giftige deeltjies van daardie rook steeds in die lug beland en deur jou baba ingeasem word. Ons noem dit 'passiewe rook' . Dit verhoog die baba se risiko om siektes soos brongitis en longontsteking te ontwikkel soos hulle ouer word.
Wat is die risiko's van rook terwyl jy borsvoed?
As jy rook terwyl jy borsvoed, is daar verskeie risiko's wat jou baba kan in die gesig staar. Dit is belangrik om hiervan bewus te wees.
| Risiko | Beskrywing |
|---|---|
| Chroniese respiratoriese siektes | Soos 'n baba ouer word, neem die risiko om asma of ander allergieë te ontwikkel toe. |
| Slaapprobleme | Nikotien is 'n stimulant wat kan veroorsaak dat jou baba sukkel om te slaap, gereeld wakker word en minder slaap. |
| Gereelde siekte | ’n Verswakte immuunstelsel kan lei tot gereelde siektes soos verkoues en oorinfeksies. |
| Probleme met die spysverteringstelsel | Probleme soos maagpyn en opgeblasenheid kan voorkom. |
| Gedragsprobleme | Die baba sal waarskynlik voortdurend angstig wees en baie huil. |
| Verhoogde risiko van SIDS | Dit is die gevaarlikste ding. Die risiko van skielike babasterftesindroom (SIDS) is hoër vir babas wat gebore word aan moeders wat rook. |
Wat is "Derdehandse Blootstelling"?
Nikotien bly nie net in jou longe nie. Sigaretrook en die chemikalieë daarin word op jou vel, hare, klere, stoele, sofas, matte en selfs mure neergelê. Ons noem dit 'derdehandse blootstelling' . Wanneer 'n baba aan hierdie dinge raak, kruip of dit in hul mond sit, kom die gif in die baba se liggaam. Dus, selfs al drink jy nie naby jou baba nie, of gaan uit en drink nie, is jy steeds in gevaar.
As jy 'n roker is, wat doen jy?
Nadat jy al hierdie dinge gehoor het, dink jy dalk: "Moet ek dan ophou borsvoed?" Nee. Dis 'n slegte besluit.
Dokters stem almal saam dat die beste manier om jou baba te beskerm, is om heeltemal op te hou rook. Maar selfs al is dit moeilik vir jou om dit te doen, moenie ophou borsvoed net omdat jy rook nie.
Onthou, selfs al rook jy, hoef jy nie op te hou borsvoed nie. Die veiligheid en voeding van borsmelk weeg oor die algemeen swaarder as die risiko's van nikotien. Borsmelk is altyd beter vir jou baba as formulemelk.
Daar is egter dinge wat jy kan doen om die impak op die baba te verminder.
- Moet nooit naby jou baba rook nie.
- Rook altyd buite die huis, buite. Hou sigarette, sigare en vape-toestelle buite die huis.
- Maak jou huis en voertuig 'n heeltemal "rookvrye sone".
- Voordat jy huis toe kom nadat jy gerook het, trek jou klere om en was jou hande en mond deeglik.
- Die belangrikste: As jy of jou maat rook, moet jy nooit saam met jou baba in die bed slaap nie ( saamslaap ). Dit verhoog die risiko van wiegiedood aansienlik.
Ander dinge om in gedagte te hou
Om op te hou rook is nie maklik nie. Dit verg hulp. As jy die gewoonte wil breek, moenie dit alleen beveg nie.
Maak seker dat jy met jou dokter hieroor praat. Hy of sy kan jou adviseer oor die beste plan van aksie vir jou. Jy kan ook na beradingsdienste verwys word. Daar is nou slimfoon-apps en selfs aanlynprogramme wat hiermee kan help. Hierdie reis is makliker om te navigeer wanneer jy die ondersteuning van familie en vriende het.
Soms sal jou dokter jou vertel van nikotienvervangingsterapie (NRT) . Dit sluit nikotienplakkers of voorskrifpille in. Maar moenie so iets gebruik sonder mediese advies nie. Omdat jy borsvoed, sal jou dokter moet besluit wat die veiligste vir jou en jou baba is.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die beste ding wat jy vir jou baba se gesondheid kan doen, is om heeltemal op te hou rook.
- Selfs al kan jy nie ophou rook nie, is borsvoeding baie gesonder vir jou baba as formule. Moet dus nie ophou borsvoed net omdat jy rook nie.
- Die nikotien en giftige chemikalieë in die sigarette wat jy rook, kom jou baba se liggaam deur borsmelk binne.
- Rook altyd buite die huis, weg van jou baba. Trek klere om en was jou hande deeglik na rook.
- As jy of jou maat rook, vermy om in dieselfde bed as jou baba te slaap om die risiko van wiegiedood te vermy.
- As jy wil ophou rook, moenie self besluite neem nie , maar praat beslis met jou dokter en kry gepaste advies en behandeling.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by