Een van die grootste probleme wat baie mense deesdae het, is gewigstoename. Jy het sekerlik al allerhande wonderlike dinge gesien wat op die internet en in tydskrifte geadverteer word as 'n oplossing hiervoor. Dinge wat beweer dat hulle jou oornag slank kan maak, om gewig te verloor sonder enige moeite. Een van die gewildste hiervan is die kruieproduk genaamd "Hoodia". Daar word gesê dat wanneer jy dit gebruik, jy jou eetlus verloor en vinnig gewig verloor. Maar is hierdie storie waar? Kom ons vind vandag presies daaroor uit.
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat presies is Hoodia?
Eenvoudig gestel, Hoodia gordonii is 'n plant wat in die Kalahari-woestyn van Suid-Afrika groei. Alhoewel baie mense dink dat dit 'n soort kaktus is, is dit eintlik nie 'n kaktus nie, maar 'n vetplant wat soos een lyk. Volgens historiese verslae het die inheemse mense wat destyds in hierdie gebiede gewoon het, hierdie plant gekou om honger te verminder terwyl hulle gejag het.
Hierdie storie is wat Hoodia so gewild gemaak het onder mense wat wêreldwyd gewig probeer verloor. Dit is nou beskikbaar in kapsules, tablette en selfs koubare sjokolade-agtige vorms.
Maar die groot vraag hier is, is daar enige wetenskaplike bewyse om te bewys dat dit werklik werk? Die waarheid is, daar is baie min wetenskaplike bewyse om die hype te ondersteun. Omdat hierdie as "dieetaanvullings" verkoop word, is hulle nie onderhewig aan dieselfde streng toetsing as oor-die-toonbank medisyne nie.
Is daar wetenskaplike bewyse? Kom ons kyk.
Wanneer ons oor Hoodia praat, hoor ons tot 'n mate van wetenskaplike studies. Maar ons moet versigtig wees oor hul geldigheid.
Navorsing wat op diere gedoen is
Navorsing deur Dr. David MacLean het bevind dat die Hoodia-plant 'n molekule genaamd P57 bevat, wat 'n effek op die hipotalamus kan hê, die sentrum in ons brein wat honger en eetlus beheer. Om presies te wees, stuur hierdie P57-molekule 'n vals sein na die brein dat "die maag vol is, dis tyd om te eet."
Maar hierdie navorsing is met diere gedoen. David McLean, wat hierdie navorsing gedoen het, sê ook dat daar twyfel is oor hoe goed hierdie P57-molekule in die menslike liggaam geabsorbeer word. Dit wil sê, selfs al werk dit in diere, kan daar nie met sekerheid gesê word of dit op dieselfde manier in mense sal werk nie.
Navorsing uitgevoer met 'n baie klein aantal mense
Ons hoor van nog 'n studie. Hierdie een is deur Dr. Richard Goldfarb gedoen. Maar slegs 7 mense het daaraan deelgeneem.Hierdie navorsing is ook gedoen vir 'n maatskappy wat Hoodia vervaardig. Die resultate van hierdie navorsing is nog nie in enige betroubare mediese tydskrif gepubliseer nie.
Volgens hierdie navorsing het die deelnemers se gewig tot 'n mate afgeneem. Ons kan egter nie sê dat die resultate wat van slegs 7 mense verkry is, op die hele bevolking van toepassing is nie.
Net so het ander maatskappye op hul webwerwe oor hul eie navorsing geplaas, maar aangesien dit nie deur onafhanklike instellings gedoen word nie, is daar vrae oor die betroubaarheid daarvan.
Selfs die wêreldbekende Mayo-kliniek sê dat daar geen geloofwaardige, definitiewe bewyse is om die bewering te ondersteun dat Hoodia eetlus verminder nie.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Wat sê die dokters hieroor?
Baie dokters wat mense met gewigsverlies behandel, is baie skepties oor Hoodia. Wanneer pasiënte inkom en daaroor vra, is die antwoord wat die meeste dokters gee:
" Daar is geen wetenskaplike data om die gebruik hiervan aan te beveel nie. Daar is ook geen data wat sê dat dit ernstige newe-effekte veroorsaak nie. Dit is dus soos om 'n nuwe pad te volg waarvan ons nie weet nie."
Dit beteken dat niemand met sekerheid kan sê of dit jou sal help of of daar enige newe-effekte mettertyd sal wees nie. Alhoewel sommige pasiënte dit al gebruik het, sê dokters dis moeilik om iemand te vind wat sê: "Dit het my baie gehelp."
Daarom is my raad as jou liewe dokter om nooit gewigsverliesprodukte te gebruik wat jy op die internet gesien het of wat iemand aanbeveel het sonder om 'n dokter te raadpleeg nie.
Pasop vir vals Hoodia!
Dit is die vreesaanjaendste deel van hierdie storie. As gevolg van die aanvraag na Hoodia, is daar 'n groot kans dat baie van die produkte op die mark vals is.
Stel jou voor, meer Hoodia word wêreldwyd verkoop as wat in Suid-Afrika gekweek word. Hoe is dit moontlik? Dit beteken dat die meeste van die produkte wat verkoop word, nie eintlik Hoodia bevat nie, of baie klein hoeveelhede bevat.
So as jy besluit om dit in elk geval te probeer, hou hierdie dinge in gedagte:
- Koop van 'n betroubare bron: Koop van 'n betroubare winkel of 'n betroubare handelsmerk.
- Wees versigtig met die prys: As dit baie laer is as die normale prys, is dit meer waarskynlik dat dit 'n namaaksel is.
- Vra oor onafhanklike toetsing: Dit is 'n goeie idee om die vervaardiger te vra of hul produkte deur 'n onafhanklike laboratorium getoets word.
| Punt | Beskrywing |
|---|---|
| Sleutelstelling | Daar word gesê dat Hoodia eetlus verminder en gewigsverlies bevorder. |
| Wetenskaplike bewyse | Baie swak. Die navorsing wat wel bestaan, is kleinskaals, word deur 'n maatskappy geborg, of gebruik diere. |
| Mediese opinie | Die meeste dokters beveel dit nie aan nie. Daar is geen data oor voordele of langtermyn newe-effekte nie. |
| Markrisiko | Nagemaakte produkte is baie algemeen. Geld en gesondheid kan in gevaar wees. |
Boodskap vir die Huis Toe
- Hoodia is 'n kruie-dieetaanvulling wat as 'n gewigsverliesaanvulling geadverteer word, maar die wetenskaplike bewyse om hierdie bewering te ondersteun, is baie swak.
- Baie Hoodia-produkte op die mark kan nagemaak wees, wat jou geld en gesondheid in gevaar stel.
- Voordat u enige aanvulling of medikasie vir gewigsverlies gebruik, maak seker dat u met u dokter praat.
- Moenie soek na kitsoplossings om gewig te verloor nie. 'n Gesonde, gebalanseerde dieet en gereelde oefening is die beste en veiligste maniere om gesond gewig te verloor.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.