Die belangrikste en mooiste dag van jou lewe kom binnekort... die dag wat jou baba in hierdie wêreld kom. Dis normaal om op hierdie tydstip 'n bietjie bang, senuweeagtig en angstig te voel . Maar as jy alles vooraf beplan, kan jy daardie groot dag met gemoedsrus en groot selfvertroue tegemoetgaan, reg? Daarom maak ons 'n "Geboorteplan", dit wil sê 'n plan vir geboorte. Kom ons kyk hoe om dit presies te doen.
Wat is hierdie Geboorteplan?
Eenvoudig gestel, 'n geboorteplan is 'n klein nota wat jy maak oor jou voor- en afkeure gedurende die tyd wat jy jou baba verwag, van die oomblik dat jy pyn begin voel totdat die baba gebore word. Dis soos om alles te beplan voordat jy op reis gaan. Dit stel jou in staat om jou gedagtes vooraf aan jou versorgers, dokters en verpleegsters oor te dra. Dan, op die groot dag, kan jy fokus op die bring van jou baba in die wêreld sonder om bekommerd te wees oor wat jy nog kan doen.
Dink daaraan, wil jy hê die ligte moet gedemp word in die kamer waar jy jou baba gaan baar? Wil jy hê 'n sagte liedjie moet gespeel word? Of verkies jy dat net jou man daar is? Jy kan enigiets waaraan jy kan dink hierby insluit.
Maar dis belangrik om dit te onthou. ’n Geboorteplan is nie ’n vaste reël wat nie verander kan word nie. Want ons kan nie presies voorspel hoe ’n baba sal uitdraai nie. Soms kan onverwagte dinge gebeur. In so ’n situasie, vir die veiligheid van jou en jou baba, moet jou dokter dalk hierdie plan verander. Daarom is dit die beste om buigsaam te wees en voorbereid te wees op enigiets.
Wat moet in die Geboorteplan ingesluit word?
Alhoewel jy dalk baie hierby wil voeg, is dit belangrik om dit so kort en duidelik as moontlik te hou. Dit sal dit vir enigiemand maklik maak om te lees en te verstaan. Gewoonlik sal een of twee bladsye genoeg wees. Om dit vir jou makliker te maak, kom ons kyk na die punte wat in hierdie plan ingesluit kan word in 'n tabel.
| Sektor wat beplan moet word | Dinge om te oorweeg (voorbeelde) |
|---|---|
| Basiese inligting | Jou naam, die dokter se naam en telefoonnommer, die hospitaal waar jy jou baba sal baar, en wie jy graag by jou wil hê op daardie tydstip (bv. man, ma). |
| Kameromgewing | Dinge wat jou help om 'n gemaklike omgewing te skep. Wil jy byvoorbeeld die ligte dim? Verkies jy stilte? Of 'n sagte liedjie/Pirith speel? Wil jy foto's of video's neem? |
| Sal tydens die fees | Dinge wat jou meer gemaklik laat voel wanneer jy pyn het. Byvoorbeeld: Wil jy loop? Wil jy 'n geboortebal gebruik? Wil jy 'n warm stort neem? |
| Pynbestuur | Dit is baie belangrik. Dink na oor of jy pynstillers gaan neem of nie. Sal jy 'n epiduraal kry? Of sal jy probeer om die pyn te verminder met asemhalingsoefeninge, massering, ens.? Praat met jou dokter hieroor en vind uit watter opsies vir jou beskikbaar is. |
| Die oomblik wat die baba gebore word | Hoe jy jou baba wil baar. Byvoorbeeld, sou jy verkies om nie 'n episiotomie te hê tensy dit absoluut noodsaaklik is nie? Wil jy die baba deur 'n spieël sien baar? Wil jy hê jou man moet die naelstring knip? Wil jy hê die baba moet onmiddellik na geboorte op jou bors wees (vel-tot-vel-kontak)? |
| As 'n keisersnee (C-snit) nodig is | As jy 'n onverwagte keisersnee sou hê, wie sou jy graag by jou in die operasiesaal wou hê? (Sommige hospitale laat dit dalk nie toe nie, maar dit is belangrik om jou wense bekend te maak). |
| Nadat ek 'n baba gehad het | Hoe gaan jy jou baba voed (borsmelk of bottelvoeding?), wil jy hê jou baba moet heeltyd by jou wees of soms in die kwekery? Wil jy hê jou baba moet 'n fopspeen hê? As dit 'n seun is, wil jy hê hy moet by die hospitaal besny word? Dui asseblief jou voorkeure vir al hierdie aan. |
Met wie moet ek oor hierdie plan praat?
Sodra jy hierdie Geboorteplan opgestel het, bespreek dit eers deeglik met jou man en ander mense wat jou help. Maak dan seker dat jy dit vir jou dokter wys en dit ook met hom bespreek.
Waarom is dit belangrik?
- Sommige hospitale mag hul eie beleide hê.
- Jou wense is dalk nie medies gepas nie.
- Deur al hierdie vooraf te bespreek, kan jy onnodige vrae en meningsverskille op die laaste oomblik verminder. Die dokter kan ook doen wat die veiligste vir jou en jou baba is, terwyl hy/sy jou wense respekteer.
Aan wie moet ek 'n afskrif van die geboorteplan gee?
Sodra jy jou plan het, doen hierdie dinge.
- Gee 'n afskrif vir jou dokter en hou dit in sy lêer.
- Gee nog 'n kopie aan die hospitaal of sentrum waar jy opgeneem sal word om die baba te baar.
- Gee 'n kopie vir jou man en ander helpers.
- Hou 'n paar ekstra kopieë in jou sak. Indien jou dokter afwesig is op die dag van jou baba se geboorte, kan 'n ander dokter by die geboorte teenwoordig wees. Hierdie kopie sal op daardie tydstip baie belangrik wees.
Laastens, dit is belangrik om daarop te let dat die skep van 'n geboorteplan nie verpligtend is nie. Selfs sonder een, sal die hospitaal steeds dinge doen gebaseer op jou wense. Maar om vooraf oor hierdie dinge te dink en met jou man en dokter daaroor te praat, sal jou beslis 'n gevoel van krag, vryheid en beheer op daardie groot dag gee.
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Geboorteplan is 'n eenvoudige lys van dinge wat jy wil doen wanneer jy jou baba het. Dit is 'n groot gerief vir jou, jou assistente en die mediese personeel.
- Dit is nie 'n reëlboek nie, net 'n plan. Vir die veiligheid van jou baba en jouself, wees voorbereid om die plan te verander indien nodig.
- Oor jou planMaak seker dat jy dit met jou dokter bespreek en sy mening vra.
- Skryf die plan kort, duidelik en in een of twee bladsye. Dit moet maklik leesbaar wees.
- Wanneer jy hospitaal toe gaan om jou baba te kry, moenie vergeet om 'n paar ekstra kopieë van die plan saam te neem nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by