Hergebruik van uitgepompte borsmelk: Wat jy moet weet

Wanneer jy 'n nuwe ma word, is borsvoeding die grootste hoop vir baie. Selfs dokters beveel borsmelk bo formulemelk aan, want dit bevat die regte hoeveelheid voedingstowwe wat 'n baba nodig het, is maklik op die baba se spysverteringstelsel en word die beste deur die liggaam geabsorbeer. Maar daar is tye wanneer jy nie altyd jou baba direk kan voed nie. Miskien gaan jy werk toe of gaan jy op nog 'n reis. Dit is wanneer uitgepompte borsmelk baie handig te pas kom. Maar die vraag wat baie moeders het, is: "Hoe lank kan jy uitgepompte borsmelk so hou? Is dit goed om dit weer te gebruik?" Kom ons gesels vandag duidelik hieroor.

Wat is uitgedrukte borsmelk?

Eenvoudig gestel, uitgepompte borsmelk is melk wat uit jou bors verwyder en vir latere gebruik gestoor word, eerder as om direk deur jou baba verbruik te word. Dit kan op verskeie maniere gedoen word.

• Handuitdrukking: Jy kan jou hande gebruik om jou bors saggies te druk om melk te verwyder. Dit kan aanvanklik 'n bietjie moeilik wees, maar sodra jy daaraan gewoond raak, is dit baie maklik. Sommige mense vind dit pynlik om melk met 'n pomp uit te druk, so hierdie metode kan makliker wees.
• Gebruik van 'n pomp: Jy kan handmatige of elektriese borspompe gebruik om melk uit jou borste te verwyder. Alhoewel baie mense dit gebruik, is dit steeds 'n goeie idee om te weet hoe om melk met die hand uit te druk ingeval jy nie 'n pomp kan gebruik nie (byvoorbeeld, as die krag uitgaan).

Wanneer moet jy melk uitdruk?

• As jy bietjie melk wil spaar vir later gebruik.
• Wanneer die baba slaap.
• Wanneer jy soggens wakker word, verwyder enige melk wat in jou borste opgehoop het.
• As jy gaan werk, druk melk uit en haal dit uit op die geskeduleerde tyd.
• As die bors te styf om die tepel is en die baba sukkel om aan te heg, druk bietjie melk uit om die bors sag te maak.

As jy weg van jou baba is, probeer om die melk uit te druk en te verwyder terwyl jou baba normaalweg drink. Dit sal jou liggaam sein gee om voort te gaan met die produksie van borsmelk.

Hoe om uitgedrukte borsmelk te bêre?

Dit is die belangrikste deel. Hoe lank jy uitgeputte borsmelk kan hou, hang af van waar jy dit bêre. Daar is duidelike riglyne hiervoor.

Houers wat gebruik word om melk te bêre

Gebruik spesiaal ontwerpte opbergsakke of bottels vir die berging van borsmelk . Moenie melk in gewone huishoudelike plastieksakke bêre nie.

Hierdie spesiale sakke en bottels is vry van Bisfenol A (BPA).Daarom word dit as veilig beskou. Onlangse navorsing het egter bevind dat mikroplastiek by melk uit hierdie sakkies gevoeg kan word. Verdere navorsing is nodig om te verstaan ​​hoe dit die baba se gesondheid beïnvloed.

As jy plastiekbottels gebruik, vermy bottels met die herwinningsimbool 7. Hulle kan ook BPA bevat. Skoon glasbottels met digpassende deksels is ook goed.

Maak seker dat jy die bottel of sakkie etiketteer met die datum en tyd waarop jy die melk uitgemelk het. As jy jou baba na dagsorg stuur, moenie vergeet om ook die baba se naam te skryf nie.

Hoe verhit jy gestoorde melk voordat jy dit vir jou baba teruggee?

Eintlik is daar niks verkeerd daarmee om jou baba koue melk uit die yskas of melk wat by kamertemperatuur is, te gee nie. Sommige babas hou daarvan om dit so te drink. Maar die meeste babas verkies om melk te drink wat effens warm is, soortgelyk aan die temperatuur van borsmelk.

As jou baba ook van warm melk hou, gebruik 'n bottelverwarmer om die melk warm te maak. Dit is baie veiliger as om melk op die stoof of in die mikrogolfoond te verhit. Om die melk in die mikrogolfoond te verhit, kan warm kolle veroorsaak wat jou baba se mond kan brand.

Voordat jy jou baba 'n bottel gee, toets die temperatuur deur 'n paar druppels melk op jou pols te sit. As dit te warm op jou hand voel, sal dit te warm wees vir jou baba se mond. Laat dit dus 'n bietjie afkoel.

Wat as daar melk oorbly van 'n verhitte melk?

Dit is 'n baie belangrike saak.

As melk te lank buite gelaat word, kan bakterieë groei. Aangesien babas se immuunstelsels nog swak is, is hulle meer geneig om siek te word van sulke kieme.

Hoe ontdooi jy melk in die vrieskas?

Alhoewel bevrore melk tot 12 maande lank gehou kan word, is dit die beste om dit binne 6 maande te gebruik. Gebruik eers die oudste melk wanneer jy dit ontdooi.

Veilige maniere om melk te ontdooi:

• Plaas oornag onder in die yskas.
• Dompel die melkbottel/sakkie in 'n houer gevul met warm water (nie kookwater nie).
• Laat 'n bietjie warm water in die kraan loop.

Nadat dit ontdooi is, roer die melk effens, aangesien die vet dalk geskei en boontoe gerys het. Dit is normaal en beteken nie dat die melk sleg geword het nie.

Ontdooide melk kan binne 24 uur na verkoeling gebruik word. Onthou, hierdie 24 uur word getel vanaf die tyd dat die melk heeltemal ontdooi is, nie vanaf die tyd dat dit uit die vrieskas gehaal word nie.

Hoe weet jy of borsmelk sleg geword het?

Borsmelk kan geel, oranje, blou of groen van kleur wees. Dit is normaal. Die beste ding om te doen is om daaraan te ruik voordat jy dit vir jou baba gee. Soms kan jy dit selfs proe. As dit lekker ruik en 'n effens soet smaak het, is dit goed. As dit egter 'n suur reuk of smaak het, moet jy dit beslis weggooi.

Sommige moeders se melk smaak of ruik soos seep of yster. Dit beteken nie altyd dat die melk bederf is nie. Maar as jou melk vreemd smaak of ruik, of jou baba daarvan hou nie, is dit die beste om met jou dokter of 'n laktasiespesialis te praat.

Verminder bottelvoeding die band met jou baba?

Dit is 'n wanopvatting wat baie mense het. Selfs wanneer jy bottelvoed, kan jy steeds daardie pragtige band met jou baba behou.

Hou jou baba naby jou terwyl jy borsvoed, kyk hom in die oë en praat met hom in 'n sagte stem. Hierdie dinge sal die band tussen julle versterk.

Boonop gee bottelvoeding die baba die geleentheid om deur pa, ouma, tannie en ander familielede geborsvoed te word. Dit help die baba om 'n band met almal in die gesin te smee. Dit help ook die baba om minder te voel asof jy hulle mis wanneer jy werk toe gaan.