Moet ons jou kleinding leer om alleen te slaap? (Baba Slaapopleiding)

Elke ouer wat snags sukkel om te slaap en rooi oë het, droom van hul kleinding wat deur die nag slaap. Sommige mense het 'n wanopvatting oor 'slaapopleiding', wat beteken dat 'n baba leer om op hul eie te slaap. Baie mense dink dat dit net daaroor gaan om die baba te laat huil. Maar dit is eintlik baie meer as dit. Sommige studies het getoon dat hierdie metode die band tussen moeder en baba en vader en baba versterk.

Wat is 'n paar maniere om jou baba te help slaap?

Daar is verskeie maniere om jou en jou baba te help om deur hierdie moeilike tyd te kom en 'n goeie nagrus te kry. Kom ons kyk na wat hulle is. Die belangrike ding is dat nie al hierdie metodes vir elke baba geskik is nie . Die belangrike ding is om te kies wat die beste werk vir jou baba en jou gesin se stelsel.

1. Die "Cry It Out" (CIO) metode

Dit is die gewildste en mees besproke metode van slaapopleiding. Dit behels die doen van die dinge wat jy normaalweg doen om jou baba aan die slaap te kry (soos bad en voed), hom in die krip neersit, nagsê en die kamer verlaat. Dit word ook "volledige uitwissing" genoem, wat beteken dat jy hom dadelik ophou help. Sommige moeders kan dit nie verdra om hul baba te hoor huil nie, so hierdie metode werk nie vir hulle nie. Maar ander ouers sê dat hierdie metode binne 'n paar dae werk, en nadat hul baba 'n rukkie gehuil het, leer hulle om hulself te kalmeer en self aan die slaap te raak.

2. Die Ferber-metode

Hierdie metode is 'n bietjie soortgelyk aan die "Huil dit uit"-metode wat hierbo genoem is, maar hierdie een word 'n bietjie stadiger en sistematies gedoen. In hierdie geval doen jy ook 'n paar dinge om die baba aan die slaap te maak, sit hom in die krip en verlaat die kamer. Maar wanneer die baba begin huil, gaan jy terug kamer toe en troos die baba. Wanneer die baba kalmeer, verlaat jy weer die kamer. Op hierdie manier verhoog jy geleidelik die tyd tussen jou besoeke aan die kamer . As dit eers 'n minuut was, dan na 3, 5 minute. Uiteindelik verstaan ​​die baba dat ma naby is, sodat hy alleen kan slaap sonder vrees.

3. Die Stoelmetode

Met hierdie metode kan jy saam met jou baba in die kamer bly, maar hom van 'n afstand af troos. Jy maak jou baba gereed om te slaap, en wanneer hy slaperig is (maar nie heeltemal aan die slaap is nie), sit jy hom in die krip. Dan sit jy op 'n stoel naby die krip. Die belangrikste ding is om nie aan die baba te raak of die krip te skud nie . As die baba huil, troos jy hom net met jou stem en sê iets soos: "Mamma is hier, baba, gaan slaap." Elke aand skuif jy jou stoel geleidelik weg van die krip af, totdat dit uiteindelik naby die kamerdeur is, en dan buite die kamer. Hierdie metode kan ongeveer twee weke neem om te werk.

4. Die "Geen Trane" Metode

Dit is die sagste van die metodes. Dit is soortgelyk aan die Ferber-metode, maar met een groot verskil: Jy kan in die kamer ingaan en jou baba troos wanneer hy huil. Maar die belangrikste ding is om hom terug in die krip te sit terwyl hy nog wakker is . Dit sal jou baba help om selfvertroue te kry om alleen te slaap en die gewoonte te breek om saam met ma of pa te wil gaan slaap.

5. Die "Kontroleer en Konsoleer"-metode

Dit is presies wat die naam aandui. Nadat die baba gereed is om te slaap en in die krip neergesit word, gaan die ouers gereeld die kamer binne en kyk hoe dit met die baba gaan – of die baba huil of nie . Hulle gaan elke paar minute in en troos die baba met 'n klop op die rug of met hul stem. Jy moet die tussenposes tussen kontroles geleidelik verhoog. Sommige babas kan egter meer angstig raak wanneer jy kom. Jy moet dus kyk of hierdie metode vir jou baba werk.

Oorweeg hierdie dinge voordat u met slaapoefening begin

Dit is baie belangrik om hierdie stappe te volg om jou baba te help om 'n goeie nagrus te kry.

• Begin op die regte ouderdom: Die meeste kenners stem saam dat 6 maande 'n goeie ouderdom is om met slaapopleiding te begin. Sommige ouers begin op 9 maande, want op daardie ouderdom hoef babas nie snags wakker te word om te voed nie, sodat hulle deur die nag kan slaap.

• Vestig 'n Slaaproetine : Aangesien babas nie die verskil tussen dag en nag verstaan ​​nie, is 'n roetine soos hierdie noodsaaklik. Dink daaraan: bad jou baba elke aand op dieselfde tyd, trek hom skoon klere aan, gee hom melk en sit hom in die krip terwyl jy 'n slaapliedjie sing . Wanneer jy elke dag dieselfde dinge in dieselfde volgorde doen, kry jou baba se brein 'n sein dat dit tyd is om te slaap.

• Kies 'n metode wat vir jou werk: Onthou, slaapopleiding is veilig . Studies het getoon dat hierdie metodes geen nadelige gevolge vir die baba het nie, selfs na jare se gebruik. Kies dus die metode wat die beste voel vir beide jou en jou baba en hou daarby.

• Wees konsekwent: Om 'n slaaproetine te vestig, kan enigiets van 'n paar dae tot 'n paar weke neem. Moenie moed opgee om dit eendag te probeer en nie resultate te sien nie. Wees geduldig en konsekwent . As jou baba kieskeurig is oor om na sy/haar slaapkamer te gaan, doen iets positiefs en aangenaams gedurende die dag, soos om in daardie kamer te speel.

Wat as 'n probleem skielik opduik? (Probleemoplossing)

Sommige babas hou daarvan om alleen gelaat te word. Ander het dalk elke 10 minute 'n herinnering nodig dat "Mamma is hier".

Slaapopleidingsmetodes werk dalk nie vir ongeveer 20% van babas nie. Dit kan wees as gevolg van iets soos gas in die baba se maag. Of dit kan 'n mediese toestand soos suur refluks wees. Soms kan dit net skeidingsangs wees. Of sommige babas is dalk nog nie geestelik gereed hiervoor nie.

As jy dink jou baba huil voortdurend om een ​​of ander mediese rede, praat beslis met jou dokter .

Selfs nadat jy jou baba suksesvol geleer het om te slaap, moet jy hulle dalk na 'n paar maande weer oplei. Of as hul omgewing verander, soos wanneer hulle reis, kan hul slaappatrone weer ontwrig word. Dis normaal.