Jy ly dalk al lank aan depressie. Voel jy ooit asof jy geen verligting van jou depressie kry nie, al neem jy antidepressante wat deur jou dokter voorgeskryf is? Voel jy ooit asof jy heeltemal alleen in die wêreld is? Indien wel, moenie bekommerd wees nie. Jy is nie alleen nie. Baie mense met depressie het dit al ervaar. Vandag gaan ons in detail oor hierdie toestand, behandeling-weerstandige depressie, praat.
Wat is behandelingsbestande depressie?
Eenvoudig gestel, beteken dit dat jy ten minste twee verskillende tipes antidepressante vir depressie, teen die regte dosisse, vir 'n lang genoeg tydperk geneem het, maar jou simptome het nie noemenswaardig verbeter nie. Navorsing toon dat dit kan gebeur met tussen 30% en 70% van mense wat medikasie vir depressie neem.
Maar hier is iets baie belangriks om te verstaan. Dit is nie jou skuld nie, en dit is ook nie iets waarvan jy nooit kan herstel nie. Navorsers het nog nie 'n enkele, definitiewe oorsaak gevind nie. Hulle het egter 'n paar risikofaktore geïdentifiseer wat tot die toestand kan bydra.
Die grootste rede is die vinnige 'hands-off' van medikasie!
Dit is die hoofprobleem wat ons sien. Stel jou voor, jou dokter skryf vir jou medisyne voor. Jy gebruik dit vir 'n week of twee. Maar jy voel geen verskil nie. Jy dink: "Hierdie medisyne is nutteloos, dit werk nie vir my nie." Dan hou jy op om die medisyne te neem.
Hier is wat ons moet verstaan. Antidepressante is nie iets wat onmiddellik werk soos 'n pynstiller nie. Hulle beïnvloed die chemie van jou brein en dit neem tyd om jou simptome te beheer.
Trouens, 'n "ware dwelmproef" beteken dat jy die voorgeskrewe dosis van die middel elke dag, aaneenlopend, vir ten minste 4 tot 6 weke neem. Sommige mense kan 8 weke of langer neem om volle resultate te sien.
Wat doen die dokter?
As jy jou medikasie al lank en teen die regte dosis neem, maar jy voel steeds nie beter nie, sal jou dokter jou na 'n ander medikasie oorskakel. Dit sal dikwels 'n ander klas medikasie wees as die een wat jy oorspronklik geneem het.
Byvoorbeeld:
- Eerstens is jy dalk 'n SSRI (Selektiewe Serotonien Heropname Inhibeerder) medikasie voorgeskryf, soos Fluoksetien (Prozac).
- Indien dit nie werk nie, probeer dan 'n SNRI (Serotonien-Norepinefrien Heropname Inhibeerder).Dit is moontlik om oor te skakel na 'n middel in dieselfde klas, soos 'Venlafaxine' (Effexor) of 'Duloxetine' (Cymbalta).
Sommige spesialiste verkies om die term "moeilik-om-te-behandel depressie" te gebruik eerder as "Behandelingsweerstandige Depressie". Dit is omdat die woord "weerstandig" daarop dui dat dit nooit genees kan word nie. Die waarheid is, selfs al werk een medikasie nie, is daar 'n goeie kans dat ander behandelings jou sal help. Jy moet dalk verskeie opsies probeer totdat jy die behandeling vind wat die beste vir jou werk.
Is daar ander faktore wat die risiko verhoog?
Ja, daar is verskeie ander faktore wat dit kan beïnvloed. Kom ons kyk daarna.
| Risikofaktor | Eenvoudig verduidelik |
|---|---|
| Die aard van jou depressie | As jou simptome van depressie die eerste keer voor die ouderdom van 18 begin het, dit wil sê in jou jeug, kan dit langer neem vir jou om op tipiese medikasie te reageer. Dit beteken nie dat jy nie genees kan word nie, maar dit kan beteken dat jy dalk meer gespesialiseerde behandeling benodig. |
| Teenwoordigheid van ander fisiese siektes | Ander mediese toestande wat jy mag hê, kan ook herstel van depressie vertraag. Byvoorbeeld: skildklierprobleme (hipotireose), chroniese pyn, hartsiektes, diabetes, vitamien B12- of vitamien D-tekorte. |
| Ander geestesprobleme | Indien daar ander mede-voorkomende toestande saam met depressie is, kan dit ook 'n hindernis vir behandeling wees. Voorbeelde: Angsversteurings, Post-traumatiese stresversteuring (PTSV), dwelm- of alkoholgebruik. |
| Verkeerde diagnose | Soms het jy glad nie depressie nie. Byvoorbeeld, bipolêre versteuring kan ook eers met depressiewe simptome voorkom. Die behandelings hiervoor is heeltemal anders. Daarom is dit uiters belangrik om 'n akkurate diagnose te kry. |
So wat moet ek doen?
Ek weet hierdie vraag is op jou gedagtes. Moenie moed opgee nie. Daar is verskeie dinge wat jy kan doen.
1. Praat openlik met die dokter.
Dit is die belangrikste ding. Moenie enigiets vir jou dokter wegsteek nie.
- Vertel my presies watter simptome jy ervaar.
- Vertel my van die newe-effekte van medikasie.
- Vertel ons van enige ander medikasie, vitamiene of kruieprodukte wat u neem.
- As jy alkohol of ander dwelms gebruik, wees ook eerlik daaroor.
Hierdie inligting sal jou dokter baie help om die behandeling te kies wat die geskikste vir jou is.
2. Wees geduldig.
Soos ek voorheen gesê het, gee die medikasie tyd om te werk. Indien daar na ongeveer twee weke geen verandering is nie, moenie die medikasie staak nie en praat met jou dokter. Hy mag besluit om die dosis te verhoog of iets anders te doen. Moet nooit die medikasie staak of die dosis verander sonder om jou dokter te raadpleeg nie.
3. Oorweeg ander behandelings
Medikasie is nie die enigste behandeling vir depressie nie.
- Psigoterapie: Ons noem dit ook eenvoudig 'berading'. Psigoterapie saam met medikasie kan baie goeie resultate lewer. In die besonder is die behandelingsmetode genaamd 'Kognitiewe Gedragsterapie (KGT)' baie suksesvol.
- Lewenstylveranderinge: Klein veranderinge in jou daaglikse lewe kan 'n groot verskil maak. Dinge soos gereelde oefening, 'n voedsame dieet, 7-8 uur goeie slaap per dag kry, en tyd saam met ondersteunende vriende en familie deurbring, is alles belangrik.
Onthou, die regte behandeling vir jou is nie net een middel nie. Dit kan 'n kombinasie van medikasie, psigoterapie en lewenstylveranderinge wees.
Boodskap vir die Huis Toe
- Behandelingsweerstandige depressie is algemeen. Jy is nie alleen nie, so moenie skaam of bang wees nie.
- Voordat 'n besluit oor antidepressante medikasie geneem word, moet dit vir ten minste 4-6 weke teen die voorgeskrewe dosis gebruik word.
- Moet nooit ophou om jou medikasie te neem sonder om jou dokter te raadpleeg nie. Praat openlik met hom oor alles wat jy voel.
- Ander fisiese of geestesgesondheidstoestande wat jy het, kan jou herstel van depressie beïnvloed, daarom is dit belangrik om 'n volledige mediese ondersoek te kry.
- As medikasie alleen nie werk nie, is daar baie ander effektiewe behandelingsopsies, soos psigoterapie. Moenie moed opgee nie. Met die regte ondersteuning kan jy beslis herstel.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by