Het jou dokter vir jou gesê om insulien te gebruik om jou diabetes te beheer? Dis normaal dat vrae by jou opkom wanneer dit gebeur. 'Hoe spuit ek dit in?', 'Hoeveel keer per dag en hoe laat moet ek dit inspuit?', 'Sal dit enige newe-effekte veroorsaak?', 'Moet ek my dieet verander?' Jy wonder waarskynlik oor sulke dinge. Dis normaal om op sulke tye 'n bietjie bang te voel. Maar moenie bekommerd wees nie, sodra jy duidelikheid oor dit alles het, kan jy dit soos normaal hanteer. Kom ons praat oor dit alles eenvoudig en op 'n manier wat jy kan verstaan.
Watter tipe insulien is vir my voorgeskryf?
Wanneer dit by insulien kom, is daar verskeie tipes. Dink daaraan soos motors, met verskillende tipes vir verskillende take. Jou dokter sal die tipe insulien bepaal wat die beste vir jou is gebaseer op jou diabetesstatus (Tipe 1 of Tipe 2) en bloedsuikervlakke. Daar is vier hooftipes insulien.
| Insulien Tipe | Hoe dit werk |
|---|---|
| Vinnigwerkend | Dit begin binne 30 minute na inname werk. Die effekte hou vir ongeveer 2-3 uur aan. |
| Gereelde of kortwerkende | Dit neem ongeveer 30 minute om te werk. Die effek duur tussen 3-6 uur. |
| Intermediêr-werkende | Dit neem ongeveer 4 uur om ten volle te werk. Dit werk op sy beste tussen 4-12 uur en het 'n effek vir ongeveer 12-18 uur. |
| Langwerkend | Dit neem ongeveer 2 uur om te werk, en werk op dieselfde manier vir ongeveer 'n dag (tot 24 uur). |
Jou dokter sal besluit watter van hierdie tipes reg is vir jou, of of jy 'n voorafgemengde weergawe van hierdie twee tipes benodig.
Hoe moet insulien gebruik word?
Daar is twee hoofmaniere om insulien in die liggaam te kry: deur inspuiting en deur inaseming.
Inspuitmetodes
- Spuit: Dit is die goedkoopste metode.
- Insulienpen: Hierdie is baie maklik om te gebruik. Jy kan die dosis presies aanpas.
- Insulienpomp: Dit stel insulien voortdurend en geleidelik in die liggaam vry.
- Straalinjektor: Dit is 'n naaldlose metode.
Jou dokter sal jou presies vertel hoeveel inspuitings jy per dag moet neem en hoeveel jy op 'n slag moet neem. 'n Persoon met tipe 1-diabetes benodig dalk 3-4 inspuitings per dag. 'n Persoon met tipe 2-diabetes moet dalk met een inspuiting per dag begin en dan die aantal inspuitings verhoog soos nodig.
Praat met jou dokter oor die voor- en nadele van elke metode. Soms kan jou besluit afhang van watter metode deur jou versekering gedek word.
Watter tyd van die dag moet jy insulien inneem?
Daar is geen enkele antwoord hierop nie. Dit verskil van persoon tot persoon. Daar is verskeie faktore wat dit beïnvloed.
- Die tipe insulien wat jy gebruik
- Die tipes en hoeveelhede kos wat jy eet
- Jou oefenvlak
- Ander siektes wat jy het
- Metode van insulieninname (soos inspuiting, pomp)
Meestal sal dokters jou sê om jou insulien ongeveer 30 minute voor 'n maaltyd te neem. Dit is omdat wanneer ons eet, die suiker van die kos wat ons eet die bloedstroom binnedring, en die liggaam insulien gereed moet hê om dit te beheer. Leer presies watter tyd van die dag jy jou inspuiting moet neem, en wat om te doen as jy vergeet .
Moet insulien in 'n spesifieke area van die liggaam ingespuit word?
Baie mense kry hul piercings op die onderbuik, want dit is die maklikste plek om hulle te kry. Maar onthou om hulle ten minste twee duim van die piercing af te kry . Jy kan hulle ook op jou arms, dye en boude kry.
Maak seker dat jy jou dokter of diabetesopvoeder vra oor die korrekte manier om insulien in te spuit. Dit is ook belangrik om die inspuitplek te roteer eerder as om op dieselfde plek in te spuit.Indien nie, kan jy harde, vetterige knoppe onder die vel ontwikkel. Leer ook hoe om jou vel en naels skoon te hou om infeksie te voorkom.
Moet ek versigtig wees met kos, drank en ander medikasie?
Ja, beslis.
- Ander medikasie: Sommige medikasie kan met insulien interaksie hê en veroorsaak dat jou bloedsuikervlakke te laag daal (hipoglisemie). Dus, wanneer jy jou dokter gaan sien, vertel hulle presies watter medikasie jy neem, selfs dié wat jy sonder 'n voorskrif by die apteek gekoop het.
- Kos en drank: Vir insulien om behoorlik te werk, moet jou dieet daarby pas. Vra jou dokter vir advies oor hoeveel om op 'n slag te eet, watter soort kos goed is, of versnaperinge nodig is, en wat die perke is as jy alkohol drink.
Wat moet my bloedsuikervlak wees?
Jou dokter sal jou sê hoe gereeld jy jou bloedsuikervlakke moet toets. Hier is 'n paar algemene doelwitte vir iemand met diabetes.
| Tyd van tjek | Teikenvlak |
|---|---|
| Voor etes | 70 - 130 mg/dL |
| 2 uur na 'n ete | Minder as 180 mg/dL |
Vra wat om te doen as jou suikervlakke buite hierdie reeks is en hoe gereeld jy jou A1C-vlakke moet nagaan.
Wat is die moontlike newe-effekte van insulien?
Die twee mees algemene newe-effekte is lae bloedsuiker (hipoglukemie) en gewigstoename . Dit is niks om oor bekommerd te wees nie. Jou dokter sal verduidelik wat om te doen as dit voorkom. Vra ook oor ander moontlike newe-effekte en wat dit is.
Leer oor insulienberging en spuite.
- Berging:Die meeste mense sê om dit in die yskas te hou. Maar koue insulien is 'n bietjie moeilik om in te spuit. Daarom moet jy dit kamertemperatuur laat bereik voordat jy dit inspuit. Vra ook hoe lank insulien gestoor kan word en hoe om te weet of dit sleg geword het.
- Hergebruik van spuite: Alhoewel die hergebruik van spuite geld kan bespaar, hou dit wel 'n risiko van infeksie in . Maak dus seker dat jy jou dokter vra of dit veilig is vir jou om dit te doen, en indien wel, hoe om die spuit skoon te hou. As jy 'n gebruikte spuit weggooi, vra hoe om dit veilig te ontslae te raak .
Boodskap vir die Huis Toe
- Moenie bang wees vir die vrae wat by jou opkom wanneer jy insulien begin neem nie. Vra jou dokter om alles vir jou te verduidelik. Moenie skaam wees nie.
- Weet presies watter tipe insulien vir jou voorgeskryf word, die dosis en wanneer om dit te neem. Vra ook wat om te doen as jy dit vergeet.
- Leer die korrekte manier om insulien in te spuit en verander altyd die plek om infeksie te voorkom.
- Vertel jou dokter oor alle ander medikasie wat jy neem.
- Probeer om jou bloedsuikervlakke binne die regte reeks te hou. Wees bewus van die simptome van hipoglukemie en wat om te doen as dit gebeur.
- Skryf jou vrae in 'n notaboek neer voor jou volgende besoek aan die dokter. Op dié manier sal jy niks vergeet nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by