Het jy al ooit van die woord 'Ketone' gehoor? As jy diabetes het, is jy dalk vertroud met die term. Of jy het dalk al van die 'Keto'-dieet gehoor. Wat presies is ketone? Is hulle goed of sleg vir ons liggame? Wat gebeur as hulle toeneem? Kom ons praat eenvoudig en duidelik hieroor.
Eenvoudig gestel, wat is ketone?
Dink aan jou liggaam as 'n motor. Die hoofbrandstof vir hierdie motor om te loop, is glukose. Hierdie tipe suiker, genaamd glukose, kom hoofsaaklik van die kosse wat ons eet wat koolhidrate bevat (bv. rys, brood, aartappels).
Dink nou daaroor, wat gebeur as die liggaam om een of ander rede nie hierdie glukosebrandstof kan gebruik nie, of as dit nie genoeg is nie? Sal die motor stop? Nee. Ons liggaam is baie slim. Op daardie tydstip begin die liggaam gestoorde vet verbrand om energie op te wek. Net soos 'n motor wat op reserwetenk loop wanneer dit sonder petrol opraak.
Dit is hoe ons ketone noem, 'n tipe suur wat gevorm word as 'n neweproduk van vetverbranding.
Hierdie ketone word in die bloed vrygestel en reis deur die liggaam om energie aan die selle te verskaf. Die oorblywende ketone word dan in die urine uitgeskei.
Trouens, dit is normaal en gesond om ketone in ons bloed te hê, aangesien dit 'n normale proses is vir ons liggaam om hierdie rugsteun-energiebron te gebruik wanneer nodig.
Maar die probleem begin wanneer hierdie ketoonvlakke te hoog word sonder beheer. Dan word ons bloed te suur en toksies. Ons noem dit ketoasidose. Dit is 'n gevaarlike toestand wat nood mediese behandeling vereis.
Wanneer neem ketoonvlakke normaalweg toe?
Die proses van ketoonproduksie word ketose genoem. Dit is nie 'n gevaarlike toestand nie, dit is normaal. Byvoorbeeld, jou liggaam se ketoonvlakke kan natuurlik effens toeneem in die volgende situasies:
- Wanneer jy slaap: Omdat jy ure lank nie geëet het nie.
- Wanneer jy vas: Die liggaam verbrand vet omdat dit nie eet nie.
- Wanneer jy oefen: Omdat meer energie benodig word.
- Wanneer jy die Keto-dieet doen: In hierdie dieet verminder jy koolhidrate baie en eet jy meer vet, sodat jou liggaam gewoond raak daaraan om vet amper met geweld te verbrand.
Belangrik: Die keto-dieet is nie vir almal nie. Dit kan 'n groot verskil aan jou liggaam maak, so voordat jy begin,Jy moet beslis met jou dokter praat.
Vir wie is ketone gevaarlik? Diabetes en ketone
Wat ketone betref, moet mense met diabetes, veral tipe 1-diabetes, die meeste bekommerd wees daaroor.
Die rede is die volgende. Soos ons vroeër bespreek het, help 'n hormoon genaamd insulien ons liggaam se selle om glukose (suiker) in te neem en dit vir energie te gebruik. 'n Persoon met tipe 1-diabetes produseer nie hierdie hormoon nie.
So, wat gebeur as jy insulien verloor?
1. Die suiker in die bloed kan nie die selle binnedring nie en versamel in die bloed. Dit veroorsaak dat die bloedsuikervlak baie hoog word (`hiperglisemie`).
2. Omdat die selle energie kortkom, dink die liggaam dat dit "honger".
3. Bou krag op, en jou liggaam sal vinniger vet begin verbrand.
4. Gevolglik word 'n baie groot hoeveelheid ketone gelyktydig gevorm en versamel in die bloed.
5. Hierdie hoë vlak van ketone veroorsaak dat die bloed suur word, wat lei tot 'n gevaarlike toestand genaamd Diabetiese Ketoasidose (DKA) .
Diabetiese ketoasidose (DKA) is 'n mediese noodgeval wat lewensgevaarlik kan wees indien dit nie onmiddellik behandel word nie.
Alhoewel hierdie toestand meer algemeen voorkom by mense met tipe 1-diabetes, kan dit ook in sommige gevalle by mense met tipe 2-diabetes voorkom.
Daarbenewens loop mense wat oormatig drink ook die risiko om 'n soortgelyke toestand genaamd 'alkoholiese ketoasidose' te ontwikkel.
Wat is die simptome van verhoogde ketoonvlakke? (Simptome van DKA)
As u diabetes het en een of meer van die volgende simptome ervaar, skakel u dokter onmiddellik of gaan na die naaste noodkamer (ETU). DKA kan baie vinnig baie ernstig word, binne 24 uur of minder.
| Tipe simptoom | Eienskappe |
|---|---|
| Vroeë simptome (Soortgelyk aan simptome van hoë bloedsuiker) |
|
| Simptome van verergering van die toestand |
Hoe toets jy ketoonvlakke?
As jy 'n risiko vir DKA het, kan jou dokter 'n ketoontoetsstel aanbeveel. Jy kan dit by 'n apteek kry. Dit is belangrik om dit tuis te hê.
- Bloedtoetse: Daar is toetsstelle wat jy tuis kan doen. Net soos om jou bloedsuiker te toets, prik jy jou vinger met 'n klein druppel bloed en sit dit op 'n toetsstrook en lees dit op 'n meter. Dit gee jou 'n akkurate lesing van jou ketoonvlakke op daardie oomblik. Sommige glukometers kan ook vir ketone toets.
- Urientoetse: Dit behels dat jy 'n toetsstrook in jou urine doop en die kleurverandering dophou. Dit vertel jou egter slegs wat jou ketoonvlakke 'n paar uur gelede was, nie wat hulle tans is nie.
- Asemtoetse: Hierdie is steeds 'n nuwe tegnologie. Hulle is nie betroubaar vir iemand wat 'n risiko loop vir DKA nie. Daarom moet hulle nie gebruik word om ketone te meet nie.
Wanneer moet ketoonvlakke gekontroleer word?
As jy diabetes het, sal jou dokter jou hieroor adviseer. Hulle sê gewoonlik dat jy jou ketone in die volgende situasies moet nagaan:
- As u simptome van DKA het.
- As jy siek word met koors, verkoue of 'n ongeluk het.
- As jy een of meer insulieninspuitings mis.
- As jou bloedsuikervlak hoër as 240 mg/dl is.
- As jy swanger is (die beheer van insulienvlakke tydens swangerskap kan moeilik wees).
Hoe om verhoogde ketoonvlakke te behandel?
Behandeling hang af van hoe hoog jou ketoonvlakke is.
Dinge wat jy tuis kan doen (slegs op mediese advies)
Jou dokter kan jou raad gee oor hoe om jou vlakke tuis te bestuur voordat hulle gevaarlik hoog word. Hierdie wenke kan insluit:
- Die hoeveelheid insulien om te neem.
- Hoeveelheid water en kos om te drink.
- Of dit gepas is om te oefen of nie.
- Hoe gereeld moet jy jou suiker- en ketoonvlakke nagaan?
Hospitaalbehandeling
As ketoonvlakke baie hoog is, is hospitalisasie nodig. Dit is waar behandeling hoofsaaklik binneaarse soutoplossing (IV-vloeistowwe) en insulien gegee word om die suurheid van die bloed te verminder en ketoonvlakke en suikervlakke tot normaal te herstel.
Hoe om DKA te voorkom en ketoonvlakke veilig te hou?
As jy 'n risiko loop vir DKA, is voorkoming die beste opsie. Werk saam met jou dokter om dit te doen.
- Handhaaf 'n behoorlike roetine: Volg jou dokter se maaltydplan en insulienregime presies. Dit sal help om jou bloedsuikervlakke te beheer en die risiko van die ontwikkeling van ketone te verminder.
- Wees bewus van jou vlakke: Weet wat jou normale ketoonvlakke is, wanneer om dit te kontroleer, en wat om te doen as jou vlakke hoog is.
- Wees voorbereid: Hou ketoontoetsstelle by die huis. Praat met jou dokter en ontwikkel 'n plan om te volg as jou ketoonvlakke styg. Weet presies oor watter vlak om met jou dokter te praat en watter vlak om na die ETU te gaan.
Meestal is ketone 'n stille hulp vir ons liggame. Maar as jy diabetes het, kan dit jou lewe red as jy daarvan bewus is en jou risiko bestuur.
Boodskap vir die Huis Toe
- Ketone is 'n stof wat geproduseer word deur vet te verbrand wanneer die liggaam se hoofbron van energie, glukose (suiker), onvoldoende is. Om hulle op normale vlakke te hê, is nie 'n probleem nie.
- Vir mense met diabetes (veral tipe 1), kan onbeheerde ketoonvlakke lei tot 'n lewensgevaarlike noodgeval genaamd diabetiese ketoasidose (DKA) .
- As u simptome soos oormatige dors, gereelde urinering, braking, maagpyn of probleme met asemhaling het, raadpleeg 'n dokter of gaan onmiddellik na die ETU.
- As jy diabetes het, praat met jou dokter oor hoe om vir ketone te toets, wanneer om te toets, en wat om te doen as jou vlakke hoog is, en kom met 'n duidelike plan.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by