Kry jy ook gereeld maagpyn? (Maagpyn) Kom ons gesels hieroor!

O, hierdie maagpyn is 'n probleem wat almal raak, jonk en oud, nè? Soms maak 'n maagpyn jou in die middel van die nag wakker. Selfs al slaan jy 'n kussing vas, is die pyn steeds dieselfde in die oggend. "Ma/Pa, my maag is seer!" Jy het waarskynlik al tallose kere gesê. So, vandag, kom ons gesels oor hierdie maagpyn, hoekom dit gebeur, wat dit veroorsaak, en hoe om daarvan ontslae te raak.

Wat is maagpyn? Hoekom kry ons dit?

Eenvoudig gestel, pyn is 'n manier om ons te laat weet dat iets binne-in ons liggame aangaan . 'n Maagpyn sê vir ons dat iets verkeerd is in ons liggame en dat ons daarna moet kyk. Soms is die oorsaak van 'n maagpyn maklik om te vind. Dink daaraan soos iemand wat hul maag slaan of bederfde kos eet. Maar soms is dit 'n bietjie moeiliker om die oorsaak te vind, want daar is soveel dinge binne-in ons mae.

Nou, wanneer jy maagpyn het, kan dit 'n probleem met jou maagorgaan wees, maar dis nie altyd die geval nie. Jou "buik" is nie net jou maag of jou ingewande nie. Dis jou bors en die hele area tussen jou heupbene. Binne hierdie buikholte is daar baie belangrike organe, soos jou lewer, pankreas, niere en baarmoeder (by meisies). Dus kan 'n probleem met enige van hierdie organe soos 'n maagpyn voel. Daarom is dit belangrik om presies uit te vind wat aangaan.

Wat is die verskillende oorsake van maagpyn?

Daar is verskeie redes waarom maagprobleme voorkom. Kom ons kyk na wat hulle is.

As gevolg van hardlywigheid

Hardlywigheid is 'n algemene oorsaak van hardlywigheid by kinders en volwassenes. As jy nie vir 'n paar dae 'n dermbeweging gehad het nie, of as jy sukkel om stoelgang te gee, of as jou stoelgang baie hard is, kan jy hardlywig wees. Dit kan voel soos 'n vol maag of 'n maagpyn.

• Waarom gebeur dit? Om nie genoeg vesel (vrugte, groente en peulgewasse) te eet nie, te min water te drink en nie genoeg oefening te kry nie, kan alles hardlywigheid veroorsaak.
• Wat om te doen? Drink baie water, eet kosse ryk aan vesel, en maak 'n gewoonte daarvan om elke dag badkamer toe te gaan.

Diarree of "maaggriep" toestande

Diarree is ook 'n baie algemene oorsaak van maagpyn. Sommige mense noem dit ook "maaggriep". Dit word eintlik meestal veroorsaak deur 'n virusinfeksie. Maar dit kan ook veroorsaak word deur 'n bakteriële infeksie.

• Wat is die simptome? Wanneer jy diarree het – wat los, waterige stoelgang beteken – kan jy naarheid, braking, lyfpyn en moontlik koors ervaar. Hierdie maagpyn is eintlik jou liggaam wat vir jou sê: "Kry 'n badkamer naby!"
• Die belangrikste: Wanneer jy diarree het, verloor jy baie water en soute uit jou liggaam, wat tot dehidrasie kan lei. Jy moet dus baie vloeistowwe soos Jeevani, papwater en lemoensap drink.

Probleme met voedsel en drank

Maagpyn kan ook veroorsaak word deur wat jy eet en drink.

• Ooreet: Om te veel op een slag te eet, kan maagpyn en ongemak veroorsaak.
• Pikante, olierige kosse: Sommige mense kan maagirritasie en gastritis ervaar wanneer hulle pittige, olierige kosse eet.
• Bederfde kos: Die eet van kos wat lank in die yskas gelaat is of sleg geword het, kan voedselvergiftiging veroorsaak, wat maagpyn, braking en diarree veroorsaak.
• Voedselintoleransie: Sommige mense sukkel om sekere kosse te verteer. Ons noem dit 'voedselintoleransie' . Byvoorbeeld, mense met laktose-intoleransie sukkel om laktose te verteer, 'n suiker wat in melk en melkprodukte voorkom. Die verbruik van sulke kosse kan opgeblasenheid, gas en maagkrampe veroorsaak.
• Voedselallergie: Dit verskil van voedselintoleransie en kan soms baie gevaarlik wees. In 'n voedselallergie reageer ons immuunstelsel teen 'n proteïen in die voedsel en beskadig die liggaam. Benewens maagpyn, kan dit ook ernstige simptome veroorsaak soos veluitslag, probleme met asemhaling en gesigswelling. 'n Persoon met 'n voedselallergie moet altyd die betrokke voedsel vermy.

Blindedermontsteking is 'n gevaarlike toestand.

Dit is iets om oor bekommerd te wees. As die pyn naby jou naeltjie begin en geleidelik na die regterkant van jou buik afbeweeg, kan dit appendisitis wees.

Simptome van appendisitis:

* Erge pyn wat rondom die naeltjie begin en na die regterkant afbeweeg.

* Koors.

* Braking.

* Verlies aan eetlus.

* Die pyn neem toe.

Dit is 'n noodgeval en jy moet dadelik 'n dokter raadpleeg. Dit is omdat 'n deel van die dunderm, genaamd die blindederm, besmet kan raak en kan bars, wat gevaarlik kan wees.

Ander infeksies en gesondheidsprobleme

• Urienweginfeksie (UTI): Algemeen, veral onder meisies. Dit kan brand tydens urinering, gereelde urinering en onderbuikpyn veroorsaak.
• Dermobstruksie: Dit is ook 'n noodgeval. Simptome kan erge buikpyn, braking, diarree en winderigheid insluit.
• Sooibrand/Gastritis: Sooibrand en boonste buikpyn kan voorkom as gevolg van maagsuur wat in die keel opkom.
• Prikkelbare dermsindroom (PDS): Dit is 'n chroniese toestand wat afwisselende episodes van buikpyn, opgeblasenheid, hardlywigheid en diarree kan veroorsaak.
• Inflammatoriese dermsiekte (IBD): Dit is ook 'n chroniese inflammatoriese toestand van die ingewande. Dit sluit twee tipes siektes in, naamlik Crohn se siekte en ulseratiewe kolitis. Simptome sluit in buikpyn, diarree (soms bloedig) en gewigsverlies.
• 'n Infeksie elders in die liggaam: Soms kan 'n seer keel, longontsteking , oorinfeksie of hoes ook maagpyn veroorsaak. In sulke gevalle kan maagongemak ook saam met die hoofsimptome voorkom.

Stres en maagpyn

Het jy geweet dat baie kinders (en volwassenes!) maagpyn kry wat 'n "senuweeagtige maag" genoem word wanneer hulle angstig, bang of gestres is? Dit beteken dat die druk in hul gedagtes as 'n ontstelde maag uitkom.

• Byvoorbeeld: Wanneer 'n eksamen nader kom, wanneer jy na 'n nuwe skool moet skuif, of wanneer jy 'n probleem by die huis het, kan sommige mense maagpyn, naarheid of opgeblasenheid ervaar. Dit is as gevolg van die verband tussen ons brein en dermstelsel (derm-brein-as).

Hoe vind 'n dokter die oorsaak van maagpyn?

Wanneer jy 'n dokter met maagpyn gaan sien, sal hy/sy jou eers 'n paar vrae vra:

• Waar is die pyn?
• Watter soort pyn is dit? (Is dit kloppend, seer, steek?)
• Sedert wanneer?
• Is dit beter voor of na ete?
• Is daar enige ander simptome? (soos koors, braking, diarree, hardlywigheid)
• Hoe lyk jou eetgewoontes?
• Hoe is jou dermgewoontes?

Dan sal hulle jou ondersoek. Hulle sal aan jou maag voel, na jou asemhaling luister en mag bloedtoetse, urientoetse, stoeltoetse of 'n ultraklankskandering aanvra.

Na al hierdie dinge kan die dokter jou medikasie gee of spesiale advies gee oor eet en drink om jou liggaam te help genees.

As jy skielik met blindedermontsteking gediagnoseer word, sal jy 'n operasie genaamd 'n appendektomie moet ondergaan. Dit is om die besmette blindederm te verwyder. Moenie bekommerd wees nie, dis 'n algemene operasie.

As jou maagprobleme deur stres veroorsaak word, kan jou dokter jou na 'n spesialis verwys, soos 'n sielkundige of berader. Hierdie spesialiste kan jou help om die oorsaak van jou stres te identifiseer en jou idees gee oor hoe om die probleme op te los of te hanteer.

Wat kan ons doen om maagpyn te voorkom?

"Voorkoming is beter as genesing," sê hulle. Dit is dus baie belangrik om hierdie gewoontes te volg om maagpyn te voorkom:

• Moenie te veel op een slag eet nie:Moenie eet totdat jy versadig is nie, eet klein porsies, 'n paar keer per dag.
• Eet veselryke kosse: Om jou dermbewegings gereeld te hou, eet baie veselryke kosse, soos vrugte, groente, peulgewasse en volgraan.
• Drink baie water: Drink ten minste 8 glase water per dag, verkieslik suiwer water.
• Handhigiëne: Was jou hande deeglik met seep en water voor jy eet en na jy die toilet gebruik het. Dit kan baie infeksies voorkom.
• Moenie net voor slaaptyd eet nie: Eet aandete ten minste 2-3 uur voor slaaptyd. Moenie aan die slaap raak terwyl jy eet nie.
• Kry genoeg slaap: Moenie dat jou liggaam moeg word nie, kry genoeg slaap. Jong kinders benodig ten minste 8-10 uur slaap per dag.
• Oefening: Om elke dag 'n bietjie oefening te kry is goed vir dermfunksie en algemene gesondheid.
• Vermy bederfde kos: Kontroleer die vervaldatum op kos en moenie verdagte kos eet nie.

Laastens, die belangrikste ding om te onthou!

So, laastens, as jy maagpyn het, vertel dit beslis vir 'n volwassene by die huis . Vertel jou ma, pa of iemand wat na jou omsien. Al lyk dit dalk na 'n klein probleempie, kan dit soms 'n teken van iets ernstigs wees. Dit is dus wys om 'n dokter te sien en raad te kry.

Moenie bekommerd wees nie, die meeste maagprobleme word maklik gediagnoseer en behandel! Die belangrikste ding is om die simptome te herken en betyds behandeling te soek.

Sorg vir jou dermgesondheid. Want 'n gesonde derm is 'n goeie begin vir 'n gesonde lewe!

Maagpyn , maagpyn, buikpyn, hardlywigheid, diarree, blindedermontsteking