Soos jy die geboorte van jou baba nader, dink jy dalk aan 'n manier om 'n bietjie verligting en genesing in jou gemoed te bring? Deesdae praat baie mense oor hierdie essensiële olies . Sommige sê dat die gebruik hiervan die pyn en stres van geboorte kan verminder. So kom ons praat vandag duidelik hieroor, want as jy hierdie gebruik, is dit baie belangrik vir beide jou en jou baba om presies te weet wat jy gebruik.
Wat is hierdie essensiële olies?
Eenvoudig gestel, dit is hoogs geurige, hoogs gekonsentreerde olies wat van plante gemaak word, dit wil sê blomme, blare, bas en wortels, deur 'n spesiale proses, om presies te wees, stoomdistillasie. Die metode van behandeling met hierdie geur word "Aromaterapie" genoem. Daar word geglo dat hierdie geur ons gees en liggaam beïnvloed, stres verminder en vrede in die gees bring.
Deesdae het die gebruik van essensiële olies baie gewild geword onder swanger moeders regoor die wêreld. Sommige studies het getoon dat sekere essensiële olies kan help om die pyn van geboorte te verminder en 'n gevoel van kalmte te bied. Maar onthou, hoewel daar baie soorte essensiële olies is, is daar slegs 'n paar spesifieke tipes wat goed is vir swanger moeders.
Die belangrikste ding is dat as jy oorweeg om so iets te gebruik, is dit noodsaaklik dat jy eers met jou dokter daaroor praat en sy advies inwin.
Watter essensiële olies help met geboorte?
Sodra kraam begin, word gesê dat sommige essensiële olies help om baarmoederkontraksies te veroorsaak. Maar onthou, ons reuksin word versterk tydens swangerskap. Dit is dus belangrik om 'n geur te kies wat jy aangenaam vind en waarvan jy hou. Andersins kan die geur ongemaklik vir jou wees.
Dit word gewoonlik gebruik deur 'n druppel olie op 'n watteballetjie te sit en dit in te asem. Alternatiewelik kan jy 'n verspreider gebruik om die geur deur die kamer te versprei.
Hier is 'n paar gewilde olies wat glo met kraam kan help .
| Olie Tipe | Gebruik en toepassing | Onthou veral! |
|---|---|---|
| Laventel | Dit is baie gewild. Dit help om die gemoed te kalmeer en te ontspan. Sommige mense gebruik dit gemeng met Clary Sage om baarmoederkontraksies te stimuleer. Jy kan dit ook met 'n draerolie meng en dit masseer. | Dit word as veilig beskou om tydens bevalling te gebruik. |
| Clary Sage | Dit is 'n baie kragtige olie. Dit het 'n goeie vermoë om baarmoederkontraksies te veroorsaak. Sommige hospitale gebruik hierdie geur in verspreiders. | Dit moet met uiterste versigtigheid gebruik word. Moet dit nooit direk op die vel aanwend nie. |
| Ylang Ylang | Dit is 'n blomgeur. Dit help om stres en angs te verminder. Dit help ook om pyn, bloeddruk en spierspanning te verminder. | Dit is 'n bietjie duurder omdat dit van 'n blom verkry word. Dit kan in 'n verspreider of saam met masseerolie gebruik word. |
Watter ander voordele het dit tydens geboorte?
Hierdie essensiële olie help ook om die vrees en angs te verminder wat jy voel wanneer jy begin paniekerig raak.
- Roos en Laventel: Navorsing het getoon dat die kombinasie van hierdie twee geure die stres van kraam kan verminder. Wanneer die gemoed ontspanne is, word die gevoel van pyn ook verminder. Daar is 'n sterk verband tussen ons herinneringe en geure. Stel jou voor dat jy eenkeer 'n massering met die geur van rose gehad het en baie ontspanne gevoel het. Nou, as jy dieselfde geur tydens kraam ruik, sal jou brein daardie ou, ontspanne herinnering herroep. Jy kan dit ook met 'n bietjie water meng, dit in 'n spuitbottel sit en 'n bietjie op jou kussing spuit.
- Peperment: Dit is goed vir hoofpyn, toe neuse, naarheid en spierpyne. Sommige mense sukkel om te urineer na die geboorte van 'n baba . Daar word gesê dat die inaseming van die geur van peperment gedurende hierdie tyd help.
Geestesgesondheid en 'n positiewe omgewing
Sommige mense wil, volgens hul oortuigings, 'n kalm, positiewe en geseënde omgewing skep om hierdie spesiale geleentheid genaamd geboorte te trotseer. Sommige steek 'n kers aan en voer hul godsdienstige rituele uit. In sulke tye probeer sommige om 'n omgewing te skep wat die gees gefokus hou en die gees kalmeer deur "(Aromaterapie)" of hierdie geurige olies te gebruik. Hiervoor word olies soos Wierook en Salie gebruik. Eintlik is dit iets wat geheel en al op persoonlike voorkeur gebeur. Selfs sonder so 'n spirituele aspek, kan jy die gesondheidsvoordele van hierdie olies kry.
Wanneer om nie hierdie en veilige metodes te gebruik nie
Soos met enigiets, is dit nie goed om te veel hiervan te gebruik nie. As swanger moeders dit gebruik, is dit wys om met een druppel olie te begin en dan geleidelik te verhoog tot 'n maksimum van 3-5 druppels . Aangesien jy meer sensitief is vir reuke tydens swangerskap, kan sterk reuke jou naar maak.
'n Paar reëls om beslis te onthou:
- Moenie essensiële olies oraal inneem nie, om geen rede nie. Navorsing het nog nie bewys dat dit veilig is vir beide jou en jou baba nie. Daarom is dit 'n groot risiko.
- Moenie hoogs gekonsentreerde olies direk op die vel aanwend nie. Hierdie is baie sterk. Daarom is dit die beste om dit te verdun met 'n draerolie soos klapperolie, olyfolie of amandelolie. Versuim om dit te doen, kan velallergieë en brandwonde veroorsaak.
- Nie alle olies is vir almal geskik nie. Probeer eers 'n paar om te sien wat by jou pas en watter geur jy van hou.
- Moenie sterk olies soos Clary Sage gebruik sonder die advies van 'n dokter nie.
Uiteindelik, voordat jy enigiets nuuts probeer gedurende hierdie kosbaarste tyd in jou lewe, is dit jou verantwoordelikheid om 100% seker te wees dat dit jou of jou baba nie sal benadeel nie. Praat dus met jou dokter voordat jy dit selfs oorweeg.
Boodskap vir die Huis Toe
- Essensiële olies kan help om die stres, angs en pyn van geboorte tot 'n mate te verminder, maar dit is nie towerkrag nie.
- As jy dit gebruik, begin altyd met 'n baie klein hoeveelheid, soos een druppel.
- Moet nooit hierdie olies drink of onverdund op die vel aanwend nie.
- Nie alle olies is geskik vir gebruik tydens swangerskap nie, daarom is dit belangrik om die regte tipe olie te kies.
- Die belangrikste: Raadpleeg altyd u dokter voordat u enige essensiële olies tydens swangerskap of bevalling gebruik.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by