Jy ly dalk al lank aan depressie. Dit is baie normaal om baie gefrustreerd en hopeloos te voel wanneer jy nie veel verbetering voel nie, selfs nadat jy die medisyne wat deur die dokter voorgeskryf is, gebruik het. Jy het dalk al duisend keer gedink: 'Sal ek nooit hieroor kom nie? Sal hierdie pyn nooit eindig nie?' Maar die belangrikste ding wat ek vir jou moet sê, is, moenie moed opgee nie. Jy is nie alleen nie. Daar is maniere om hierdie situasie te hanteer.
Waarom reageer my depressie nie vinnig op medikasie nie?
Hierdie vraag is waarskynlik die grootste een waaraan jy dink. Jy wonder dalk: "Waarom werk die medisyne wat vir ander werk nie vir my nie?"
Eenvoudig gestel, depressie is nie 'n enkele siekte nie. Dit kan deur baie faktore veroorsaak word. Dink daaraan, elkeen van ons liggame is so uniek soos ons vingerafdrukke. En so ook ons breinchemie.
- Genetika: As iemand in jou familie depressie gehad het, kan jy 'n effens hoër risiko hê.
- Lewenstressors: Dinge soos die probleme wat ons in die gesig staar, traumatiese gebeure, probleme by die werk en gesinslewe-kwessies het 'n groot impak op depressie.
- Chemiese veranderinge in die brein: Depressie kan ook veroorsaak word deur veranderinge in die funksionering van neuro-oordragstowwe wat ons bui beheer.
Depressie word veroorsaak deur 'n kombinasie van faktore. Dus, 'n dokter kan jou nie dadelik sê watter medisyne 100% vir jou sal werk nie. Dis soos 'n probeer-en-tref-proses. Dit beteken nie dat die behandeling onsuksesvol is nie, dit beteken net dat dit 'n rukkie neem om die behandeling te vind wat uniek aan jou is en die beste vir jou werk.
Die belangrikste ding is om nie moed op te gee nie. Daar is meer as twintig veilige en effektiewe antidepressante wat jou kan help. Dit neem net 'n rukkie om die regte een te vind.
Wat moet ons doen om die regte behandeling te vind?
Saam met jou dokter kan jy die regte behandelingsplan vir jou vind. Daar is verskeie hoofstrategieë wat hiervoor bespreek kan word. Kom ons verstaan dit een vir een duidelik.
| Strategie om te bespreek | Kom ons verstaan dit |
|---|---|
| 1. Neem jy jou medikasie korrek? | Dit is belangriker as wat jy dalk dink. Opnames toon dat drie uit vier mense nie hul medikasie presies neem soos hul dokter vir hulle sê nie. Sommige slaan 'n dag of twee oor. Ander hou op om hul medikasie te neem wanneer hulle 'n bietjie beter voel. As gevolg van dinge soos hierdie kry die medisyne nie sy volle effek nie. Maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy enige veranderinge aanbring aan die manier waarop jy jou medikasie neem. |
| 2. Moet ons die medisyne 'n bietjie meer tyd gee? | Antidepressante is nie 'n tipe medikasie wat onmiddellik soos 'n pynstiller werk nie. Dit neem gewoonlik 6 tot 8 weke vir die volle effek van die medikasie om gevoel te word. Vir sommige mense neem dit selfs langer. Moet dus nie bekommerd wees as jy nie binne 'n week of twee resultate sien nie. Dis belangrik om geduldig te wees. |
| 3. Moet ons die dosis van die medisyne verander? | Daar is nie een regte dosis vir almal nie. Sommige mense kan baat vind by 'n laer dosis, terwyl ander 'n hoër dosis benodig. As jy geen verbetering na 2-4 weke sien nie, kan jou dokter besluit om jou dosis te verhoog. Dit is 'n besluit wat slegs jou dokter kan neem. |
| 4. Kom ons verstaan die newe-effekte. | Wanneer jy met 'n nuwe medikasie begin, kan jy geringe newe-effekte in die eerste paar weke ervaar. Byvoorbeeld, droë mond, hoofpyn, moegheid en maagpyn. Die meeste hiervan sal verdwyn soos jou liggaam aan die medikasie gewoond raak. Maar as dit te veel vir jou is om te hanteer, praat met jou dokter daaroor. |
Praat openlik met jou dokter.
Jou beste vriend op hierdie reis is jou dokter. Praat met hom oor jou gevoelens, jou gedagtes en enige ongemak wat jy as gevolg van jou medikasie ervaar, sonder om enigiets weg te steek.
Stel jou 'n persoon met die naam Nalini voor. Sy neem al twee maande lank medikasie vir depressie, maar sy voel nie veel beter nie. Sy gaan weer dokter toe en sê: "Dokter, ek is steeds so moeg as ek soggens opstaan. Ek kan op niks konsentreer nie. Ek voel 'n bietjie duiselig nadat ek die medikasie geneem het."
Deur so openlik te praat, kan die dokter verstaan wat werklik met Nalini gebeur. Miskien sal die dokter so 'n besluit neem:
- "Goed Nalini, kom ons probeer dit nog twee weke met hierdie dosis. Miskien het jou liggaam 'n bietjie meer tyd nodig."
- "As die duiseligheid gedurende die dag erger is, moet ons die medisyne saans neem voor ons gaan slaap."
- "Goed, kom ons probeer dan om die dosis van hierdie medisyne 'n bietjie te verhoog."
Verstaan jy? Die inligting wat jy gee, is die beste riglyn wat die dokter het om jou te help. Moet dus niks terughou nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Behandelingsweerstandige depressie is nie 'n toestand waarin jy hoop moet verloor nie. Dit beteken net dat jy 'n bietjie harder moet probeer om die regte behandeling vir jou te vind.
- Wanneer jy medikasie gebruik, is dit baie belangrik om dit presies te neem soos jou dokter jou sê, op die regte tyd, in die regte dosis. Moenie 'n dag oorslaan nie.
- Dit kan ongeveer 6-8 weke neem vir 'n medikasie om sy volle effek te hê. Moet dus nie te gou ophou om die medikasie te neem omdat jy nie resultate sien nie. Wees geduldig.
- Praat openlik met jou dokter oor enige newe-effekte of ongemak wat jy ervaar.
- Bespreek altyd enige veranderinge aan jou medikasie, dosis of behandelingsplan met jou dokter. Moet nooit self besluite neem nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by