Ons almal voel soms hartseer en neerslagtig. Dis normaal. Maar het jy al ooit, sonder enige spesifieke rede, 'n diep leegheid binne gevoel, 'n gevoel van leegheid wat jou nie meer vreugde bring nie, selfs nie in die dinge wat jy voorheen geniet het nie, 'n gevoel dat die hele wêreld swart en wit is? Dit is nie net hartseer nie. Vandag gaan ons praat oor so 'n toestand, naamlik Melancholiese Depressie, 'n ernstige subtipe van Depressie. Dit is nie 'n swakheid in jou gemoed nie, maar eintlik 'n mediese toestand wat verband hou met veranderinge in die liggaam, veral in die sentrale senuweestelsel.
Wat presies is hierdie sogenaamde Melancholiese Depressie?
Eenvoudig gestel, is Melancholiese Depressie 'n baie ernstige, diepgaande vorm van depressie. Sommige mense noem dit ook Melancholie. Navorsers glo dat hierdie toestand hoofsaaklik ons sentrale senuweestelsel aantas. Tussen 25% en 30% van mense met depressie het hierdie tipe depressie.
Die behandeling van hierdie toestand kan uitdagend wees, want dit mag dalk nie goed reageer op sommige van die behandelings vir algemene depressie nie, soos medikasie soos SSRI's (Selektiewe serotonienheropname-inhibeerders) of praatterapie.
Maar dit beteken nie dat daar geen behandeling daarvoor is nie. Daar is twee baie effektiewe behandelings hiervoor:
- Elektrokonvulsiewe terapie (EKT): Dit behels die stuur van baie klein, beheerde elektriese seine na die brein om simptome te verlig.
- Trisikliese antidepressante (TCA's): Dit is 'n tipe medikasie wat die eerste keer vir depressie bekendgestel is.
Die belangrike ding is dat, al is die simptome van hierdie toestand ernstig, jy hierdie simptome kan bestuur en goed kan leef met die hulp van 'n gekwalifiseerde geestesgesondheidsprofessie, insluitend jou dokter.
Wat is die simptome van hierdie toestand?
Melancholiese depressie gaan nie net oor hartseer of gehuil nie, maar ook oor meer fisiese simptome. Jy mag dalk magteloos en leeg voel van binne. Jy mag dalk nie eens goeie dinge kan geniet nie. Jou gedagtes en bewegings mag selfs stadiger word. Kom ons ontleed hierdie simptome.
| Simptoomkategorie | Beskrywing |
|---|---|
| Die twee hoofkenmerke | 1. Verlies aan plesier. 2. Onvermoë om positief te reageer op iets goeds of bevredigends. |
| Ander algemene kenmerke |
|
| Veranderinge in fisiese bewegings (psigomotoriese tekens) | |
| Gedragsveranderinge |
|
| Liggaamspyn | Sommige navorsing het getoon dat tot 70% van mense met hierdie toestand muskuloskeletale pyn kan ervaar. |
Waarom gebeur dit? Wat is die redes?
Die hoofrede hiervoor word beskou as biologiese veranderinge in ons brein en hormonale stelsel. Stel jou voor, ons brein het spesiale dele wat geheue, gedagtes en emosies beheer. Daar is 'n stelsel wat hiermee verbind is en funksioneer, genaamd die "hipotalamus-pituïtêre-bynier (HPA)-as". Eenvoudig gestel, dit is die hoofstelsel in ons liggaam wat baie dinge reguleer, soos stres en eetlus.
In 'n persoon met Melancholiese Depressie funksioneer hierdie HPA-as nie behoorlik nie. Daarom, wanneer ons gestres is, is die hormoon "(kortisol)" wat deur ons liggaam geproduseer word, op 'n onnodig hoë vlak. Hierdie toename in "(kortisol)"-vlakke kan ons eetlus, metabolisme en geheue direk beïnvloed. Daarbenewens kan veranderinge in die seinstelsel ("(neurone)") wat boodskappe tussen senuweeselle in die brein dra, ook verantwoordelik wees.
Wie loop 'n hoër risiko om hierdie toestand te ontwikkel?
- Ouderdom: Simptome van melancholiese depressie verskyn dikwels later in die lewe, dit wil sê soos jy ouer word.
- Genetika: Hierdie toestand is geneig om in families voor te kom. As iemand in jou familie hierdie tipe geestesongesteldheid voorheen gehad het, kan jy ook in gevaar wees.
- Weer en seisoene: Vir sommige mense kan hierdie simptome vererger gedurende periodes van lae sonlig, kort dagligure en koue weer.
- Veranderinge na geboorte: Sommige moeders met postpartum depressie kan ook hierdie melancholiese simptome ervaar.
Hoe diagnoseer 'n dokter dit?
Jou dokter of geestesgesondheidsberader sal hierdie toestand diagnoseer nadat hy jou simptome noukeurig bestudeer het. Om gediagnoseer te word, moet jy een of albei van die volgende sleutelsimptome hê:
Belangrike kenmerke: Verlies aan vermoë om die lewe te geniet of op aangename dinge te reageer.
Daarbenewens moet jy ten minste drie van die volgende eienskappe hê:
- 'n Gevoel van diepe wanhoop wat nie met hartseer verband hou nie, soos die verlies van 'n geliefde.
- Verlies aan eetlus of beduidende gewigsverlies.
- Veranderinge in fisiese bewegings (traagheid of rusteloosheid).
- Voel meer gestres en hartseer in die oggend as op ander tye van die dag.
- Word ten minste 2 uur vroeër as verwag wakker.
- Gevoelens van intense skuldgevoelens oor jouself.
Wat is die behandelings?
Melancholiese depressie word behandel met 'n kombinasie van medikasie en ander terapieë.
| Behandelingsmetode | Eenvoudig daaroor |
|---|---|
| Medikasie (Antidepressante) | Dokters skryf dikwels 'n klas medikasie voor wat trisikliese antidepressante (TCA's) genoem word. Medisyne soos Amitriptilien, Imipramien en Nortriptilien behoort tot hierdie klas. Daarbenewens kan jou dokter ander medikasie aanbeveel, afhangende van jou toestand. |
| Elektrokonvulsiewe terapie (EKT) | Wanneer ander behandelings nie werk nie, kan jou dokter EKT voorstel. Dit behels dat jy onder algemene narkose geplaas word en klein elektriese impulse na jou brein gestuur word om die brein se chemiese balans te herstel en simptome te verlig. Dit is 'n baie veilige en effektiewe behandeling. |
| Psigoterapie | Ook bekend as 'gespreksterapie', behels hierdie metode om met 'n psigiater of sielkundige te praat oor jou gevoelens, gedagtes en gedrag. Anders as ander tipes depressie, is hierdie behandeling alleen egter dalk nie baie effektief vir melancholiese depressie nie. Dit word dikwels saam met medikasie gebruik. |
Hoe om met hierdie situasie saam te leef?
Jou dokter sal 'n behandelingsplan opstel wat reg is vir jou. Terwyl jy daardie behandeling presies volg, kan jy ook klein veranderinge aan jou leefstyl maak.
- Neem jou medikasie presies soos voorgeskryf: Neem jou medikasie presies soos voorgeskryf, op die regte tyd, en raadpleeg altyd jou dokter voordat jy enige ander medikasie of aanvulling neem.
- Oefening: Doen iets wat jou liggaam elke dag oefening gee, soos stap, swem, dans of joga.
- Maak slaap 'n prioriteit: Maak 'n gewoonte daarvan om op dieselfde tyd te gaan slaap en wakker te word.
- Gesonde dieet: Eet 'n voedsame, gebalanseerde dieet.
- Vermy rook en alkohol: Dit kan depressie vererger.
- Bring tyd deur saam met vriende: Gesels en spandeer tyd saam met familie en vriende wat jou liefhet en jou verstaan.
Help iemand wat vir so iemand omgee.
As jy 'n familielid of vriend met hierdie toestand het, is jou ondersteuning van onskatbare waarde. Maar om vir so iemand te sorg, is nie maklik nie. Jy kan ook moeg, eensaam en gestres voel. Daarom is dit baie belangrik om ook na jouself om te sien.
- Dink ook aan jou gesondheid: slaap goed, eet voedsame kos en oefen.
- Vra vir hulp: Moenie probeer om alles alleen te doen nie. Vra vir hulp van ander familielede en vriende.
- Gee jouself ook 'n blaaskans: Sit elke dag 'n bietjie tyd vir jouself opsy. Lees 'n boek, luister na 'n liedjie, doen iets waarvan jy hou.
- Soek mediese advies as jy gestres voel: As die stres van die versorging van iemand ondraaglik is, praat met 'n dokter of berader daaroor.
Boodskap vir die Huis Toe
- Melancholiese depressie is nie 'n swakheid van die hart of 'n gevoel van luiheid nie. Dit is 'n werklike siekte wat veroorsaak word deur veranderinge in die brein en hormone.
- Die hoofkenmerk hiervan is dat selfs dinge wat voorheen aangenaam was, nie meer enige vreugde of plesier bring nie.
- Daar is baie effektiewe behandelings (soos EKT en TCA-middels) vir hierdie toestand.
- As jy of iemand wat jy ken hierdie simptome ervaar, is dit baie belangrik om so gou as moontlik 'n dokter te sien en advies te kry, eerder as om alleen te ly.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by